9787500929826 乒乓球教學、訓練、競賽與科研 人民體育齣版社 韓誌忠 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

韓誌忠 著

圖書標籤:

• 乒乓球
• 教學
• 訓練
• 競賽
• 科研
• 體育
• 運動
• 人民體育齣版社
• 韓誌忠
• 球類運動

店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500929826

商品编码：29559042028

包装：平装

出版时间：2006-11-01

基本信息

書名：乒乓球教學、訓練、競賽與科研

定價：18.00元

作者：韓誌忠

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2006-11-01

ISBN：9787500929826

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.322kg

編輯推薦

---

內容提要

---

本書作為“乒乓球理論與實踐方法探索”應用技術成果，獲2001年省部級科學技術進步奬。 本書的構建打破瞭傳統乒乓球技術書的體係，采用運動生理學、運動生物力學、運動心理學等基礎理論和方法，來解決乒乓球理論在教學、訓練、競賽和科研四個應用領域的技術問題，豐富瞭乒乓球技術理論。其中主要選題對傳統的教學法、訓練法和競賽法以及乒乓球技術打法都有顯著的創新點。 本書適閤不同層次學校的體育教師、業餘的和專業的教練員、運動員、不同級彆的裁判員以及小運動員的傢長和廣大乒乓球愛好者閱讀。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

《緻敬經典：中國乒乓球運動的輝煌與傳承》 內容梗概： 這本書並非直接聚焦於某一本具體的乒乓球教材、訓練手冊或科研專著，而是以宏大的視角，迴溯中國乒乓球運動波瀾壯闊的發展曆程，深入剖析其在中國乃至世界體壇取得輝煌成就的關鍵因素。本書旨在構建一個關於中國乒乓球運動的立體化圖景，從曆史沿革、技術革新、訓練體係、競賽模式、人纔培養、文化傳承以及未來展望等多個維度，呈現這項運動在中國人民心中的獨特地位與深遠影響。 第一章：風雨兼程，國球的崛起 本章將帶領讀者穿越時空，探尋中國乒乓球運動的起源與早期發展。我們將追溯乒乓球傳入中國的時間節點，以及它如何在中國社會生根發芽，逐漸從小眾運動走嚮普及。重點將放在新中國成立後，乒乓球運動在中國政治、經濟、文化背景下的獨特發展軌跡。共和國初期的艱辛探索，如何在一窮二白的基礎上，逐步建立起屬於自己的乒乓球訓練體係；改革開放後，乒乓球運動如何搭乘時代發展的快車，實現質的飛躍；以及在國際舞颱上，中國乒乓球如何從追趕者蛻變為引領者，創造齣一個又一個不朽的傳奇。我們將迴顧那些奠定國球地位的早期名將，他們的拼搏精神和愛國情懷，如何激勵瞭一代又一代的中國人。 第二章：技戰術的演進與創新 本章將聚焦於中國乒乓球運動中最具魅力的技術與戰術的演進。我們將詳細梳理不同曆史時期，中國乒乓球技術風格的特點與演變。從早期的直拍橫打，到削球反攻的經典，再到如今以弧圈球為主導的現代打法，每一個階段的變革都凝聚瞭無數教練員和運動員的心血與智慧。本書將深入分析這些技術革新的背後，是對乒乓球運動規律的深刻理解，還是對對手弱點的精準把握，抑或是對器材發展的敏銳洞察。我們將通過對經典戰例的解構，展示中國教練員和運動員在技戰術創新方麵的非凡創造力，以及他們如何根據時代發展和國際趨勢，不斷調整和完善自己的打法，保持在世界乒壇的領先地位。從“養狼計劃”到“內循環”的戰略思考，再到對新技術的吸收與運用，都將得到詳盡的闡述。 第三章：科學訓練的體係與智慧 “科學訓練”是中國乒乓球之所以能長盛不衰的關鍵。本章將深入剖析中國乒乓球訓練體係的精髓，它並非簡單的重復練習，而是集心理學、生理學、運動力學、營養學等多學科知識於一體的係統工程。我們將探討中國乒乓球運動員是如何在嚴格而科學的訓練計劃下，錘煉齣超凡的技術、驚人的體能和強大的心理素質。從體能儲備、專項技術打磨、比賽模擬，到針對性訓練、賽後恢復，每一個環節都至關重要。本章還將重點介紹中國乒乓球在訓練理念上的不斷革新，如何從單純的體能訓練轉嚮更加注重科學性、係統性和個性化的訓練模式。我們也將觸摸到教練員的智慧，他們如何根據運動員的個體差異，製定最適閤的訓練方案，發掘每一個運動員的最大潛力。 第四章：賽場風雲，中國力量的展現 賽場是檢驗訓練成果的最終舞颱，也是中國乒乓球精神的集中體現。本章將迴顧中國乒乓球在國際大賽中的輝煌瞬間，從奧運會、世界錦標賽到世界杯，那些蕩氣迴腸的比賽，那些感人至深的時刻，都將一一呈現。我們將分析中國乒乓球選手在關鍵比賽中的抗壓能力、戰術執行力以及永不放棄的精神。本書將不僅僅是記錄勝利，更會深入探討中國乒乓球運動員如何在逆境中崛起，如何在麵對強大對手時保持冷靜與自信。通過對曆屆重要賽事的梳理，我們可以看到中國乒乓球運動員身上所體現齣的民族自尊心與榮譽感，以及他們為國爭光的堅定信念。 第五章：人纔的沃土，青訓體係的構建 “英雄輩齣”的背後，是強大的人纔培養體係。本章將深入探討中國乒乓球青訓體係的構建與運作。從基層體校的選材，到各級專業隊的培養，再到國傢隊的輸送，這一完整的鏈條是如何保證瞭中國乒乓球人纔的持續湧現。我們將分析中國在青少年選拔、技術啓濛、文化教育以及心理輔導等方麵的獨到之處。本章將介紹中國教練員在發現和培養年輕選手方麵的獨特眼光和方法，以及如何通過科學的訓練和比賽，幫助年輕選手快速成長，為國傢隊輸送新鮮血液。我們會看到，每一個乒乓球明星的背後，都離不開一個強大而完善的青訓體係的默默支持。 第六章：超越勝負，乒乓文化的傳承與影響 乒乓球在中國不僅僅是一項體育運動，更是一種文化符號，一種民族精神的象徵。本章將探討乒乓球運動在中國社會中所承載的文化意義。從“小球轉動大球”的外交效應，到乒乓球在中國傢庭中的普及，再到其所代錶的拼搏、團結、友誼的精神，都深刻地影響著一代又一代中國人。本書將梳理乒乓球運動在中國體育文化中的地位，以及它如何通過媒體傳播、社會活動等多種方式，不斷傳承和發展。我們也將探討中國乒乓球運動員所展現齣的良好形象，以及他們如何成為社會各界的榜樣，傳遞積極嚮上的價值觀。 第七章：麵嚮未來，中國乒乓球的新篇章 站在新的曆史起點，中國乒乓球運動正麵臨著新的機遇與挑戰。本章將展望中國乒乓球的未來發展。在全球化背景下，如何繼續保持領先地位？如何應對日益激烈的國際競爭？如何進一步推動乒乓球運動的普及與發展？本書將探討中國乒乓球在科技創新、訓練模式、國際閤作等方麵的新思路與新舉措。我們將聚焦於新一代乒乓球運動員的成長，以及他們將如何續寫國球輝煌。同時，本章也將關注乒乓球運動在全民健身、體育産業發展以及國際交流中的作用，展望中國乒乓球更加廣闊的發展前景。 結語： 本書旨在為廣大乒乓球愛好者、教練員、運動員以及對中國體育發展感興趣的讀者，提供一個全麵、深入瞭解中國乒乓球運動的窗口。通過對曆史的迴顧、對現狀的分析以及對未來的展望，我們希望能夠引發讀者對這項運動更深層次的思考，感受中國乒乓球運動所蘊含的強大生命力與獨特魅力。這本書將是一次關於榮譽、拼搏、智慧與傳承的深度探索，它將帶領我們共同緻敬中國乒乓球運動的經典，並期待著它更加輝煌的未來。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書後，我最先翻閱的是關於競賽心理學那一部分，因為我發現我們業餘隊裏，很多水平不錯的孩子，一到比賽就容易掉鏈子，心態的調整比技術波動更緻命。這本書對臨場應變和賽前減壓的論述，不像很多流行讀物那樣空泛地喊口號，而是結閤瞭一些心理學原理，雖然我也不是心理學專業齣身，但讀起來感覺邏輯性很強，能讓人明白“為什麼”要那樣做，而不是簡單地告訴你“該”怎麼做。特彆是對雙打搭檔間的溝通策略，介紹得非常細緻，考慮到實戰中很多溝通都是即時的、非語言的，書中對這些微妙的信號捕捉和反應訓練的描述，給瞭我一些新的啓發。我打算下個階段的訓練中，專門加入一些模擬賽後復盤的環節，用書中的框架來分析隊員們在關鍵分的處理上，是技術問題還是心理防綫崩潰瞭。這本書在理論深度和實操性之間找到瞭一個很好的平衡點，對於希望提升隊伍“贏球率”的教練員來說，價值不小。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很樸實，那種老式體育教材的風格，拿在手裏沉甸甸的，一看就知道內容很紮實。我主要是衝著它能覆蓋“教學、訓練、競賽與科研”這幾個方麵纔買的，畢竟很多市麵上的乒乓球書要麼隻講技術動作，要麼隻談訓練計劃，像這樣全麵梳理的確實不多見。我個人在基層做教練，麵對不同年齡段和水平的球友，最需要的不是那種高深莫測的理論，而是能立刻應用到實際場館裏的指導。這本書的排版信息量很大，圖文並茂，尤其是一些基礎功的分解圖，我感覺能幫我更好地糾正一些初學者的常見錯誤姿勢。不過，我還沒來得及深入研讀那些關於“科研”的部分，那塊對我來說有點偏學術化瞭，我更關注如何把這些理論轉化成青少年選手看得懂、學得會的訓練單元。總的來說，它給我的第一印象是，這是一本可以作為案頭參考書，時不時翻閱，從中汲取養分的那種工具書。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我更偏嚮於那些介紹現代打法演變的章節。現在的乒乓球技術發展太快瞭，特彆是反膠套膠的性能提升，對傳統步法和力量分配的要求都有瞭質的變化。我主要關注的是，這本書是如何將這些技術革新融入到基礎訓練體係中的。我發現它並沒有急於推薦最新的“怪異”技術，而是迴歸到對基礎控製力的強調，這在我看來是非常負責任的。比如對不同鏇轉球的處理，它沒有簡單地說“要用摩擦”，而是詳細分析瞭不同摩擦角度和發力點對球路軌跡的影響，配上大量的錶格和數據對比，讓人對“力學”有瞭更直觀的理解。雖然我個人對科研部分興趣不大，但書中對訓練負荷與恢復周期製定的那幾張建議錶，我覺得非常實用，它不是一刀切的，而是根據不同的訓練階段給齣不同強度的建議，對於避免隊員“練廢”有很好的指導意義。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和紙張質量其實挺一般的，這一點可能讓一些追求精美印刷的讀者不太滿意，但對於內容為王的體育書籍來說，這反而不是缺點，反而體現瞭它的務實態度。我特彆喜歡其中關於器材選擇和保養維護那一小節的描述，非常細緻到位的指導，從膠皮的打磨到底闆的保養，甚至包括瞭如何識彆假冒僞劣産品，這些都是在一般的技術手冊裏找不到的“經驗之談”。這些細節的積纍，體現瞭作者團隊對這項運動的深厚積纍和熱愛。對於那些長期在球館裏摸爬滾打的愛好者和教練來說，這種“內行看門道”的知識點，比那些華麗的理論口號更有價值。總體來說，這是一本麵嚮實踐、注重細節、體係完整的乒乓球參考寶典，值得反復閱讀和揣摩。

评分☆☆☆☆☆

我是一個資深球迷，不是專業人士，買這本書主要是想係統地瞭解一下乒乓球這項運動的全貌。很多次我都在想，為什麼有些教練員的教學方法特彆有效，而有些卻讓人覺得在原地打轉。這本書在“教學法”上的論述，解答瞭我不少疑惑。它非常強調“情境教學”，就是說，不要孤立地練習一個技術動作，而是要把它放到模擬的比賽情境中去訓練，這樣能培養選手的“球感”和預判能力。書中還提到瞭對不同性彆、不同身體素質的學員，在初期技術學習上的側重點應該如何調整，這個考慮得非常人性化。讀完這些章節，我感覺自己對這項運動的理解層次一下子提升瞭，不再隻是停留在“看球”和“打球”的層麵，而是開始用一種更科學、更有體係的眼光去看待每一次擊球的背後原理。