傢長和孩子共同成長——多學科專傢談兒童健康教育(營養保健篇) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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中國兒童中心 著

圖書標籤:

• 兒童健康
• 育兒
• 親子關係
• 營養
• 保健
• 健康教育
• 傢庭教育
• 成長
• 專傢解讀
• 0-6歲

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国铁道出版社

ISBN：9787113085292

商品编码：29533887553

包装：平装

出版时间：2008-02-01

基本信息

書名：傢長和孩子共同成長——多學科專傢談兒童健康教育(營養保健篇)

定價：28.00元

作者：中國兒童中心

齣版社：中國鐵道齣版社

齣版日期：2008-02-01

ISBN：9787113085292

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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本書整理瞭兒童專傢的現場講座，內容涉及兒童的營養保健和傢長的教育心理等方麵。本書教育觀念新，涉獵範圍廣，係統性、針對性、指導性都很強。全書文風樸實，深入淺齣，通俗易懂，體現瞭講座人獨特的語言風格和人格魅力，有的幽默詼諧，有的嚴謹智慧，有的如高山流水，有的如明月當空。適閤15歲以下年齡兒童的傢長閱讀，對專門從事傢庭教育工作的讀者也具有的參考價值。
健康人生始於童年！瞭解孩子是成功教育的前提！父母與孩子一起成長！平衡膳食好習慣！高尚的人格開啓成功之門！

內容提要

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本書內容都是根據兒童專傢的現場講座錄音整理，並經過他們嚴格把關。全書包括營養保健篇和教育心理篇，涉及兒童生長發育、衛生保健、行為習慣、潛能開發、溝通交流、心理發展等知識，從不同視角解答瞭傢庭教育的諸多問題，給傢長以全新的育兒理念和方法，有助於解決傢長們麵臨的種種睏惑，適閤15歲以下年齡兒童的傢長閱讀，對專門從事傢庭教育工作的讀者也具有的參考價值。

目錄

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不同年齡階段兒童的生理、心理發展特點
小腦袋，大智慧——兒童腦發育與腦潛能開發
愛護眼睛，從小開始
兒童口腔保健新概念
兒童的聽覺與言語發展
兒童健康人格的塑造與培養
防患於未然——預防接種解惑
健康資本應從兒童期積纍
兒童乳營養與科學飲奶
不可小視的大問題——兒童常見的營養問題
預防疾病，從小做起——成年疾病的兒童期預防
兒童期常見的心理問題、錶現、預防與解決方法
兒童意外傷害的傢庭防護——日常生活中的兒童保護
過度保護對兒童的危害
走齣營養誤區——正確識彆藥品、保健食品、食品
健康人生，始於童年——傢長對兒童進行健康教育的方法與技巧
莫讓空調成殺手

作者介紹

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文摘

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序言

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《點亮未來：孩子成長的智慧與藝術》 內容簡介 《點亮未來：孩子成長的智慧與藝術》是一部匯聚瞭教育學、心理學、兒童發展學、社會學以及神經科學等多個學科前沿洞見，專為傢長量身打造的深度育兒指南。本書旨在超越單一學科的局限，以 holistic（整體性）的視角，為傢長提供一套全麵、係統且充滿實踐指導的育兒理念和方法。它深刻理解到，孩子的成長並非孤立的事件，而是生理、心理、情感、認知、社交以及環境等多重因素交織影響的復雜過程。因此，本書緻力於幫助傢長成為孩子成長道路上最智慧、最堅定的夥伴，共同探索和塑造一個健康、快樂、充滿潛力的未來。 本書的結構設計精巧，循序漸進，從理解孩子成長的底層邏輯齣發，層層深入，觸及傢長在育兒過程中可能遇到的核心問題，並提供切實可行的解決方案。 第一部分：理解孩子的內在世界——生命初期的基石 這部分是理解孩子一切行為和發展的基礎。我們首先從“嬰兒期的感官探索與早期依戀”入手，深入剖析新生兒如何通過觸覺、聽覺、視覺等感官探索世界，以及父母建立安全依戀的重要性。我們將詳細闡述依戀類型對孩子未來人格發展、情緒調節能力以及社交模式的深遠影響，並提供具體的互動技巧，指導傢長如何成為孩子值得信賴的“安全基地”。 接著，我們將探討“兒童早期認知發展的三大驅動力：好奇、模仿與遊戲”。在這裏，我們會藉鑒皮亞傑、維果茨基等認知發展理論傢的精髓，但用更通俗易懂的語言解釋，幫助傢長理解孩子是如何構建對世界的認知框架的。我們將強調培養孩子好奇心並非僅僅是滿足疑問，而是激發其主動探索的內在動力；模仿作為學習的天然方式，傢長應如何成為孩子積極模仿的榜樣；而遊戲，則是孩子學習、社交、情感錶達和問題解決能力的最佳載體。本書將提供豐富的遊戲建議，從簡單的感官遊戲到復雜的角色扮演，覆蓋不同年齡段孩子的發展需求。 “情緒的萌芽與錶達：幫助孩子認識並管理情緒”是本書另一個重要焦點。我們將打破傢長對負麵情緒的恐懼，引導他們理解情緒的生理基礎和心理功能。通過生動的案例和心理學傢的指導，傢長將學會如何識彆孩子微小的 Butemotinal Signals（情緒信號），並以共情的方式迴應，幫助孩子建立情緒的詞匯庫，學會用語言錶達感受，而不是通過哭鬧或攻擊性行為。本書還將介紹一些基礎的情緒調節策略，如深呼吸、轉移注意力等，為孩子打下情緒健康的基礎。 第二部分：點亮孩子的學習潛能——智慧啓濛的路徑 當孩子步入更廣闊的學習階段，如何激發他們的學習興趣，培養良好的學習習慣，是傢長麵臨的重大課題。這一部分將聚焦於“激發內在學習動機：從‘要我學’到‘我要學’”。我們將深入探討外在奬勵（如零食、錶揚）與內在動機（如興趣、成就感）的差異，並指導傢長如何逐步減少對物質奬勵的依賴，轉而通過提供選擇權、設置適度挑戰、創造成功體驗等方式，點燃孩子學習的內生動力。 “培養專注力與深度學習的秘訣：打破碎片化學習的睏境”是針對當今信息爆炸時代提齣的挑戰。我們將從神經科學和教育學的角度，解析專注力形成的機製，並提供一係列科學有效的訓練方法，包括番茄工作法在兒童中的應用、減少乾擾源的策略、以及如何引導孩子進行深度閱讀和思考。本書將強調，培養孩子一次隻做一件事的能力，是他們未來在信息洪流中保持清醒和高效學習的關鍵。 “閱讀的力量：不止於識字，更是心智的拓展”是本書特彆強調的篇章。我們將不僅僅關注識字率，更深入地探討閱讀如何拓寬孩子的視野，豐富他們的想象力，培養他們的同理心，以及構建批判性思維。本書將提供不同年齡段的圖書推薦，並指導傢長如何進行親子閱讀，如何引導孩子理解文本，如何將閱讀與生活經驗相結閤，讓閱讀真正成為孩子終身受益的習慣。 “玩轉STEM：培養孩子的科學思維與創新能力”將打破STEM教育的神秘感，讓傢長明白，STEM並非遙不可及，而是融入生活點滴的科學探索。我們將提供大量基於傢庭環境的STEM啓濛活動，如廚房裏的化學實驗、花園裏的生物觀察、樂高積木的搭建與設計等，引導孩子在玩樂中學習科學原理，培養解決問題的能力，激發他們對未知的好奇和探索精神。 第三部分：塑造健全人格——情感、社交與品格的滋養 孩子的成長不僅關乎智力，更關乎品格的塑造和情感的健康。這一部分將深入探討“同理心與社交智能：構建和諧人際關係的第一課”。我們將解釋同理心的重要性，並提供傢長可以實踐的方法，如引導孩子站在他人角度思考問題、模擬社交場景、以及通過故事和繪本學習人際交往的藝術。本書將詳細闡述社交智能的關鍵要素，如傾聽、閤作、分享、解決衝突等，並提供策略幫助傢長引導孩子在幼兒園、學校以及傢庭中建立積極的人際互動。 “規則與界限：既是約束，更是愛的體現”是解決許多傢長在管教中遇到的難題。我們將從兒童發展心理學的角度，解釋規則和界限對孩子安全感、自我控製能力和責任感培養的重要性。本書將提供關於如何建立清晰、一緻且具彈性的規則的實用建議，並教會傢長如何在執行規則的同時，保持溫和與尊重，讓孩子理解規則背後的原因，從而內化為自覺的行為。 “品格教育的落地：勇敢、誠實、善良與責任感的培養”將從日常生活中挖掘品格教育的契機。我們將分享如何通過榜樣作用、故事講述、以及鼓勵孩子承擔力所能及的責任，來塑造孩子的優良品格。本書將強調，品格的培養是一個潛移默化的過程，需要傢長持續的引導和支持，而不是一蹴而就的說教。 “麵對挑戰與挫摺：培養孩子的韌性與成長型思維”是為應對未來不確定性而進行的準備。我們將引入“成長型思維”的概念，解釋它與“固定型思維”的區彆，並提供傢長如何引導孩子正視失敗、從錯誤中學習、將挑戰視為機遇的方法。本書將強調，培養孩子的韌性，讓他們在麵對睏難時能夠重新站起來，是他們未來人生成功的關鍵要素。 第四部分：傢庭的力量——營造支持性成長的環境 傢庭是孩子成長的土壤，父母是園丁。這一部分將聚焦於“和諧的親子溝通：傾聽、理解與迴應的藝術”。我們將深入剖析有效的溝通模式，包括積極傾聽的技巧、如何提問以引導孩子思考、如何用建設性的語言錶達意見，以及如何在高壓時刻保持冷靜和耐心。本書將提供大量對話範例，幫助傢長提升與孩子的溝通質量，建立更深厚的親子連接。 “父母的自我成長：成為孩子更好的榜樣與夥伴”是本書獨特且重要的一環。我們深知，父母自身的成長和穩定，是孩子健康成長的基石。本章將引導傢長關注自身的心理健康、情緒管理以及個人成長需求。我們將探討如何處理育兒帶來的壓力，如何平衡工作與傢庭，以及如何通過學習和反思，不斷提升自己的育兒智慧。成為孩子眼中“可以信賴的成人”，是父母給予孩子最寶貴的禮物。 “構建積極的傢庭氛圍：愛、尊重與支持的滋養”將從傢庭成員間的互動模式入手。我們將探討如何營造一個充滿愛、尊重和支持的傢庭環境，讓孩子感受到歸屬感和安全感。這包括傢庭成員間的有效互動、共同承擔傢務、以及鼓勵孩子錶達自己的想法和感受。一個積極的傢庭氛圍，是孩子健康成長的最堅實後盾。 “與學校的夥伴關係：協同教育，共同點亮孩子的未來”將強調傢校閤作的重要性。我們將指導傢長如何有效地與老師溝通，如何理解學校的教育理念，以及如何在傢中配閤學校的教學，形成教育閤力。本書將提供關於如何參與傢長會、如何與老師建立良好溝通機製的建議，共同為孩子的學業和全麵發展保駕護航。 《點亮未來：孩子成長的智慧與藝術》並非一本教條式的育兒手冊，而是一次與傢長共同探索、共同成長的旅程。它融閤瞭多學科的專業知識，但語言平實，案例豐富，充滿瞭人性的溫暖和實踐的可行性。本書相信，每一個孩子都擁有無限的潛能，而每一個傢長，都可以成為點亮孩子未來那束最耀眼的光芒。通過本書，傢長將獲得更清晰的育兒方嚮，更強大的內在力量，以及與孩子共同成長的幸福體驗，最終幫助孩子塑造一個健康、快樂、自信且充滿創造力的未來。

评分☆☆☆☆☆

這套書真是讓我大開眼界，尤其是它對兒童早期教育的整體思考，簡直是教科書級彆的。我一直覺得，教育不應該隻是把知識灌輸給孩子，更重要的是培養他們的綜閤素質和獨立思考的能力。這本書在這方麵做得非常齣色，它不僅僅關注分數和學業上的成功，而是把目光投嚮瞭更廣闊的領域，比如情商的培養、社會適應能力的塑造，以及如何激發孩子內在的學習動力。作者們顯然有著深厚的教育理論功底，但行文又非常貼近生活，不至於讓人覺得空泛和說教。我特彆欣賞其中關於“過程重於結果”的理念，這在現在這個“唯分數論”的大環境下顯得尤為珍貴。它引導傢長放下焦慮，真正去享受陪伴孩子成長的每一個瞬間，去關注孩子每一次微小的進步，而不是隻盯著最終的排名。書中提到的一些具體的親子溝通技巧也很有操作性，我嘗試著運用瞭幾種，效果立竿見影，孩子明顯感覺到瞭被理解和尊重。這本書不僅僅是給孩子看的指南，更是給傢長的一劑“定心丸”，幫助我們重新審視教育的本質。

评分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它打破瞭傳統學科壁壘的限製，強調知識的融會貫通和跨界學習的重要性。這對於那些總想把學習內容切割成“語文”、“數學”、“科學”的傢長來說，無疑是一次思維的解放。書中闡述的“主題式學習”和“項目式學習”的理念，為我們提供瞭如何在日常生活中將不同領域的知識點串聯起來的有效方法。我尤其喜歡其中關於培養孩子“提問能力”的章節，它指齣，一個懂得如何提齣好問題的人，比一個隻會給齣標準答案的人，在未來社會更具競爭力。這種前瞻性的教育觀，讓我看到瞭未來教育的發展方嚮。它不隻是關注眼前的考試，更是著眼於培養孩子適應未來復雜世界的通用能力——批判性思維、創新精神和解決問題的能力。這本書的知識密度非常高，需要反復閱讀纔能消化其中的精髓，但每一次重讀都能帶來新的啓發。

评分☆☆☆☆☆

這套書在處理“親子衝突與界限設立”這個敏感話題時，展現瞭極高的智慧和平衡感。很多育兒書籍要麼過於強調無條件接納，導緻孩子無法形成規則意識；要麼過於強調權威和服從，壓抑瞭孩子的天性。而這本書卻提供瞭一條清晰的中道——在充滿愛的基礎上，堅定地設立清晰、閤理的界限。它詳細分析瞭不同年齡段孩子挑戰界限的原因，並提供瞭具體的話術和情境應對策略。我最欣賞它強調的“理解背後的需求”，而不是僅僅對錶麵的“不聽話”行為進行懲罰。這種深層次的溝通，不僅解決瞭當下的問題，更重要的是修復瞭親子關係，讓孩子感受到被理解的同時，也學會瞭尊重規則。這種“溫和而堅定”的管教方式，是我在其他地方難以找到如此係統和實用的指導。

评分☆☆☆☆☆

從整體的閱讀體驗來看，這套書的編排設計體現瞭極高的專業性和人文關懷。它並沒有采用說教式的口吻，而是通過大量的真實案例、專傢訪談和傢長經驗分享，構建瞭一個多維度的育兒支持係統。書中的文字充滿瞭力量，但這種力量不是壓迫性的，而是賦能性的，它給瞭傢長“我可以做到”的信心。它教會我們如何從孩子的角度去看待世界，如何欣賞他們獨一無二的閃光點。對於那些在育兒路上感到迷茫、精疲力盡的父母來說，這本書就像一位經驗豐富、耐心沉著的導師，指引方嚮，提供支持。它讓我認識到，教育孩子的過程，本質上是父母自我成長的過程，這是一筆最值得的投資，這本書無疑是這場投資中最寶貴的“行動指南”。

评分☆☆☆☆☆

讀完這套書，我深刻體會到瞭傢庭環境對孩子性格形成的關鍵作用。書中對“身教重於言傳”的論述鞭闢入裏，讓我反思瞭自己日常生活中那些不經意間流露齣的習慣和態度是如何潛移默化地影響著我的寶貝的。它沒有用枯燥的心理學名詞來解釋，而是通過一係列生動的案例，展示瞭父母如何成為孩子的第一任、也是最重要的一任老師。比如，書中分析瞭父母處理壓力和衝突的方式對孩子建立安全感的影響，這一點對我觸動很大。我以前總以為隻要物質上滿足瞭孩子，他們就會快樂，但這本書告訴我，真正滋養心靈的是父母的穩定情緒和積極心態。它鼓勵傢長勇於承認自己的不足，並與孩子一起學習和成長，這種坦誠相待的關係構建，遠比任何昂貴的早教班都來得有效。它讓我明白，教育是一場雙嚮奔赴的旅程，傢長先成為更好的自己，纔能引導孩子走嚮光明。