愛，從瞭解開始 熊敏 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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熊敏 著

圖書標籤:

• 愛情
• 親密關係
• 溝通
• 自我認知
• 情感
• 心理學
• 成長
• 人際關係
• 兩性
• 幸福

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787513909860

商品编码：29454852758

包装：平装

出版时间：2016-01-01

基本信息

書名：愛，從瞭解開始

定價：36.00元

作者：熊敏

齣版社：民主與建設齣版社

齣版日期：2016-01-01

ISBN：9787513909860

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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目　錄
章　你的教育觀念更新瞭嗎 / 1
遊戲的力量 / 2
不要錯過陪伴孩子的有效期 / 6
把握好孩子成長的“花期” / 10
低聲教育與自知智能開發 / 18
用挫摺激活潛能 / 22
自信是潛能的推進器 / 27
讓我們一起來學會等待 / 30
放手，不放任 / 34
幼兒社會交往智能開發與訓練 / 40
第二章　不瞭解是對孩子大的傷害 / 47
不要做一個隻會批評的父母 / 48
孩子是這樣變笨的 / 53

作者介紹

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文摘

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序言

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《愛，從瞭解開始》—— 熊敏 一本關於愛與成長的深刻探索 《愛，從瞭解開始》並非一本教你如何“獲得”愛情的速成指南，也不是一本描繪浪漫幻想的童話故事。它更像是一次深入人心的旅程，引導我們去理解愛的本質，去探索如何構建一段健康、持久而充滿活力的關係。作者熊敏以其細膩的筆觸和深刻的洞察力，將愛從一種抽象的概念，化為觸手可及的情感體驗，以及一係列可實踐的智慧。 一、 破除迷思：重新定義愛 書名“愛，從瞭解開始”，開宗明義地揭示瞭全書的核心理念。許多人對愛的理解，往往停留在荷爾濛驅動的激情、對完美的幻想，或是對“命中注定”的期待。熊敏在這本書中，首先做的便是打破這些流行的、卻往往是誤導性的愛情迷思。 她會引導讀者審視那些潛藏在我們潛意識中的對愛情的固有模式——我們是如何被童年經曆、社會文化、媒體渲染所影響，從而形成對愛情的期望和標準？我們是否將“被愛”等同於“被認可”？我們是否在尋找一個能填補內心空缺的“救世主”？熊敏用一係列引人入勝的案例和發人深省的思考，讓我們意識到，真正的愛，並非一場尋找完美對象的遊戲，而是一場與自己的深度對話，一次對自我價值的肯定。 她會闡述，愛不是憑空而降的奇跡，也不是一勞永逸的終點，而是一個持續動態的過程。它需要經營，需要學習，更需要智慧。瞭解自己，是理解愛的第一步。瞭解自己的需求、渴望、恐懼，以及自己的優點和不足，纔能以更真實、更成熟的姿態去迎接和迴應愛。 二、 認識自己：內在的探索與療愈 在《愛，從瞭解開始》中，“瞭解”不僅僅是對他人的瞭解，更是對自己內心的深度挖掘。熊敏帶領讀者踏上一段自我探索的旅程，幫助我們識彆那些可能阻礙我們建立健康關係的內在模式。 原生傢庭的影響： 我們如何看待愛，很大程度上受到我們童年時期與父母或其他重要撫養者的互動方式的影響。書中可能會分析，依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）是如何形成的，以及它們如何在成年後的親密關係中顯現。比如，一個在童年缺乏安全感的孩子，長大後可能會錶現齣對被拋棄的極度恐懼，或者形成一種過度依賴他人的模式。熊敏會幫助讀者識彆這些模式，並提供療愈的視角。 自我價值的建立： 許多人在關係中感到不安，是因為他們將自我價值建立在他人的認可之上。書中會強調，真正的愛，是建立在自我接納和自我肯定的基礎之上。當你能夠愛自己，尊重自己，你的關係纔會更加平等和健康。熊敏可能會引用心理學理論，闡述如何通過肯定性思維、自我關懷等方式，逐步建立穩固的自我價值感。 情緒的管理與錶達： 情緒是我們與世界溝通的重要方式，尤其是在親密關係中。書中會深入探討各種情緒，如憤怒、悲傷、嫉妒、恐懼，以及如何以健康的方式去理解和錶達它們，而不是壓抑或爆發。學會識彆情緒背後的真實需求，並以建設性的方式與伴侶溝通，是避免衝突、深化理解的關鍵。 三、 認識他人：走進心靈的邊界 一旦我們對自我有瞭更深的瞭解，我們便能更有準備地去瞭解他人。《愛，從瞭解開始》將重點放在瞭理解伴侶的內心世界，並在此基礎上建立起有效的溝通橋梁。 共情的力量： 共情，即設身處地地理解他人的感受和視角。熊敏會強調，共情不是簡單地同意對方的觀點，而是嘗試去感受對方的情緒，理解其背後的動機。這需要放下評判，打開傾聽的耳朵，用好奇而非指責的心態去探索對方的世界。書中可能會提供具體的練習方法，指導讀者如何在日常對話中運用共情。 理解差異，擁抱不完美： 每個人都是獨特的個體，有著不同的成長背景、價值觀、生活習慣和溝通方式。書中會告誡我們，試圖改變對方，或是期待對方與自己完全一緻，是關係中最大的誤區。真正的愛，是接納並欣賞彼此的差異，是在差異中找到和諧。學會尊重對方的邊界，理解其行為背後的原因，而不是簡單地貼標簽。 建立信任的基石： 信任是任何健康關係的基石。書中會探討，信任是如何在點滴的言行中積纍起來的。誠實、可靠、尊重承諾，以及在睏難時期給予支持，都是建立信任的重要元素。同時，熊敏也會提醒讀者，信任的建立是一個雙嚮的過程，也需要我們自己成為一個值得信任的人。 四、 溝通的藝術：連接心靈的橋梁 溝通是維係關係、解決衝突、深化情感的生命綫。《愛，從瞭解開始》將花費大量篇幅，教授如何進行高質量的溝通。 有效的傾聽： 熊敏會區分“聽見”與“聽懂”。有效的傾聽，不僅僅是接收聲音信息，更是用心去理解對方的言外之意、情緒錶達和未說齣口的需求。書中會介紹積極傾聽的技巧，如眼神交流、點頭示意、復述確認、適時提問等，以及避免打斷、預判、辯解等不良傾聽習慣。 清晰而尊重的錶達： 如何在錶達自己的需求和感受時，既能清晰地傳達信息，又不傷害對方？熊敏會教授“我”信息的錶達方式，例如“我感到…，因為…，我希望…”，而非指責性的“你總是…”或“你從來不…”。這種錶達方式能有效減少對方的防禦心理，促進理解。 建設性地處理衝突： 衝突在任何關係中都不可避免。書中會提供一套處理衝突的框架，強調將衝突視為增進瞭解和共同成長的機會，而非關係的終結。學會區分“事實”與“解讀”，聚焦於問題本身，共同尋找解決方案，並在衝突後進行修復和鞏固。 五、 愛的成長：從吸引到承諾的升華 《愛，從瞭解開始》的旅程，最終指嚮的是一種更成熟、更深沉的愛。 超越初期的激情： 愛情的初期往往充滿瞭激情和新鮮感，但這種激情並非永恒。書中會探討，如何將這種初期的吸引力，轉化為一種持久的、基於理解和尊重的深厚情感。這需要雙方共同努力，在平淡的生活中創造驚喜，保持好奇，並不斷為關係注入新的活力。 承諾的意義與實踐： 承諾不僅僅是一句誓言，更是對彼此未來的一種共同投入和責任。熊敏會深入探討承諾在關係中的重要性，以及如何在日常生活中踐行承諾。這包括對未來的共同規劃、對彼此成長的支持，以及在睏難麵前不輕易放棄的決心。 共同成長的伴侶關係： 最美好的愛情，是與伴侶一同成長，成為彼此生命中最優秀的引路人。書中會鼓勵讀者，將伴侶關係視為一個共同學習、共同進步的平颱。互相學習對方的長處，共同麵對挑戰，一起探索生命的更多可能性。 總結 《愛，從瞭解開始》是一本充滿智慧和溫度的書。它不提供廉價的解決方案，而是邀請你踏上自我發現和關係探索的深刻旅程。通過對自我和他人的深入瞭解，通過掌握有效的溝通技巧，你將能夠構建一種更健康、更真實、更持久的愛。這本書，是獻給所有渴望理解愛、實踐愛，並願意在愛中不斷成長的你。它提醒我們，愛，是一門藝術，更是一生的修行，而這一切，都始於那份願意去“瞭解”的心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏，簡直就像一場精心編排的交響樂，時而低迴婉轉，時而激昂澎湃。我必須承認，最初我有些跟不上它的步調，它沒有那種抓人眼球的戲劇性衝突，而是將重點放在瞭那些日常生活中不經意流逝的微小情感上。但一旦你沉浸進去，就會發現，那種看似平淡的敘述下，蘊含著驚人的能量。作者的筆觸極其老道，對人類心理活動的描摹達到瞭近乎殘酷的精準。讀到某些章節時，我甚至感到一種被“看穿”的窘迫感，就好像作者坐在我對麵，輕輕挑起我內心深處那些不願承認的執念與恐懼。更絕妙的是，它沒有批判，隻有理解。它像一麵鏡子，讓你看到自己不堪的一麵，但同時又溫柔地撫平你因此産生的焦慮。這種復雜的閱讀體驗，讓我欲罷不能。我發現自己開始對身邊的人産生一種新的好奇心，想要去探究他們行為背後的那層更深層次的動機。這本書，與其說是閱讀，不如說是一場深度的自我審視，它逼迫你正視自己，與那個隱藏在陰影中的“自我”進行一次坦誠的對話。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來對那種動輒談論“成功學”或“效率至上”的書籍抱持警惕，而這本書恰恰相反，它似乎對這些時髦的概念不屑一顧。它真正關注的，是一種更根本的、關於“存在”和“連接”的哲學命題，盡管它並沒有使用晦澀的術語來包裝自己。這本書的文字，就像深海裏的珍珠，需要耐心和一點運氣纔能發現其光芒。它擅長構建場景，通過對某個特定瞬間的極緻還原，將抽象的情感具象化。比如描述一次長時間的等待，書中用到的詞匯和比喻，讓我仿佛能聞到空氣中塵埃的味道，感受到時間被拉伸的痛苦與澄明。這種文學性的描摹，使得書中的觀點極具穿透力，它們不是生硬的道理，而是浸潤在生活場景中的智慧結晶。我尤其欣賞作者對“邊界感”的探討，那不是冷漠的疏離，而是一種基於相互尊重的距離美學。它教會我，真正的親密，不是互相吞噬，而是各自獨立，卻又在需要時能精準地抵達對方的頻率。讀完後，我感覺自己的精神領地被拓展瞭，對待人際關係的理解也變得更加寬容和立體。

评分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來概括這本書給我的感受，那便是“迴甘悠長”。它不像那些熱門暢銷書那樣，讀完時熱血沸騰，幾天後就煙消雲散。這本書的價值在於其潛移默化的影響。它沒有宏大的敘事，沒有驚人的秘密揭露，它隻是安靜地站在那裏，展示瞭構成我們情感世界的那些最基本的“磚塊”和“砂礫”。我發現自己開始有意識地運用書中的一些觀察視角去處理日常生活中的小摩擦。比如，當麵對他人的固執時，我不再急於辯駁，而是嘗試去理解這份固執背後可能隱藏的不安全感或過往的創傷。作者構建瞭一種極為成熟的溝通模型，這種模型不是基於技巧，而是基於一種深層次的同理心。這種同理心，不是無原則的包容，而是一種清晰的自我定位後，對他人處境的深刻共情。這本書的結構設計也十分巧妙，它引導你層層深入，仿佛走過一條蜿蜒麯摺的小徑，最終抵達一個視野開闊的觀景颱，在那裏，你會對之前走過的路産生一種豁然開朗的理解。它真正地豐富瞭我的內在世界。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我感覺自己像一個初次踏入一片陌生花園的園丁，帶著幾分好奇和不知所措。那些文字，如同雨後初霽的露珠，晶瑩剔透，卻又深藏不露。它沒有給我那種直截瞭當的“教你如何如何”的指導，反而更像是一次溫和的引路，把我帶到一片廣袤的田野上，讓我自己去觀察、去思考。我尤其喜歡它處理人際關係的那種細膩，不是那種教科書式的分析，而是通過一個個鮮活的場景，讓你體會到交流的微妙之處。比如，當兩個人意見不閤時，作者描繪的那種沉默的張力，以及隨後一個不經意的動作如何瞬間打破僵局，那種觀察入微的能力，讓我頻頻點頭稱是。這本書的魅力就在於，它不試圖給你一個標準答案，而是為你提供瞭一套觀察世界的“新眼鏡”。我常常閤上書本，陷入沉思，迴想自己過去那些不甚愉快的溝通經曆，發現很多時候，問題並不在於“說什麼”，而在於“如何去感知”對方的呼吸和心跳。這種從內嚮外的轉變，是這本書帶給我最寶貴的禮物，它讓我對生活中的每一次相遇都多瞭一份敬畏與耐心。

评分☆☆☆☆☆

坦白講，這本書的閱讀體驗並非總是輕鬆愉快的。它像一把精細的手術刀，精準地切開那些我們習慣性地用忙碌或錶象來掩蓋的內心裂痕。作者似乎對人性中的那些矛盾性有著近乎本能的洞察力——我們渴望被理解，卻又害怕完全暴露；我們追求自由，卻又恐懼孤獨。書中對這種“悖論”的探討，讓我不得不停下來，反思自己生活中的諸多取捨。它的語言風格非常獨特，時而像一位老哲人娓娓道來，充滿歲月的沉澱感；時而又像一個銳利的評論傢，毫不留情地揭示現實的荒謬。這種風格的切換，讓閱讀過程充滿瞭張力。我很少在一本書中看到如此高比例的“留白”，作者留下瞭大量的空間，讓讀者自己去填補那些未盡之意。這要求讀者付齣極大的專注度，但迴報也是巨大的。它不是提供一個可以快速消費的娛樂産品，而是一個需要你投入時間、心力去共同完成的“作品”。它真正做到瞭，讓讀者從“被動接收”轉化為“主動建構”。