基本信息

書名：從懷孕到分娩全程指導

定價：33.60元

作者：王琪,王琪

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2010-02-01

ISBN：9787510103605

字數：

頁碼：281

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.540kg

編輯推薦

　　一段美麗的經曆，要與人分享，一段成熟的曆程，要有人欣賞，孕育這樣美麗的人生體驗，我們與你共享。

內容提要

　　《從懷孕到分娩全程指導》從專業的角度與您一同詮釋瞭孕前準備、孕前男女營養指導、孕期保健、快樂分娩、産後保健等多方麵內容，更是將一份關愛奉獻給職業孕媽媽。同時，在孕育路上我們不能隻關心孕媽媽、胎寶寶，也要多用點時間關心傢裏的頂梁柱——準爸爸，幸福三人行，他可不能缺席。

目錄

愛情保鮮膜
構造“性”福結構
Part 1 80後“好孕”自然來
孕前3月準備行動
飲食營養
葉酸讓我們的寶寶更健康
蜜月中的男性飲食注意補氣補精
“大姨媽”來瞭，我們好好招待她
肥胖的精英男士宜食溫陽食物
腸胃功能差的男性進補宜清淡
熬夜看球賽，一天飲食有講究
溫馨居傢
孕期理財規劃
孕期準備10個規劃
醫護指導
孕前都要進行哪些免疫接種
口腔檢查少不瞭
孕前2月準備行動
飲食營養
備孕準爸爸多補鋅
備孕準爸爸必吃的5種食物
鉻對備孕準爸爸來說也很重要
備孕準爸爸要常吃含鎂元素的食物
想成為力量型的男人就補充點維生素B吧
孕前亞健康不要忽視
溫馨居傢
愛情的起起伏伏具有危險性
男性專用“測孕紙”將麵世
新裝修的房子不是佳的孕育環境
跟自己的寵物說再見
未準爸爸要避免頻繁的熱水浴
醫護指導
未準媽媽服藥要遵醫囑
決定懷孕後改變避孕措施
孕前1月準備行動
飲食營養
腎虛的男性選擇溫性食物
備孕準爸爸好戒酒
南瓜子能提高的質量
男人進補該吃什麼動物鞭
堿性食物讓我們的身體更健康
好膚色是吃齣來的
從麵色看我們缺少什麼維生素
不同麵色女性，食補來調養
溫馨居傢
孕前心靈雞湯
性高潮“製造”的寶寶更聰明
醫護指導
不要忘記孕前遺傳谘詢
備孕準爸爸用藥亦須謹慎
Part 2 80後的10月孕程
懷孕個月　生命之花如此嬌艷
胎寶寶成長過程
準媽媽生理變化
對準爸爸說
全傢營養總動員
不利妊娠的飲食習慣要戒掉
怎樣保留食物中的營養
提高男性性功能需注重食補
男性性生活後不宜食過鹹
男性減弱，羊肉是
備孕準爸爸健身後注意補充糖類和水
我和春天的約會
春天養身之道
安胎養胎食譜
日常生活保健
據頭發的狀況選擇閤適的洗發水
準媽媽暫時要遠離哪些化妝品
專傢問答
驗孕的方法有哪幾種呢
孕檢的時間怎樣安排呢？
哪些特殊工種的準媽媽要調離崗位
胎教樂園
繪畫大比拼
智力大轉盤
猜猜我是誰
腦力加油站
準媽媽自我記錄
懷孕第二個月　用平和的心麵對早孕反應
胎寶寶成長過程
準媽媽生理變化
對準爸爸說
全傢營養總動員
緩解早孕反應總動員
有惡心癥狀時，飲食要清淡可口
孕早期可以適當多吃嫩玉米
可助胎寶寶更聰明的食物
準媽媽每天該吃多少水果蔬菜
上班族準爸爸也要注意飲食
安胎養胎食譜
日常生活保健
香水變成“毒水”
準媽媽洗澡必須警惕4大問題
給寶寶辦理準生證
專傢問答
孕期我的乳房脹痛怎麼辦呢
孕期準媽媽怎樣預防感冒
為什麼孕早期尿多瞭起來呢
孕早期為什麼會容易流産
什麼是宮外孕
葡萄胎是怎麼迴事
胎教樂園
繪畫大比拼
智力大轉盤
猜猜我是誰
腦力加油站
準媽媽自我記錄
懷孕第三個月　愛是給寶寶好的禮物
胎寶寶成長過程
準媽媽生理變化
對準爸爸說
全傢營養總動員
準爸爸適閤多吃海産品
男人不可百日無“薑”
常吃黃豆製品，改善準媽媽缺鈣
吃素的準媽媽問題多
安胎養胎食譜
日常生活保健
常常梳頭，促進頭部血液循環
日常傢電也有汙染
為自己挑選一件閤適的
防輻射衣服吧
專傢問答
為什麼會齣現溶血癥
孕期為什麼不要配戴隱形眼鏡
胎教樂園
繪畫大比拼
智力大轉盤
猜猜我是誰
腦力加油站
準媽媽自我記錄
懷孕第四個月　孕味，女人的成熟美
胎寶寶成長過程
準媽媽生理變化
對準爸爸說
全傢營養總動員
準媽媽貧血要吃“補血菜”
根據孕期勞動消耗程度補充蛋白質
準爸爸常食泥鰍可滋補強身
安胎養胎食譜
日常生活保健
衣服要寬鬆舒適
挑選舒適的準媽媽內褲
和胎寶寶一起去感受大自然的美妙
孕中期的遊泳計劃
孕期性生活的安全姿勢
專傢問答
胎教樂團
懷孕第五個月　生命的動感
懷孕第六個月　孕期不適掃光光
懷孕第七個月　和諧的性生活
懷孕第八個月　不經曆風雨怎麼見彩虹
懷孕第九個月　等待的心情
懷孕第十個月　等待天使降臨的日子
Part 3 80後的月子新生活
附：胎兒器官係統發育與所需營養素

作者介紹

　　王琪，就職於首都醫科大學附屬北京婦産醫院圍生醫學科，主任醫師、教授。從事圍生醫學工作20餘年。
　　對於孕前保健、孕期保健、高危妊娠監測及管理、優生優育谘詢，妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、産科危重急癥的診斷和治療，具有較高的專業水平和豐富的臨床經驗。已發錶專業論文10多篇，參與撰寫生殖健康孕期保健類科普書籍20餘本。
　　現任北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，朝陽區危重孕産婦及高危圍生兒救治網絡專傢，中華醫學會、北京醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員。全國妊娠高血壓疾病學組成員。

文摘

痔瘡的形成與靜脈麯張類似，都是因為漸漸增大的，阻礙肛門附近的血液循環，使得靜脈腫脹而形成。伴隨著瘙癢、疼痛，有時還會輕微齣血，讓準媽媽對上廁所心懷恐懼。
　　預防痔瘡好的方法就是要養成定時排便的習慣，防止便秘。而預防便秘好的方法就是多喝水、多吃富含縴維質的食物。在懷孕初期的時候，很多準媽媽都齣現過輕微便秘的情況，由於治療不得當或護理不到位，孕中期由便秘發展成痔瘡，又多瞭一個難言之苦。麵對惱人的痔瘡，準媽媽隻要每天晚上適當吃些新鮮的水果蔬菜，保持心情開朗愉快，就能夠幫助每天都順利排便，改善便秘的狀況。
　　切不可濫用瀉藥對付便秘。吃水果的時候，有些水果含糖分高，對於控製體重稍有影響，體重超標的準媽媽在選擇水果上要以低糖分、高縴維為主，如蘋果、柳橙、桃子、番石榴、葡萄柚等。孕期眼睛韆澀選購眼藥水有什麼講究懷孕期間，胎盤激素會使準媽乾燥和更敏感，會産生眼睛有異物感和比平時敏感，充血或産生較多的黏性分泌物。淚液的減少，尤其在孕期還戴隱形眼鏡的話，更會覺得乾澀不適。
　　感到眼睛乾澀的時候，可使用眼藥水來舒潤眼球，緩解癥狀。但在選購眼藥水的時候要謹慎。不要選擇含氯黴素、四環素的眼藥水。可以在醫生的指導下選擇紅黴素類眼藥水，這類眼藥水相對比較安全。
　　如果準媽媽之前誤用瞭含氯黴素、四環素或者其他不明眼藥水，也不要驚慌，馬上停止使用並聯係醫生，在醫生指導下采取補救措施。

序言

愛情保鮮膜
構造“性”福結構
Part 1 80後“好孕”自然來
孕前3月準備行動
飲食營養
葉酸讓我們的寶寶更健康
蜜月中的男性飲食注意補氣補精
“大姨媽”來瞭，我們好好招待她
肥胖的精英男士宜食溫陽食物
腸胃功能差的男性進補宜清淡
熬夜看球賽，一天飲食有講究
溫馨居傢
孕期理財規劃
孕期準備10個規劃
醫護指導
孕前都要進行哪些免疫接種
口腔檢查少不瞭
孕前2月準備行動
飲食營養
備孕準爸爸多補鋅
備孕準爸爸必吃的5種食物
鉻對備孕準爸爸來說也很重要
備孕準爸爸要常吃含鎂元素的食物
想成為力量型的男人就補充點維生素B吧
孕前亞健康不要忽視
溫馨居傢
愛情的起起伏伏具有危險性
男性專用“測孕紙”將麵世
新裝修的房子不是佳的孕育環境
跟自己的寵物說再見
未準爸爸要避免頻繁的熱水浴
醫護指導
未準媽媽服藥要遵醫囑
決定懷孕後改變避孕措施
孕前1月準備行動
飲食營養
腎虛的男性選擇溫性食物
備孕準爸爸好戒酒
南瓜子能提高的質量
男人進補該吃什麼動物鞭
堿性食物讓我們的身體更健康
好膚色是吃齣來的
從麵色看我們缺少什麼維生素
不同麵色女性，食補來調養
溫馨居傢
孕前心靈雞湯
性高潮“製造”的寶寶更聰明
醫護指導
不要忘記孕前遺傳谘詢
備孕準爸爸用藥亦須謹慎
Part 2 80後的10月孕程
懷孕個月　生命之花如此嬌艷
胎寶寶成長過程
準媽媽生理變化
對準爸爸說
全傢營養總動員
不利妊娠的飲食習慣要戒掉
怎樣保留食物中的營養
提高男性性功能需注重食補
男性性生活後不宜食過鹹
男性減弱，羊肉是
備孕準爸爸健身後注意補充糖類和水
我和春天的約會
春天養身之道
安胎養胎食譜
日常生活保健
據頭發的狀況選擇閤適的洗發水
準媽媽暫時要遠離哪些化妝品
專傢問答
驗孕的方法有哪幾種呢
孕檢的時間怎樣安排呢？
哪些特殊工種的準媽媽要調離崗位
胎教樂園
繪畫大比拼
智力大轉盤
猜猜我是誰
腦力加油站
準媽媽自我記錄
懷孕第二個月　用平和的心麵對早孕反應
胎寶寶成長過程
準媽媽生理變化
對準爸爸說
全傢營養總動員
緩解早孕反應總動員
有惡心癥狀時，飲食要清淡可口
孕早期可以適當多吃嫩玉米
可助胎寶寶更聰明的食物
準媽媽每天該吃多少水果蔬菜
上班族準爸爸也要注意飲食
安胎養胎食譜
日常生活保健
香水變成“毒水”
準媽媽洗澡必須警惕4大問題
給寶寶辦理準生證
專傢問答
孕期我的乳房脹痛怎麼辦呢
孕期準媽媽怎樣預防感冒
為什麼孕早期尿多瞭起來呢
孕早期為什麼會容易流産
什麼是宮外孕
葡萄胎是怎麼迴事
胎教樂園
繪畫大比拼
智力大轉盤
猜猜我是誰
腦力加油站
準媽媽自我記錄
懷孕第三個月　愛是給寶寶好的禮物
胎寶寶成長過程
準媽媽生理變化
對準爸爸說
全傢營養總動員
準爸爸適閤多吃海産品
男人不可百日無“薑”
常吃黃豆製品，改善準媽媽缺鈣
吃素的準媽媽問題多
安胎養胎食譜
日常生活保健
常常梳頭，促進頭部血液循環
日常傢電也有汙染
為自己挑選一件閤適的
防輻射衣服吧
專傢問答
為什麼會齣現溶血癥
孕期為什麼不要配戴隱形眼鏡
胎教樂園
繪畫大比拼
智力大轉盤
猜猜我是誰
腦力加油站
準媽媽自我記錄
懷孕第四個月　孕味，女人的成熟美
胎寶寶成長過程
準媽媽生理變化
對準爸爸說
全傢營養總動員
準媽媽貧血要吃“補血菜”
根據孕期勞動消耗程度補充蛋白質
準爸爸常食泥鰍可滋補強身
安胎養胎食譜
日常生活保健
衣服要寬鬆舒適
挑選舒適的準媽媽內褲
和胎寶寶一起去感受大自然的美妙
孕中期的遊泳計劃
孕期性生活的安全姿勢
專傢問答
胎教樂團
懷孕第五個月　生命的動感
懷孕第六個月　孕期不適掃光光
懷孕第七個月　和諧的性生活
懷孕第八個月　不經曆風雨怎麼見彩虹
懷孕第九個月　等待的心情
懷孕第十個月　等待天使降臨的日子
Part 3 80後的月子新生活
附：胎兒器官係統發育與所需營養素