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趁著年輕養脊柱-圖解版 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

趁著年輕養脊柱-圖解版
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溫建民，葉建新 著

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发表于2024-12-31

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店鋪： 華下博文圖書專營店
齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社
ISBN：9787553772882
商品編碼：29419613074
包裝：平裝
齣版時間：2016-10-01

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具體描述

基本信息

書名：趁著年輕養脊柱-圖解版

定價：36.00元

作者：溫建民,葉建新

齣版社：江蘇鳳凰科學技術齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787553772882

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

長期伏案，容易頭痛、頭暈、脖子疼？

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腰痛久治不愈，二三十的年齡五六十的腰？

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視傢務活為巨大的負擔？

n

娛樂放鬆時，越放鬆越纍？

n

本想運動健身，卻被運動傷身？

n

這些或與姿勢不對、脊柱負擔過重有關。低頭含胸、彎腰駝背、蹺二郎腿、久坐，使脊柱的小骨說歪說歪，同時，內髒受壓迫、血液循環不暢。人們因此齣現椎間盤突齣、脊柱側彎、肩周炎，及肢體麻木、胸悶、胸痛、便秘，甚至是失眠、精力下降、疲勞等病癥。

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其實，養護脊柱並不難，無須大塊時間和專門道具，隻需每天隨時隨地的小堅持、小運動，就能輕輕鬆鬆，遠離“脊”病。

n

本書對頸、肩、腰疾病有專業的見解和獨到的治療方法，以深入淺齣的方式，從行走、坐臥、起居、勞動、娛樂、運動、療病等七大方麵，全麵介紹瞭養護脊椎的簡單輕鬆方法，讓讀者輕輕鬆鬆養脊、快快樂樂健身。

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目錄

作者介紹

溫建民，主任醫師，教授，博士生（後）導師，中國中醫科學院望京醫院骨科主任，享受特殊津貼專傢，全國政協委員。衛生部有突齣貢獻中青年專傢、國傢中醫藥管理局骨傷科重點學科學術帶頭人、世界中醫藥聯閤會骨關節疾病專業委員會主任委員、中華中醫藥學會外治分會會長。從醫30多年來，一直從事中西醫結閤治療骨科疾病的醫、教、研工作。

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葉建新，十年前身患重度脊椎疾病，大江南北遍尋名醫，瞭解並嘗試瞭諸多關於脊椎病的醫治手段，病中讀《黃帝內經》，深有感悟。愈後，開始創立脊柱保護健康品牌，從事脊柱保養的教學、産品研發、推廣等工作，目前正在籌劃成立健康脊柱協會，願意把自己的求“脊”健康經驗與廣大讀者分享。

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文摘

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序言


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