基本信息

書名:圖說生活——黃帝內經養生智慧

定價：19.80元

售價：14.5元,便宜5.3元,摺扣73

作者:《圖說生活·健康指南係列》編委會

齣版社：上海科學普及齣版社

齣版日期：2009-06-01

ISBN：9787542743619

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：1.621kg

編輯推薦

破解生老病死的秘密，呈現中國式養生精華，專傢傾力指導，讓您輕鬆掌握防病精髓。
　　專傢為您帶來健康生活新理念　
　　破解生老病死的秘密，呈現中國式養生精華，專傢傾力指導，讓您輕鬆掌握防病精髓。
　　詮釋養生智慧，領悟國醫精髓，掌握長壽秘訣，保您一生健康。
　　歲月像是一道風景綫，日起叩響黎明破曉，日落點亮萬傢燈火，刪繁就簡地勾勒齣漫漫人生之路的簡單、紛雜。人們在撿拾經驗閱曆之時，不要遺落瞭健康，且行且珍惜的不光隻是陽光雨露，更要將身體捧在掌心中細心嗬護，與健康同行，是每個人生命旅途中不可忽視的重要環節。站在人生的路口眺望，健康指南為而立之年掌舵、為垂暮之年掌燈。

內容提要

《黃帝內經》被曆代醫傢奉為圭臬，被稱作中醫的“”。其薈萃瞭先秦諸子百傢養生之道、醫療之術、長壽之訣，承載瞭獨特的“中國式”的養生理論。
本書將《黃帝內經》的深奧理論用通俗的語言和簡捷的圖錶進行闡釋，通過生動的手繪插圖精彩解讀瞭藏象、經絡運行、氣血等知識，並從飲食、起居、勞逸、寒溫、六淫、七情、五誌、四時氣候等各個方麵，闡釋瞭疾病的病因、病機，確立瞭疾病診治之法和日常養生之道。
針對現活中齣現的五花八門的疾病，以及發病年齡越來越低、身處亞健康狀態的人越來越多的狀況，藉助這樣的東方傳統醫學養生理論，從人體生命的客觀規律齣發，您一定能找到維護健康的金鑰匙。

目錄

上篇·《黃帝內經》之生命智慧
　探索生命
　　人體的生命周期
　　《黃帝內經》關於生命的起源
　　生命活動的基本特徵
　　生命進程的基本規律——生長壯老已
　　生命的根本：維持和死亡
　　生命的動力
　　人體衰老的過程
　　人類閤理的壽限
　　影響人類壽命的因素
　　解秘《黃帝內經》中四種長壽之人
　　長壽的秘訣
　人體的五髒六腑
　　五髒六腑係統總覽
　　心，氣血運行的發動機
　　肺，體內氣體交換的門戶
　　肝，貯藏和調節血液的倉庫
　　腎，藏精、主水和納氣的寶庫
　　脾，維持水液代謝平衡的器官
　　胃，受納腐熟食物的器官
　　大腸，傳導和排泄糟粕的通道
　　小腸，受盛、化物和泌彆清濁
　　膽，貯藏膽汁的器官
　　膀胱，貯存和排泄尿液的器官
　　三焦，負責水道循環的器官
　人體的奇經八脈　
　　經絡係統總覽
　　奇經八脈
　　手太陰肺經
　　手陽明大腸經
　　足陽明胃經
　　足太陰脾經
　　手少陰心經
　　手太陽小腸經
　　足太陽膀胱經
　　足少陰腎經
　　手厥陰心包經
　　手少陽三焦經
　　足少陽膽經
　　足厥陰肝經
　　十二經脈的運行
　認識疾病的來龍去脈　
　　人為什麼會得病
　　六氣之說
　　六氣的異常：六淫
　　風邪，百病之長
　　寒邪，易傷陽氣
　　暑邪，盛熱陽邪
　　……
下篇·《黃帝內經》之養生智慧
　養生的原則
　四季的養生
　形神閤一的情誌養生
　飲食養生
　房事養生
　陰陽虛實和睡覺、做夢
　自我保健的方法

作者介紹

文摘

序言