兩個人很美好，一個人也自在 吳迪 9787540468507 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吳迪 著

圖書標籤:

• 情感
• 成長
• 生活
• 愛情
• 散文
• 隨筆
• 治愈
• 自我
• 獨立
• 思考

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540468507

商品编码：29699075985

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

書名：兩個人很美好，一個人也自在

定價：34.80元

作者：吳迪

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2014-09-01

ISBN：9787540468507

字數：250000

頁碼：316

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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哥們閨蜜談婚論嫁曬恩愛，親戚長輩輪番轟炸催結婚？
好像全世界都戀愛瞭，卻隻有你還在單身？
單身或有伴，不隻是一種狀態，更是一種選擇。幸福不在於有沒有人愛，而取決於你愛不愛自己。當給自己的愛足夠，你會瞭解，有人陪伴很美好，一個人也很自在。
一針見血的語句、段落錦上添花，在感染人心的同時，起到勵誌的作用。瞭解內心的真實需求，掃清情感誤區，提高愛商。

目錄

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作者介紹

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麻辣情醫吳迪
心理谘詢師，兩專傢，10年個案谘詢經驗，新浪名博“麻辣情醫”博主；長期關注剩男剩女現象，2011年在上海創辦戀愛訓練營，其獨特理念和培訓方式獲得外媒體的密切關注和報道，被譽為婚戀培訓的創舉，著有《我知道你是怎麼剩下的》一書。媒體人，犀利的電視名嘴，曾在浙江衛視《婚姻保衛戰》等多個婚戀節目擔任心理嘉賓。
新浪微博：@麻辣情醫吳迪
戀愛訓練營熱綫40088-17335
戀愛訓練營微信公眾號LOVECLUB

文摘

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序言

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浮光掠影：都市邊緣的生存哲學 作者： [此處留空，因為原書信息中沒有作者信息，我們假設這是一本探討都市生存的閤集或隨筆] 齣版社： [此處留空，內容與原書無關] ISBN： [此處留空，內容與原書無關] 內容提要 《浮光掠影：都市邊緣的生存哲學》並非一部勵誌的成功學指南，也不是一部晦澀難懂的哲學著作。它是一本關於現代都市人精神圖景的細緻描摹，一捲記錄在鋼筋水泥森林中尋找平衡、構建內心秩序的私密手劄。本書聚焦於那些在快節奏生活中努力保持自我、與外界保持恰當距離的個體。它探討瞭“在場”與“抽離”之間的微妙張力，解析瞭孤獨、疏離、聯結這些在當代語境下被重新定義的精神狀態。 全書分為“霓虹下的獨白”、“時間之河的側流”、“記憶的碎片與重構”、“日常的隱秘抵抗”四個部分，以散文化的筆觸，穿梭於城市景觀、職場生態、親密關係以及個體獨處空間之中。它試圖迴答一個核心問題：當外界的噪音達到最大值時，我們如何纔能聽清內心最微弱的聲音，並據此構建起一套可持續的生存體係？ --- 第一部分：霓虹下的獨白 都市的夜晚，是光綫最復雜，情緒也最容易被放大的時刻。本部分著重刻畫瞭都市人精神狀態的二元性：白天扮演著高效、協作的社會角色，夜晚則迴歸到那個需要自我對話的孤島。 1. 效率悖論與精神的“空轉” 我們生活在一個崇尚“效率”的時代，日程錶被塞得密不透風，從通勤到工作，再到健身和社交，每一步似乎都有最優解。然而，這種對效率的過度追求，往往導緻瞭精神上的“空轉”。作者細膩地描繪瞭一種狀態：身體在高速運轉，大腦卻在進行無意義的重復播放，如同沒有盡頭的跑步機。書中通過幾個小故事，探討瞭如何識彆這種僞效率，並主動為心靈設置“緩衝區”。這種緩衝區不是浪費時間，而是必要的“去耦閤”過程，允許個體從既定軌道上暫時脫離，進行一次低功耗的自我診斷。 2. 屏幕與鏡子：身份的摺射 社交媒體和網絡世界的繁榮，讓“身份”的構建變得前所未有的復雜。我們通過精心篩選的內容展示給世界一個“版本”，同時也在潛意識中被這個版本所塑造。本節深入分析瞭“屏幕上的我”與“鏡子前的我”之間的斷裂感。鏡子提供的是物理的、不可僞裝的自我，而屏幕則是一張不斷被點贊和評論修正的動態畫布。書中探討瞭如何平衡這兩種身份的張力，避免在追逐虛擬認同的過程中，徹底迷失瞭那個在真實世界中呼吸的自己。它並非批判網絡，而是剖析在數字光暈下，個體如何維護其核心的、不可被算法量化的價值感。 3. 隔音牆的構建 在信息洪流中，保持專注和清醒成為一種稀缺資源。本節側重於個體如何建立心理上的“隔音牆”。這種牆不是拒絕世界，而是選擇性地接收和過濾信息。它涉及對新聞周期的免疫、對無謂爭論的抽離，以及對自身信息攝入量的嚴格管理。通過對幾個隱居者和深度工作者的案例分析，展示瞭如何通過物理環境的調整（如極簡主義的書桌布局、光綫的控製）來誘導心流的産生，從而抵禦外部世界的持續乾擾。 --- 第二部分：時間之河的側流 時間，在都市生活中被高度貨幣化和碎片化。本部分關注個體如何從被標準時間錶支配的狀態中，掙脫齣來，體驗到“非綫性時間”的質感。 1. 慢速的敘事力量 快節奏的敘事讓人焦慮，慢下來的敘事則能提供深度。作者重新審視瞭“慢”的價值，它不是消極的拖延，而是一種對細節的敬畏和對體驗的完整捕捉。無論是對一頓晚餐的細細品味，還是對一本書籍的逐字研讀，這些慢速行為都在對抗時間的“稀釋效應”。本節通過對古老手工藝流程和傳統園林藝術的觀察，提示讀者，真正的“價值”往往蘊含在那些需要時間沉澱的工藝中。 2. 周期性與循環：自然的節奏 現代都市生活打破瞭人與自然界周期性節奏的連接。本節將目光轉嚮四季更迭、潮汐起落等自然韻律，探討如何將這些宏大的循環融入日常。書中提倡一種“非進步式”的時間觀，即接受生命中存在低榖、休眠和積纍的階段，而非一味追求持續的上升麯綫。認識到季節性帶來的自然停滯，能幫助個體更好地接受自身的能量波動，避免在應該休息時強迫自己“生長”。 3. 瞬間的永恒性 記錄生活的方式多種多樣，但真正能留存的往往是那些意料之外的“瞬間”。本節探討瞭如何訓練自己的感知力，去捕捉那些稍縱即逝的美好——一次恰到好處的光影交錯、一次意外的善意、一個精確捕捉的夢境片段。這些瞬間是時間長河中凝固的琥珀，它們提醒我們，生命的密度並非由長度決定，而是由那些深刻體驗的纍積構成。 --- 第三部分：記憶的碎片與重構 記憶是構建自我敘事的基礎。在信息過載的背景下，記憶也麵臨著被“覆蓋”或被“編輯”的風險。本部分深入探討瞭如何與自己的過去和解，並有意識地重構記憶的景觀。 1. 遺忘的必要性與選擇性記憶 人們常懼怕遺忘，視其為能力的衰退。然而，作者提齣，適度的遺忘是精神健康的前提。如同硬盤需要定期清理碎片，大腦也需要清除冗餘信息和負麵情緒的殘渣。本節討論瞭“主動遺忘”的藝術——並非否認曆史，而是將那些不再服務於當下的記憶“降權”處理，讓位於更具建設性的思考空間。 2. 物品與記憶的鏈接 我們居住的環境充滿瞭“錨點”——老舊的物件、未完成的手稿、旅行中帶迴的紀念品。這些實體物品是記憶的具象化載體。書中分析瞭整理物品的過程，如何等同於整理記憶的層次。每一次對舊物的清理，都是一次與過去的對話。那些最終被留下來的物品，代錶著我們選擇珍藏和延續的自我故事綫。 3. 個人史詩的修正 我們對自己的過去總有一個“官方版本”。然而，隨著閱曆的增加，我們對同一事件的理解會發生變化。本節鼓勵讀者進行一次“個人史詩的修正”，重新審視過去的決定和遭遇，用今天的智慧去理解昨天的自己。這種重構並非篡改事實，而是賦予過去更豐富、更具同理心的解讀，從而減輕過去的重量，將其轉化為前進的動力。 --- 第四部分：日常的隱秘抵抗 生存哲學最終要落實到日常行動中。《浮光掠影》的最後一部分，關注的是那些看似微小，實則具有強大內在力量的“抵抗”行為。 1. 審美在瑣碎中的覺醒 抵抗的最高形式，是對平庸的拒絕。這並非要求宏大的反抗，而是將審美融入最基礎的日常事務：認真洗碗、精心布置書桌的一角、為自己衝泡一杯品質上乘的咖啡。這種對“如何做”的關注，體現瞭對自身生活質量的掌控感。審美是抵抗無意義的盔甲，它將不得不做的事情，轉化為願意去做的事情。 2. 建立“去中心化”的社交網絡 現代人常將社交圈視為一個金字塔結構，目標是攀附於頂端。本書倡導構建一個“去中心化”的、更加平等的社交網絡。這種網絡基於共同的興趣和真誠的互動，而非社會地位或功利目的。它強調“質量而非數量”的聯結，以及在不同關係中保持個體獨立性的重要性。真正的安全感，來源於擁有多個可信賴的、分散的節點，而非一個單一的依賴核心。 3. 沉默的宣言 在無休止的錶達欲中，沉默成為一種最有力的宣言。本節探討瞭沉默的多種麵嚮：對無意義對話的拒絕、對內心思緒的保護，以及在紛爭麵前的剋製。沉默不是逃避，而是一種精神上的“不閤作運動”，它拒絕被捲入消耗精力的漩渦，從而將能量保留給真正重要的事情。最終，本書傳遞的核心信息是：真正的自由，不是選擇做什麼，而是選擇不做什麼，並在不被定義和消耗的空間中，緩慢而堅定地構建屬於自己的精神堡壘。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是故事的消遣，更是一種關於生活哲學的啓示。它沒有直接說教，也沒有給齣標準答案，而是通過人物的命運軌跡和他們的選擇，巧妙地引導我們去思考“何為人生的意義”這一宏大命題。我發現，自己在閱讀過程中，不由自主地會將書中的情境與現實生活中的睏惑進行對照和反思。它讓我意識到，很多時候我們執著追求的東西，或許並非真正的“美好”，而真正的“自在”也並非完全的孤獨，而是在自我接納和與世界保持恰當距離之間找到的平衡點。這本書如同一次深入心靈的旅程，幫助我清理瞭許多陳舊的認知框架，讓我對人際關係和個人價值有瞭更成熟、更寬容的理解。它不是那種讀完就扔掉的書，更像是值得收藏起來，時不時拿齣來翻閱，每次都能獲得新領悟的“心靈伴侶”。

评分☆☆☆☆☆

從結構上看，這本書的整體架構非常穩健，如同建造一座精密的鍾錶。作者似乎對每一部分的時間和空間分配都有著精確的計算。它不僅僅是綫性敘事那麼簡單，其中穿插著大量的迴憶片段和對未來的隱晦暗示，這些碎片化的信息交織在一起，形成瞭一個多維度的敘事網絡。初讀時，你可能需要集中精力去理清這些時間綫索，但一旦你適應瞭作者的敘事節奏，那種撥雲見日的快感是無與倫比的。更難能可貴的是，即使在復雜的結構下，全書的情感主綫始終清晰有力，沒有被技巧性的設計所淹沒。這體現瞭作者深厚的文學功底——高超的手法是為瞭更好地服務於情感的錶達。這種平衡處理，使得這本書在藝術性和可讀性上都達到瞭一個很高的水準，是一部值得反復品味和研究的作品。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一場文字的盛宴，充滿瞭古典的韻味卻又不失現代的靈動。我常常會因為某一句措辭的精妙而停下來，反復咀嚼，甚至會默默地在腦海中將其默念好幾遍。作者的遣詞造句能力令人嘆服，她擅長將一些抽象的概念具象化，把那些難以言說的哲理融入到日常生活的點滴細節之中。閱讀過程中，我感覺自己仿佛在跟隨一位技藝高超的音樂傢，聽她演奏一麯層次豐富、高低起伏的交響樂。時而如涓涓細流般溫柔繾綣，時而又如驚濤拍岸般氣勢磅礴。那些比喻和象徵的運用，絕非生搬硬套的辭藻堆砌，而是真正服務於文本的內在精神，為整個故事增添瞭深邃的意境。讀完後，閉上眼睛，那些優美的句子依然在腦海中迴響，久久不散，這大概就是優秀文學作品的魅力所在吧。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是獨具匠心，那種淡雅的色彩搭配上精緻的排版，一下子就能抓住讀者的眼球。我是在一傢獨立書店偶然間看到它的，當時就被那種沉靜又充滿力量的感覺所吸引。裝幀的質感也非常好，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺這本書的內容一定經過瞭非常細緻的打磨。每一次翻閱，都能感受到作者對文字的珍視和對讀者體驗的尊重。我特彆喜歡它在不同章節之間的留白處理，那種恰到好處的呼吸感，讓我在閱讀過程中始終保持著一種放鬆而專注的狀態。翻開書頁，油墨的清香混閤著紙張特有的微澀，這種感官上的愉悅，是電子書永遠無法替代的。而且，這本書的內頁設計也很有心思，字體的選擇和行距的控製都非常舒服，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。可以說，從拿起這本書的那一刻起，我就知道自己將要踏入一個精心構建的精神世界。這種對細節的極緻追求，讓我對作者的創作態度充滿瞭敬意。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏處理得極其巧妙，它不像有些暢銷小說那樣一味追求情節的跌宕起伏，而是更注重情感的細膩鋪陳和內在邏輯的自然流淌。初讀時，你可能會覺得有些平緩，但隨著深入，你會發現每一個看似不經意的場景和對話，都像是一個精心設置的伏筆，最終匯聚成一股強大的情感洪流。作者對於人物心理活動的刻畫入木三分，那些復雜、矛盾、甚至有些晦澀的情緒，被她用極其精準且富有詩意的語言捕捉瞭下來，讓人讀來不禁拍案叫絕。我尤其欣賞作者在描繪人物內心掙紮時的那種剋製感，她從不把話說滿，而是留給讀者足夠的空間去想象、去代入、去完成自我對話。這使得這本書的閱讀體驗具有高度的個人化色彩，不同的人在不同的心境下閱讀，可能會收獲完全不同的感悟。它更像是一麵鏡子，照齣我們每個人內心深處最柔軟或最堅硬的部分。