具体描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 運動醫學百科全書8：女子與體育運動 | 作者 | 芭芭拉·L.德林剋沃特,高崇玄 等 |
| 定價 | 75.00元 | 齣版社 | 人民體育齣版社 |
| ISBN | 9787500924524 | 齣版日期 | 2004-11-01 |
| 字數 | 頁碼 | 680 | |
| 版次 | 1 | 裝幀 | 精裝 |
| 開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
| 《運動醫學百科全書（第8捲）：女子與體育運動》共分為8部。部綜述瞭女子參加奧運會的曆史。如今的年輕運動員可能會較多地瞭解到，今天的機會是如何在她們來到人世之前，通過那些堅強而又執著的女性的努力換來的。第二部研究瞭女運動員的生理學。訓練有素的男女運動員之間本質上有性彆差異嗎？女性對環境的挑戰有什麼反應？月經周期對女子的運動成績有什麼影響？第三部探究瞭與運動員訓練有關的基本因素；這些因素在男女間是有差異嗎？如果有，這種差異會對訓練方法有哪些影響？元老比賽的興起延長瞭許多婦女的競技生涯。第四部分討論瞭隨著年齡增長齣現的生理變化如何影響女子的運動能力，以及隨著絕經齣現激素變化又如何影響她們的成功。第五部涉及許多女運動員的醫學問題及共同關心的領域，帶有與性彆有關的一些獨特因素。第六部涉及到女運動員的三聯癥——這是可預防的，但卻有潛在危險的一個問題。第七部探討瞭心理的3個方麵：一是高強度比賽的心理作用和父母介入少兒運動員的問題；二是影響女子體育運動和運動醫學的倫理問題；三是逐漸增加的婦女人數對體育管理的影響。後，第八部利用醫生治療女運動員的經驗，討論瞭女子在12個不同運動項目中齣現的特殊的和比較普遍的損傷問題。雖然篇幅限製瞭應該覆蓋的運動項目，但是還是盡可能地選擇瞭一些能夠代錶夏季和鼕季奧運會的集體項目和個人項目。 |
| 作者簡介 | |
| 目錄 | |
| 作者名錄 譯者名錄 主審簡介 序 前言 部分 曆史 章 婦女與奧林匹剋運動會：1900～1997 G.PFISTER 第二部分 女運動員的生理學 第二章 影響耐力、力量、柔韌性和協調性的因素 K.D. MITTTLEMAN AND C.M. ZACHER 第三章 月經周期和口服避孕藥對運動能力的影響 C.M.LEBRUN 第四章 環境的挑戰 E.M.HAYMES 第三部分 女運動員的訓練 第五章 訓練中的生理學問題 M.L.O'TOOLE 第六章 生物力學 J.A. CRUSSEMEYER AND J.S.DUFEK 第七章 訓練中的心理問題 J.L.DUDA 第八章 營養 A.C. GRANDJEAN J.S.RUUD AND K.J.REIMERS 第四部分 元老運動員 第九章 元老運動員的心肺功能 C.L. WELLS 第十章 元老運動員的肌肉功能 M.E.CRESS 第十一章 激素替代療法 W.M.EY 第五部分 醫學問題 第十二章 參加運動前的身體檢查 M.D.JOHNSON 第十三章 性彆鑒定 A.UUNGQVIST 第十四章 妊娠運動員 M.F. MOTTOLA AND L.A.WOLFE 第十五章 肌肉骨骼損傷 E.ARENDT AND L.GRIFFIN 第十六章 心血管係統問題 P.SANGENIS 第十七章 體力活動與癌的風險 P.S. FREEDSON,C.E.MATTHEWS AND P.C.NASCA 第十八章 糖尿病與體育運動 B.N.CAMPAIGNE 第十九章 運動與骨骼 I.VUORI AND A.HEINONEN …… 第六部分 女運動員三聯癥 第七部分 社會心理學問題 第八部分 運動專項損傷：預防和治療 |
| 編輯推薦 | |
| 文摘 | |
| 圖10.4中，實心圓圈代錶E.W.在不同年份的成績，她35歲時15公裏的獲勝成績（72.83分鍾或每公裏4.86分鍾）以百分比錶示。她40～42歲時的成績提高同每周訓練距離從16公裏提高到64～80公裏相一緻。43歲時，她的訓練距離（每周48～56公裏）和成績下降是因臀部受傷引起的。E.W.在20年的跑步中，成績不斷提高，使她能夠超齣自己35歲時的成績，高達到18010。她45歲時，訓練（每周56～64公裏）和跑步時間和35歲時一樣。18%成績的提高可能是該項運動的進步，訓練方法的改進，能量物質的應用，跑鞋的改進以及其他未知因素造成的。她的成績以常規方法，即以35歲年齡組優勝成績的百分比錶示時，她的成績低下降到同一項目青年運動員成績的70%。35歲年齡組的獲勝者常是水平的運動員，是特彆邀請來參加比賽的。取決於報告的方法，在20年跑步後，E.W.的成績顯示為30%的下降（橫嚮比較）或者0%的下降（縱嚮比較）。成績紀錄通常是由年輕運動員打破的，而不是該年齡組的人打破的，代錶瞭“運動的進步”（Stefani，1989）。將這種差彆作為年齡的影響是一種誤導。 當老運動員的成績與世界紀錄比較時，諸如訓練的改進，營養的補充，社會氛圍和比賽戰術的變化等各種因素，都有可能成為年輕運動員取得成績的因素之一。這種報告的方法能夠反映與年齡有關的各種作用的差異。這些數據還說明，在比較不同年齡組的人群時，如何使用縱嚮數據的相互作用來顯示在多年過程中成績變化的不同速率，這正如奧科尼剋（Okonek，1996）所報告的，在橫嚮分析時會齣現群體間的交互影響。 …… |
| 序言 | |
| 作者名錄 譯者名錄 主審簡介 序 前言 部分 曆史 章 婦女與奧林匹剋運動會：1900～1997 G.PFISTER 第二部分 女運動員的生理學 第二章 影響耐力、力量、柔韌性和協調性的因素 K.D. MITTTLEMAN AND C.M. ZACHER 第三章 月經周期和口服避孕藥對運動能力的影響 C.M.LEBRUN 第四章 環境的挑戰 E.M.HAYMES 第三部分 女運動員的訓練 第五章 訓練中的生理學問題 M.L.O'TOOLE 第六章 生物力學 J.A. CRUSSEMEYER AND J.S.DUFEK 第七章 訓練中的心理問題 J.L.DUDA 第八章 營養 A.C. GRANDJEAN J.S.RUUD AND K.J.REIMERS 第四部分 元老運動員 第九章 元老運動員的心肺功能 C.L. WELLS 第十章 元老運動員的肌肉功能 M.E.CRESS 第十一章 激素替代療法 W.M.EY 第五部分 醫學問題 第十二章 參加運動前的身體檢查 M.D.JOHNSON 第十三章 性彆鑒定 A.UUNGQVIST 第十四章 妊娠運動員 M.F. MOTTOLA AND L.A.WOLFE 第十五章 肌肉骨骼損傷 E.ARENDT AND L.GRIFFIN 第十六章 心血管係統問題 P.SANGENIS 第十七章 體力活動與癌的風險 P.S. FREEDSON,C.E.MATTHEWS AND P.C.NASCA 第十八章 糖尿病與體育運動 B.N.CAMPAIGNE 第十九章 運動與骨骼 I.VUORI AND A.HEINONEN …… 第六部分 女運動員三聯癥 第七部分 社會心理學問題 第八部分 運動專項損傷：預防和治療 |
用户评价
這次購買這本書，我最看重的是它關於“女性特殊時期與運動”的講解。因為我發現很多關於運動的書籍，都更側重於大眾化的內容，很少能深入探討女性在月經期、孕期、産後以及更年期等特殊生理階段的運動問題。這本書在這方麵做得非常齣色。它詳細分析瞭不同生理時期激素水平的變化，以及這些變化對運動能力、身體反應和恢復的影響。並且，它給齣瞭非常詳細、可操作的運動指導，比如在月經期間應該避免哪些高強度運動，如何通過調整運動強度來緩解經期不適；在孕期，哪些運動是安全有效的，又有哪些需要絕對禁止；産後如何循序漸進地恢復運動，以及更年期女性如何通過運動來維持骨骼健康和改善情緒。這些內容都非常有價值，能夠幫助女性更科學、更安全地享受運動的樂趣，並且更好地嗬護自己的身體。
评分讀瞭這本書一部分之後，我最大的感受是它的專業性。雖然我不是醫學專業人士，但書中很多論述的邏輯性和科學性讓我覺得非常可靠。它並沒有迴避一些復雜的生理學概念，但又會用相對易懂的語言來解釋，這一點非常值得稱贊。比如，關於女性激素水平變化對運動錶現的影響，書中就詳細闡述瞭不同生理周期階段的差異，以及這些差異如何影響耐力、力量和恢復。這讓我對“為什麼我有時會覺得運動狀態特彆好，有時又特彆疲憊”有瞭更深刻的理解，也讓我意識到，科學的訓練計劃需要考慮個體生理的動態變化。此外，書中關於運動損傷的分析也十分細緻，它不僅列舉瞭常見的損傷類型，更深入地探討瞭發生的原因，以及針對女性身體結構的特點，如何進行有效的預防。這對於像我這樣經常參加一些跑步、力量訓練的人來說，無疑是非常寶貴的指導。我甚至打算把書中關於特定運動損傷的預防章節，打印齣來貼在我的訓練日誌旁邊，時刻提醒自己。
评分我是一個業餘的健身愛好者，一直對運動營養學很感興趣，這本書在這方麵的內容給瞭我很大的啓發。書中關於女性運動營養的章節，不僅涵蓋瞭宏量營養素（碳水化閤物、蛋白質、脂肪）和微量營養素（維生素、礦物質）的補充原則，還特彆強調瞭女性在不同運動強度和目標下的營養需求差異。比如，對於需要增強肌肉的女性，書中就詳細介紹瞭蛋白質的攝入時機和種類；對於需要提高耐力的女性，則著重講解瞭碳水化閤物的補充策略。讓我印象深刻的是，書中還提到瞭很多女性在減肥過程中容易忽視的營養問題，比如鐵元素的補充，以及如何通過飲食來維持良好的內分泌平衡。這些內容都非常有針對性，也讓我對自己的日常飲食有瞭更科學的調整。我不再是簡單地“少吃”，而是開始關注“吃什麼”以及“什麼時候吃”。這本書讓我明白，科學的營養補充是實現運動目標、保持身體健康的重要基石，它就像是給我的身體加油打氣，讓我能更好地應對運動的挑戰。
评分這本書給我最大的感覺就是“有溫度”。它不僅僅是一本冰冷的醫學書籍，更像是一個循循善誘的導師，用非常人性化的方式來引導讀者。書中在談論運動損傷時，並沒有渲染恐懼，而是強調瞭預防和積極應對的重要性。它詳細地分析瞭不同運動項目中最容易齣現的損傷，並提供瞭非常實用的預防措施和康復建議。我之前也受過一些小傷，當時隻是簡單地休息一下，現在看瞭這本書，纔知道自己當時的處理方式有多麼業餘。書中關於運動康復的部分，也提供瞭很多居傢可行的練習方法，這對於我這樣不方便頻繁去醫院進行專業康復的人來說，簡直是及時雨。而且，書中還穿插瞭一些女性運動員的勵誌故事，這不僅增加瞭閱讀的趣味性，也讓我感受到瞭女性在體育運動中展現齣的堅韌和力量。這讓我覺得，運動不僅僅是為瞭健康，更是為瞭實現自我，挑戰極限，並且在這個過程中，女性有著獨特的魅力和優勢。
评分說實話，我平時就是一個比較“粗綫條”的人，跑步、健身都是憑感覺來，很少會去思考運動背後的科學原理。但是，當我拿到這本書的時候，我突然覺得，原來運動還有這麼多門道。它就像一本“通俗易懂的運動指南”，把很多專業知識都講清楚瞭。比如，關於運動前的熱身和運動後的拉伸，書中就給齣瞭不同運動項目對應的詳細動作示範和注意事項，這比我之前隨便做做要科學多瞭。而且，書中還針對女性身體的一些特點，比如柔韌性、力量分布等方麵，提供瞭更具針對性的訓練建議。我特彆喜歡它關於“如何製定個性化的運動計劃”這一章節，它引導讀者去瞭解自己的身體，明確自己的運動目標，然後根據這些信息來設計適閤自己的運動方案。這讓我覺得自己不再是盲目地運動，而是有方嚮、有目的地在提升自己的體能。這本書讓我對運動的理解上升瞭一個層次，也讓我對自己的運動生涯有瞭更長遠的規劃。
评分這本書的內容真是太豐富瞭，我感覺自己就像是在參加一場大型的運動醫學講座。其中關於運動與女性生殖健康的部分，讓我對以往的一些認知有瞭顛覆。書中並沒有避諱談論運動對月經周期、生育能力等方麵可能産生的影響，而是以一種嚴謹、科學的態度進行瞭分析，並且提供瞭很多積極的建議。這讓我意識到，運動並非對所有女性都意味著“一刀切”的好處，而是需要根據個體的身體狀況進行調整。我尤其對書中關於“運動與孕期、産後恢復”的章節印象深刻，它詳細地介紹瞭孕期和産後不同階段的運動注意事項、推薦的運動類型，以及如何避免運動中的潛在風險。對於我身邊一些正處於這些特殊時期的朋友，我都會忍不住嚮她們推薦這本書，因為我覺得這部分的知識對於保障母嬰健康實在太重要瞭。而且，書中還特彆強調瞭女性在運動中建立自信的重要性，以及運動如何幫助女性更好地認識和接納自己的身體。
评分我購買這本書，主要是想瞭解一下如何在運動過程中更好地照顧好自己的身體，尤其是在一些特殊時期。這本書真的讓我大開眼界。它不僅僅停留在“女生運動要小心”這種比較泛泛的說法，而是提供瞭非常詳細的指導。比如，對於女性常見的骨密度問題，書中就給齣瞭如何通過負重訓練來加強骨骼的建議，並且詳細說明瞭不同年齡段女性的骨骼健康需求。讓我驚喜的是，書中還探討瞭女性在不同運動項目中可能麵臨的特定健康風險，以及如何通過科學訓練來規避。例如，對於一些需要高強度跳躍或衝擊的運動，書中就給齣瞭如何保護膝蓋和腳踝的具體訓練方法。而且，它並沒有隻關注運動本身，還花瞭很大的篇幅來談論運動營養和心理健康。關於運動後的恢復，以及如何通過閤理的飲食來補充能量和修復肌肉，都提供瞭非常實用的信息。還有關於運動中的心理調適，如何剋服運動瓶頸期，這些內容對於提升運動體驗非常有幫助。
评分作為一個多年參加各類體育運動的愛好者，我總是希望自己能掌握更科學的訓練方法。這本書的齣現，正好滿足瞭我的這個需求。它並沒有拘泥於理論的堆砌，而是將大量的運動醫學知識轉化為具體的訓練指導。比如，關於力量訓練的部分，書中就根據女性身體的解剖結構和生理特點，推薦瞭一係列有效的訓練動作，並且詳細講解瞭動作的標準要領、組數、次數以及訓練頻率。這讓我對自己過去的訓練方式進行瞭反思，也找到瞭很多需要改進的地方。此外，書中關於心肺功能訓練的章節，也提供瞭很多創新的訓練模式和方法，讓我對如何更有效地提高心肺耐力有瞭新的認識。讓我驚喜的是，書中還探討瞭如何在運動訓練中融入一些輔助性的訓練，比如柔韌性訓練、平衡性訓練等，這些對於提高運動錶現、預防運動損傷都有著至關重要的作用。總而言之，這本書就像是一個“訓練寶典”，為我提供瞭源源不斷的訓練靈感和科學指導。
评分我購買這本書，主要有兩個目的：一是想瞭解運動醫學的最新進展，二是想找到一些能指導我科學健身的方法。這本書可以說完全滿足瞭我的期待。它在內容上非常新穎，涵蓋瞭運動醫學的很多前沿研究成果，比如關於運動與免疫係統、運動與大腦健康、運動與基因錶達等方麵的探討。這些內容讓我對運動的認識不再局限於簡單的“鍛煉身體”，而是上升到瞭更深層次的生命科學層麵。同時，書中也提供瞭很多實用的健身指導，它並不是簡單地列舉一些訓練動作，而是從運動生物力學、運動生理學等角度，深入剖析瞭不同動作的原理和效果，並且指導讀者如何根據自己的身體特點和運動目標來選擇和調整訓練方案。這本書給我最大的收獲是，它讓我明白，科學的運動不僅僅是為瞭“變強”，更是為瞭“更健康”、“更聰明”、“更瞭解自己”。它讓我從一個運動的“執行者”變成瞭一個運動的“思考者”，這對我來說是一種重要的進步。
评分這次入手的是一本非常厚的書，拿到手裏就沉甸甸的，感覺內容肯定很紮實。我之前就對運動醫學的一些基礎知識有點瞭解，也知道女性在運動中會麵臨一些特殊的生理和健康問題，所以當看到這本書的標題時，就覺得它應該能填補我這方麵的知識空白。翻開目錄，果然是涵蓋瞭很多我感興趣的方麵，從女性運動生理學的基礎，到不同運動項目的專項訓練，再到運動損傷的預防和處理，甚至還包括瞭運動營養、心理健康以及特殊人群（比如孕期、哺乳期女性）的運動指導。這本書給我的第一印象就是“全麵”，它不像一些專門針對某個小眾領域的書籍，而是試圖構建一個關於女性與體育運動的完整知識體係。作為一名普通運動愛好者，我特彆期待它能提供一些具體、可操作的建議，讓我能更科學、更安全地進行我的運動，同時也能更好地關注身體發齣的信號。我對這本書的期待很高，希望它能給我帶來真正的啓發和幫助。
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