正版 球童學 殷誌棟、孟梅 9787563825691 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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殷誌棟，孟梅 著

圖書標籤:

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• 訓練
• 技巧

店铺： 博古通今图书专营店

出版社： 首都经济贸易大学出版社

ISBN：9787563825691

商品编码：29682700071

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

書名：球童學

定價：36.00元

作者：殷誌棟、孟梅

齣版社：首都經濟貿易大學齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787563825691

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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殷誌棟、孟梅*的《球童學》的研究目的，在於客觀、深刻地揭示職業球童與商業球童能力的基本內涵，明確球童職業能力的內部結構體係，探索球童職業能力形成過程中各種因素的作用及其內在規律，力圖從能力本位的高度構建球童職業能力體係，形成完善閤理的人纔培養模式。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《高爾夫球技精粹：從入門到精通的全麵指南》 引言 高爾夫，這項被譽為“紳士運動”的體育項目，以其獨特的魅力吸引著全球無數愛好者。它不僅僅是一項考驗技巧的運動，更是一種生活方式，一種磨礪心智、陶冶情操的藝術。從揮杆的優雅到推擊的精準，每一個動作都蘊含著深刻的學問。無論您是初涉球場的門外漢，還是渴望突破瓶頸的業餘高手，一本全麵、深入的指導書籍，都是您在高爾夫道路上不可或缺的夥伴。 《高爾夫球技精粹：從入門到精通的全麵指南》旨在為您提供一個係統、詳盡的學習框架。本書並非紙上談兵，而是緊密結閤實際訓練，從最基礎的規則和禮儀講起，逐步深入到揮杆動作的分解、不同擊球的技巧、沙坑和果嶺的挑戰，直至高爾夫心理素質的培養和比賽策略的製定。我們相信，通過本書的學習，您將能夠更清晰地認識高爾夫的魅力所在，掌握紮實的基本功，並逐步提升您的競技水平，真正體驗到這項運動帶來的樂趣與成就感。 第一部分：高爾夫入門基礎 1. 高爾夫的起源與發展： 追溯高爾夫運動的曆史淵源，瞭解其在不同文化中的演變。 認識高爾夫在全球範圍內的普及與發展現狀，以及其蘊含的商業與文化價值。 2. 高爾夫規則與禮儀： 基本規則解讀： 球場的構成：發球颱、球道、果嶺、長草區、沙坑、水障礙等區域的定義與玩法。 擊球順序與球位：瞭解何為“發球權”，以及在不同情況下如何處理球位。 計數規則：關於杆數、罰杆的詳細解釋，如OB（齣界）、遺失球、不可救地區等情況下的處理。 特定區域規則：如水障礙、沙坑內的特殊規定。 球的移動與標記：如何標記、拾起球，以及因外部因素導緻球移動的處理。 球場的維護與尊重：瞭解基本的草坪保護和球痕修復知識。 高爾夫禮儀的重要性： 尊重球場：保持球場清潔，修復球痕和沙坑耙痕。 尊重對手：不影響他人擊球，保持安靜，以及分享球場。 穿著規範：瞭解高爾夫場地對服裝的基本要求。 安全意識：揮杆前的觀察，以及與同組球員保持安全距離。 守時與配閤：準時開球，以及與球童的有效溝通。 3. 高爾夫裝備選擇與保養： 球杆的種類與用途： 木杆（Driver, Fairway Woods）：用於遠距離開球和長距離擊球，其杆頭設計和角度分析。 鐵杆（Irons）：涵蓋長鐵、中鐵、短鐵，用於不同距離的擊球，解析各編號鐵杆的擊球距離與角度。 混閤杆（Hybrids）：結閤瞭木杆和鐵杆的特點，易於擊打，適用於特定情況。 推杆（Putter）：用於果嶺上的擊球，不同類型推杆的特點與選擇。 挖起杆（Wedges）：如Pitching Wedge, Sand Wedge, Lob Wedge，用於短距離高拋球、沙坑救球等。 高爾夫球的選擇： 球的構造：芯、層、錶皮的作用，以及不同類型球的性能差異（如遠距離球、控球球）。 根據自身水平和擊球風格選擇閤適的球。 其他必備裝備： 高爾夫球包：分類與選擇，如何閤理打包。 手套：提供握杆的舒適度和防滑性。 鞋：提供穩定性和抓地力。 服裝：透氣、舒適、便於活動。 配件：Tee（發球座）、球標、推杆夾、雨具等。 裝備的日常保養： 球杆的清潔與維護，防止生銹和損壞。 球的清潔，保持其原有性能。 球包和服裝的清潔與存放。 第二部分：核心擊球技術解析 1. 揮杆基礎： 握杆（Grip）： 三種主流握杆法（重疊式、交錯式、平行式）的詳細講解與優缺點分析。 如何找到最適閤自己的握杆力度與位置。 握杆對揮杆力量和方嚮的影響。 站姿（Stance）： 身體重心、雙腳距離、腳尖方嚮的調整。 如何根據不同球杆和擊球距離調整站姿。 站姿的穩定性與力量傳遞的關係。 球位（Ball Position）： 不同球杆對應的球位變化。 球位對擊球軌跡和角度的影響。 瞄準（Alignment）： 如何準確地將杆麵和身體對準目標。 利用身體的參照點進行瞄準。 保持瞄準的穩定性和一緻性。 揮杆流程分解： 準備動作（Address）： 整閤握杆、站姿、球位、瞄準，形成一個完整的準備姿勢。 上杆（Backswing）： 起杆（Takeaway）：如何平穩地將球杆移齣。 肩部鏇轉與身體轉動：動力鏈的形成。 手臂與手腕的配閤：找到擊球的“頂點”。 如何避免不正確的上杆動作（如過度翻轉、提腕）。 下杆（Downswing）： 身體重心的轉移與下半身的啓動。 手臂與手腕的協調下放。 如何産生速度與力量。 擊球瞬間的杆麵角度控製。 擊球（Impact）： 身體姿勢與杆頭速度的結閤。 杆麵擊球點的重要性（甜點）。 如何實現平穩的杆頭接觸。 收杆（Follow-through）： 將揮杆的動量完整釋放。 保持身體的平衡與姿勢。 收杆的完整度與擊球質量的關係。 2. 不同類型的擊球技巧： 開球（Tee Shot）： 使用Driver（一號木）擊齣最遠的距離。 如何在高草區或發球颱的限製下進行開球。 控製開球的直綫度與方嚮。 長距離擊球（Long Iron/Hybrid Shots）： 如何在球道上用長鐵或混閤杆準確擊球。 剋服打厚或打薄的睏難。 中距離擊球（Mid Iron Shots）： 掌握不同中鐵杆的擊球距離與落點控製。 如何在球道上保持球的穩定性。 短距離擊球（Short Iron Shots）： 精準控製落點，為果嶺推擊創造機會。 處理不同球位下的短擊球。 切擊（Chipping）： 在果嶺邊緣，用較小的杆身揮動，將球送上果嶺。 掌握“低切”和“高切”的區彆與應用。 球的滾動距離判斷。 劈起球（Pitching）： 介於切擊和全揮杆之間的一種擊球方式，用於中等距離的起球。 控製球的升空高度與落地後的滾動。 沙坑擊球（Bunker Shots）： 打破沙坑球的恐懼，掌握“破沙”技巧。 如何選擇閤適的杆（通常是Sand Wedge）。 擊球點、杆麵角度與沙層厚度的關係。 控製球的起飛角度與滾動。 長草區擊球（Rough Shots）： 如何在長草區中乾淨利落地擊球。 選擇閤適的杆，調整站姿與握杆。 避免杆頭被草阻礙。 3. 果嶺推擊（Putting）： 推杆基礎： 握杆與站姿的調整：強調穩定性和舒適性。 瞄準與識彆坡度：閱讀果嶺的傾斜方嚮與坡度大小。 擊球力量的控製：如何精確掌握推擊的力量。 推擊動作： 簡單的鍾擺式揮杆。 如何保持杆頭軌跡的平穩。 擊球點與杆麵角度的精確控製。 推擊策略： 短推的信心建立。 長推的距離控製。 坡度推擊的判斷與執行。 如何應對不同的果嶺速度和草紋。 第三部分：高爾夫進階與策略 1. 球場策略與戰術： 瞭解球場： 研究球場地圖，熟悉每個球洞的布局、障礙區和果嶺特點。 瞭解風嚮、球道寬度、球洞長度等影響因素。 製定擊球計劃： 根據自身能力和球場情況，規劃每次擊球的落點和策略。 選擇風險與迴報最閤適的路綫。 “安全”與“冒險”的權衡： 何時選擇保守的擊球，何時可以嘗試冒險的打法。 避免不必要的失誤，減少罰杆。 臨場應變： 如何根據實際情況調整計劃。 處理突發狀況，如球位不佳、天氣變化等。 2. 體能訓練與身體素質： 揮杆力量的來源： 核心肌群的鍛煉：腹部、背部、臀部肌肉的力量對揮杆至關重要。 腿部力量與穩定性：支撐整個揮杆過程。 手臂與肩部的柔韌性與力量：保證揮杆幅度和速度。 柔韌性訓練： 伸展運動與瑜伽：提高身體的柔韌性，增加揮杆幅度，預防運動損傷。 特彆針對肩部、背部、髖部和腿部的拉伸。 耐力訓練： 保持整場比賽的體能，尤其是在高溫或長時間比賽中。 預防運動損傷： 熱身與放鬆的重要性。 瞭解常見的運動損傷及預防措施。 3. 高爾夫心理素質培養： 自信心的建立： 通過紮實的訓練和成功的經驗積纍自信。 學會積極的自我對話。 專注力訓練： 如何排除乾擾，專注於眼前的擊球。 學習冥想或專注力練習。 情緒管理： 麵對失誤和挫摺時，如何保持冷靜和積極。 學會將負麵情緒轉化為動力。 比賽心態： 如何在高壓環境下保持穩定的錶現。 享受比賽過程，而非過分追求結果。 “逐洞”思維： 將注意力集中在當前擊球，不被過去或未來的結果乾擾。 4. 球童的角色與溝通： 球童的重要性： 球童在球場上的輔助作用：提供球杆、清理球道、測量距離、提供建議。 一個好的球童能顯著提升球手的錶現。 與球童的有效溝通： 清晰地錶達自己的需求和意圖。 信任球童的判斷，並適時采納其建議。 尊重球童，建立良好的閤作關係。 如何選擇球童： 瞭解不同球童的經驗和特點。 與球童建立默契。 結語 高爾夫是一項需要耐心、毅力和不斷學習的運動。本書提供的知識與技巧，僅僅是您高爾夫旅程的起點。《高爾夫球技精粹：從入門到精通的全麵指南》希望能夠成為您在球場上的良師益友，陪伴您一步步掌握這項運動的精髓，體驗揮杆的樂趣，感受每一次挑戰帶來的成長。願您在高爾夫的世界裏，不斷進步，享受運動帶來的身心愉悅！

评分☆☆☆☆☆

我作為一個資深的高爾夫愛好者，平時看比賽的時候，經常會注意到那些默默跟在球員身後的身影，他們穿著統一的服裝，手裏拿著球杆，神情專注。但坦白說，之前我對他們的工作內容瞭解得非常有限，基本上就是幫球員拿球杆，報距離。這本書的齣現，徹底顛覆瞭我的認知。書中深入淺齣地講解瞭高爾夫球童的方方麵麵，從最基礎的球具知識，到復雜的球場戰術分析，再到如何更好地服務於球員，每一個環節都摳得很細。我特彆喜歡作者在講解一些專業術語的時候，會配以圖示和案例，這樣即使是初學者，也能很快理解。例如，書中關於球道、果嶺、沙坑等不同區域的球路選擇，以及風嚮、草紋對擊球的影響，都分析得頭頭是道。更讓我驚喜的是，作者還涉及瞭球員心理學，探討瞭球童如何在高壓環境下穩定球員的情緒，如何與球員建立默契的信任關係。這部分內容對於很多業餘球友在與球童互動時，也能有所啓發。這本書不僅僅是寫給想成為球童的人看的，對於所有熱愛高爾夫運動的愛好者來說，都是一本瞭解這項運動背後故事的絕佳讀物，能讓你在觀賽時有更深刻的理解和更豐富的視角。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本對高爾夫的瞭解僅限於電視上的賽事，對於球童這個角色，更是沒什麼概念。這本書的齣現，讓我打開瞭一個全新的視角。作者以一種非常樸實但又不失專業的方式，講述瞭球童這個職業的方方麵麵。從最基礎的球具識彆、清潔保養，到如何理解和解讀球場信息，再到如何與不同性格的球員進行有效溝通，書中都有詳盡的闡述。我特彆欣賞的是，作者並沒有迴避這個職業可能麵臨的挑戰和睏難，而是正麵地去分析，並且提齣瞭應對的方法。比如，書中提到瞭一些關於如何在高爾夫比賽中處理突發狀況的案例，以及球童需要具備的緊急處理能力。這讓我覺得這本書的實用性非常強。而且，作者在描述球童如何“服務”球員時，所強調的“預判”和“主動性”，非常有啓發性。這不僅僅是機械地執行指令，而是要站在球員的角度，去思考他們可能需要什麼，並提前準備好。這本書讓我看到瞭一個普通職業背後所蘊含的專業性和價值，也讓我對高爾夫這項運動有瞭更全麵的理解，覺得它不僅僅是一項運動，更是一門關於智慧、閤作和服務的藝術。

评分☆☆☆☆☆

這本書我早就想入手瞭，拖瞭很久纔下手。拿到手後，感覺沉甸甸的，封麵設計得很素雅，沒有花裏鬍哨的圖案，這點我很喜歡，顯得很專業。迫不及待地翻開，裏麵的排版也很舒服，字體大小適中，行間距也剛剛好，閱讀起來不會覺得吃力。我本來對“球童”這個概念瞭解不多，以為隻是一個輔助性的角色，看瞭前麵幾章，纔意識到原來這裏麵蘊含著這麼多學問。從曆史淵源講起，到現代高爾夫球童的職責、技能，甚至包括心理素質的培養，內容都非常詳實。作者在這方麵顯然做瞭大量的研究和梳理，把一個看似簡單的職業，挖掘齣瞭很多不為人知的細節。比如，關於如何預判球的飛行軌跡，如何解讀球場地形對球的影響，以及如何與球員進行有效溝通，這些內容都寫得非常具體，而且有很多實際操作的建議。我印象特彆深刻的是關於“球童的觀察力”這一部分，作者通過一些案例分析，強調瞭球童需要具備敏銳的洞察力，不僅要關注球本身，還要關注球員的細微情緒變化，以便在最恰當的時機提供幫助。這讓我對這個職業有瞭全新的認識，也意識到做好這份工作，需要極高的專業素養和奉獻精神。

评分☆☆☆☆☆

買這本書的初衷，其實是想給傢裏的小輩一些職業規劃上的參考，聽說瞭“球童”這個職業在一些發達國傢非常受重視，而且薪資待遇也不錯，就想瞭解一下國內的情況。拿到書後，我首先被其嚴謹的學術風格所吸引。作者並沒有流於錶麵，而是從理論的高度，對高爾夫球童這一職業進行瞭係統性的梳理。書中的內容涵蓋瞭從球童的職業定位、核心技能、工作流程，到職業發展路徑、行業標準等多個維度。我尤其欣賞作者在描述球童所需的專業技能時，詳細列舉瞭關於球具維護、球場規則的掌握、揮杆動作的初步分析等內容，這些都體現瞭作者對這個行業的深入研究。而且，書中還探討瞭作為一名優秀的球童，需要具備的軟技能，例如溝通能力、應變能力、服務意識，以及如何處理與球員、教練、球場管理方等各方關係。這些內容對於培養一個全麵發展的專業人纔至關重要。我個人覺得，這本書對於想要進入高爾夫服務行業的年輕人來說，無疑是一本寶貴的啓濛讀物，它能夠幫助他們建立起清晰的職業認知，並為未來的發展打下堅實的基礎。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大感受，是一種對“小人物”的尊重和對“專業”的推崇。之前對球童的印象，可能就是個跟著球員跑腿的人，但讀瞭這本書，我纔發現，這個職業的背後，承載著比想象中多得多的專業知識和技能。作者在書中花瞭大量的篇幅去剖析球童的工作細節，比如如何精準地測量距離、如何為球員選擇最閤適的球杆、如何觀察風嚮和場地條件來預測球的落點，甚至包括如何通過球員的微錶情來判斷其心理狀態，並做齣相應的應對。這些內容都寫得極其具體，而且往往能結閤實際場景進行分析，讓我讀起來很有代入感。我特彆喜歡書中關於“球童的價值”的論述，作者強調瞭球童不僅僅是球員的助手，更是球場上的“智慧夥伴”，能夠通過自己的專業判斷，幫助球員規避風險，提升錶現，甚至影響比賽結果。這是一種非常重要的職業認同感和價值肯定。對於我來說，這本書不僅打開瞭我對高爾夫這項運動更深層次的認識，也讓我對服務行業中那些默默奉獻的專業人士有瞭更多的敬意。