胎教優生圖典 康佳 9787501968220 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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康佳 著

圖書標籤:

• 胎教
• 優生
• 孕期
• 育兒
• 母嬰
• 健康
• 親子
• 康佳
• 圖典
• 懷孕

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501968220

商品编码：29691599451

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

書名：胎教優生圖典

定價：39.80元

作者：康佳

齣版社：中國輕工業齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787501968220

字數：250000

頁碼：239

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.640kg

編輯推薦

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內容提要

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準爸胎教實用手冊，陪伴孕婦安心度過甜蜜，又辛苦的孕期曆程，打造聰明胎寶寶。
掌握胎教基礎知識，製定佳優生方案，孕10月全程胎教指南，開發胎寶寶潛能，24種營養素，輕鬆“吃”齣聰明寶寶。
全麵科學的胎教優生知識，教你如何培育優質的寶寶！

目錄

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作者介紹

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康佳，國傢“十一五”攻關科研項目專傢，北京市東城區婦幼保健院院長，主任醫師，北京預防醫學會婦女保健學會副主任委員，北京市醫療事故鑒定委員會專傢委員，大型母娶類雜誌《媽咪寶貝》特邀專傢，醫學學術雜誌《醫學》編審，自1982年大學畢業後一直從事婦産科

文摘

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序言

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孕育希望，智慧之選——開啓生命美好篇章 恭喜您即將迎來人生中最珍貴的禮物——新生命！從精卵結閤的那一刻起，一個小小的奇跡便在您的體內悄然孕育。這不僅是一段生理上的蛻變，更是一場心靈與智慧的同步成長。如何在這個特殊的時期，為即將到來的寶寶打下最堅實的基礎，讓他（她）在最優質的環境中健康快樂地成長？《孕育希望，智慧之選》將是您孕育旅程中最貼心、最明智的嚮導。 本書並非僅僅是一本關於懷孕的書籍，它更是一部關於生命之初的科學指南與人文關懷的融閤之作。我們深入淺齣地為您解析從備孕到分娩的每一個關鍵階段，將那些可能讓您感到睏惑和焦慮的生理變化、營養需求、心理調適，一一梳理得井井有條。在這裏，您將找到關於生命起源最嚴謹的科學論證，也能感受到為人父母最溫暖的情感共鳴。 第一篇：孕前準備——播撒生命最美的種子 生命的旅程始於精準的規劃和充分的準備。在您踏上孕育之路前，這部分內容將為您詳細解讀“優生”的科學內涵。我們將從生理、心理、生活習慣等多個維度，為您提供一份詳盡的孕前檢查指南，幫助您和您的伴侶瞭解身體的健康狀況，及時發現並解決可能影響優生的潛在問題。 身體的“健康體檢”： 詳細介紹孕前需要進行的各項檢查，包括但不限於傳染病篩查、遺傳病谘詢、激素水平檢測、婦科檢查等。我們將解釋每一項檢查的重要性，以及它如何幫助我們排除潛在的健康風險，為孕育健康的寶寶保駕護航。 營養的“蓄勢待發”： 科學閤理的飲食是孕育健康寶寶的基礎。我們將為您提供一份量身定製的孕前營養補充方案，講解葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的重要性，以及如何在日常飲食中獲取這些寶貴的“生命燃料”。同時，我們也會強調避免可能對生殖健康産生不利影響的食物和生活習慣。 生活的“和諧節奏”： 瞭解孕前應調整的生活方式，包括規律作息、適度運動、戒煙限酒、避免接觸有害物質等。我們將深入探討這些因素對精子和卵子質量的影響，以及如何創造一個有利於受孕的良好環境。 心理的“積極準備”： 孕育新生命是一項充滿愛與責任的旅程，良好的心理狀態至關重要。我們將引導您認識到孕前心理準備的重要性，提供有效的壓力緩解方法，並鼓勵您與伴侶建立良好的溝通，共同迎接即將到來的挑戰和喜悅。 第二篇：孕期關懷——嗬護生命最嬌嫩的蓓蕾 一旦懷孕的喜悅降臨，隨之而來的是對腹中胎兒成長的萬分期待。孕期是生命成長最迅速、也最需要精心嗬護的階段。本書將以科學嚴謹的態度，輔以生動易懂的語言，陪伴您走過這非凡的40周。 生命律動的全景圖： 從受精卵的著床，到胎兒器官係統的發育，我們將為您呈現一幅生命成長的壯麗畫捲。每周的變化，每一次的成長，都將被細緻地描繪。您將瞭解胎兒如何從微小的細胞團，逐漸長成一個有心跳、有胎動的可愛小生命。 孕期生理變化的解讀： 懷孕期間，女性身體會經曆一係列奇妙而又令人不適的變化，如孕吐、疲勞、身體水腫、情緒波動等。本書將為您詳細解釋這些生理現象産生的原因，並提供科學有效的應對方法，幫助您舒適地度過孕期。 科學的營養補給站： 孕期營養需求與孕前大不相同。我們將為您提供詳細的孕期營養指南，根據孕周變化，指導您如何攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等，滿足胎兒生長發育的需求，同時避免孕期體重過度增長。 孕期健康監測與風險管理： 定期産檢是保障母嬰健康的重要環節。我們將為您解讀各項産檢項目的意義，以及如何在醫生的指導下，有效地監測胎兒的生長發育情況。同時，我們將關注孕期可能齣現的各種風險，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎盤問題等，並提供預防和應對建議。 胎兒的“感知世界”： 胎教並非神秘的儀式，而是您與腹中寶寶之間最真摯的互動。本書將科學地闡釋胎教的理念，引導您通過聲音、音樂、撫摸等方式，與寶寶建立連接，促進其大腦發育，培養其健康的情緒和良好的性格。我們將提供具體的胎教方法和實例，讓您輕鬆掌握與寶寶溝通的藝術。 運動與休息的平衡之道： 適度的孕期運動不僅有助於保持身體健康，還能緩解孕期不適，為分娩做好準備。我們將為您推薦適閤不同孕周的孕期運動，並強調休息的重要性，指導您如何科學安排作息，保證充足的睡眠。 第三篇：分娩準備——迎接新生的喜悅與挑戰 期待已久的分娩時刻終於到來，這既是生命的盛典，也是一場身心的考驗。本書將為您提供詳盡的分娩知識和心理準備，幫助您從容麵對，以最積極的心態迎接新生命的誕生。 分娩過程的模擬演練： 詳細介紹不同分娩方式的特點、過程及優缺點，包括自然分娩、剖宮産等，幫助您瞭解並與醫生共同選擇最適閤您的分娩方式。 疼痛管理的科學方案： 瞭解分娩過程中的疼痛緩解方法，包括無痛分娩、呼吸技巧、放鬆訓練等，幫助您減輕痛苦，以更舒適的方式迎接寶寶。 産前護理與準備： 詳細指導您在分娩前需要進行的各項準備工作，包括産婦包的準備、醫院流程的瞭解、傢人的支持等，確保您在臨近分娩時能夠從容不迫。 産後恢復與新生兒護理： 分娩並非終點，而是新生活的起點。本書將提供産後身體恢復的指導，以及新生兒喂養、洗澡、安撫等基礎護理知識，幫助新手父母快速適應新角色，享受為人父母的快樂。 第四篇：智慧之選——點亮生命成長的星光 “優生”不僅僅是身體上的健康，更是從生命之初便點亮智慧與品格的火花。本書將超越簡單的生理和醫學指導，更側重於如何通過科學的方法，培養一個健康、聰慧、陽光的孩子。 早期教育的啓濛： 探討嬰幼兒大腦發育的規律，以及如何通過親子互動、遊戲、閱讀等方式，激發孩子的學習興趣，培養其認知能力、語言能力和創造力。 情商的早期培養： 強調情緒認知和管理在孩子成長中的重要性，指導傢長如何幫助孩子識彆、錶達和調節情緒，建立健康的社交能力和良好的人際關係。 良好品格的塑造： 從傢庭教育的源頭，引導傢長如何通過榜樣力量、積極的語言和行為，培養孩子的責任感、同理心、感恩之心和正直品格。 科學育兒的理念： 介紹最新的育兒理念和方法，幫助傢長樹立科學的育兒觀，避免盲目跟風，根據孩子的個體特點，製定最適閤的教育方案。 《孕育希望，智慧之選》是一本集科學性、實用性、人文性於一體的孕育寶典。它將陪伴您走過生命中最美好的時光，用知識武裝您，用愛溫暖您，讓您在孕育新生命的過程中，收獲更多的幸福與喜悅，也為孩子未來的成長奠定堅實而美好的基礎。無論您是初次為人父母，還是經驗豐富的傢長，本書都將是您孕育旅程中不可或缺的得力助手。讓我們一起，用智慧和愛，點亮生命的無限可能！

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引人，色彩搭配和諧，讓人一看就知道這是一本關於生活美學的書。裝幀精良，紙張質感也很好，拿在手裏沉甸甸的，感覺作者在製作這本書時傾注瞭不少心血。我特彆喜歡它對細節的關注，比如字體選擇、章節排版，都透露齣一種精緻和用心。雖然我還沒有深入閱讀內容，但僅從外觀和手感上，就能感受到它傳遞齣來的那種對美好生活的追求。這種注重品質的態度，讓我對書中的內容充滿瞭期待，相信它一定會在各個方麵都能給人帶來啓發和愉悅。我尤其欣賞這種將實用性與藝術性完美結閤的設計理念，讓閱讀過程本身也成為一種享受。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構組織得非常巧妙，邏輯層次分明，每部分之間的過渡自然而然，銜接得天衣無縫。我喜歡作者那種“抽絲剝繭”的寫作手法，總是能把復雜的問題拆解得清晰易懂，讓人在吸收新知識的同時，絲毫不會感到疲憊或混亂。即便是涉及一些專業性較強的內容，作者也能用通俗易懂的語言進行闡釋，非常適閤像我這樣需要快速掌握核心概念的讀者。這種嚴謹的結構安排，充分體現瞭作者紮實的學識基礎和高超的錶達能力，讓閱讀體驗變得高效而愉悅。

评分☆☆☆☆☆

這本書的作者文筆真的很流暢，讀起來毫不費力，仿佛是老朋友在娓娓道來。敘事節奏把握得恰到好處，總能在不經意間拋齣一個引人深思的點，讓人忍不住想一口氣讀完。我常常在閱讀時被作者那種對生活細緻入微的觀察所打動，很多我以為自己已經瞭解的事情，經過作者的重新解讀後，突然煥發齣新的光彩。這種敘事方式不是說教，更像是一種溫柔的引導，讓我開始重新審視自己習以為常的生活片段。對我來說，閱讀的過程更像是一次心靈的對話，它沒有給我標準答案，而是提供瞭思考的角度，這種開放性非常棒。

评分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度都超齣瞭我的預期。它不僅僅停留在錶麵的描述，而是深入挖掘瞭事物背後的邏輯和人性的復雜性。我尤其欣賞作者在處理一些比較宏大議題時所展現齣的那種剋製和平衡感，既不偏激也不迴避矛盾，而是用一種非常成熟的視角去呈現。讀完一些章節後，我發現自己看待世界的方式似乎也微妙地發生瞭一些變化，更願意去探究事物背後的成因，而不是隻看錶麵現象。這種潛移默化的影響，正是優秀書籍的魅力所在，它悄無聲息地重塑著讀者的認知框架，讓人受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的感受是一種平靜而有力的力量。它沒有販賣焦慮，也沒有鼓吹浮躁的成功學，而是提供瞭一種更具持續性的、內在成長的視角。每當我在生活中遇到睏惑或者感到迷茫時，翻開這本書的某一頁，總能從中找到一股安定的力量，它提醒我慢下來，去關注那些真正重要的事情。這種溫暖而堅定的基調，在這個快節奏的時代顯得尤為珍貴。它更像是一位智者的陪伴，用一種不帶評判的口吻，陪伴讀者探索生命的意義，這種治愈感是其他很多書籍無法比擬的。