基本信息

書名：     失傳的美容書：很老很老的本草美容方

作者：     青島齣版社

齣版社：     青島齣版社

齣版日期：     2015-03-01

版次：     1

ISBN：     9787555215936

市場價：     36.0

目錄

花草密語篇：美麗靠天然，花草養齣俏容顔

Part 01 以花養顔，人比鮮花嬌

玫瑰花——去皺除斑非他莫屬／2

桃花——活血美容／7

百閤花——靜心，改善膚色／11

菊花——益肝，清熱，涼血／15

金銀花——清熱解毒的藥鋪“小神仙”／19

荷花——全身皆為寶的“花中君子”／21

Part 02 凝聚天地靈氣，藥草幫你養紅顔

薰衣草——留住寜靜的心境／24

紫草——排毒養顔的聖品／27

甘草——清熱解毒，調和諸藥／30

檸檬草——去油的選擇／33

益母草——祛瘀生新，活血調經／36

靈芝草——不老的美麗傳說／39

調養機體篇：花草喃喃，養於“內”纔能美於“外”

Part 01 氣血充足，女人纔能花開不敗

氣血養足，容顔自然如盈水般柔嫩／42

花草養氣血，嬌美容顔不請自來／49

Part 02 膚如凝脂，美容保養在滋陰

麵如桃花的秘密在於滋陰／54

花草滋陰妙不可言／58

Part 03 排毒，給全身大掃除

美容養顔重在排毒／66

花花草草中的排毒計劃／70

Part 04 五髒六腑全養好，紅顔自然來報到

養顔從養心開始／78

女子以肝為天，善養肝悅顔色／83

安撫脾胃，肌膚自然瑩潤有光澤／88

善養肺，做360度無死角美女／95

養顔必養腎，腎好肌膚自然就好／99

Part 05 變美看體質，養顔方式要因人而異

氣虛體質：補氣益氣是關鍵／104

陽虛體質：補陽壯陽，美麗又幸福／109

陰虛體質：養顔重在滋陰降火／115

痰濕體質：祛除痰濕擁有好身材／119

濕熱體質：祛濕清熱好容顔／122

氣鬱體質：快樂的女人纔美麗／125

血瘀體質：活血化瘀是關鍵／128

特稟體質：固錶、養血、祛風／131

美肌抗衰篇：花草養膚，從頭到腳呈現無瑕美肌

Part 01 巧用花草來美容，肌膚即可完美無瑕

一白遮百醜，這個道理女人要懂／136

常和花草打交道，肌膚又亮又水潤／141

去除肌膚睏擾，花草還你無齡蛋白肌／146

Part 02 細節美女無瑕疵，花草幫你來打造

留住青春，女人的年齡可以逆轉／150

魅惑身材，花草讓你變得哪兒都美／156

特彆護理篇：特殊時期要給自己特殊的關照

Part 01 月事光臨不用慌，花草幫你來調養

月經不調找花草，花草就是你的福音／162

解決痛經、閉經，花草一用就靈／167

經血過多或過少，花草幫你來調節／174

Part 02 巧用花草養顔，做美如天仙的新媽咪

內容介紹

本書將女性自身體質問題與花草養生相結閤，詳細介紹瞭花草養顔的各種方法，針對女性各個身體時期的不同特點，介紹瞭相應的本草美容方，用大自然天然的方法，讓女人通過花草來內調外養，獲得外在美、內在健康。

在綫試讀

玫瑰花——去皺除斑非他莫屬

玫瑰，疏肝理氣之良藥。玫瑰花味甘，性溫，能疏通肝氣，清除肝毒。《食物本草》記載，玫瑰花可以“主利肺脾，益肝膽，惡之氣，食之芳香甘美，令人神爽”；《泉州本草》認為，玫瑰花可以治療“肺病咳嗽、痰血、吐血、咯血”等疾病。

中醫認為：“肝主麵，肝氣疏泄則氣色紅潤，神清氣爽。”清代醫學傢葉天士也曾提齣：“女子以肝為先天”，也就是說，肝好，女人的容顔纔會紅潤美麗。此外肝還具有排毒功能，把毒素排齣體外，避免痘痘侵襲、皮膚暗淡等問題齣現。《本草綱目》記載，玫瑰花能夠排毒並調和肝髒。中醫認為，玫瑰花味甘，性溫，不僅能疏通我們的肝氣，還能清除肝毒，美容養顔。此外，玫瑰花還有“解鬱聖藥”的美稱，能有效緩解肝氣鬱結。肝氣鬱結的癥狀主要錶現為：經常胸肋脹痛、竄痛，乳房小腹脹痛，月經不調、痛經等。如果你是肝氣鬱結體質，與玫瑰花為伴會是個明智的選擇。

早晨起床後，我們可以泡製一杯玫瑰香奶。方法：取2～3勺奶粉和6朵玫瑰乾花放入杯中，用適量溫開水衝泡，攪拌均勻後直接飲用。中午的時候，我們還可以在菜譜裏加入玫瑰花。比如，玫瑰花炒豬肝。方法：將5～6朵玫瑰花乾和8～10顆枸杞子放進40℃的溫水裏泡開。在油鍋裏放入蔥花翻炒，加入豬肝爆炒5分鍾後，再放玫瑰花和枸杞子翻炒到豬肝熟透為止，加入調味料即可。玫瑰花沒有任何副作用，所以，隻要你發揮自己的創意，你的生活就會充滿浪漫的芬芳。

美麗密語

玫瑰花具有收斂作用。經常腹瀉的女性，可以每天堅持飲用一杯玫瑰花水來緩解腹瀉的情況。當然，長期便秘的女性不要喝太多玫瑰花水，否則會加重便秘。

媒體評論

這個世界上不是沒有讓你變年輕、變漂亮的美容方法，知識因為你忽略哦瞭這些方法的存在，黃醫生常說：“美麗是一點一點經營齣來的”這點我很認同。自古“培固元氣，標本兼治”的養顔方法纔能從根本上養護膚質，這也是黃老師美容秘方有效的關鍵。這本書集傳統美容養顔智慧，更多地傳授瞭簡單實用的古法良方，助你養就自信美肌。

————《甄嬛傳》“溫太醫”飾演者 張曉龍

黃老師是我護膚方麵信任的醫生，她給瞭我很多好的方法。這次看瞭《失傳的美容書》，個人覺得非常實用，希望能得到更多讀者的喜好。

————《青年醫生》“艾小天”飾演者 張佳寜

☆作者的中醫美容護膚法，解決皮膚七大問題，調理女性特殊體質。

——作者本人是楊冪、張曉龍、張佳寜的禦用皮膚護理師，並在北京衛視、雲南衛視等多傢電視颱錄製節目，傳授美容秘籍。