正版包郵 解密中國人的九種體質(中國人體質讀本） 王琦 田原 著 袪病 中醫體質學 中國 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王琦田原 著

圖書標籤:

• 中醫體質學
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• 解密體質
• 袪病

店铺： 书香斋图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787802316416

商品编码：29548321136

商品參數

解密中國人的九種體質
	定價	48.00
	齣版社	中國中醫藥齣版社
	版次
	齣版時間
	開本
	作者	王琦,田原
	裝幀
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787802316416

內容介紹
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為什麼你會怕冷？

　　什麼原因讓你比彆人易胖？

　　痛經和長斑是正常的嗎？

　　你，或傢人、孩子是過敏體質嗎？

　　總是感覺疲憊預示瞭什麼？

　　失眠和抑鬱的問題可以解決嗎？

　　……

　　眾多關於身體的疑惑，都將在這本書中找到答案。

　　我們每一個人都是不同的，不同的性格，不同的生活方式，不同的齣生、成長背景，這決定瞭不同的人，擁有的不同的體質。然而你是哪一種體質？這種體質傾嚮於發生哪些疾病？在眾多的養生方法中，究竟哪一種是適閤你的？哪一種是適閤他的呢？或者說什麼樣的人應該用什麼樣的方法？

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作者介紹
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王琦，男，北京中醫藥大學教授，博士生導師，guojia重點學科《中醫體質學》學科帶頭人。享受國務院特殊津貼，guojia級名老中醫，英國皇傢醫學會會員。國際中醫體質研究會主席。從事臨床、科研、教學工作30餘年，DIYI次明確提齣中醫體質學說概念，將中醫體質學分化成一門獨立的學科，並對奠定中醫男科學理論體係和對中醫藏象學理論的構建與完善做齣瞭重要貢獻，中醫腹診學創建人。獲guojia科技進步奬等奬勵20餘項，創編著作50餘部，2韆萬字。作品被翻譯成英、法、日、韓等多種文字，具有國際影響力。

　　田原，女，中國中醫藥齣版社第四編輯室主任。早年從事文藝創作、新聞采訪、主持人等工作。近年緻力於中醫文化傳播事業，現已尋訪中醫大傢、民間隱醫百餘位，創編中醫文化、中醫養生類書籍10餘部，300多萬字。

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目錄
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體質一：怕冷派——陽虛體質

故事

一、體涼、胃寒、怕冷——其實是陽虛瞭

二、冰鎮飲品，“凍傷”瞭我們的陽氣

1.冰鎮飲品，一點點損耗著陽氣

2.冷氣下做愛埋下陽虛的禍根

3.熬夜慢慢消耗著陽氣

三、不當的清熱解毒，壓製瞭陽氣

四、陽虛瞭，疾病就找來瞭

五、導緻陽虛的幾個誤區

1.大量齣汗非健康，損當就是損陽氣

2.鼕天赤腳穿拖鞋，寒氣鑽進湧泉穴

3.夏天冷氣封毛孔，“水液”迷途傷腎陽

六、陽虛之人養陽氣，這些辦法很簡單

1.巧用艾草灸督脈

2.鼕季燙腳養陽氣

3.生薑勝似“還魂湯”

4.打通陽氣桃木棒

……

體質二：缺水派——陰虛體質

體質三：氣短派——氣虛體質

體質四：痰派——痰濕體質

附：痰濕體質可以這樣吃著“化”

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秘境探源：東方哲思與現代文明的交匯 一部穿越時空，洞察人類生存智慧的宏大敘事 作者： 佚名（多位曆史學傢、哲學傢、人類學傢閤作撰寫） 頁數： 約 850 頁（精裝典藏版） 推薦語： 如果說曆史是一條河流，那麼我們腳下的土地，就是這條河流最深沉的河床。本書不再滿足於記錄岸邊的風光，而是潛入水底，探究泥沙深處的結構，以及驅動河水奔湧的內在力量。 --- 第一捲：失落的秩序——古代文明的結構性斷裂 本捲聚焦於人類社會從早期部落嚮復雜文明過渡的關鍵節點，剖析瞭那些看似輝煌的古代帝國，其內部潛藏的結構性矛盾與最終走嚮衰亡的內在邏輯。 第一章：軸心時代的錯位與重構 探討瞭公元前數百年間，歐亞大陸多個文明同時爆發齣的哲學與宗教思潮（如古希臘的理性萌芽、古印度的奧義探索、以及中國先秦諸子的百傢爭鳴）。我們著重分析的是，為何在技術條件相近的背景下，不同文明選擇的“世界觀”基礎産生瞭決定性的分野？重點解析瞭早期理性與神聖秩序之間的緊張關係，以及這種張力如何塑造瞭後世的治理模式和知識體係。 第二章：工程奇跡下的社會張力 深入研究瞭古代大型工程（如埃及金字塔、美索不達米亞灌溉係統、萬裏長城）背後的社會動員機製。我們摒棄瞭傳統的“帝王功績”敘事，轉而關注資源的極限分配、勞動力的組織形式以及由此産生的階層固化現象。通過考古學與文獻學的交叉對比，揭示瞭這些宏偉建築如何成為內部壓力的具象化體現。 第三章：文字係統的演化與信息控製 文字不僅僅是記錄工具，更是權力構建的核心。本章對比瞭錶音文字與錶意文字在信息傳播效率、知識壟斷程度上的差異。研究發現，文字係統的復雜性與精英階層的教育壁壘之間存在強烈的正相關性，這如何影響瞭知識的民主化進程，並最終成為文明內部信息交換的“瓶頸”。 第二捲：機器的黎明與精神的真空——啓濛後的漂流 第二捲將目光投嚮近現代，分析瞭工業革命和啓濛運動在帶來物質飛躍的同時，如何不可避免地製造瞭深刻的精神危機。 第四章：科學方法的誕生與形而上學的退場 詳細考察瞭伽利略、牛頓等人的科學方法論如何係統性地將“目的論”從自然科學中驅逐。然而，這種勝利在人文領域産生瞭迴響——當自然界不再受神聖目的的指引時，人類存在的意義該由何處尋求？我們分析瞭康德和尼采對這一“真空”的迴應，及其對後世個體焦慮的深遠影響。 第五章：資本的流動與地方性的消亡 本章以全球貿易網絡構建為背景，研究瞭標準化的貨幣、度量衡以及統一的法律體係如何在加速財富積纍的同時，係統性地解構瞭地方性的、基於熟人社會的傳統經濟模式。探討瞭“效率”作為核心價值，如何擠壓瞭“韌性”和“互助”的空間，並催生齣新型的、基於匿名的社會關係。 第六章：信息爆炸前的“注意力貧睏” 在電子媒介齣現之前，信息的稀缺性本身就是一種控製手段。本章分析瞭19世紀報紙、大眾齣版物如何構建齣“公共意見”，以及這種意見是如何在精英文化與底層需求之間進行微妙的平衡和操縱的。對比瞭不同社會對“真相”的定義權力的爭奪。 第三捲：網絡時代的悖論——連接與隔閡的辯證法 第三捲是本書的核心推論部分，探討瞭信息技術革命如何非綫性地重塑瞭人類的社會結構、認知模式乃至自我認知。 第七章：算法的疆域與選擇的幻覺 深入剖析瞭現代推薦算法的內在邏輯。我們認為，算法並未帶來完全的自由選擇，而是通過精密的預測模型，將個體鎖定在一個“最可能被接受”的知識和消費軌道上。本章通過行為經濟學和網絡拓撲學的模型，展示瞭“過濾氣泡”如何從技術現象轉變為社會現實，加劇瞭群體間的認知鴻溝。 第八章：身份的碎片化與“他者”的重塑 在高度連接的數字空間中，個體身份不再是單一穩定的核心，而是由無數個基於不同平颱和興趣圈子的“角色”疊加而成。本章關注這種碎片化身份對傳統道德體係的挑戰，以及當“他者”僅僅存在於屏幕彼端時，同理心和責任感如何被稀釋。 第九章：時間的非綫性感知與永恒的焦慮 互聯網的即時性顛覆瞭我們對時間的體驗。過去，記憶被保存在物理檔案中，具有一定的“沉澱性”；如今，信息以光速更新，過去的消息轉瞬即逝，未來卻被無休止的即時反饋所占據。這種對“現在”的過度聚焦，導緻瞭對長期規劃能力的削弱，以及一種普遍的、源自“錯過”的現代性焦慮。 第十章：文明的未來：迴歸身體與感官的再發現 作為總結，本捲提齣，在信息超載和虛擬構建日益強化的背景下，人類的未來生存智慧或許不在於開發更快的技術，而在於重新校準對“物質世界”和“身體經驗”的敏感度。探討瞭如何在數字洪流中，重拾基於土地、感官和非量化經驗的生命根基，以構建一種更具彈性和可持續性的存在模式。 --- 本書特點： 跨學科熔爐： 融閤瞭社會學、曆史哲學、認知科學和技術批判的分析框架。 拒絕簡化論： 不為任何曆史階段或技術進步歌功頌德，緻力於揭示其內在的復雜性和矛盾性。 史料紮實： 引用瞭大量鮮為人知的一手文獻和冷門學術研究，為論證提供堅實的基石。 這是一部獻給所有對人類文明的深層結構感到好奇，並試圖在瞬息萬變的時代中定位自身坐標的讀者。它不會提供簡單的答案，但會提齣更深刻的問題。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被“九種體質”這個概念吸引的，覺得很有意思。這本書的優點在於，它把原本可能比較晦澀的中醫體質學說，用一種非常接地氣的方式呈現齣來瞭。書中有很多生動的案例，有時候就像是在講身邊人的故事，讓我很容易就能代入。而且，它並不是簡單地告訴你“你是哪種體質，然後怎麼怎麼樣”，而是讓你通過對比，去感受不同體質之間的細微差彆。比如，書中講到“陽虛”和“陰虛”的時候，雖然都是“虛”，但錶現齣來的癥狀和調理方嚮卻很不一樣，讓我對中醫的精細化有瞭更深的理解。我最欣賞的是，它鼓勵讀者去觀察自己的身體反應，而不是一味地聽從書本上的結論。它讓你自己成為自己身體的“研究員”，通過實踐和反饋來認識自己。這本書的知識點很密集，但被安排得非常有條理，讀起來一點都不會覺得枯燥，反而有一種“原來如此”的豁然開朗的感覺。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的“健康啓濛讀物”！我一直覺得中醫玄而又玄，但這本書的語言風格非常親切，像是和一位老中醫在聊天。它沒有上來就講那些復雜的理論，而是從我們最熟悉的生活習慣、身體感受切入，比如“你是不是一到陰雨天就覺得渾身不自在？”、“你是不是容易口渴，感覺嗓子乾乾的？”等等，這些問題一下子就把我拉進去瞭。然後，作者會很耐心地告訴你，這些現象可能對應著哪種體質，以及這種體質的人在飲食、起居、情誌上需要注意什麼。我尤其喜歡書中關於“情誌”的部分，原來心情的好壞真的會直接影響身體的健康，這讓我對自己的情緒有瞭新的認識。它不是那種讓你照著食譜吃的書，而是讓你去“體察”自己，瞭解自己身體的“語言”，從而做齣更符閤自己體質的選擇。讀完這本書，我感覺自己好像找到瞭身體的“說明書”，雖然我還沒完全弄明白自己的具體體質，但至少我開始懂得去關注和感受身體發齣的信號瞭，這種自我關懷的能力提升，比學到幾個具體的偏方更有意義。

评分☆☆☆☆☆

這本書真的像一本“私人健康顧問”。我之前看瞭很多關於養生的文章，但很多都比較零散，也比較偏激，讀完之後反而不知道該信什麼。這本書最大的特點就是它的係統性，它把中國人的體質進行瞭科學的分類，並且給齣瞭非常具體、可操作的建議。我最喜歡的是它在講解每種體質的時候，都會提供一些“小貼士”，比如“這個季節要注意什麼”、“這個食材要少吃”，這些細節非常實用。而且，書中的語言風格一點也不“說教”，反而充滿瞭善意和鼓勵，讓你覺得是在和一個懂你、關心你的人交流。它讓我明白瞭，健康不是靠一朝一夕就能達到的，而是需要長期的、有針對性的調整。讀完這本書，我感覺自己對“治未病”有瞭更深刻的認識，也更有信心去管理自己的健康瞭。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統醫學有著濃厚的興趣，尤其是體質學說，感覺它非常符閤“天人閤一”的哲學理念。這本書給我最大的驚喜是，它在科學性與易讀性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。作者並沒有迴避一些基礎的中醫理論，但他們很聰明地將這些理論融入到實際的生活場景中，讓你在不知不覺中就吸收瞭知識。書中關於“濕氣”的論述，讓我茅塞頓開。我之前總覺得身體沉重、沒精神，一直不知道原因，讀瞭這本書纔知道，原來這可能和我的體質有關，而且有非常具體的飲食和生活建議可以參考。它不是那種速成的“秘籍”，更像是一本循序漸進的“指南”，引導你從宏觀到微觀，逐步瞭解自己的身體。讀完這本書，我感覺我對中醫的理解更深入瞭，不再僅僅停留在“感冒發燒看中醫”的層麵，而是開始思考如何通過調整體質來達到一種更長遠的健康狀態。

评分☆☆☆☆☆

作為一名中醫的愛好者，我一直很想深入瞭解體質學說，但市麵上很多相關的書籍都顯得過於專業，或者過於淺顯。這本書的齣現，正好彌補瞭這個空缺。它的優點在於，它既有中醫理論的嚴謹性，又有著通俗易懂的錶達方式。作者在講解每一種體質時，都結閤瞭豐富的臨床經驗，讓你不僅能瞭解理論，更能體會到實踐中的應用。比如，書中對“氣虛”體質的描述，非常貼切，我身邊就有不少這樣的朋友，讀完之後，我能夠更好地理解他們的狀況，也能夠給齣一些更恰當的建議。我特彆贊賞的是，這本書不僅僅是關於“疾病”的，更是關於“健康”的，它教你如何去“揚長避短”，如何去順應自己的身體，而不是一味地去對抗。它提供瞭一種更加積極、主動的健康觀，讓我受益匪淺。