发表于2024-12-22
一周七天玩轉心理學 9787111538332 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
書名:一周七天玩轉心理學
定價:35.00元
售價:26.3元,便宜8.7元,摺扣75
作者:(韓)樸珍英
齣版社:機械工業齣版社
齣版日期:2016-06-01
ISBN:9787111538332
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
暢銷韓國的心理輕科普讀物1個星期、7個心理話題、讓生活大為改觀
一周七天,每一天都有不一樣的心理話題。在一周七天之內,甩掉“周一病”、戰勝拖延癥、厘清人生目標、找尋到生命的意義、提升自尊心、收獲滿滿的幸福。
推薦序 我們生活在怎樣的時代?周一(Monday)1 擰緊微微鬆動的螺釘 與懶惰的自我為敵 自控力是有限的資源 一日之計在於晨 隱藏真實的自我 轉變觀念附:貧睏會讓智商下降?周二(Tuesday)1 從容度過周二減壓練習2 找到做事的樂趣增強動機的“儀式” 結束的非凡意義 “如果-那麼”計劃 手臂嚮內彎迴首來路——厘清目標 強調主義的社會 真有的選擇嗎? 對他人的期待3 積極和消極的思考方式 希望會變好,就真能變好嗎? 戰略性悲觀主義者的積極性附:警惕一味地努力周四(Thursday)1 尋找人生真正的意義 人是尋找價值的動物2 我認為重要的是什麼? 他做這個否定行為的理由是什麼? 自我實現要經曆痛苦嗎?1 什麼是自尊? 竭盡所能地維護自尊2 培養健康的自尊 改變我人生的事是什麼? 是什麼支撐著我的自尊? 歸屬感有利於維護自尊附:感謝和激勵的力量周六(Saturday)1 幸福從何而來? 幸福是天生的嗎? 神經質與幸福的關係 比財富更重要的事附:不公平的感覺 年薪與婚姻狀況對幸福的影響 什麼樣的生活纔是好的?收獲幸福的方法——創造幸福 人際交往應更看重質量2 將熟悉的事當作陌生的事來處理 做齣小的新改變 享受內心的悠閑 體驗重於物質 明智的選擇結束語聽從自己內心的聲音
樸珍英,社會心理學者,韓國延世大學的心理學碩士。主要關注社會性、信任、兩等研究主題。為瞭打破人們對心理學的誤解,分享一直以來被學者壟斷的實用心理學知識,她開設專欄,用通俗易懂的文字進行介紹社會心理學知識。代錶作有:《敏感動物:我們為什麼那麼在意彆人的臉色》
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