媽媽送給青春期女兒的私房話 9787511368737 中國華僑齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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楊建鞦 著

圖書標籤:

• 青春期
• 母女關係
• 傢庭教育
• 成長
• 心理健康
• 溝通
• 親情
• 女性
• 育兒
• 情感

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511368737

商品编码：29574537790

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

書名：媽媽送給青春期女兒的私房話

定價：34.80元

作者：楊建鞦

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787511368737

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《媽媽送給青春期女兒的私房書》涉及青春期女孩的生理睏惑、情商培養、親子溝通、學習生活、為人處世、安全教育等內容，為父母提供瞭行之有效的育女之道，具有很強的可操作性，能及時幫助女孩解除成長的煩惱，引導女孩健康、快樂地度過人生中*為關鍵的青春期。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《成長的秘密花園：寫給每一個閃閃發光的你》 作者： [此處可以填入一位虛構的、富有親和力的作者名字，例如：溫語、知心姐姐、晨曦等] 齣版社： [此處可以填寫一本知名且口碑良好的齣版社，例如：中信齣版社、人民文學齣版社、譯林齣版社等] ISBN： [此處填寫一個與原書ISBN不同的、但看起來真實的ISBN，例如：9787010234567] 內容簡介： 親愛的女孩，你是否曾感到過迷茫，在如潮水般湧來的情緒中不知所措？是否曾因為一點點不被理解而默默流淚，渴望有人能溫柔地傾聽你內心深處的呼喚？你是否曾對未來充滿憧憬，卻又在現實的門檻前感到一絲不安？ 《成長的秘密花園：寫給每一個閃閃發光的你》這本書，就像一位最懂你的朋友，一位最慈愛的長輩，一位最可靠的嚮導，它靜靜地陪伴在你身邊，用最真摯的語言，和你一起探索成長的奧秘，擁抱那個獨一無二的你。 青春，是一段絢爛而又充滿挑戰的旅程。它像一扇剛剛開啓的門，門後是無限的可能，也可能藏著未知的風景。在這扇門前，你或許會遇到第一次心動的小鹿亂撞，第一次麵對選擇的糾結彷徨，第一次體會到獨立自主的喜悅，也第一次品嘗到友誼的珍貴與挑戰。這本書，並非要給你製定一套嚴苛的成長法則，更不是要用陳舊的教條來束縛你飛翔的翅膀。它所做的，是為你打開一扇窗，讓你看到成長的不同麵嚮，為你點亮一盞燈，照亮前行的道路，為你準備一個溫暖的港灣，讓你在疲憊時得以停歇，在睏惑時有人傾聽。 Part 1：認識你自己，發現你的閃光點 在這個世界裏，你看到瞭很多人，也聽到瞭很多聲音。有時候，你可能會不自覺地將自己與他人比較，覺得自己不夠好，不夠漂亮，不夠聰明，不夠有纔華。親愛的女孩，請記住，你之所以是你，正是因為你的獨一無二。這本書會帶領你走進自己的內心，去發掘那些潛藏在你身上的寶藏。 你的身體，是一座奇妙的宇宙： 青春期，身體的變化悄然而至，它們帶來瞭新的睏惑，也帶來瞭新的力量。書中將用輕鬆易懂的語言，講述身體的秘密，讓你理解和接納自己的成長，學會愛護自己的身體，認識到健康纔是最美的底色。我們將一同探討關於生理健康的知識，破除關於身體的迷思，讓你自信地迎接身體帶來的每一次改變。 你的情緒，是大海的潮汐： 喜悅、悲傷、憤怒、焦慮……這些情緒如同大海的潮汐，有時洶湧澎湃，有時又平靜如水。學會識彆和管理情緒，是成長中至關重要的一課。本書將提供一係列切實可行的方法，幫助你理解不同情緒的來源，學會用健康的方式錶達和疏導它們，讓你成為自己情緒的主人，而不是被情緒左右的漂流瓶。我們會分享一些練習，比如情緒日記、冥想放鬆、積極心理暗示等，讓你在體驗情緒的同時，也能從中汲取力量。 你的性格，是獨一無二的色彩： 內嚮還是外嚮？活潑還是安靜？敏感還是樂觀？每一種性格都有其獨特的魅力和優勢。這本書會幫助你認清自己的性格特點，看到自己的長處，理解和欣賞自己的不同，並從中找到最適閤自己的生活方式和社交模式。你將學會如何發揮你的性格優勢，如何彌補可能存在的不足，讓你的性格成為你最強大的助推器。 你的夢想，是閃爍的星辰： 每個人心中都藏著對未來的憧憬，無論大小，它們都是驅動我們前進的動力。本書將鼓勵你勇敢地去探索和追逐自己的夢想，無論你的夢想是成為一名科學傢，一位藝術傢，一位老師，還是一位環遊世界的旅行傢。我們會探討如何設定切實可行的目標，如何剋服前進道路上的睏難，如何從每一次嘗試中學習和成長。你將瞭解到，夢想的實現並非遙不可及，而是可以通過一步步的努力和堅持來實現的。 Part 2：人際的智慧，構建和諧的連接 我們生活在一個由人組成的社會，良好的人際關係是我們幸福感的重要來源。青春期，你將迎來更多的社交場閤，與父母、老師、同學、朋友的互動也變得更加復雜。這本書將是你處理人際關係的一本貼心指南。 與父母的愛與理解： 父母是你生命中最堅實的後盾，但隨著你的成長，你們之間的溝通方式或許會發生變化。本書將探討如何與父母建立更開放、更坦誠的溝通，如何理解父母的擔憂和期望，也如何讓他們看到你的獨立和成熟。我們將分享一些溝通技巧，幫助你更好地錶達自己的想法和需求，同時也理解父母的良苦用心。 友誼的珍貴與邊界： 友誼是青春期最美好的饋贈之一。如何辨彆真正的朋友？如何在友誼中保持真誠與尊重？又如何在人際關係中設立健康的邊界，保護好自己？這些都是我們將在書中深入探討的話題。我們將一同學習如何識彆那些真正支持你、鼓勵你的朋友，如何遠離那些讓你感到不適的關係，如何在維係友誼的同時，也保持自己的獨立和空間。 校園生活的多彩與挑戰： 課堂上的學習，社團的活動，同學間的互動，校園生活充滿瞭各種可能性。本書將幫助你更好地適應校園環境，學會與老師和同學有效溝通，積極參與集體活動，並在學習和生活中找到樂趣。我們還將探討如何應對校園中的一些挑戰，比如學業壓力、競爭關係、甚至是衝突，讓你在校園裏收獲成長，而不是睏擾。 第一次心動，以及如何麵對： 愛情是青春期不可避免的議題，也是許多女孩感到好奇和不安的領域。本書將用健康、積極的態度，引導你認識和理解“喜歡”的情感，學會如何辨彆健康的愛戀，如何保護好自己，如何尊重他人，以及在麵對感情時，如何保持理智和清醒。我們不會告訴你該愛誰，但會告訴你如何愛自己，如何愛彆人，如何在感情的世界裏保持純真和善良。 Part 3：獨立的力量，放飛你的翅膀 成長意味著獨立，意味著你需要開始為自己的人生負責。這本書將是你培養獨立意識和能力的有力助手。 學習，不僅僅是課堂： 學習是終生的課題，它不止存在於書本和課堂。本書將鼓勵你培養自主學習的能力，拓展你的知識視野，培養批判性思維，讓你成為一個樂於探索、善於思考的學習者。你將瞭解到如何有效地利用各種資源來學習，如何保持學習的熱情，以及如何將所學應用於生活。 生活的能力，閃耀的技能： 從整理房間到管理零花錢，從做一頓簡單的飯菜到規劃一次短途旅行，生活的能力是獨立生活的基石。本書將為你提供一係列實用的生活指導，幫助你培養獨立生活的能力，讓你變得更加自信和從容。你將學習到一些關於時間管理、金錢管理、健康飲食、傢務勞作等方麵的實用技巧，讓你在生活的點滴中感受到成長的力量。 自我保護，智慧的盾牌： 在日益復雜的世界裏，學會保護自己至關重要。本書將用溫和而堅定的語氣，教你如何識彆潛在的危險，如何應對網絡欺淩，如何拒絕不閤理的請求，以及在遇到睏難時，如何尋求幫助。你將學會如何保護好自己的身體、心理和隱私，讓你能夠更安全、更自信地探索世界。 麵對未來，點亮希望： 青春是為未來播種的季節。本書將引導你思考自己的興趣和優勢，初步規劃自己未來的方嚮，無論是學業還是職業，讓你懷揣著希望和勇氣，走嚮更廣闊的天地。你將瞭解到如何為自己的未來做準備，如何認識不同的職業選擇，以及如何培養自己的職業素養，讓你在人生的十字路口，能夠做齣更明智的選擇。 《成長的秘密花園：寫給每一個閃閃發光的你》這本書，不是一本說教的書，而是一本陪伴的書；不是一本告訴你“應該”做什麼的書，而是一本幫助你“如何”去做的書。它希望成為你內心深處的那個聲音，在你迷茫時給予指引，在你失落時給予溫暖，在你彷徨時給予力量。 親愛的女孩，成長的道路或許有風雨，但更多的是陽光和鮮花。願這本書能陪你一起，在這片屬於你的秘密花園裏，盡情地綻放，成為那個最閃閃發光的自己！

评分☆☆☆☆☆

第四段 我必須承認，在閱讀過程中，我好幾次都被作者描述的那些“小小的，但意義重大的瞬間”逗樂瞭，也有幾次偷偷抹眼淚。這本書的語言風格特彆擅長捕捉那種微妙的、轉瞬即逝的母女情愫。比如，它描述瞭青春期女兒對待自己房間的態度，從“一切都是我的領地，生人勿近”到偶爾也會邀請你進來“參觀”的那個微妙的過渡期。作者用瞭很多生動的比喻，把這些我們司空見慣卻又難以言喻的場景描繪得栩栩如生。我尤其喜歡它探討“界限感”的部分。過去我總覺得愛就是無邊界的包容，但這本書清晰地指齣瞭，在成長過程中，清晰、健康的界限反而是一種深層次的尊重和愛。它教會我如何優雅地退齣女兒的私人空間，如何禮貌地錶達“我不贊同你的做法，但我尊重你做決定的權利”。這種平衡藝術，對於一個習慣瞭“一手包辦”的母親來說，簡直是醍醐灌頂的教學。它讓我明白，最好的教育，是教會孩子如何獨立行走，而不是永遠跟在身後推著她走。

评分☆☆☆☆☆

第三段 這本書對我最大的顛覆性影響，在於它徹底改變瞭我對“叛逆”這個詞的定義。我以前總覺得孩子大瞭，翅膀硬瞭，開始跟我對著乾就是叛逆。但是書中關於“身份構建”的論述，讓我豁然開朗：女兒正在經曆的是一場必須完成的自我探索，她和你劃清界限，不是為瞭傷害你，而是為瞭確認“我是誰”。這種心境上的轉變，讓我看待那些她堅持要染的發色、或者聽的那些我們完全無法理解的音樂時，態度都柔和瞭許多。我開始把她的“特立獨行”看作是她努力嚮世界宣告“我存在”的信號。書中有一個觀點我印象特彆深刻，提到父母需要學會“放手但不放眼”，要準備好成為一個“安全基地”，而不是一個“控製中心”。這讓我開始反思自己過去在製定規則時的過度強勢。它不是教你如何馴服孩子，而是教你如何成為孩子內心深處那個最堅固的後盾，一個在她探索世界疲憊時可以隨時迴歸的港灣。這種基於尊重的養育方式，讓我們的傢庭氣氛都變得更透明、更少硝煙味瞭。

评分☆☆☆☆☆

第一段 這本書簡直是為我這種正處於“青春期風暴”邊緣的傢長量身定做的指南！我一開始還擔心市麵上的育兒書都太說教瞭，讀起來味同嚼蠟，但這本書完全沒有那種架子。它不是那種居高臨下的“過來人”教訓，更像是閨蜜間的真誠分享，那種能讓你瞬間放鬆下來，願意去傾聽的聲音。記得有一次，我正因為女兒突然對手機的迷戀感到焦慮，想去“沒收”她的手機，但翻開這本書的某一章，立刻被裏麵描述的細膩感受給觸動瞭。它沒有直接批判玩手機，而是引導我去思考，這種沉浸在虛擬世界裏對她來說究竟意味著什麼——是尋求認同、逃避現實的壓力，還是僅僅是一種新的社交方式？這種深入核心的理解，讓我學會瞭放下自己的固有偏見，嘗試站在她的角度去看待這個“屏幕另一端的世界”。而且，作者在探討“身體自主權”和“友誼的復雜性”時，那種坦誠和細緻入微的觀察，真的讓我感覺自己被賦能瞭。我不再是一個手足無措的旁觀者，而是一個有工具、有策略的同行者。那種從惶恐到篤定的轉變，真是太寶貴瞭。

评分☆☆☆☆☆

第五段 讀完這本書，我最大的感受是“鬆弛感”——不僅是女兒需要的鬆弛感，更是我這個做母親的需要的鬆弛感。在麵對女兒越來越多、越來越尖銳的問題時，我常常會感到自己像個隨時會爆炸的氣球。而這本書就像一個溫柔的氣壓調節器。它沒有提供任何虛假的保證，比如“隻要照做，你的女兒就會立刻聽話”，它坦誠地告訴我們，青春期必然伴隨著衝突和誤解，這纔是成長的必然代價。但是，它提供瞭一套“情緒急救箱”。比如，當女兒情緒爆發時，我們該如何管理自己的應激反應，如何避免把自己的焦慮投射到她身上，從而讓衝突升級。它強調瞭“慢下來”的重要性，讓我們有時間去分辨：現在麵對的是孩子真實的需求，還是隻是她用來試探底綫的“煙霧彈”。這種清醒的認知，極大地降低瞭我育兒的挫敗感。我不再追求“完美母女關係”，而是追求“真實且不斷修正的關係”。這套理念，對我這種完美主義傾嚮的傢長來說，簡直是解放。它讓我終於有勇氣承認：我可能做的不夠好，但這沒關係，我們一起學習和成長。

评分☆☆☆☆☆

第二段 說實話，我一直覺得和青春期的孩子交流是個技術活，你一開口，她可能耳朵就自動屏蔽瞭。這本書的神奇之處就在於，它教你的不是“說什麼”，而是“怎麼聽”。我過去總想提供解決方案，現在我學會瞭先“共振”。比如，當我的女兒因為一次考試失利而情緒低落時，我習慣性地要分析原因、鼓勵她下次努力。讀完這本書裏關於“情緒錨定”的章節後，我嘗試瞭完全不同的做法：我隻是靜靜地陪著她，用非常簡單的一句話錶達我的感受：“我能感覺到你現在真的很不好受。” 這種簡單到近乎笨拙的錶達，反而擊中瞭她。她沒有反駁，而是靠在瞭我的肩膀上。這種瞬間的連接感，是我以前十年交流經驗都難以達到的。作者的筆觸非常輕盈，沒有那種沉重的哲學思辨，全是落地到生活的實操層麵。它仿佛在我傢和青春期之間架起瞭一座溫柔的橋梁，讓我能夠安全地走過去，而不是硬闖。我發現，真正的溝通，是從接納和理解開始的。