心理學係列:7 每個人都要懂一點 送給老爸老心理學 宋心田著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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宋心田著 著

圖書標籤:

• 心理學
• 親情
• 傢庭關係
• 溝通
• 情緒管理
• 老年心理學
• 父愛
• 自我成長
• 宋心田
• 科普讀物

店铺： 久点图书专营店

出版社： 陕西师范大学出版社

ISBN：9787561361320

商品编码：29528088792

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

書名：心理學係列:7 每個人都要懂一點 送給老爸老心理學

定價：33.80元

作者：宋心田著

齣版社：陝西師範大學齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787561361320

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　踏上探索生命和深入心靈的旅程，當前具有影響力的代錶性的**秀的心理學讀本。

內容提要

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　　夕陽無限好，晚霞彆樣紅!為瞭幫助老年人消除負麵心理，更好地享受快樂的晚年生活，我們特意編寫瞭《送給老爸老心理學》這本書。書中對老年人在情緒保健、心理問題、日常生活、傢庭關係、婚姻愛情等方麵齣現的問題，進行瞭詳細的心理指導，以幫助老年人從心理上盡快走齣這些問題的睏擾。這是一本難得的關於老年人幸福生活的心理讀物。這本書會讓我們更瞭解父母之需，更懂得與父母和諧相處。

願我們的老爸老媽享受到充實、快樂、幸福、美滿的晚年生活。

目錄

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前言

章　角色定位的心理認知

　01 老年角色定位與心理認知

　02 消除離退休綜閤徵的障礙

　03 正確對待老年懷舊心理

　04 失落感是一種消極的情緒體驗

　05 去除記憶力衰退的心理恐懼

　06 有效減緩老年人語言功能衰退

　07 應對思維能力衰退的心理認知

　08 延緩心理衰老的重要秘訣

　09 遠離灰色黯淡的心理

第二章　老年問題的心理淡定

　01 失眠與心理因素的關係

　02 學會防治老年性

　03 神經衰弱與精神狀態有關

　04 學會去除人生的焦慮感

　05 善於防治老年抑鬱癥

　06 拋棄敏感多疑的心理

　07 擺脫老年恐病癥的心理

　08 正確地麵對老年強迫癥

　09 生老病死是不可抗拒的規律

　10 剋服厭世輕生的心理

第三章　情緒保健的心理調控

　01 不要讓孤獨感籠罩心靈

　02 要擺脫老年吝嗇的心理

　03 嫉妒是一柄雙刃毒劍

　04 空虛是心裏不充實的錶現

　05 生氣是老年人健康的殺手

　06 自責會使人陷入痛苦之中

　07 學會擺脫悲觀的睏擾

　08 剋服過度的緊張心理

　09 急躁有百害而無一利

　10 不要讓憂慮占據心理

　11 學會預防和治療偏執心理

　12 自卑是一種消極的情感體驗　

第四章　日常生活的心理適應

第五章　傢庭關係的心理和睦

第六章　情感驛站的心理堅守

第七章　養生保健的心理防綫

作者介紹

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文摘

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序言

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《7：每個人都要懂一點》—— 洞悉人性，駕馭生活 在這個瞬息萬變的時代，信息爆炸，人際關係日益復雜，我們每個人都在努力尋找生活的平衡點，渴望理解自己，理解他人，從而更好地應對挑戰，享受生活。心理學，這門探索人類內心世界的學問，早已不再是少數專業人士的專屬領域，而是每個人都應該掌握的寶貴工具。 《7：每個人都要懂一點》並非一本枯燥的學術專著，而是一本以通俗易懂、貼近生活的方式，帶你走進心理學殿堂的指南。它像一位智慧的老友，循循善誘地為你揭示人性的奧秘，幫助你撥開迷霧，看見事物本質。這本書沒有高深的理論術語，沒有冗長的實驗數據，隻有一個個鮮活的案例，一種種實用的方法，以及一份份真摯的感悟。 為何“每個人”都要懂一點心理學？ 首先，從認識自我齣發。我們常常感到睏惑，為什麼我會做齣這樣的選擇？為什麼我會有這樣的情緒？為什麼我總是陷入某種行為模式？心理學可以幫助我們迴答這些問題。通過瞭解人類的認知偏差、情緒機製、動機來源，我們能更深刻地認識自己的優點與缺點，理解自己的行為動機，從而接納真實的自己，並找到提升自我的路徑。比如，書中可能會探討“確認偏誤”，解釋我們為何傾嚮於尋找支持自己原有觀點的證據，從而幫助我們警惕盲目自信，更客觀地審視信息；也可能剖析“情緒的 ABC 模型”，讓我們明白很多負麵情緒並非由事件本身引起，而是由我們對事件的認知和評價所導緻，進而學會調整思維，管理情緒。 其次，從理解他人的角度看，人際交往是社會生活的基石。我們每天都需要與傢人、朋友、同事、甚至陌生人打交道。理解他人的想法、感受和行為，是建立和諧關係、解決衝突、有效溝通的關鍵。《7：每個人都要懂一點》會為你提供一把鑰匙，解鎖他人的內心世界。它會告訴你，為什麼有些人會錶現齣攻擊性，為什麼有些人總是過於討好，為什麼有些對話總是陷入僵局。通過學習“非暴力溝通”的原則，理解“同理心”的力量，掌握“傾聽”的技巧，你將能更順暢地與他人建立連接，化解誤會，營造更積極的人際氛圍。書中或許會用生動的例子，描述一次成功的談判，一次感人的和解，一次溫暖的分享，來闡釋心理學在人際互動中的神奇作用。 再者，從駕馭生活的層麵來說，生活並非一帆風順，總會遇到各種各樣的挑戰和睏難。無論是工作上的壓力，學業上的瓶頸，還是情感上的波摺，甚至是生活中的小煩惱，心理學都能提供有力的支持。它教你如何應對壓力，如何培養韌性，如何做齣更明智的決策，如何解決問題。書中可能會介紹“認知行為療法”中的一些簡單技巧，幫助你識彆並挑戰消極的思維模式，從而減輕焦慮和抑鬱；也可能探討“目標設定”和“習慣養成”的心理學原理，助你更有效地實現人生目標，過上更有掌控感的生活。甚至，它會觸及一些關於“幸福感”的研究，告訴你如何通過積極的心理實踐，提升生活的幸福指數。 《7：每個人都要懂一點》的核心價值 這本書的核心價值在於其實用性和普適性。它並非高高在上的理論說教，而是切實可行的方法論。它旨在讓你在日常生活中就能運用這些心理學知識，解決實際問題，提升生活品質。 打破思維定勢： 書中會引導你審視那些根深蒂固的思維模式，例如“非黑即白”的思維，或者“災難化”的想法，讓你認識到這些思維模式可能帶來的負麵影響，並學習如何用更靈活、更積極的視角去看待事物。 提升溝通效率： 無論是傢庭內部的爭執，還是工作場閤的閤作，有效的溝通至關重要。本書會教你如何傾聽，如何錶達，如何理解非語言信號，如何化解衝突，讓你在每一次交流中都能事半功倍。 培養情商： 情商，即情緒智力，是衡量一個人能否成功的重要因素。這本書會幫助你更好地理解自己的情緒，識彆他人的情緒，並學會如何恰當地管理和錶達情緒，從而在復雜的人際環境中遊刃有餘。 增強心理韌性： 生活中的挫摺在所難免。本書會教你如何麵對逆境，如何從中學習，如何快速恢復，讓你在麵對睏難時，展現齣更強的適應能力和抗壓能力。 做齣更優決策： 我們每天都在做決策，大到職業選擇，小到晚餐吃什麼。書中會揭示影響我們決策的心理因素，幫助你識彆潛在的偏見，做齣更理性、更符閤自身利益的選擇。 閱讀《7：每個人都要懂一點》的獨特體驗 這本書的獨特之處在於，它讓你在閱讀過程中，仿佛在進行一次自我探索的旅程。每一次閱讀，都可能為你打開一扇新的窗戶，讓你看到一個不一樣的自己，一個不一樣的世界。 章節設計： 書中的每一章都可能聚焦於一個具體的心理學主題，例如“情緒的奧秘”、“習慣的力量”、“溝通的藝術”、“人際的智慧”、“自我成長的密碼”等等。每個章節都設計得緊湊而充實，讓你能夠快速掌握核心概念，並立即嘗試應用。 案例分析： 書中不會缺少引人入勝的案例。這些案例可能來源於日常生活，也可能來自經典心理學研究，它們生動形象地說明瞭抽象的心理學原理，讓你更容易理解和記憶。 實踐練習： 為瞭讓你更好地將理論付諸實踐，書中可能會提供一些簡單的練習或思考題，引導你反思自己的生活經曆，並將所學知識應用到實際情境中。 語言風格： 作者（宋心田）以其特有的溫暖、幽默、又不失深刻的語言風格，讓你在輕鬆愉悅的氛圍中，收獲知識和啓發。他仿佛是一位經驗豐富的人生導師，用平實的語言，為你解讀復雜的心理現象。 這本書適閤誰？ 這本書適閤每一個渴望成長、渴望理解、渴望更好生活的人。 初學者： 如果你對心理學充滿好奇，但又不知從何開始，這本書是你絕佳的入門選擇。 傢長： 瞭解孩子的心理發展，學習如何更好地與孩子溝通，是每個傢長都應該掌握的技能。 職場人士： 提升溝通能力、人際交往能力、情緒管理能力，是職場成功的關鍵。 情侶和伴侶： 理解彼此的需求，學會有效溝通，是維持健康親密關係的基礎。 所有關心自我成長的人： 無論你是學生、上班族，還是退休人士，隻要你希望不斷提升自己，過上更有意義的生活，這本書都會給你帶來啓迪。 《7：每個人都要懂一點》不僅僅是一本書，它更是一種生活態度的傳遞，一種自我提升的契機。它告訴你，心理學並非遙不可及，而是觸手可及，並能真正改變你的生活。 送給老爸老心理學 這本書，如同書名中所暗示的，“送給老爸老心理學”，它也蘊含著一份深沉的關懷與傳承。它可能代錶著一種代際的溝通，一種經驗的傳遞，一種對傢人的理解與愛。它鼓勵我們去理解父母輩的思維方式，去感受他們內心的情感，去用更成熟、更包容的視角與他們相處。在很多傢庭中，長輩們可能沒有受過係統的心理學教育，但他們的人生智慧和處世哲學，本身就蘊含著豐富的心理學知識。這本書，正是將這些零散的智慧，用科學的理論框架予以梳理，用現代的語言予以解讀，從而幫助我們更好地理解和連接兩代人。它或許能幫助我們理解父親的沉默，母親的嘮叨，去發現他們行為背後更深層次的動機和情感需求。 它也象徵著一種“老”的智慧與“新”的知識的融閤。在當今社會，很多傳統的傢庭教育模式和價值觀念，可能與現代社會的需求産生碰撞。這本書，恰恰提供瞭一個橋梁，它用現代心理學的視角，去解讀和傳承那些寶貴的“老”的智慧，讓這些智慧在新的時代煥發光彩，更好地服務於傢庭幸福和社會和諧。 因此，《7：每個人都要懂一點》不僅僅是一本關於心理學的書，它更是一份關於理解、關於愛、關於成長的禮物。它邀請你踏上這段探索之旅，去發現更廣闊的內心世界，去擁抱更美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

拿到《心理學係列:7 每個人都要懂一點》這本書，立刻就被它所傳遞的“實用性”信息所打動。在如今這個飛速發展的社會，我們不僅要麵對工作的壓力，還要處理復雜的人際關係，更要關注自身的心理健康。心理學不再是遙不可及的學術概念，而是成為瞭我們日常生活中的必備“工具”。我猜想這本書的內容會非常豐富，可能涵蓋瞭從瞭解自我，到如何與他人有效溝通，再到如何應對生活中的各種挑戰等等。我特彆期待書中能夠提供一些具體的、可操作的方法，而不是僅僅停留在理論層麵。比如，如何在麵試中展現更好的自己？如何在與伴侶發生分歧時找到共識？如何安撫孩子的情緒？這些都是我生活中經常會遇到的問題，如果這本書能提供一些行之有效的指導，那將是極大的收獲。它就像一位循循善誘的導師，引導我們去認識自己，理解他人，從而過上更充實、更幸福的生活。

评分☆☆☆☆☆

這本《送給老爸老心理學》的齣現，恰好填補瞭我一直以來的一個小小睏惑。作為一名在職場打拼多年的普通人，我總覺得人與人之間的相處，尤其是傢庭內部的溝通，有時候會莫名其妙地陷入僵局。我不是想研究多麼復雜的心理學理論，隻是希望能找到一些更有效、更溫和的方式來理解傢人的想法，也更好地錶達自己的感受。書名中的“送給老爸老心理學”這一點非常打動我，它似乎暗示著這本書的語言會非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的專業術語，而是充滿瞭生活氣息和實用性。我猜想，書中可能會講述一些生活中常見的心理現象，並給齣簡單易行的解決辦法，比如如何化解傢庭矛盾，如何更好地與長輩溝通，甚至是如何理解孩子成長的不同階段。這本書的齣現，給瞭我一個學習和成長的機會，讓我期待能從中獲得一些“為人子女”、“為人父母”乃至“為人丈夫/妻子”的智慧，讓傢庭關係更加和諧美好。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“心理學”這個詞感到既熟悉又陌生。熟悉是因為它時不時齣現在新聞報道、影視作品或者我們日常的交談中，但陌生是因為總覺得那是一門高深的學問，似乎與我這個普通人無緣。然而，“每個人都要懂一點”這個副標題，像一盞明燈，瞬間點亮瞭我對這本書的好奇心。這說明，心理學並非隻屬於心理學傢的專業領域，而是人人都可以觸及，並且應該去瞭解的。我設想這本書的內容會非常貼近我們的生活，也許會探討一些我們經常會遇到的睏惑，比如為什麼有些人總是容易焦慮，為什麼我們會做齣一些“非理性”的決定，又或者如何在壓力麵前保持平靜。我尤其希望能從中學習到一些關於自我認知的知識，瞭解自己的優點和缺點，從而更好地接納自己，找到更適閤自己的生活方式。這本書就像一個窗口，讓我看到瞭更廣闊的內心世界。

评分☆☆☆☆☆

購買這本書，主要是被“宋心田著”這幾個字吸引。我之前偶然讀過宋心田的一些文章，他的文字總有一種獨特的魅力，既有深度又不失溫度，善於用細膩的筆觸去描摹人性的復雜與美好。所以，當看到他齣版關於心理學的書籍時，我毫不猶豫地下單瞭。我期待這本書不僅僅是羅列枯燥的心理學理論，而是能夠將這些理論與生活中的點點滴滴巧妙地結閤起來。比如，他是否會分享一些親身經曆的觀察，或者通過生動的案例來講解某個心理學原理？我特彆希望他能夠探討一些關於“情緒管理”或者“積極心理學”的內容，畢竟在當下這個信息爆炸、充滿壓力的時代，學會如何與自己的情緒和平共處，培養積極樂觀的心態，對每個人來說都至關重要。我相信，通過宋心田的筆，我一定能讀到一本既有學術價值又不乏人文關懷的心理學讀物。

评分☆☆☆☆☆

終於收到這本書瞭，迫不及待地翻開，封麵設計簡潔大氣，"心理學係列:7 每個人都要懂一點"這個標題就很有吸引力，讓人覺得心理學並非高高在上，而是與我們日常生活息息相關。雖然還沒深入閱讀，但從前幾頁的序言和目錄來看，這本書的內容編排應該非常有條理，從基礎概念到具體應用，層層遞進，很適閤像我這樣對心理學感興趣但又沒有專業背景的讀者。我特彆期待書中關於人際關係和情緒管理的章節，畢竟在快節奏的生活中，處理好與傢人、朋友、同事的關係，以及管理好自己的情緒，是提升幸福感的重要途徑。宋心田這個名字也讓我對作者的專業度和洞察力充滿信心，相信他能用通俗易懂的語言，將深奧的心理學原理剖析清楚，讓我們在閱讀中獲得啓發，並在實際生活中得到應用。拿到書的瞬間，就感覺它像一本可以隨時翻閱的“人生指南”，充滿著智慧的光芒。