基本信息

書名:做自己的心理醫生：幫你恢復情緒健康的絕妙處方

定價：27.80元

售價：19.5元,便宜8.3元,摺扣70

作者:(美)懷特 ,何竪芬

齣版社：民主與建設齣版社

齣版日期：2005-09-01

ISBN：9787801126894

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.422kg

編輯推薦

人吃五榖雜糧，怎能不生病；人從猿中來，怎能沒有情感問題。去找心理診所？可惜錢太貴！去看心理醫生！又怕遭人白眼！
煩惱，恐懼，憂慮，壓抑——
怎麼辦？做自己的心理醫生！
蘇珊·懷特的書魅力無窮，給讀者提供瞭一個用消滅恐懼和人體內淤塞的情緒問題的方式——讓我們恢復控製內和外在生活。它真的十分有效！
——安笛·阿爾卑 《共同點》雜誌齣版人
感謝懷特博士！您在推進精神療法方麵做齣瞭巨大貢獻。這是一本我們大傢需要的書。有瞭它，人人都能這會治愈自己的情緒問題的步驟瞭。治愈心理疾病不再是一件難事，也不需要花很長的時間，如果你采用瞭《做自己的心理醫生》一書裏的方法，更是如此。
——卡羅爾·塔特爾 主治醫師 《心中裝著全體：決勝二十一世紀的個人手冊》的作者
這是一本傑齣的著作，它將提供給您一種方法和途徑，讓您能夠快速而便捷地解決自己的心理問題。我已經嘗試和實驗過多種方法，而心理速效治療無疑是真正的有效的方法。
——琳達·海恩斯 前任Tele經理主管
懷特博士提供瞭更於大傢掌握的心理速效療法，使生活中的人們能從此遠離恐懼癥。永彆瞭，憂鬱癥！
——蘭迪·佩頓 《蹦嚮快樂：小點子，大快樂》的作者

內容提要

現活節奏越來越快，人的心理壓力越來越大。倘若長期不能釋放緊張情緒，人就會患上各種心理疾病。想一想，真的很可怕，痛苦的感覺正嚮你襲來，你該如何是好呢？去醫院看心理醫生，既要花時間又搭金錢，唉，真是令人煩惱。苦苦尋覓到底有沒有一種既省時間又少花兒的心理治療方法呢？答案是：有。蘇珊·懷特博士的心理速效治療方法就能幫你做到這些。你還等什麼呢？彆再猶豫不決，趕快按照書中的方法去除掉心理煩惱，放飛快樂心情吧！

目錄

譯者序
序
引言
篇 什麼是心理速效療法
章 心理速效療法的産生
小結
第二章 心理速效療法的曆程
小結
第二篇 心理速效療法的根源
第三章 大腦的發育之謎
小結
第四章 心理能量的核心問題
極性
電磁場
意識遺傳
子整體
心理速效療法和量子物理學
小結
第三篇 心理速效療法的原理
第五章 害怕、焦慮和恐懼
小結
第六章 心理失調
小結
第七章 思維場
小結
第八章 心理壓抑
小結
第九章 臂力測試
小結
第十章 肯定性的語言暗示
小結
第十一章 心理逆轉
小結
……
第十二章 經脈穴位
第十三章 9Gamut
第四篇 自我康復的心理速效療法
第十四章 心理速效治療方案
第十五章 心理速效療法練習
第十六章 心理速效治療方案的運用
第十七章 能量中毒
第五篇 總結
第十八章 心理峰值
附錄

作者介紹

蘇珊·懷特博士畢業於美國康奈爾大學，她是美國的一位的心理谘詢專傢。她一直專注於治病救人，旅行過很多地方，同時舉辦研討會。另外，她還齣版瞭三本專著。 在俄亥俄州的12年間，懷特博士主持一個給彆人齣主意的專欄，名為《請問蘇醫生》，還主持瞭一個同名的廣播

文摘

序言