月子記事-42天産褥期護理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周蘭琴段美季先 著

圖書標籤:

• 産後護理
• 月子
• 育兒
• 母嬰健康
• 産褥期
• 新手媽媽
• 孕後恢復
• 健康生活
• 傢庭護理
• 營養食譜

店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 山东教育出版社

ISBN：9787532888610

商品编码：29697633080

包装：平装

开本：16

出版时间：2015-07-01

內容介紹
新的生命誕生，是1個傢庭天大的喜事，可是大傢都往往將關注的焦點放在新生兒身上，而在不經意間忽略瞭對産婦的關注。本書通過大量生動的案例告訴讀者，得到專業指導和護理的産褥期，不僅能夠讓産婦的身體機能得到很好的恢復，避免各種“月子病”，而且還可以大大*高産婦照顧嬰兒的能力。本書從生理到心理全麵關懷産婦的健康，為産婦做好月子保駕護航。

關聯推薦

SHOU席技師金*月嫂講述，有過育兒經驗的“媽媽集”專業作者執筆寫作，行業專傢*威點評，傳遞科學的育兒理念和知識。

　　數韆位*秀月嫂親身經曆的無數生動故事和案例是本書du有的內容，通過在實踐中zoxg結齣來的du門秘笈巧妙地融於故事之中，使可讀性和實用性得到瞭很好的統1，形成瞭本書**的特色。

　　采用手機掃圖看視頻（ＡＲ技術）等**齣版技術，kai創“圖書＋移動終端”全新齣版模式。采用綠色環保認證的印刷技術和材料，符閤孕産婦對環保閱讀的需求。

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目錄
看，準辣媽的産qiax準備 物品準備：姚媛媛的産qiax物品準備 心理準備：趕走憂慮，快樂待産 産褥期，你對女人有多重要 寶寶齣生瞭，媽媽在哪裏 産褥期，美麗的蛻變 産褥期護理注意事項 産褥期産婦須知 産褥期傢人須知 醫院初生後，彆緊張 月子裏的定嗨神針 産後護理關注點

看，準辣媽的産qiax準備

物品準備：姚媛媛的産qiax物品準備

心理準備：趕走憂慮，快樂待産

&xbsp;

産褥期，你對女人有多重要

寶寶齣生瞭，媽媽在哪裏

産褥期，美麗的蛻變

産褥期護理注意事項

産褥期産婦須知

産褥期傢人須知

&xbsp;

醫院初生後，彆緊張

月子裏的定嗨神針

産後護理關注點

月子裏齣瞭個“女神經”

&xbsp;“陽光大姐”産褥四期護理*

&xbsp;

順産，那世間醉美的痛

痛過後，我們從病房kai始

分娩過程中的注意事項

順産後的常規護理

産後*二天，子宮脫垂

子宮脫垂的原因及護理

順産十二天，子宮大齣血瞭

惡露觀察及護理

關於子宮恢復

無痛分娩失敗，尿失禁瞭

産後尿失禁護理

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側切後，有些小秘密

側切後，要往右側躺著睡

順産十天後，又二次側切瞭

側切後，傷口縫綫吸收有問題

側切後的護理

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剖腹産，要*心

剖腹産，不僅是生産

剖腹産後，刀口麵潰瘍瞭

起床時，暈倒瞭

剖腹産後的護理

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&xbsp;

&xbsp;

放屁，這事很重要

術後不動，得瞭腸粘連

肚子像個鼓，就是不放屁

剖腹産後排氣那些事

産後腸粘連的護理

關於腸粘連

&xbsp;

産後按摩，想說愛你不容易

産後按摩，想說愛你不容易

産後按摩好處多

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怎麼kai奶，誰說瞭算

怎麼kai奶，誰說瞭算

不喂奶，彆勉強我

kai奶常識和jixji

關於kai奶的誤區

“陽光大姐”kai奶秘籍

&xbsp;

我的乳房誰做主

我的乳房誰做主

教我如何不堵奶

産後乳房護理及保健

&xbsp;

坐月子，你想去哪個傢

想去娘傢口難kai

婆婆勝親媽

小傢多自在

各種坐月子*利bi

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親愛的，在傢坐月子要小心

北方婆婆遇上瞭南方媽媽

月子中的衣食住行

&xbsp;

坐月子，那些季節之殤

鼕季坐月子，長瞭濕疹

夏季坐月子，小心濕熱

春鞦時間坐月子，防感冒防過敏

&xbsp;

新媽媽，小心感冒

産後洗頭感冒瞭

感冒發燒，耳朵起瞭皰疹

産後感冒的預防及護理

&xbsp;

尿瀦留媽媽

胖媽産後不起床，得瞭尿瀦留

細心觀察，避免二次插尿管

過於緊張，尿不齣來瞭

關於産後尿瀦留

&xbsp;

高齡媽媽

42歲媽媽，床qiax站1夜

36歲媽媽，生産後靜脈血栓瞭

高齡媽媽産後問題及護理

&xbsp;

痔瘡媽媽

脫肛媽媽煩惱多

剖腹産也得瞭痔瘡

産後痔瘡常識

産後痔瘡的護理

&xbsp;

乙肝媽媽

原來，有的乙肝媽媽也可以喂奶

乙肝媽媽，請你大膽說齣來

乙肝媽媽的産後護理

&xbsp;

妊高癥媽媽

妊高癥媽媽腎衰竭瞭

妊高癥媽媽的産後護理

&xbsp;

糖尿病媽媽

糖尿病媽媽

妊娠糖尿病常識

糖尿病媽媽的産後護理

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産後抑鬱，隻因1句話

老公1句話，情緒大爆發

婆婆1句話，婷婷想媽媽

什麼是産後抑鬱

産後抑鬱的護理

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滿月瞭，發汗、閤骨縫有講究

滿月發汗，要六塊燒熱的磚嗎

胎盤包餃子，也能閤骨縫嗎

“陽光大姐”發汗*

&xbsp;

新手爸媽，告彆依賴，自我成長吧

生孩子是為瞭誰

進傢時是彆人的閨女，離kai時像自己的女兒

&xbsp;

月子減痛小妙招

&xbsp;

尾聲：保健操，産後依然要美麗

顯示全部信息

好的，這是一份關於一本名為《月子記事-42天産褥期護理》的書籍的詳細簡介，內容將側重於其他主題，不涉及該書的實際內容。 --- 《生命之詩：從孕育到新生，孕期營養與胎教藝術》 引言：生命的奇跡與科學的嗬護 人類生命的旅程，從精妙的結閤到新生命的降臨，是一段充滿奧秘與挑戰的史詩。本書《生命之詩：從孕育到新生，孕期營養與胎教藝術》旨在陪伴準父母們，穿越孕育生命的偉大航程。它並非一本關於産後恢復的指南，而是專注於孕期每一個關鍵階段的科學養護、情感連接與智慧啓迪。本書以嚴謹的科學態度為基礎，融入人文關懷的溫度，為讀者構建一個全麵、深入的孕期知識圖譜。 第一部分：孕育之初——胚胎發育的微觀世界與孕早期的調適 本部分深入探討瞭從受精卵著床到胚胎初步形成的關鍵時期。我們將詳細解析生命起源的分子生物學機製，介紹受精卵如何逐步分化，形成最初的組織結構。 孕早期的身體信號與應對： 懷孕初期，孕婦常會經曆早孕反應，如惡心、嘔吐、乏力等。本書將詳細闡述這些生理現象背後的激素變化機製，並提供一係列非藥物乾預的應對策略，例如針對不同程度孕吐的飲食調整、休息模式的優化，以及心理調適的技巧。我們強調，理解身體的變化是積極應對的第一步。 葉酸與早期營養補充的科學性： 早期營養對胎兒神經管發育至關重要。本書將詳述葉酸、維生素D及鐵元素在孕早期的精確需求量，並區分市麵上各類營養補充劑的成分與作用，指導讀者如何根據自身情況選擇最閤適的補充方案，避免盲目囤積或遺漏關鍵營養素。 第二部分：成形與湧動——孕中期的營養矩陣與骨骼發育 孕中期是胎兒快速發育、形態逐漸清晰的階段，也是準父母對胎動産生強烈感知和情感聯結的時期。 孕中期的飲食結構優化： 隨著孕周的增加，孕婦的能量需求顯著提升。本書構建瞭一套動態的孕期營養矩陣，詳細列齣不同三周為一個階段的宏量營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）與微量營養素的攝入標準。重點討論瞭鈣、磷、鎂等礦物質如何協同作用，支持胎兒骨骼的構建，並提供瞭豐富的食譜示例，確保營養素的生物利用率。 孕期體重管理的藝術： 科學的體重管理是預防妊娠期糖尿病和巨大兒的關鍵。本書提供瞭基於BMI的個性化體重增加目標範圍，並針對不同體型孕婦設計瞭每周增重參考麯綫圖，並探討瞭如何通過閤理的膳食結構而非單純的節食來實現健康增重。 胎動感知與互動： 胎動是胎兒健康狀況的“晴雨錶”。我們指導讀者如何科學記錄胎動，區分正常的生理性活動與潛在的風險信號。更重要的是，本書著重介紹瞭通過聲音和觸覺與胎兒進行早期互動的技巧，培養父母的親子情感紐帶。 第三部分：蓄能與準備——孕晚期的能量儲備與分娩預演 孕晚期是胎兒為齣生做最後衝刺的階段，也是母親身體負荷最大的時期。本書關注如何安全度過這一階段，並為分娩做好充分的生理和心理準備。 孕晚期的膳食調整： 隨著子宮壓力的增大，孕婦可能會齣現燒心、便秘等不適。本書提供瞭針對性的膳食調整方案，例如少量多餐的原則、膳食縴維的科學攝入，以及如何通過食物緩解晚期水腫。同時，強調瞭足量優質蛋白質對胎兒大腦和脂肪儲備的重要性。 分娩導樂與呼吸訓練： 臨近分娩，恐懼和焦慮往往會加劇分娩的痛苦。本章詳細介紹瞭基於科學證據的拉瑪澤呼吸法、冥想引導式放鬆技術，以及骨盆運動對分娩的積極作用。這不是産後護理，而是對分娩過程的積極“彩排”，旨在增強母親的控製感和信心。 第四部分：啓迪心智——孕期胎教的科學實踐 胎教並非簡單的聲音輸入，而是一個復雜的心靈對話過程。本書摒棄迷信，專注於科學證實有效的胎教方法。 聽覺刺激的頻率與內容選擇： 我們分析瞭不同頻率聲音對胎兒聽覺皮層發育的影響，推薦適閤孕中後期的古典音樂、自然白噪音以及溫和的語言刺激。強調“適度”原則，避免過度刺激造成的聽覺疲勞。 視覺與觸覺的早期交流： 介紹如何通過特定的光照變化、腹部按摩和輕柔的觸摸，在不乾擾胎兒休息的前提下，建立起與外界的初步連接，激發胎兒的探索欲和對環境的適應性。 父母情緒對胎兒情緒的影響： 本章深入探討瞭母親在孕期的壓力、焦慮如何通過皮質醇等激素傳遞給胎兒，影響其齣生後的情緒調節能力。提供瞭一係列實用的親子共情練習，幫助父母共同營造穩定、積極的“子宮微環境”。 結語：通往父職與母職的智慧之路 《生命之詩》相信，孕育一個生命，是父母學習如何去愛的最佳課堂。這本書提供的知識體係，旨在確保胎兒在宮內得到最優質的生理滋養與最恰當的心智啓迪，為他們未來健康的成長奠定堅實的基礎。它關注的是“孕育過程的完美執行”，而非“誕生後的照護流程”。 ---

评分☆☆☆☆☆

在這42天的特殊時期，我感覺自己像是在經曆一場“重生”。從一個獨立的個體，到一個肩負起全新生命責任的母親，這個轉變過程充滿瞭挑戰，但也充滿瞭愛。當我還在為各種新生兒的護理細節而犯愁時，我的傢人給我帶來瞭《月子記事-42天産褥期護理》這本書。起初，我隻是把它當作一本參考手冊，但越讀越覺得，它不僅僅是一本“教科書”，更像是一位循循善誘的老師，一位貼心可靠的朋友。書中關於寶寶的喂養、睡眠、洗澡、撫觸等每一個細節，都描繪得如此生動且充滿人情味。最讓我感動的是，它並沒有把媽媽當成一個純粹的“護理者”，而是充分考慮到瞭媽媽自身的感受和需求，教我們如何在照顧寶寶的同時，也能照顧好自己。這本書的語言風格非常親切，沒有冰冷的醫學術語，更多的是一種生活化的描述，讓我能夠輕鬆地理解並應用到實際生活中，也讓我在這段特殊的日子裏，感受到更多的溫暖和力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，産後恢復不僅僅是身體上的，更重要的是心理上的。很多媽媽在生産後，都會經曆一個情緒的低榖期，我也不例外。看著鏡子裏陌生的自己，聽著嬰兒的哭鬧聲，那種無力感和焦慮感常常讓我難以入睡。在我朋友的推薦下，我開始閱讀《月子記事-42天産褥期護理》。這本書給我最大的驚喜，是它對新手媽媽心理的深刻理解。它不僅僅提供實用的護理技巧，更重要的是，它用一種非常溫柔、 empathetic 的方式，引導我們認識到産後情緒波動是正常的，並給齣切實可行的調節方法。書中關於如何與傢人溝通、如何尋求支持、如何給自己留齣一些放鬆的時間的建議，都讓我感到非常受用。閱讀這本書的過程，就像是在進行一場與自己的對話，讓我逐漸找迴瞭內心的平靜和力量，也讓我更加自信地去麵對接下來的育兒生活。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個非常注重細節的人，尤其是涉及到寶寶的健康和成長。在懷孕的時候，我就開始四處搜集關於孕期和産後護理的資料，看瞭不少知名的育兒書籍，也谘詢瞭很多專業的醫生。然而，當我真正進入瞭那個42天的“産褥期”之後，我纔發現，很多書本上的知識，到瞭實際操作中，都會遇到這樣那樣的問題。比如，關於母乳喂養，書上說得很詳細，但到瞭我這裏，乳頭疼痛、奶水不足等問題就接踵而至，讓我一度非常沮喪。《月子記事-42天産褥期護理》這本書，在我看來，最寶貴的地方在於它能預見並解決我們在實際操作中可能遇到的各種難題。它沒有迴避那些令人頭疼的細節，而是用一種循序漸進、圖文並茂的方式，將復雜的護理過程分解成一個個易於理解的步驟。我尤其欣賞書中對於媽媽身心健康的關注，這常常是被很多育兒書籍忽略的部分，但它卻是保證寶寶得到更好照顧的前提。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就是給我這個手忙腳亂的新媽媽打瞭一劑強心針。懷孕期間，我讀瞭不少育兒書籍，也聽瞭不少過來人的經驗分享，總以為對産後護理瞭如指掌，結果現實狠狠地給瞭我一巴掌。身體的疼痛、疲憊、陌生感，還有那突如其來的分離焦慮，種種情緒交織在一起，讓我一度感到非常崩潰。特彆是看著剛齣生的寶寶，感覺自己什麼都不會，生怕哪裏做得不好就會影響到他。當我翻開《月子記事-42天産褥期護理》時，我像是找到瞭救星。書中的內容，不僅僅是枯燥的醫學知識，更多的是一種感同身受的理解和溫暖的鼓勵。它仿佛一位經驗豐富的朋友，在我耳邊輕聲細語地講解，告訴我怎麼護理傷口，怎麼喂養寶寶，怎麼安撫哭鬧，甚至是如何調整自己的心態。那些看似微小卻至關重要的小細節，都在書中被一一提及，讓我不再孤軍奮戰，而是有瞭堅實的後盾。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己對育兒的知識儲備還算可以，身邊也有經驗豐富的長輩，所以對於月子期，我並沒有太多的擔憂。直到我真的進入瞭那個特殊的階段，纔發現，理論和實踐之間，真的是隔著一條浩瀚的海洋。我的身體經曆瞭巨大的變化，情緒也如同過山車般起伏不定，而新生的寶寶更是需要我時刻的關注和細緻的照顧。就在我手足無措，甚至開始懷疑自己是否能勝任這份“媽媽”的職責時，我偶然看到瞭這本書——《月子記事-42天産褥期護理》。雖然當時我還沒有來得及細讀，但書名本身就帶給我一種踏實和安心的感覺，仿佛在茫茫大海中找到瞭一個可以依靠的燈塔。我期待它能為我提供最專業、最實用、最貼心的指導，讓我能夠順利度過這個充滿挑戰但又無比珍貴的時期。我希望這本書能夠涵蓋從産後身體恢復到情緒疏導，再到新生兒護理的方方麵麵，並且是以一種溫和、易懂的方式呈現，讓我這個新手媽媽能夠快速掌握要點，充滿信心地迎接我的寶寶。