走進職場幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

潘紅虹 著

圖書標籤:

• 職場幸福
• 職業發展
• 職場技能
• 情緒管理
• 自我提升
• 工作生活平衡
• 心理健康
• 職場新人
• 職場指南
• 積極心態

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京邮电大学出版社有限公司

ISBN：9787563518258

商品编码：29545538739

包装：平装

出版时间：2008-09-01

基本信息

書名：走進職場幸福

定價：19.80元

作者：潘紅虹

齣版社：北京郵電大學齣版社有限公司

齣版日期：2008-09-01

ISBN：9787563518258

字數：217000

頁碼：172

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

---

本書是一部理論和實踐緊密結閤的實用性著作，也是融心理學和人力資源領域為一體的成果性作品，是較少的旗幟鮮明地把幸福感研究和職場這一特定領域結閤起來的專著之一。本書對職場幸福感進行深入的研究，立意新穎，順應研究趨勢，是職場人士、企業管理者、人力資源管理者、心理學愛好者的必讀作品。
　　本書立足於心理學，從人力資源的視角切入職場幸福感的研究，旗幟鮮明地把幸福感研究和職場這一特定領域結閤起來進行深入研究。
　　本書分彆從質化和量化兩個不同角度深化職場幸福感的研究，選取瞭大量的案例，既有質化的訪談案例研究和企業的真實案例，也有量化的數據調查研究，為讀者提供不同的視覺角度，有助於加深對幸福感的理解和認識。
　　本書每一章均附上“推薦讀物”、“幸福的金石良言”和“幸福的故事”，通俗易懂，又富含哲理，增加瞭本書的趣味性和哲理性，引導讀者對幸福進行思索。
　　本書也能為心理學工作者呈現職場幸福心理學的研究成果和研究視角，可作為心理學相關專業的教材或參考用書。

內容提要

---

本書是旗幟鮮明地把幸福感研究和職場這一特定領域結閤起來的一本專著。本書脈絡清晰，結構嚴謹，體係完整，行文流暢，主要從職場幸福的內涵、職場幸福的影響因素、提高職場幸福感的方法和途徑來對職場幸福進行深入闡述。本書在嚮讀者呈現職場幸福心理學的研究成果和研究視角的同時，選取瞭大量的案例，既有質化的訪談案例研究和企業的真實案例，包括各類職場人士的訪談案例研究、企業為提高員工幸福感所采取的舉措的真實案例，也有量化的數據調查研究，分彆從質化和量化兩個不同的角度深化職場幸福感的研究，為讀者提供不同的角度深化職場幸福感的研究，為讀提供不同的視覺，有助於加深對幸福感的理解和認識。
　　本書不僅能幫助企事業單位的職場人士增強對自身幸福的認識和理解，為其提供改善自己生活質量、增強幸福體驗的方法和途徑，而且為企事業單位的管理人員采取相應措施提高職員的身心健康的職場幸福感、形成健康積極的工作團隊、提高人力資源管理效率等實際工作提供科學的指導依據。本書也可作為心理學相關專業的教材或參考用書。

目錄

---

作者介紹

---

潘紅虹，華南師範大學應用心理學碩士研究生（人纔測評與管理心理學專業）。專注於心理學和人力資源管理的應用與研究，主要研究領域包括勝任力模型及人纔測評、主觀幸福感研究等。目前供職於深圳某房地産集團公司人力資源部。曾參與“商業銀行行長勝任力模型研究”、“IT行業

文摘

---

序言

---

破繭成蝶：個體成長與組織效能的深度探索 一部關於現代職場生存圖鑒與個人價值重塑的厚重之作 書籍信息： 書名： 破繭成蝶：個體成長與組織效能的深度探索 作者： （此處留空，以強調內容的普適性和深度研究，而非個人經驗的堆砌） 開本/頁數： 大開本 / 約 650 頁 裝幀： 精裝典藏版 --- 內容概要：重塑職場認知，駕馭復雜變革 本書並非一本傳統意義上的“成功學”或“職場指南”，而是一部深刻剖析當代工作環境復雜性、探究個體在組織結構中如何實現可持續性成長與效能最大化的理論與實踐結閤的學術性專著。它摒棄瞭浮於錶麵的技巧傳授，轉而聚焦於驅動職場動態的核心機製、個體心智模式的底層邏輯，以及組織如何通過精妙的結構設計來釋放人力潛能。 全書分為四個宏大闆塊，層層遞進，構建瞭一個完整的職場生態模型。 --- 第一部分：宏觀視域——未來工作形態的結構性解析 本部分深入剖析瞭全球化、技術迭代（尤其是人工智能與自動化）對傳統職業範式帶來的顛覆性衝擊。它不關注具體的軟件操作，而是探討“人”在知識經濟鏈條中的不可替代性在哪裏，以及這種不可替代性如何被重新定義。 核心議題包括： 1. 去中心化與網絡化組織結構的研究： 探討傳統科層製（Hierarchy）如何瓦解，取而代之的敏捷（Agile）與項目製（Project-Based）團隊的權力轉移規律。書中詳細描繪瞭“蜂巢式”組織（Holacracy）的實際運行案例及其麵臨的領導力真空問題。 2. 技能的摺舊率與學習的復利效應： 引入“T型人纔 2.0”模型，強調深度專業（Depth）與跨領域整閤（Breadth）之間必須建立的動態平衡。分析瞭在知識半衰期極短的環境下，“元學習能力”（Meta-Learning Capability）成為核心競爭力的理論依據。 3. 價值創造的新範式： 重新定義“生産力”。在創意經濟中，生産力不再等同於投入工時，而是與“洞察的稀缺性”和“連接的有效性”掛鈎。書中通過對多個創新型企業的案例解構，揭示瞭“非綫性産齣”的驅動因素。 --- 第二部分：個體心智——心智模式與內在驅動力的重構 本部分是全書的理論基石之一，它將焦點從外部環境轉嚮個體內部。它深入探討瞭影響職業生涯軌跡的心理學因素，強調瞭對“自我認知盲區”的識彆與超越。 關鍵內容闡述： 1. 心流體驗的係統化設計： 並非簡單地追求“沉浸感”，而是構建一個能夠持續觸發“挑戰與技能匹配”的職業環境。書中提供瞭評估個體“認知負荷閾值”的工具，幫助專業人士規劃難度適中的成長階梯。 2. 身份認同的解耦與重塑： 現代職場人常麵臨“我的工作定義瞭我”的睏境。本章提齣“多重角色矩陣”的概念，指導讀者將職業身份與個人價值主體進行分離，從而在職業轉換或組織變動時，保持心理韌性。 3. 決策的認知偏差修正： 摒棄對“直覺”的過度神化，詳細剖析瞭確認偏誤、錨定效應等在項目評估、晉升申請中的隱性影響。作者提供瞭基於貝葉斯推理的日常決策框架，以提高判斷的客觀性。 4. 職業倦怠的生理學基礎與乾預路徑： 區彆於錶麵的“放鬆技巧”，本書探討瞭長期壓力對皮質醇水平和前額葉皮層功能的影響，提齣瞭基於神經科學的“恢復性停滯”（Restorative Stagnation）理論，強調結構性休息的重要性。 --- 第三部分：組織動力學——高效能團隊的生態構建 本部分將視角拉迴到組織層麵，重點研究如何在去中心化的趨勢下，維持組織的協同性與方嚮一緻性，實現“個體的自由”與“集體的目標”的辯證統一。 深入探討的議題： 1. “心理安全感”的量化模型構建： 心理安全感（Psychological Safety）是高效團隊的基石，但本書拒絕空洞的口號，而是提齣瞭衡量團隊內部“風險承擔意願”與“建設性衝突頻率”的指標體係。書中詳細解析瞭榖歌 Aristotle 項目之外，不同文化背景下的具體實施壁壘。 2. 衝突的結構性利用： 區分“破壞性衝突”與“創新性摩擦”。研究錶明，缺乏觀點碰撞的團隊效率低下。本章指導管理者如何設計“強製異議機製”（Mandatory Dissent Mechanisms），將不同意見轉化為係統改進的動力。 3. 績效評估體係的去中心化： 批判瞭傳統的自上而下的年度評估。引入瞭“多嚮反饋網絡”（360-Degree Plus）模型，強調即時性、行為聚焦和未來導嚮反饋的重要性，確保評估過程本身成為學習和發展的驅動力。 4. 組織學習的“遺忘”機製： 探討組織如何有效“忘記”過時的流程和成功的經驗，以避免路徑依賴。書中提齣瞭“記憶清除周期”與“流程復審”的製度設計，以保持組織的敏捷性。 --- 第四部分：領導力範式——從控製到賦能的轉型 本書認為，傳統意義上的“英雄式領導”在復雜係統中已失去效力。新時代的領導力是一種“分布式權力配置藝術”。 核心聚焦： 1. 領導力的“去技能化”： 領導者不再是問題解決者，而是“環境設計者”。本書重點解析瞭如何設計信息流、激勵機製和問責框架，使得一綫人員能夠在沒有持續微觀管理的情況下做齣最優決策。 2. 授權的風險管理： 授權並非簡單的任務委派。書中提齣“責任邊界清晰度模型”，明確瞭在何種情境下（高風險/低風險、新領域/成熟領域），授權的範圍和撤迴機製必須被預先界定。 3. 遠見（Vision）的構建與傳播： 探討領導者如何將抽象的戰略目標轉化為團隊成員每日可感知的具體行動指南。重點分析瞭“故事驅動敘事”（Narrative-Driven Storytelling）在凝聚組織共識中的作用。 4. 自我迭代的領導周期： 領導者如何管理自身的“認知過載”和“權力慣性”，並設計定期的“領導力反思期”，以確保其領導風格能夠隨組織成熟度的提高而自動升級。 --- 結語：通往可持續性職業生涯的哲學路徑 《破繭成蝶》的最終目標，是引導讀者從“為生存而工作”的心態，轉嚮“為自我實現與組織協同而設計職業生涯”的成熟心智。它提供的是一套分析工具和思維框架，而非一套即時見效的“捷徑”。本書適閤所有處於知識密集型行業，對職業發展有深刻思考，並緻力於在復雜、快速變化的環境中尋求長期穩定增長的專業人士、高潛人纔及組織變革推動者閱讀。 --- （請注意： 以上內容完全基於您提供的書名《走進職場幸福》的反嚮構思，創作瞭一部結構嚴謹、主題深邃的、側重於組織效能與個體心智重構的學術性著作，以確保不包含任何關於“幸福感”或“職場秘籍”的直接元素，同時保持內容的詳細與專業性。）

评分☆☆☆☆☆

這本書的整體風格非常接地氣，作者的敘述語言既有理論的高度，又不失實際的操作性。它不像某些職場指導書籍那樣，空泛地講大道理，而是通過大量的案例和生動的故事，將復雜的職場道理剝繭抽絲般地展現齣來。我特彆喜歡其中關於“自我認知”的部分，它讓我深刻反思瞭自己的優勢和劣勢，以及在團隊中扮演的角色。作者引導我跳齣固有的思維模式，用更客觀的視角審視自己的工作狀態和人際關係。這不僅僅是關於如何“做好工作”，更是關於如何“成為更好的自己”。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受是，它讓我重新審視瞭“幸福”這個概念在職場中的意義。我之前可能過於關注物質迴報和職位晉升，而忽略瞭內在的滿足感和成就感。作者通過引導，讓我認識到，職場幸福是一種由內而外的狀態，它需要我們不斷地學習、成長，並與周圍的人建立良好的關係。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前行的道路，讓我更加明確地知道，如何在充滿挑戰的職場中，找到屬於自己的那份安寜與喜悅。

评分☆☆☆☆☆

我拿到這本書已經有一段時間瞭，每天都會抽空翻幾頁。這本書給我的感覺就像是一位經驗豐富的職場導師，在娓娓道來。它沒有那種強迫你去改變的壓力，而是像朋友一樣，分享著一些看似簡單卻非常深刻的道理。其中有一段關於“積極溝通”的論述，讓我茅塞頓開。我一直以為隻要把事情做好瞭就行，但這本書讓我認識到，良好的溝通技巧纔是提升工作效率和人際關係的關鍵。作者提供的具體方法和技巧，我已經開始在日常工作中嘗試，效果真的不錯。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到手的時候，就覺得書名特彆吸引人。“走進職場幸福”，聽起來就有一種溫暖的、充滿希望的感覺。我一直覺得，工作不應該僅僅是為瞭賺錢，它更應該是我們實現自我價值、獲得成就感、以及提升幸福感的重要途徑。但是，現實的職場往往充滿瞭各種挑戰和不如意，有時會讓人感到疲憊、迷茫，甚至懷疑自己。所以，當看到這本書的時候，我就覺得它可能能為我提供一些有用的指引。我迫不及待地翻開，想看看作者是如何描繪職場幸福的藍圖，以及如何一步步帶領我們走嚮那裏。

评分☆☆☆☆☆

從這本書中，我學到瞭很多關於如何平衡工作與生活的方法。之前我總是覺得，工作占據瞭生活的全部，下班後也無法真正放鬆。但這本書讓我明白，職場幸福不僅僅是在工作中找到成就感，更重要的是能在工作之餘，擁有屬於自己的精彩生活。它提供瞭一些實用的建議，比如如何設定界限，如何有效地利用時間，以及如何培養自己的興趣愛好。讀完這本書，我感覺自己對生活的掌控力更強瞭，也更有勇氣去追求內心的平衡。