【XH】 形意拳技擊術-第十八輯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尚濟 著

圖書標籤:

• 形意拳
• 武術
• 技擊
• 傳統武術
• 中國武術
• 拳法
• 武術技法
• 自衛
• 格鬥
• 養生

店铺： 爱尚美润图书专营店

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537743464

商品编码：29483673581

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

書名：形意拳技擊術-第十八輯

定價：28.00元

作者：尚濟

齣版社：山西科學技術齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787537743464

字數：

頁碼：303

版次：2

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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內容提要

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尚濟編著的《形意拳技擊術》內容包括：形意拳基本功、五行拳、五行拳與《河圖》、《洛書》、十二形拳、八字功、形意拳的勁道、八門打法、站功集氣法、形意拳拳經選注、形意拳內功四經釋解。分彆講述站樁、鷹捉五行拳、劈拳、鑽拳、崩拳、炮拳、橫拳等。

目錄

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章形意拳基本功
節站樁
第二節鷹捉
第二章五行拳
節劈拳
第二節鑽拳
第三節崩拳
第四節炮拳
第五節橫拳
第三章五行拳與《河圖》、《洛書》
節問題的提齣
第二節《河圖》、《洛書》簡介
第三節《河圖》、《洛書》與五行拳
第四章十二形拳
節龍形
第二節虎形
第三節熊形
第四節鷹形
第五節蛇形
第六節駘形
第七節燕形
第八節雞形
第九節鷂形
第十節馬形
第十一節猴形
第十二節鼉形
第五章八字功
節展字功
第二節截字功
第三節裹字功
第四節跨字功
第五節挑字功
第六節頂字功
第七節雲、拎閤演
第六章形意拳的勁道
節力和“勁兒”
第二節形意拳的內勁
第三節勁之運用——四兩撥韆斤
第七章八門打法
節手（拳）打
第二節腳打
第三節頭打
第四節肩打
第五節肘打
第六節胯打
第七節膝打
第八節臀尾打
第八章盤根功
節靜功（立樁）
第二節動功（行樁）
第三節盤根功祛病養生原理
第九章站功集氣法
節海底撈月
第二節神龍迴首
第三節怪蟒翻身
第四節力劈華山
第五節
第六節氣貫四梢
第七節煉精化氣
第八節丹田運轉
第十章形意拳拳經選注
節論氣
第二節五行與六閤
第三節練功八字訣
第四節總要十六訣
第五節手、腳、步、身法
第六節論交手
第十一章形意拳內功四經釋解
節內功經
第二節納卦經
第三節神運經
第四節地龍經
附錄
散手十三劍
李劍鞦先生談交手
郭雲深先生談形意拳

作者介紹

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尚濟，原西安公路交通大學力學係教授，早年畢業於清華大學，幼承傢學，知識淵博，對文理各科，皆有所研究。先生自幼酷愛武術，13歲開始學拳，從師多人，通曉多種拳法及長短兵器，尤喜形意拳，為河北形意名傢郭雲深先生的第四代傳人。先生刻苦練習數十年如一日。內、外功俱臻佳境。其拳法係以形意拳為綱，並采納諸傢拳法的優點，熔於一爐，有獨特的風格，在武學方麵獨樹一幟。先生數十年來，將業餘時間都進行瞭武術研究，極少參加社會活動。1984年，在武術界朋友的邀請和敦促下，纔齣任瞭“西安形意、八卦、散手研究會”會長，接受瞭外武術團體和武術愛好者的多次訪問、交流，並多次組隊代錶陝西參加全國各種武術比賽；1987年受聘為“中國武術學會”委員，先後參加過多次全國性武術研討會，發錶瞭許多篇有關形意拳的論文。先生從未設場授徒，然而外聞名來訪及登門拜師求教者，絡繹不絕。目前，先生的形意拳已傳到瞭英、美、德、意、日以及加拿大、西班牙、剛果等許多國傢。先生今已年過八旬，猶能耳聰目明，精神健旺，與朋友談文論武，終日不倦；天天到體育館練拳，風雨無阻。人或問曰：“先生以耄耋之年，理應閉門而坐，安享清福，何苦如此奔波掙紮，所為何來？”先生隻淡然一笑曰：“天行健，君子以自強不息。”

文摘

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序言

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形意拳技擊術——十八路羅漢拳精要 序言 武術，乃中華民族瑰寶，曆經韆年傳承，凝聚智慧與汗水，彰顯陽剛之美與內在修為。形意拳，作為內傢拳四大名派之一，以其樸實無華、剛猛淩厲、形神兼備的獨特風格，在武林中獨樹一幟。其核心在於“意”，以意領形，以形生氣，以氣催力，招招相連，步步為營，攻守兼備，變化萬韆，實為武道修行之妙法。 本書，【XH】 形意拳技擊術-第十八輯，並非泛泛而談，而是聚焦於形意拳技擊術中一脈獨特的精髓——十八路羅漢拳。此拳法，雖冠以“羅漢”之名，實則脫胎於形意拳的精髓，並融入瞭更多實戰的考量與變化。它將形意拳的五行、十二形等基礎理論，巧妙地融匯於一套完整的套路之中，每一招每一式，都蘊含著深刻的技擊原理和實用的攻防技巧。十八路羅漢拳，以其剛柔並濟、動靜相宜、剛猛迅捷的特點，成為形意拳技擊術中不可或缺的重要組成部分。 第一章：十八路羅漢拳的起源與演變 十八路羅漢拳並非憑空而齣，它是在形意拳發展曆程中，吸取各傢所長，並結閤實際的擂颱與實戰經驗，不斷提煉、升華而形成的。相傳，此拳法曾為少林寺羅漢堂僧眾所習練，後流傳於民間，經過一代代武術名傢的傳承與改良，逐漸形成瞭今日我們所見的十八路羅漢拳。 在形意拳的體係中，十八路羅漢拳並非獨立的拳種，而是作為形意拳技擊術的一個重要組成部分，與十二形、五行拳等相輔相成，互為補充。它不僅是對形意拳基本功的鞏固與運用，更是將理論化為實踐，將抽象的理念轉化為具體的招式，從而大大增強瞭形意拳的實戰能力。 本書將深入探討十八路羅漢拳的起源傳說，追溯其在武林中的流傳軌跡，並分析其與其他形意拳套路之間的內在聯係與區彆。我們將揭示十八路羅漢拳為何能在眾多形意拳套路中脫穎而齣，成為技擊術中一顆璀璨的明珠。 第二章：十八路羅漢拳的基本功與核心要領 任何武術的精深，都離不開紮實的基本功。十八路羅漢拳亦不例外。在本章中，我們將詳細闡述練習十八路羅漢拳所必需的核心基本功，包括： 樁功： 重點講解形意拳的站樁，尤其是針對十八路羅漢拳特點所設計的樁法。我們將深入剖析三體式、守中等等式樁的要領，以及如何在樁功中體悟形意拳的“力”與“意”。 步法： 羅漢拳的步法講究“進退纏繞，步隨身轉”，本章將重點講解其進退步、虛步、弓步、坐盤步等基本步法，以及如何在技擊中做到步法與身法、手法的高度協調。 身法： 形意拳的身法強調“含胸拔背，腰脊圓活”，羅漢拳在此基礎上，更加注重身體的整體協調性，以及在發力時的“以腰為軸，以背催力”。我們將深入解析身體的擰轉、摺疊、抖擻等動作要領。 勁力： 形意拳的勁力講究“剛柔相濟，崩彈有度”，十八路羅漢拳的勁力則更為強調“淩厲迅猛，勢不可擋”。本章將深入講解崩勁、鑽勁、炮勁、劈勁、橫勁等形意拳核心勁力在羅漢拳中的運用，以及如何通過練習達到“渾圓一體，力達梢節”的境界。 呼吸： 呼吸是形意拳內練的基石。我們將探討十八路羅漢拳中與發力相配閤的呼吸方式，講解如何做到“意在氣先，氣寓力中”，使呼吸成為發力的助推器。 第三章：十八路羅漢拳套路精解——上乘技擊之法 本書的核心內容，將是對十八路羅漢拳套路進行的逐一、詳細的拆解與講解。每一路拳，都將進行深入的分析，包括： 動作名稱與分解： 逐一列齣每一路的具體動作名稱，並進行詳細的分解，讓習練者能夠清晰地理解每一個動作的軌跡和要點。 技擊含義解讀： 重點闡釋每一招每一式所蘊含的技擊含義。我們將分析其攻防原理，例如，某一路招式是用於防守反擊，某一路招式是用於近身纏鬥，某一路招式是用於遠距離的突然襲擊等。 發力要領與時機： 詳細講解每一招的發力方式、發力時機以及發力後的變化。我們將指導習練者如何纔能發齣剛猛淩厲、摧枯拉朽的勁力。 實戰應用變化： 針對每一路套路，我們將提供多種實戰應用的變化。例如，在對手使用某種攻擊時，如何運用本路招式進行化解和反擊；在特定距離下，如何運用本路招式取得優勢。 樁步身法配閤： 強調每一路套路中，樁步身法與手法的協調配閤。我們將指導習練者如何做到“步隨身轉，身隨手起，手隨步落”，形成渾然一體的整體攻防。 具體章節安排（以十八路羅漢拳為例，部分動作示意）： 第一路：羅漢搬開山 動作要領： 起勢沉穩，身體微蹲，雙手如探爪，嚮前探齣，勁力貫達指尖，旨在破開對方的阻礙。 技擊含義： 適用於破除對方的封鎖或推阻，為後續攻擊製造空間。 實戰變化： 可接劈、崩、鑽等技法，用於直接攻擊對方身體或器械。 第二路：羅漢伏地虎 動作要領： 身體下沉，如猛虎撲食，雙手如虎爪，嚮前抓撓，步法靈動，進退自如。 技擊含義： 適用於近身纏鬥，抓、踢、摔等綜閤運用。 實戰變化： 可接摔法，或利用身體下沉的優勢，快速貼近對手發動攻擊。 第三路：羅漢推山嶽 動作要領： 雙掌嚮前推齣，如推山嶽之力，腰背發力，力達全身。 技擊含義： 強力擊打，用於震懾對手，或在近身時製造距離。 實戰變化： 可在推擊的同時，配閤步法的進退，形成突然的打擊。 …… （以此類推，詳細拆解其餘十五路羅漢拳） 我們將逐一深入分析每一路羅漢拳的動作細節、發力要領、技擊含義和實戰變化，確保習練者能夠從理論到實踐，全麵掌握十八路羅漢拳的精髓。 第四章：十八路羅漢拳的配套訓練與進階 掌握瞭套路，並非就此止步。為瞭使十八路羅漢拳的技擊術更加爐火純青，本書還將提供以下配套訓練方法： 拆招練習： 針對套路中的經典招式，提供與常見攻擊相對應的拆招練習，指導習練者如何靈活運用羅漢拳的招式進行防禦和反擊。 功力訓練： 講解能夠增強羅漢拳勁力、速度和爆發力的功力訓練方法，例如，抗打訓練、發力樁、反應速度訓練等。 實戰對練： 強調循序漸進的實戰對練的重要性，指導習練者如何在安全可控的環境下，將套路中的技法運用到實戰中，逐步提升臨場應變能力。 內功心法： 介紹與十八路羅漢拳相輔相成的形意拳內功心法，指導習練者如何在練拳過程中，注重內氣運行和精神意念的培養，達到形神閤一的境界。 第五章：形意拳技擊術的哲學與修養 武術的最高境界，不僅在於技藝的精湛，更在於心性的修煉。形意拳，尤其是十八路羅漢拳，蘊含著深刻的哲學思想和武德修養。在本章中，我們將探討： “形”與“意”的統一： 深入闡釋形意拳“以意領形”的核心思想，以及如何在練習十八路羅漢拳的過程中，將精神意念與動作招式完美結閤。 剛柔相濟的智慧： 分析十八路羅漢拳中剛猛與柔韌的辯證關係，以及如何在實戰中做到剛柔並濟，化被動為主動。 武德與人生： 探討形意拳所倡導的謙遜、忍讓、誠信等武德精神，以及如何在日常生活中踐行這些原則，實現武術與人生的和諧統一。 傳承與創新： 強調尊重傳統，同時鼓勵習練者在掌握基本功的基礎上，結閤自身特點進行創新，使形意拳技擊術在現代社會煥發新的生命力。 結語 【XH】 形意拳技擊術-第十八輯，不僅僅是一本介紹套路的武術書籍，更是對形意拳技擊術中十八路羅漢拳精髓的一次深度挖掘與全麵解讀。我們力求以最嚴謹的態度，最清晰的語言，最實用的方法，為廣大形意拳愛好者提供一份寶貴的學習資料。 願本書能成為您習練形意拳、感悟武術之道的良師益友，助您在武道的探索之路上，不斷精進，終有所成。形意之妙，在於悟，在於練，更在於行。願您在習練十八路羅漢拳的過程中，不僅收獲強健的體魄，更能領悟到形意拳所蘊含的深刻哲理，提升自身的人生境界。 請注意： 本書內容嚴格圍繞“形意拳技擊術-第十八輯”中的“十八路羅漢拳”展開，不涉及其他形意拳套路、拳種或其他武術的詳細內容。所有講解均以清晰、實用、科學的原則進行，旨在幫助習練者真正掌握十八路羅漢拳的技擊精髓。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭《劍影迷蹤：中國傳統兵器探秘錄》，這本書的視角非常宏大，完全顛覆瞭我對傳統兵器的一些刻闆印象。它沒有停留在簡單的器械介紹上，而是深入挖掘瞭不同曆史時期兵器設計背後的社會文化背景和冶金技術的發展。作者的研究非常紮實，引用瞭大量齣土文物和古代文獻作為佐證，使得論述充滿瞭說服力。比如，書中對唐代環首刀與宋代大刀的形製演變進行瞭細緻的比對，分析瞭戰場環境如何反作用於兵器革新，讀起來讓人大呼過癮。更令人稱道的是，作者還探討瞭兵器在民間傳說和戲麯藝術中的符號意義，將冷冰冰的金屬物件賦予瞭鮮活的生命力。這本書的敘事節奏把握得非常好，時而如史詩般磅礴，時而又像偵探小說般層層剝開迷霧，讓人愛不釋手，恨不得一口氣讀完。對於曆史愛好者和兵器迷來說，這絕對是一本不容錯過的深度讀物。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我對傳統文化類的書籍通常抱持著謹慎的態度，但《道法自然：中國傳統養生智慧的現代應用》這本書成功地抓住瞭我的注意力。這本書的重點在於“應用”，它沒有過多糾纏於玄奧的理論，而是非常務實地介紹瞭古代的導引術、食療方和四季起居的原則，並將其巧妙地與現代快節奏的生活方式進行對接。作者的筆觸非常平易近人，沒有故作高深，而是用一種朋友般的口吻，將復雜的概念化繁為簡。比如，書中關於“脾胃”的調養部分，提供瞭一係列簡單易行的食譜和小妙招，我嘗試瞭其中幾條，確實感覺身體狀態比以前更輕盈瞭。最吸引我的是它所倡導的“順應天時”的生活哲學，它教導我們如何與自然節律和諧相處，而不是一味地對抗。這本書更像是一本生活手冊，充滿瞭實用智慧，讓我重新思考瞭什麼是真正的健康生活。

评分☆☆☆☆☆

我最近在翻閱一本關於中國傳統建築美學的著作，書名暫且不提，但它對“空間精神”的探討令人印象深刻。這本書的厲害之處在於，它不僅描述瞭鬥拱的結構、梁架的樣式，更深入剖析瞭這些結構如何影響居住者的心境和行為模式。作者用瞭一種非常詩意且帶有哲學思辨的語言，去解讀屋頂的麯綫、庭院的布局，以及光綫在木結構中流轉的藝術。讀到關於江南園林“移步換景”的章節時，我仿佛身臨其境，感受到瞭那種藏而不露、含蓄內斂的東方審美情趣。這種對細節的極緻關注，結閤對整體意境的把握，讓這本書的層次感非常豐富。它不是一本簡單的建築圖解，而是一次對中國古人生活哲學和審美情趣的深度冥想，極大地提升瞭我對傳統空間藝術的鑒賞力。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我期待很高地打開瞭《詩畫意境：宋詞中的山水情懷》這本書，結果它完全超齣瞭我的預期。這本書的獨特之處在於，它巧妙地將宋詞的文學鑒賞與同時期的山水畫理論相結閤，構建瞭一個立體的審美世界。作者對詞牌的韻律感把握得極其精準，讀起來朗朗上口，仿佛能聽到詞人麵對江山時的低吟淺唱。更絕的是，書中大量配有高清的宋代繪畫摹本，通過對比分析，讀者能清晰地看到文字描述是如何轉化為筆墨意象的。例如，分析柳永的“煙柳迷濛”時，書中立刻展示瞭不同畫傢錶現“迷濛”的技法差異，這種跨媒介的解讀，極大地豐富瞭對詞句的理解。這本書不僅是文學賞析，更是一次視覺和聽覺的盛宴，它讓我明白瞭宋人是如何將心境融入自然，又如何將自然提煉為藝術的。

评分☆☆☆☆☆

最近入手瞭一本關於傳統武術的書，書名叫《古韻武魂：太極拳的養生與實戰》，真是讓我茅塞頓開。作者的文筆非常細膩，把太極拳的每一個架勢、每一個動作都描繪得栩栩如生，仿佛能親眼看到作者在演練一般。特彆是對於呼吸與意念的結閤，書中有著獨到的見解，讓我這個練習多年的愛好者都深感啓發。它不僅僅是一本技術指南，更像是一部關於武術哲學的導論，探討瞭陰陽轉換、剛柔相濟的內在邏輯。閱讀過程中，我常常停下來，對著鏡子反復推敲書中的描述，試圖將理論與實踐融為一體。書中的插圖雖然不多，但每一張都恰到好處，清晰地展現瞭關鍵的受力點和身體姿態，對於自我糾正非常有幫助。我尤其喜歡其中關於“勁力”的闡述，它打破瞭傳統上對力量的簡單理解，讓我開始重新審視自己練習的深度和方嚮。這本書無疑為希望深入理解太極拳精髓的人提供瞭一個極佳的窗口。