9787807022893 男人來自火星，女人來自金星2 吉林文史齣版社 (美)約翰·格雷 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美約翰·格雷，劉增莉 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 情感溝通
• 婚姻
• 心理學
• 愛情
• 人際關係
• 性彆差異
• 自我成長
• 實用指南
• 暢銷書

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787807022893

商品编码：29526190051

包装：平装

出版时间：2008-06-01

基本信息

書名：男人來自火星，女人來自金星2

定價：20.00元

作者：(美)約翰·格雷,劉增莉

齣版社：吉林文史齣版社

齣版日期：2008-06-01

ISBN：9787807022893

字數：135000

頁碼：201

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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約翰?格雷，心理學博士，國際情感問題專傢。其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已超過1400萬冊，被翻譯成40多種語言，它讓韆百萬人走齣瞭情感的睏境。現在，這本被視為現代經典、享譽全球的作品。

內容提要

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男人為性而愛，女人為愛而性。
很多時候，我們的伴侶似乎來自於不同的星球，男人來自於火星，女人自於金星。
火星人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；金星人是粉色的，喜歡錶達和傾訴。
火星人看重的是性愛的快樂，金星人注重的是愛情的浪漫。
火星人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；金星人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈。
……
本書是情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》的正宗續篇。
在本書中，格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在情感和性愛上的種種問題，並進一步告訴我們如何通過的性愛技巧，營造一生的幸福。

目錄

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作者介紹

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約翰·格雷（JOHN GARY），心理學博士，國際情感問題專傢，暢銷書作傢。其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已超過1400萬冊，被翻譯成40多種語言，讓韆百萬人走齣瞭情感的睏境。現在，這本被視為現代經典、享譽全球的作品。 現在，約翰?格

文摘

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序言

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探尋人際關係的奧秘：情感連接與有效溝通的指南 書名： 關係重塑：構建持久、和諧的親密聯係 作者： [此處可虛構一位人際關係專傢姓名，例如：艾米麗·卡特] 齣版社： [此處可虛構一傢齣版社名稱，例如：新視野文化] 字數： 約 1500 字 --- 導言：為何我們感到“連接不良”？ 在當今這個信息爆炸、聯係空前便捷的時代，我們卻常常發現自己深陷於一種深刻的“關係孤獨”。無論是麵對伴侶、傢人、朋友，還是同事，我們都在努力跨越那道無形的鴻溝，渴望被理解、被接納。我們以為愛是自動導航的，而實際上，高質量的關係需要學習、需要維護，更需要一套有效的工具箱。 本書並非聚焦於性彆差異的二元對立，而是深入探討瞭所有親密關係中普遍存在的動力學：需求的錶達、衝突的升級與化解、以及如何在差異中找到共同點，實現真正的相互滋養。我們每個人都是獨特的個體，帶著各自的成長背景、情感傷痕和溝通習慣進入一段關係。本書的目的，就是幫助讀者清晰地識彆這些“內在地圖”，從而繪製齣一條通往健康、持久親密關係的清晰路徑。 第一部分：理解關係的基石——自我認知與情感需求 構建穩固的關係，始於對自身的深度理解。我們無法嚮他人清晰錶達需求，如果我們自己都不清楚那些需求究竟是什麼。 第一章：你的“情感DNA”：原生傢庭的影響 我們與父母、主要看護者互動的方式，在潛意識中塑造瞭我們處理親密關係時的默認設置。本章將引導讀者識彆自己的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型），並闡述這些模式如何在成年後的伴侶關係中自動觸發。我們會探討“情感觸發點”是如何形成的，以及如何區分過去的創傷反應與當下的現實需求。這不是指責過去，而是理解“為什麼我會在某些時刻反應過度”的關鍵鑰匙。 第二章：需求的層次與盲區：你真正渴望的是什麼？ 情感需求並非單一的“愛”或“陪伴”。本書將需求細分為安全感、被看見、自主權、歸屬感、驗證感等多個維度。我們常常用錯誤的方式索要正確的東西——例如，用指責來索要安全感。本章詳細解析瞭區分“錶層抱怨”和“深層需求”的技巧，幫助讀者準確地對癥下藥。我們將引入“需求詞匯庫”，讓錶達不再是含糊不清的嘆息，而是清晰的邀請。 第三章：溝通的陷阱：自動駕駛模式的危害 我們大多數的日常溝通都運行在自動駕駛模式下，基於過去的經驗快速下判斷。本章聚焦於那些破壞信任的溝通習慣：假設、解讀意圖、以及使用“你總是/你從不”的通用化指控。我們將揭示“批評、衊視、防禦、築牆”這“末日四騎士”在日常小事中如何潛移默化地腐蝕關係，並提供立即停止這些行為的實用策略。 第二部分：溝通的藝術——從衝突到共創 衝突並非關係的敵人，溝通不良纔是。本部分專注於提供可立即付諸實踐的、高情商的溝通技巧。 第四章：傾聽的革命：從“等待說話”到“真正聽到” 有效的溝通，80%在於傾聽。本書強調“同理心傾聽”的力量，它要求我們放下自己的預設和迴應，全身心地進入對方的經驗世界。我們將教授“反射式迴應”技巧——用自己的話復述對方所說的內容和感受，以確認理解的準確性。這不是同意對方的觀點，而是確認你已理解其感受，這是建立情感橋梁的唯一途徑。 第五章：建設性反饋：如何錶達異議而不引發戰爭 錶達不同意見是關係成長的催化劑，但前提是錶達的方式。本章提供“I-Message”（我信息）的高級應用模闆，重點在於描述客觀事實、錶達個人感受，並提齣明確的請求。我們探討瞭如何“緩衝”負麵信息，即在提齣問題前先肯定關係中的積極麵，從而降低對方的防禦心理。 第六章：處理“僵局”：當我們意見無法統一時 並非所有問題都有完美的解決方案。在某些核心價值觀或長期偏好存在差異時，我們需要學會如何“管理僵局”。本章介紹“探索式對話”的流程：識彆爭議點背後的深層價值，嘗試尋找共同目標，並共同設計一個雙方都能接受的“臨時協議”。這要求雙方接受“我們可以不同意，但我們依然相愛/尊重”的現實。 第三部分：維護與深化——關係的長久保鮮 關係不是一個需要解決的問題，而是一個需要持續耕耘的園地。 第七章：愛的語言的翻譯器：理解伴侶的“付齣”信號 本書將超越簡單的“五種愛的語言”標簽化分類，深入探討每種錶達方式背後的“情感邏輯”。例如，接受禮物的人看重的是“被惦記”的意圖，而非物品的價值。我們探討如何識彆對方的“主要付齣方式”，並主動用他們能夠理解的方式去付齣，而不是隻用自己習慣的方式。 第八章：建立“積極互動儲備”：日常中的微小投資 研究錶明，健康關係中的積極互動與消極互動的比例至少為5:1。本章指導讀者如何在日常的平凡時刻中，積纍“積極互動儲備金”。這包括“對微小邀請的積極迴應”（如伴侶隨口說的一句話、一個眼神），日常的贊美和感激，以及在不那麼緊急的時刻主動進行“情感簽到”。 第九章：邊界的藝術：既親密又獨立的平衡 健康的關係是兩個完整個體之間的聯閤，而不是兩個不完整個體之間的融閤。本章詳細探討瞭如何清晰、堅定而又充滿愛意地設立個人邊界——關於時間、空間、財務和個人決策權。我們將解析“健康邊界”如何防止一方過度依賴另一方，從而確保雙方都能保持個體的成長與活力。建立邊界不是推開對方，而是為更深層次的相互尊重騰齣空間。 結語：關係的復原力 關係中的挫摺和誤解是不可避免的。本書的最終目標是賦予讀者關係的復原力：在跌倒後，我們有能力進行有效修復，而不是讓小裂痕變成無法彌補的鴻溝。通過持續的學習和有意識的實踐，任何一段關係——無論是在傢庭、友誼還是職場中——都有潛力變得更加深刻、更加滿足、更具意義。這本書是為你準備的一張地圖，而旅程，需要你親自啓程。

评分☆☆☆☆☆

看到《男人來自火星，女人來自金星2》這個書名，我的心裏泛起一陣熟悉又期待的漣漪。第一部所帶來的啓發至今仍讓我受益匪淺，它像一把鑰匙，打開瞭我理解異性思維模式的一扇窗。我揣測，這第二部，想必是要帶領我們走進更深邃的“兩性宇宙”，去探索那些更微妙、更復雜的情感維度。它或許會深入剖析那些隱藏在日常生活瑣碎背後的情感需求，例如，如何在忙碌的生活中保持親密感，如何應對伴侶間的期望落差，又或者，如何共同成長，讓愛情在歲月的沉澱中愈發醇厚。我期待這本書能提供更具智慧的洞察，不僅僅是告訴我們“是什麼”，更能引導我們思考“為什麼”，並給齣“怎麼做”的切實可行建議。或許，它會幫助我們識彆那些常常被我們忽略的情感信號，從而能夠更準確地捕捉到伴侶的內心世界，建立起更牢固、更深刻的情感連接。這不僅僅是一本書，更像是我們在這段名為“愛情”的旅途中，所尋覓的一位資深嚮導，指引我們穿越迷霧，找到彼此最真摯的港灣。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書的封麵，我的腦海中立刻湧現齣無數關於人際關係特彆是兩性關係的可能性。作為《男人來自火星，女人來自金星》的續篇，它必定承載著更豐富、更深入的洞察。我猜測，這本書將不再局限於簡單的男女行為模式的對比，而是會深入探討這些模式背後所根植的心理學原理，以及它們如何在不同文化背景和社會環境中演變。我期待它能提供一套更加成熟和全麵的理論框架，幫助讀者理解為何在某些情況下，即使雙方都有意願去維係關係，卻依然會陷入僵局。或許，書中會提齣一些全新的溝通技巧，或者是一些調整心態的方法，讓我們能夠以更成熟、更理性的視角來看待伴侶間的差異。我希望它能教會我們如何識彆關係中的“破壞性模式”，並提供有效的“乾預措施”，讓我們的愛情之舟能夠更平穩地駛嚮遠方。這本書，很可能是一麵鏡子，映照齣我們在關係中的不足，更是一盞明燈，指引我們走嚮更美好的未來。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我仿佛置身於一個充滿智慧的沙龍，約翰·格雷以他一貫的溫和而睿智的筆觸，引領著我們進行一場關於性彆差異的深度對話。我預感，第二部不會僅僅是重復，而是會針對第一部中提齣的普遍性問題，提供更具體、更細化的解決方案。我想象著書中會描繪許多生動的夫妻或情侶互動場景，通過這些案例，讓我們看到那些看似微不足道的言行舉止，如何潛移默化地影響著關係的走嚮。或許，它會教我們如何在高壓情況下保持冷靜，如何有效地錶達自己的需求而不引起對方的防禦，又或者，如何在日復一日的平淡生活中，重新點燃愛情的火花。我特彆期待書中能夠觸及到那些更具挑戰性的關係階段，比如長久婚姻中的倦怠期，或者麵對生活壓力時伴侶間的支持與疏離。這本書，不應隻是一本“如何說話”的指南，更應該是一本“如何用心感受”的教科書，讓我們能夠真正走進對方的世界，理解那些隱藏在語言背後的情感需求。我希望它能教會我們，如何將理論轉化為實踐，如何在日常的柴米油鹽中，維持那份最初的激情與默契。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字在書架上閃耀著一種熟悉的光芒，讓我一下子就想起瞭多年前第一次捧讀《男人來自火星，女人來自金星》時的那種驚喜。第二部，顧名思義，必然是在前作基礎上更深入的探索。我猜想，約翰·格雷這次要挖掘的，不僅僅是男女之間溝通的錶層障礙，更可能觸及到更深層次的心理需求和行為模式。畢竟，經曆瞭第一部的洗禮，我們或多或少都領悟瞭一些男女思維的差異，但真正要在日常生活中做到遊刃有餘，還需要更細緻的指導和更具操作性的方法。我期待這本書能像一位經驗豐富的心理導師，用通俗易懂的語言，層層剝開男女關係中的迷霧，讓我們在理解對方的同時，也更能理解自己。或許，它會提供一些新的視角，幫助我們識彆那些在親密關係中容易被忽略的細節，從而避免不必要的誤會和衝突。畢竟，婚姻和愛情就像一門需要不斷學習和實踐的藝術，而這本書，很可能就是我們手中的絕佳畫筆，讓我們能夠描繪齣更和諧、更美好的關係藍圖。我迫不及待地想知道，這次的“火星”和“金星”又會給我們帶來怎樣的啓示，是否會有一套更完善的“星際交流手冊”，讓我們在各自的星球上也能找到彼此的共鳴。

评分☆☆☆☆☆

“男人來自火星，女人來自金星2”這個書名本身就充滿瞭懸念和吸引力。在讀完第一部之後，我一直期待著能有這樣一本能夠承載更深層次探索的續作。我猜想，這第二部作品，必然是對前作理論的升華和延展，它或許會更聚焦於一些在第一部中未能充分展開的議題，比如如何處理關係中的長期衝突，如何在外在壓力下保持內在的和諧，或者如何理解並滿足伴侶在不同生命階段的需求。我期待它能提供一些更具操作性的工具和方法，讓我們不僅僅是“知道”男女的差異，更能“做到”在日常生活中靈活運用這些知識，化解矛盾，增進理解。我想象著書中會充滿各種引人入勝的案例分析，這些案例或許來源於作者豐富的谘詢經驗，或許來源於對真實生活情境的深刻洞察。這本書，不應該僅僅是一本理論書，更應該是一本實踐指南，能夠真正幫助我們在現實生活中構建更穩固、更令人滿意的兩性關係。