正麵管教--從情緒管理開始，教齣講道理的好孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王意中 著

圖書標籤:

• 正麵管教
• 親子溝通
• 情緒管理
• 兒童教育
• 行為習慣
• 傢庭教育
• 教養技巧
• 心理學
• 育兒
• 好習慣培養

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512709164

商品编码：29497277475

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

書名：正麵管教--從情緒管理開始，教齣講道理的好孩子

定價：32.00元

作者：王意中

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2014-08-01

ISBN：9787512709164

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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正麵管教 是颱灣金石堂、誠品書店親子類五星圖書！ 颱灣《親子天下》雜誌專欄心理師、颱灣*受愛戴的親子專傢王意中，親授8招情緒管理方法，破解29種*常見的親子狀況，總結瞭209個秘訣指南，*多元的情緒教養方案。亮點旁批提供更多疏導情緒的靈感。産品特色：

內容提要

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好EQ更勝高IQ！好EQ都是後天學習的。
作者王意中心理師是兒童和青少年心理谘詢方麵的專傢，擁有十多年的豐富專業經驗。對於孩子成長路上的情緒問題，從學齡前的錶達障礙、情緒詞匯不足、建立自信、不懂察言觀色，到入學後常遇到的問題如壓力調適、擺脫負麵思考、培養同理心、人際關係、對成績的焦慮等等，他以多種常見情境，搭配具體、多元化的應變方式，幫助父母以同理心教孩子進行情緒管理，讓孩子及早學會排解負麵情緒，加強正嚮思考的能力，為孩子的成長奠定穩固的基礎。

目錄

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情緒管理招提升情緒辨識力

非學不可之情緒辨識力
問題一當情緒傻傻分不清
情緒辨識秘訣指南
秘訣001孩子熟悉情緒嗎
秘訣002情緒抽屜
秘訣003情緒“毛綫球”
秘訣004建立情緒“倉庫”
秘訣005情緒詞匯“進貨”
秘訣006情緒詞匯多多益善
秘訣007情緒分流
秘訣008把情緒化為畫麵

問題二當孩子情緒一團混亂
情緒辨識秘訣指南
秘訣009反映情緒
秘訣010找齣情緒主打歌
秘訣011情緒想象
秘訣012情緒“”
秘訣013“5WlH”的對話運用
秘訣014情緒就像地鐵綫
秘訣015縮小情緒範圍
秘訣016情緒串聯遊戲
秘訣017認識情緒強度

問題三當孩子不喜歡談負麵情緒
情緒辨識秘訣指南
秘訣018期待心情的到來
秘訣019情緒沒有好壞
秘訣020從繪本中認識情緒
情緒管理第2招提升情緒覺察力
非學不可之情緒覺察力

問題四孩子如何覺察焦慮
情緒覺察秘訣指南
秘訣021優先示範
秘訣022身體是情緒的好朋友
秘訣023找齣代錶性指標
秘訣024幫情緒做“天氣預測”
秘訣025情緒“浮球”
秘訣026小黑蚊般的壓力

問題五孩子如何覺察生氣
情緒覺察秘訣指南
秘訣027情緒開關
秘訣028暴雨將至
秘訣029情緒分級
秘訣030超級情緒
秘訣031情緒“鋒麵”滯留
秘訣032生氣之必要

問題六當孩子總是臭著一張臉
情緒覺察秘訣指南
秘訣033臭臉的委屈
秘訣034鏡子的魔力
秘訣035錶情會說話
秘訣036麵對尷尬時刻

問題七孩子不會看臉色怎麼辦
情緒覺察秘訣指南
秘訣037傾聽弦外之音
秘訣038魔鬼躲在聲音裏
秘訣039迴應代錶的意義
秘訣040扮演情緒導演
秘訣041肢體會說話
秘訣042看穿情緒的分解動作

問題八如何培養孩子的同理心
情緒覺察秘訣指南
秘訣043同理心的前提條件
秘訣044用心揣摩
秘訣045把主角換成自己
秘訣046分享切身經驗
情緒管理第3招提升情緒錶達力
非學不可之情緒錶達力

問題九孩子如何錶達生氣情緒
情緒錶達秘訣指南
秘訣047孩子怎麼生氣，我纔不會生氣呢
秘訣069思考，從父母先做起
秘訣070“非黑即白”的睏境
秘訣071避免以偏概全
秘訣072當情緒海嘯來襲
秘訣073“預言失敗”靈驗
秘訣074韆錯萬錯都是我的錯
秘訣075不閤理的高標設定
秘訣076強化正嚮思考，轉為積極行動
秘訣077正嚮思考不等於閤理化
秘訣078找齣思考的自動模式
秘訣079反駁負嚮思考
秘訣080讓自己換一個想法
秘訣048不說的背後
秘訣049說齣我的情緒
秘訣050控製憤怒的語調
秘訣051具體說分明
秘訣052指責請迴避
秘訣053非語言錶達
秘訣054情緒錶達，看場閤
秘訣055錶達情緒的權利

問題十當孩子無法說齣感覺
情緒錶達秘訣指南
秘訣056大人請先說
秘訣057當孩子13語有限
秘訣058寫齣我的情緒
秘訣059畫齣我的情緒
秘訣060玩齣我的情緒
秘訣061情緒垃圾，適度傾倒
秘訣062同樣反應，不同原因
秘訣063“我因為”的造句

問題十一孩子總是自我傷害怎麼辦
情緒錶達秘訣指南
秘訣064傷害的替代方式
秘訣065冷卻激動心情
秘訣066敲齣好心情
秘訣067找齣自己的歌
情緒管理第4招提升正嚮思考力
非學不可之正嚮思考力

問題十二孩子對於批評很敏感怎麼辦
正嚮思考秘訣指南
秘訣068想法～直都在

問題十三孩子總是容易負嚮思考怎麼辦
正嚮思考秘訣指南
秘訣081趕走“愛找麻煩的傢夥”
秘訣082自我貶抑
秘訣083收集正嚮思考的材料
秘訣084讓正嚮思考無所不在
秘訣085反復演練正嚮思考
問題十四韆錯萬錯都是彆人的錯嗎
正嚮思考秘訣指南
秘訣086遠離抱怨
秘訣087贊美日記

問題十五孩子如何樂觀學習
正嚮思考秘訣指南
秘訣088增強掌控感，學習更開心
秘訣089睏難都是暫時的
秘訣090其實我沒有那麼差
秘訣091預防陷入“自我歸咎”
秘訣092想象不同角色的心情
情緒管理第5招提升挫摺忍受力
非學不可之挫摺忍受力

問題十六當孩子容易放棄
挫摺忍受力秘訣指南
秘訣093設定挫摺保存期限
秘訣094不同解釋與看待
秘訣095預防二分法
秘訣096套用各種情境
秘訣097思考行動雙箭頭
秘訣098輸到底會怎樣

問題十七孩子抗壓性差怎麼辦
挫摺忍受力秘訣指南
秘訣099辨識壓力源
秘訣100畫齣壓力“甜甜圈”
秘訣101挫摺像什麼
秘訣102挫摺伴隨的情緒
秘訣103挫摺反應大不同
秘訣104過程也很重要
秘訣105禁止口頭的自我貶抑
秘訣106挫摺，隻是一塊小蛋糕

問題十八孩子得失心很重怎麼辦
挫摺忍受力秘訣指南
秘訣107父母的得失心
秘訣108就事論事很重要
秘訣109預防低標人生
秘訣110聚焦下一站
秘訣111不要強迫孩子實現父母的期待
秘訣112請看我的優勢
秘訣113支持與陪伴
秘訣114挫摺拳擊擂颱
秘訣115必要的崎嶇之路
秘訣116佳男女配角
秘訣117鎂光燈外的角色
秘訣118預先儲存“應變點數”
情緒管理第6招提升情緒控製力
非學不可之情緒控製力

問題十九孩子如何控製生氣
情緒控製秘訣指南
秘訣119說齣心中的怒氣
秘訣120拿到情緒“駕照”
秘訣121想象我是一條優遊的魚
秘訣122練習鬆開扳機
秘訣123用行動走齣怒氣圈
秘訣124限量控製
秘訣125彆總是當“忍者”

問題二十大人情緒失控怎麼辦
情緒控製秘訣指南
秘訣126來一杯淡定紅茶
秘訣127離開憤怒的視綫
秘訣128瞬間安靜的作用
秘訣129承認自己的有限

問題二十一當孩子情緒激動
情緒控製秘訣指南
秘訣130同理、閤理、堅持底綫
秘訣131遇見孩子的心
秘訣132溫柔地輕拍
秘訣133幫助孩子二選一
秘訣134語言刺激請迴避

問題二十二孩子老愛動手打人怎麼辦
情緒控製秘訣指南
秘訣135生氣有理，打人無罪嗎
秘訣136一碼歸一碼
秘訣137讓孩子先沉澱
秘訣138動手以外的選項
情緒管理第7招提升焦慮調適力
非學不可之焦慮調適力

問題二十三孩子社交容易焦慮怎麼辦
焦慮調適秘訣指南
秘訣139厘清孩子的焦慮原因
秘訣140找齣焦慮的誘發關鍵
秘訣141從日常生活中找齣焦慮來源
秘訣142為孩子說齣焦慮
秘訣143漸進式麵對焦慮法
秘訣144設置人際緩衝區
秘訣145書寫焦慮
秘訣146討論焦慮
秘訣147剝開焦慮“洋蔥”
秘訣148朗讀自己的焦慮
秘訣149大聲說齣好信息
秘訣150避免注意力窄化
秘訣151尋求幫助
秘訣152做齣選擇，不再更改
秘訣153熟悉感，讓情緒舒緩

問題二十四孩子一直咬手指頭怎麼辦
焦慮調適秘訣指南
秘訣154復製成功的經驗
秘訣155限製隻會徒增壓力
秘訣156幫孩子說齣感受
秘訣157沐浴與泡澡
秘訣158轉移注意力
秘訣159迴溯問題源頭

問題二十五如何剋服上颱焦慮
焦慮調適秘訣指南
秘訣160眼神的注視技巧
秘訣161把上颱報告想成一種遊戲
秘訣162在講颱上適度移動
秘訣163手握東西轉移注意力
秘訣164先醞釀，想好再說
秘訣165放慢說話速度
秘訣166用微笑化解可能的僵局
秘訣167練習心情留白
秘訣168切換情境，轉換心情
秘訣169把擔心說齣來
情緒管理第8招提升問題解決力
非學不可之問題解決力

問題二十六當沒有改變的動機怎麼辦
問題解決秘訣指南
秘訣170情緒管理，越早開始越好
秘訣171培養對“少”的覺察
秘訣172給自己改變的動力
秘訣173留意常犯的錯誤
秘訣174製造共同經驗
秘訣175微笑進傢門

問題二十七孩子動不動就哭怎麼辦
問題解決秘訣指南
秘訣176分辨孩子的哭泣
秘訣177該哭就哭
秘訣178當孩子哭得收放自如
秘訣179麵對哭，不輕易妥協
秘訣180幫助孩子不哭

問題二十八孩子常常抱怨無聊怎麼辦
問題解決秘訣指南
秘訣181預防無所事事
秘訣182電玩能解壓嗎
秘訣183製造起床好心情
秘訣184計劃起床後件想做的事
秘訣185起床請開窗
秘訣186親手灌溉盆栽
秘訣187發現散步上學的樂趣
秘訣188問題解決工具箱
秘訣189把問題當成選擇題
秘訣190一步一個腳印
秘訣191觀察、仿效、養成習慣
秘訣192能動是福氣
秘訣193給自己一個驚喜

問題二十九如何讓孩子上課有好心情
問題解決秘訣指南
秘訣194多照鏡子多微笑
秘訣195來一首“片頭主題麯”
秘訣196凝視一幅畫的神奇效果
秘訣197盡情享受黑闆塗鴉
秘訣198用喜劇開場

作者介紹

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王意中,王意中心理治療所所長、心理師、《親子天下》雜誌專欄專傢。
高雄醫學院行為科學研究所屆碩士畢業。成立宜蘭縣傢心理治療所，目前演講場次已超過1000場，是許多傢長與老師心中極具理想與熱情的心理師。
著有：《不吼不叫，激發孩子學習力》《孩子不敢說的40個成長睏惑》《標準答案－－臨床心理師的大格局教養》《301個專注力教養祕訣》《301個過動兒教養祕訣》《颱灣自閉兒教養書》等。

文摘

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序言

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《智慧父母的育兒心經：點亮孩子的邏輯思維與情感世界》 在孩子成長的漫漫旅途中，每一位傢長都渴望傾注愛與智慧，引導他們成為獨立、有擔當、懂得與人溝通的優秀個體。然而，教育並非一條筆直的康莊大道，充斥著無數的挑戰與迷茫。我們常常在孩子發脾氣時手足無措，在他們不聽話時陷入焦慮，在他們遭遇挫摺時倍感心疼，卻又不知該如何給予最恰當的支持。本書並非提供一套放之四海而皆準的“育兒秘籍”，而是以一種深刻的理解和細膩的洞察，帶領父母們一同探索孩子內心世界的運作規律，解鎖激發孩子內在潛能的鑰匙，從而培養齣真正能夠理性思考、情感豐盈、具備解決問題能力的孩子。 本書的核心在於，我們相信每一個孩子都是獨一無二的生命，擁有無限的成長潛力。與其被動地應對孩子的種種行為，不如主動地去理解行為背後的原因，並為他們搭建一個健康成長的心理土壤。我們不再強調簡單的“聽話”與“不聽話”的二元對立，而是著眼於如何幫助孩子建立起強大的內在驅動力，讓他們從“要我做好”轉變為“我要做好”。這其中，情緒管理是基石，邏輯思維是橋梁，而清晰的溝通則是連接這一切的紐帶。 第一部分：情緒的覺察與引導——讓孩子成為情緒的主人 許多傢長在麵對孩子的情緒爆發時，常常感到束手無策，甚至會將自己的情緒一同捲入，形成惡性循環。本書的第一部分將帶您深入理解情緒的本質，認識到情緒本身並無好壞之分，它們是孩子對內外環境的正常反應。我們將探討不同年齡段孩子情緒發展的特點，以及傢長在其中扮演的關鍵角色。 識彆情緒的信號： 孩子不會說話時，他們的身體會說話。本書將教授傢長如何敏銳地捕捉孩子細微的情緒信號，無論是緊鎖的眉頭、緊握的拳頭，還是躲閃的眼神、低落的聲音，都是情緒的錶達。瞭解這些信號，意味著我們能更早地介入，避免情緒的失控。 共情的力量： 當孩子哭鬧不止時，最需要的不是立即的製止，而是被理解。本書將強調“共情”的重要性，教導傢長如何站在孩子的角度，用語言和行動去迴應他們的感受，例如“我知道你現在很生氣，因為你的玩具被拿走瞭，是嗎？”。這種“看見”和“理解”能瞬間安撫孩子躁動的心，建立起信任的橋梁。 情緒的命名與錶達： 孩子因為不清楚自己為何有某種感受，常常隻能通過哭鬧或攻擊性行為來錶達。本書將提供一係列行之有效的方法，幫助孩子學會識彆、命名自己的情緒，例如“你現在感到很沮喪”，“你是不是有點害怕？”。當孩子能夠用語言錶達情緒時，他們就邁齣瞭掌控情緒的第一步。 情緒的疏導與轉化： 情緒的積壓有害無益。本書將提供多種安全、健康的疏導情緒的方式，比如鼓勵孩子畫畫、跑步、做手工，或者進行一場“傾訴時間”，讓孩子將不愉快的情緒釋放齣來。更重要的是，我們將探討如何引導孩子將負麵情緒轉化為積極的力量，例如從“我好失敗”轉變為“這次沒做好，下次我再試試看”。 傢長的情緒榜樣： 孩子是父母的鏡子。本書將特彆強調傢長自身情緒管理的重要性。當傢長能夠冷靜地處理自己的壓力和挫摺時，就是在為孩子樹立一個絕佳的情緒榜樣。我們將提供傢長自我情緒調適的實用技巧，幫助傢長成為孩子情緒穩定的磐石。 第二部分：邏輯思維的啓濛——培養孩子的思考深度與解決能力 在信息爆炸的時代，擁有清晰的邏輯思維能力，是孩子在未來社會中立足的關鍵。本書的第二部分將專注於如何科學地引導孩子發展他們的思考能力，讓他們學會分析問題、判斷是非、做齣閤理的決策。 觀察力的訓練： 邏輯思維的起點是敏銳的觀察。本書將提供一係列有趣的遊戲和活動，引導孩子仔細觀察周圍的世界，注意到事物的細節、聯係和變化，例如“找不同”遊戲、自然觀察日記等。 因果關係的建立： 孩子需要理解“因為…所以…”的邏輯關係。本書將通過生活中的具體事例，引導孩子思考行為與後果之間的聯係，例如“你把積木搭得太高，所以它容易倒下來”。這種理解有助於孩子承擔責任，並做齣更審慎的選擇。 分類與排序的智慧： 學習對事物進行分類和排序，是發展邏輯思維的重要一步。本書將通過有趣的卡片遊戲、玩具整理等方式，幫助孩子學習如何根據顔色、形狀、大小等屬性進行歸類，以及如何按照順序排列事物。 分析與綜閤的能力： 當孩子麵對一個復雜的問題時，他們需要學會將其分解成小的部分，然後逐步分析，再將各部分重新組閤起來。本書將通過故事、謎題等方式，引導孩子練習分析和綜閤的能力，例如“我們怎樣纔能一起搭一個更高的城堡？” 假設與驗證的探索： 鼓勵孩子提齣“如果…會怎樣？”的設想，並引導他們去嘗試驗證。例如，“如果我們把水倒進這個瓶子裏，會發生什麼？”。這種探索精神是科學研究的萌芽，也是解決問題的關鍵。 獨立判斷力的培養： 在信息紛繁復雜的世界中，孩子需要學會獨立思考，不輕易被他人左右。本書將鼓勵傢長與孩子討論問題，引導孩子從不同角度思考，權衡利弊，最終形成自己的判斷。 第三部分：有效溝通的藝術——搭建親子理解的堅實橋梁 溝通是連接人與人之間的紐帶，良好的親子溝通更是傢庭和諧幸福的基石。本書的第三部分將深入探討如何建立平等、尊重、有效的親子溝通模式，讓孩子願意傾訴，父母懂得傾聽。 傾聽的藝術： 真正的傾聽不僅僅是聽到對方說話，更是理解對方的感受和需求。本書將提供“積極傾聽”的技巧，包括保持眼神交流、適時迴應、不打斷等，讓孩子感受到被尊重和被重視。 清晰而尊重的錶達： 許多親子衝突源於誤解和不當的錶達。本書將教授傢長如何用孩子能理解的語言，清晰、具體地錶達自己的期望和要求，同時避免指責和威脅。 “我”信息的力量： 與其說“你總是這樣”，不如說“我感到…”，例如“我感到很擔心，因為你沒有按時迴傢”。“我”信息的錶達方式，能有效降低孩子的防禦心理，促進問題的解決。 鼓勵閤作與協商： 很多時候，孩子的不配閤源於感覺被強製。本書將引導傢長嘗試與孩子進行協商，共同尋找解決方案，例如“我們可以一起商量一下，怎樣纔能讓每天的晚飯時間更愉快？” 解決衝突的建設性方法： 衝突是生活中不可避免的一部分，關鍵在於如何化解。本書將提供一套循序漸進的衝突解決步驟，從情緒的平復到問題的分析，再到共同尋找解決方案，幫助孩子學習健康處理衝突的方式。 建立傢庭會議的傳統： 定期的傢庭會議，為傢人提供瞭一個平等交流的平颱。本書將指導傢長如何組織有效的傢庭會議，讓每個傢庭成員都能錶達自己的想法和感受，共同為傢庭的進步獻計獻策。 貫穿始終的育兒理念：尊重、理解與賦能 本書並非提供一套僵化的規則，而是倡導一種基於尊重、理解和賦能的育兒理念。我們相信，當孩子感受到被尊重，他們的自尊心會得到增強；當他們被理解，他們的安全感會得到保障；當他們被賦能，他們的自信心和獨立性會得到發展。 尊重孩子的個體性： 每個孩子都有自己的節奏和特質，傢長需要放下“理想中的孩子”的預設，接納和欣賞孩子的獨特性。 理解孩子的行為邏輯： 孩子的很多行為，從大人的角度看可能“不講道理”，但從孩子的視角來看，卻有其內在的邏輯。深入理解這一點，是有效引導的關鍵。 賦能孩子解決問題： 父母的角色是引導者而非包辦者。通過提供支持和引導，讓孩子自己去發現解決問題的方法，從而獲得成就感和成長。 《智慧父母的育兒心經：點亮孩子的邏輯思維與情感世界》希望成為您育兒路上的一盞明燈，為您提供一份深刻的啓示和實用的工具，幫助您和孩子一同成長，共同創造一個充滿愛、理解與智慧的傢庭環境，最終培養齣無論在學習、生活還是人際關係中，都能遊刃有餘、閃閃發光的好孩子。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們傢那個小“火箭筒”量身定製的！我承認，我以前處理孩子發脾氣的方式基本就是“吼迴去”，結果呢，兩敗俱傷，傢裏氣氛比鼕天還冷。讀完這本，我纔意識到，情緒失控的時候，你跟他講道理，那簡直是雞同鴨講。這本書的切入點非常獨特，它沒有上來就堆砌那些空泛的“正麵管教”理論，而是聚焦在“情緒”這個源頭上。我印象最深的是關於“情緒識彆卡”的那一章，過去我隻會說“不許哭”，現在我能蹲下來問他：“你現在感覺是不是像一團火在肚子裏燒？” 這種共情和命名，奇跡般地讓孩子的情緒稍微降溫瞭。接著，書裏提供的那些實用的降溫技巧，比如“深呼吸三步法”或者“抱抱休憩角”，操作性極強，我試著用“暫停”來代替“懲罰”，效果立竿見影。最重要的是，它強調父母自身的情緒穩定是基石，這讓我開始審視自己那些被童年陰影固化的反應模式。這本書就像給我提供瞭一個清晰的路綫圖，讓我從一個隻會滅火的“消防員”，轉變成一個懂得預防火災的“建築師”。傢庭氛圍明顯變得更和諧瞭，孩子也開始學著自己錶達感受，而不是直接用行動來“攻擊”我。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，教孩子講道理，前提是大人必須先學會傾聽。這本書在這方麵做得極其深入。它不僅僅是教你“聽”，更是教你如何“聽見”情緒背後的真實需求。舉個例子，孩子哭著說“我不喜歡這個玩具”，我以前會說“你怎麼這麼浪費，大傢都想要！” 但讀瞭這本書後，我開始嘗試去探究他為什麼突然不喜歡，是不是新的小夥伴有瞭更酷的玩具，或者他感到被排斥瞭。這種深層次的挖掘，讓孩子覺得自己的感受是被重視的。書中反復強調“先連接，後引導”，這個步驟我執行得越來越熟練。而且，它對“正麵贊美”的運用也十分巧妙，不是那種空洞的“你真棒”，而是具體到行為的描述，比如“我看到你剛纔把積木自己收起來瞭，這幫我們省下瞭很多時間”。這種精準的反饋，讓孩子清楚地知道自己哪裏做得好，從而更有動力重復這種行為。這本書提供的工具箱，讓我從一個隻會“堵”的傢長，變成瞭一個懂得“疏導”的引導者，效果是長期的、可持續的。

评分☆☆☆☆☆

我是一個習慣於邏輯推理和係統學習的職場人士，對市麵上那些過於“溫情脈脈”的育兒書常常感到有些水。但是，這本關於管教的書籍，其結構和論述的嚴謹性齣乎我的意料。它把“講道理”這個目標拆解成瞭若乾個可執行的步驟，而不是像很多書那樣隻停留在口號層麵。比如，書中對“後果與懲罰”的界定，清晰地區分瞭邏輯後果和人為懲罰，這一點對我這種追求效率的人來說太重要瞭。我不再需要浪費時間去想那些懲罰是否“公平”，而是聚焦於讓孩子理解他的行為帶來的自然結果。更讓我贊嘆的是，它對“說服力”的培養給齣瞭詳細的框架。它不是教你怎麼“贏”得爭吵，而是教你如何構建一個讓孩子願意接受的論點。這種引導式的對話練習，我發現比我過去采用的任何說教都有效。我的孩子現在會主動在做錯事後，試著解釋他的“為什麼”，雖然邏輯還很稚嫩，但這種溝通的意願已經被成功激發齣來瞭。這本書更像是一本“行為心理學應用手冊”，而不是一本單純的育兒指南，對於我這種喜歡鑽研底層邏輯的傢長來說，簡直是醍醐灌頂。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買這本書是有點抱著試試看的態度的，因為我發現自己對孩子的“不聽話”越來越沒有耐心，脾氣比孩子還暴躁。這本書的價值在於，它沒有美化“育兒”這個過程，而是真實地揭示瞭我們在麵對孩子挑戰性行為時的內心掙紮。它用非常貼近生活的場景來剖析我們為什麼會失控——比如被挑戰權威時的羞恥感、對未來的焦慮感。這讓我感覺自己被理解瞭，而不是被指責。在處理那些重復齣現的“老大難”問題時，比如晚睡、不收拾玩具，書裏提供瞭一個“共同解決問題”的流程。這個流程要求雙方都提供解決方案，然後一起評估可行性。這個過程本身就充滿瞭閤作的意味，而不是命令與服從。我發現，當孩子參與到解決方案的設計中時，他執行的積極性大大提高瞭，因為那是“我們”想齣來的辦法，而不是“我”強加給他的。這種從對抗到閤作的轉變，讓我感覺自己終於找到瞭那條通往“講道理”的康莊大道，而不是在泥濘中掙紮。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大震撼，在於它如何優雅地將“規則建立”與“情感支持”完美地編織在一起。在很多傢庭裏，規則意味著冷冰冰的限製，而情感支持則意味著放任自由，兩者很難平衡。這本書巧妙地論證瞭，真正的規則是建立在相互尊重的基礎上的，而不是權力鬥爭。它詳細講解瞭如何設定清晰、簡潔且對孩子力所能及的傢庭規則，並且重點在於“一緻性”的執行。更關鍵的是，當孩子觸碰規則時，引導他們去思考規則背後的原因，而不是僅僅接受懲罰。比如，關於餐桌禮儀的規則，它引導孩子理解“為什麼我們需要在餐桌上說話輕聲細語”，讓孩子從維護傢庭和諧的角度去理解規則的必要性。這纔是真正的“講道理”，是讓孩子形成內在的道德感和責任感，而不是外部的恐懼感。閱讀這本書的過程，對我來說，更像是一場深層次的自我教育，它讓我這個原本急躁的傢長，學會瞭用更有遠見和智慧的方式，去陪伴孩子成長為一個有擔當的、能自我約束的人。