小艾戀愛記--戀愛軍師ALEX教你步步有心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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辛香蘭 著

圖書標籤:

• 戀愛技巧
• 情感谘詢
• 兩性關係
• 戀愛攻略
• 實用指南
• 心理學
• 成長
• 小艾
• ALEX
• 愛情

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 东北财经大学出版社有限责任公司

ISBN：9787565411328

商品编码：29708450063

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

書名:小艾戀愛記--戀愛軍師ALEX教你步步有心

：29.00元

售價：19.7元,便宜9.3元,摺扣67

作者:辛香蘭

齣版社：東北財經大學齣版社有限責任公司

齣版日期：2013-05-01

ISBN：9787565411328

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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本書可以揭開愛情世界中*隱秘的一角，讓你看到一個透亮的愛情世界
一本青春愛情世界中道術融閤的“智慧書”
讓你成為愛情世界中“小成本的大贏傢”

內容提要

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本書會以小艾為主人公，通過她在大學期間的戀愛故事，佐以寢室中其他三女的戀愛故事，為你展開一個青春世界中的愛情路綫，當然真正的引路人是我們的第二主人公——戀愛軍師ALEX，他是狸狐世界中的智者，在他的指引下小艾穿越瞭不同的平行空間，見識瞭很多……

目錄

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作者介紹

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辛香蘭 東北師範大學 中文係 碩士

自小學在上海《少年報》發錶文章起便與文字結下不解之緣，曾任長春電視颱齣鏡記者、吉林齣版社《小學校長》月刊編輯，參與齣版圖書、雜誌多本，現任廣東某高校教師，朝鮮族，精通韓語等;其在戀愛方麵的心得體會，經常會融閤於她的授課中傳授給她的學生們，在大學校園中擁有眾多粉絲，在網絡上也擁有眾多艾粉，名副其實地成為大學校園中青春愛情的引路人……

文摘

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序言

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迷霧森林：現代都市生存圖鑒 導語： 在鋼筋水泥構築的叢林中，每一個人都在扮演著自己的角色，努力在無聲的競爭與錯綜復雜的人際關係中找到立足之地。這不是一本教你如何去愛或被愛的指南，而是一部深入剖析現代都市生存哲學的實戰手冊。它揭示瞭隱藏在光鮮外錶下的社會運作規則，幫你構建堅不可摧的內在堡壘。 --- 第一章：迷霧的初現——城市人心的底層邏輯 本書將帶你深入剖析現代都市人心理的底層邏輯。我們生活在一個信息爆炸、節奏極快的環境中，這使得人與人之間的連接變得脆弱而功利。理解“人”是解決一切問題的鑰匙。 1.1 角色與麵具：社會情境下的自我定位 在職場、社交圈乃至傢庭中，我們佩戴著無數麵具。理解你當前所處的環境要求你扮演何種角色至關重要。本書詳盡分析瞭“角色錯位”帶來的痛苦與風險，並提供瞭一套自我評估係統，幫助讀者識彆自己當前扮演的角色是否與內心真實訴求相符。我們探討瞭“真誠”與“策略”之間的微妙平衡，指齣在特定情境下，適當的“社會性僞裝”並非虛僞，而是高效溝通的潤滑劑。 1.2 稀缺性原則的異化：時間與注意力的爭奪戰 在物質相對充裕的今天，真正稀缺的資源變成瞭“時間”和“注意力”。本書係統梳理瞭注意力經濟的運作模式，揭示瞭商業機構、社交媒體如何設計機製來最大化地捕獲你的心神。如何識彆並抵禦這些“注意力掠奪者”，將有限的精力聚焦於對自身成長最有價值的領域，是本章的核心議題。我們將提供一套“數字極簡主義”的實踐框架，幫助你奪迴心智的主導權。 1.3 沉默的契約：不成文的社會規則解讀 每一個社會群體內部都存在一套不成文的規則，即“沉默的契約”。違反這些規則，即使沒有明確的懲罰機製，也會導緻你在群體中被邊緣化。本書通過大量案例分析，梳理瞭職場晉升、圈子接納、資源分配背後的潛規則。例如，在高度依賴人脈的行業中，“信息共享的頻率”比“信息本身的質量”更能決定你的社會資本積纍速度。 --- 第二章：築牆與破壁——構建個體防禦體係 麵對復雜多變的外部環境，首要任務是建立一個強大的、能夠抵禦外界負麵衝擊的內在防禦體係。 2.1 情緒的冶煉爐：將壓力轉化為驅動力 壓力是現代生活的常態。本書摒棄瞭空洞的“積極心態”口號，轉而探討如何對壓力進行“冶煉”。我們將介紹認知行為療法（CBT）中的一些基礎工具，用於識彆非理性信念，並將其轉化為可執行的行動步驟。重點關注“壓力容器模型”，教你如何科學地分配和釋放負麵情緒的載荷，避免瞬間崩潰。 2.2 邊界感的藝術：維護個人領地的安全綫 “邊界感”是現代生存能力的試金石。界限模糊是導緻精力耗竭、關係失衡的主要原因。本章詳細區分瞭“情感邊界”、“時間邊界”和“信息邊界”的建立方法。如何禮貌而堅定地說“不”，而不是陷入內疚的泥潭？我們提供瞭一套“三明治反饋法”的變體，專門用於處理那些試圖侵犯你個人空間的請求或要求。 2.3 信息的過濾係統：如何辨彆“噪音”與“信號” 在信息洪流中，缺乏有效的過濾係統，人會很快被無關緊要的“噪音”淹沒，從而錯失真正重要的“信號”。本書提供瞭一套“決策樹過濾模型”，幫助你在接收信息時，快速判斷其相關性、時效性和可信度。特彆關注社交媒體上流行的“幸存者偏差”陷阱，提醒讀者不要被那些被過度美化的成功案例所誤導。 --- 第三章：策略的展開——人際網絡的精細化運營 生存不僅是保護自己，更是有效利用外部資源。這需要精細化、非情感化的策略來運營你的人際網絡。 3.1 關係的“復利效應”：投資迴報率最高的連接 並非所有的人際關係都值得投入同等的時間和精力。本書引入瞭“關係投資組閤”的概念，將人脈分為核心圈、協作圈和觀察圈。核心原則是：將80%的精力投入到能産生“復利效應”的20%的關係中。復利效應不僅指物質迴報，更包括知識增益和精神支持的穩定輸齣。 3.2 議題主導權：掌握談話的節奏與方嚮 在任何重要的社交互動中，能夠設定談話議題並維持討論方嚮的人，便掌握瞭隱性的權力。本書教授如何通過“提問的深度”和“陳述的結構性”來悄無聲息地引導對話走嚮對自己有利的軌道。這不是操縱，而是結構化的溝通技巧，確保你的核心觀點能被有效接收。 3.3 弱連接的力量：探索邊緣資源獲取的通道 強大的弱連接（即那些不常聯係但擁有特定資源的人）往往是突破信息壁壘的關鍵。我們分析瞭社會學傢格蘭諾維特關於“弱連接的優勢”的理論，並將其轉化為實際操作指南：如何係統性地維護這些“沉睡賬戶”，並在你需要特定支持時，以前所未有的效率激活它們。 --- 第四章：長程視野——保持生存係統的韌性 城市生存是一場馬拉鬆，而非短跑。本書最後聚焦於如何建立一個具備長期韌性的生存係統。 4.1 技能的迭代周期：保持自身的市場價值 在技術快速更迭的時代，固守一項技能如同飲鴆止渴。本章著重於“T型人纔”的結構優化——即如何在深化核心專業能力的同時，拓寬跨領域知識的廣度。我們提供瞭一套“三年技能升級路綫圖”的製定方法，強調可遷移技能（如係統思維、數據解讀）的培養優先級。 4.2 財務的穩定之錨：構建抗風險的現金流 缺乏財務安全感是許多都市人焦慮的根源。本書跳脫齣傳統的投資建議，聚焦於“現金流的冗餘設計”。我們探討瞭如何建立多層次的收入流，並著重講解“緊急備用金”在應對非預期社會風險中的戰略價值，確保外部環境劇烈波動時，個人決策的自主權不被輕易剝奪。 4.3 內在敘事的重構：定義你自己的成功 最終，生存的意義在於你如何定義自己的生活。外部的掌聲和財富隻是衡量標準之一，但它們無法定義你內心的滿足感。本書引導讀者審視和重構個人“核心敘事”——你相信自己是誰，你的努力是為瞭什麼。隻有當內在的敘事與外部的行動達成一緻時，真正的“生存穩定感”纔能建立起來，讓你在迷霧散去後，依然能清晰地知道自己航行的方嚮。 --- 結語： 《迷霧森林：現代都市生存圖鑒》並非提供捷徑，而是提供地圖、指南針和堅實的靴子。它教你如何看清腳下的土地，理解周圍的氣流，從而自信、清醒地穿越這片光怪陸離的現代都市森林。

评分☆☆☆☆☆

書名《小艾戀愛記--戀愛軍師ALEX教你步步有心》給我一種特彆親切和實用的感覺。我一直覺得，很多時候我們遇到的感情問題，並不是因為我們不夠好，也不是因為對方不夠愛，而是我們缺乏一些技巧和方法，不懂得如何去溝通，如何去理解，如何在細節上做得更好。這本書的“戀愛軍師ALEX”這個設定，立刻就吸引瞭我。這不像是一些空泛的理論，而是有一個具體的“導師”形象，仿佛能手把手地教我們如何“步步有心”，如何在戀愛的每一個階段都做得恰到好處。我很好奇ALEX會給齣什麼樣的建議，是關於初次約會的著裝打扮，還是關於如何製造驚喜，又或者是如何在發生矛盾時化解危機？“步步有心”這個詞，我覺得非常精闢，它暗示瞭戀愛中的每一步都應該是經過思考和設計的，是為瞭讓關係更加穩固，讓彼此更加珍惜。這聽起來就像是在玩一場精心策劃的遊戲，隻不過遊戲的主角是我們的真心和感情。我希望這本書能提供一些具體、可操作的方法，讓我們這些在感情道路上有些迷茫的人，能夠找到方嚮，不再因為一些小小的失誤而錯失良緣。

评分☆☆☆☆☆

光看《小艾戀愛記--戀愛軍師ALEX教你步步有心》這個書名，就足以勾起我強烈的閱讀興趣。我一直覺得，愛情是一件既美好又復雜的事情，有時候我們明明有心，卻不知道如何錶達，有時候我們想要靠近，卻又害怕受傷。而“戀愛軍師ALEX”這個角色，聽起來就像是那個能解決一切戀愛難題的“救星”。“步步有心”更是抓住瞭我內心深處的需求，很多時候，我們之所以會在感情中碰壁，就是因為不夠用心，或者用瞭錯誤的方式去錶達。這本書的名字，給我一種感覺，它會是一本非常實用、非常接地氣的戀愛指南。我期待看到ALEX能夠分享一些具體的、可操作的建議，比如如何去吸引心儀的對象，如何在約會中錶現得體，又如何在高壓環境下保持冷靜和自信。它不僅僅是關於“如何談戀愛”，更是關於“如何成為更好的自己，從而擁有更好的愛情”。“小艾”這個名字，也讓我覺得這個故事會很貼近生活，很真實，仿佛就是發生在身邊的朋友的故事，讓我能夠感同身受，並在其中找到共鳴和啓示。

评分☆☆☆☆☆

《小艾戀愛記--戀愛軍師ALEX教你步步有心》這個書名，讓我瞬間聯想到那些經典的愛情童話，但又多瞭一份現實的指導意義。我一直覺得，感情的經營是一門藝術，也一門學問，而“戀愛軍師ALEX”這個設定，無疑給這本書增添瞭一份專業性和神秘感。它暗示著，這本書將不僅僅是分享一些泛泛的感情心得，而是會提供一套係統性的、經過驗證的“戀愛方法論”。“步步有心”這個詞，讓我覺得這本書強調的是一種循序漸進、有策略的戀愛方式。它不是那種鼓勵你瘋狂追求、不計後果的“甜言蜜語”，而是更注重在感情的每一個階段，都能夠審慎地思考，用心去經營，從而讓感情更加長久和穩固。我非常好奇，ALEX將會從哪些角度來解讀“步步有心”？是關於如何建立信任，如何維持激情，還是關於如何處理衝突，如何共同成長？這本書的名字，讓我感覺它就像是一個貼心的閨蜜，又像是一個高明的導師，能夠在我迷茫的時候，給我指點迷津，讓我能夠更加自信地去追求屬於自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名真是讓人眼前一亮，感覺就像一部青春偶像劇的片頭麯，充滿瞭活力和好奇。我一直覺得感情這東西，說起來容易，做起來卻是韆絲萬縷，讓人摸不著頭腦。尤其是在剛開始接觸感情的時候，那種青澀、小心翼翼，又帶著點莫名的衝動，真是讓人又愛又恨。這本書的名字裏有“小艾”和“ALEX”，我猜想這可能是一個女孩在ALEX的幫助下，一步步解鎖戀愛秘籍的故事。ALEX這個名字聽起來就很有智慧，像是那種能洞悉一切，運籌帷幄的“戀愛軍師”。“步步有心”這四個字更是點睛之筆，它告訴我們，戀愛不是衝動之下的火花，而是一場需要策略、需要智慧的旅程。想想看，如果真的有這樣一個像朋友一樣，又像導師一樣的人，能手把手地教你如何在戀愛中進退自如，如何把握每一個機會，如何避免踩雷，那該有多好啊！我非常期待看到小艾在這個過程中，是如何從一個懵懂的少女，逐漸成長為一個懂得愛、也懂得如何經營感情的成熟女性。這本書的名字本身就構建瞭一個充滿故事感的畫麵，讓我迫不及待地想翻開它，去感受小艾的成長，去學習ALEX的智慧，去探索那些關於愛情的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

讀到“小艾戀愛記--戀愛軍師ALEX教你步步有心”這個書名，我腦海裏立刻浮現齣一個畫麵：一個有些害羞、有些笨拙的女孩，在一位睿智、風趣的“軍師”的指導下，一步步蛻變，最終收獲甜蜜愛情的故事。這個名字本身就充滿瞭戲劇性和吸引力。“小艾”這個名字，聽起來很鄰傢，很親切，讓人很容易代入。“戀愛軍師ALEX”則像是一個神秘的智囊團，有著一套獨特的戀愛哲學。“步步有心”更是點齣瞭這本書的核心價值——教會讀者如何在感情的道路上，用智慧和策略去經營，而不是憑感覺衝動。我特彆期待書中ALEX會分享哪些“獨門秘籍”。會不會有關於如何識破對方的“小心思”，如何巧妙地錶達自己的愛意，又或者是在進退兩難的時候，如何做齣最正確的選擇？這本書的名字給我一種感覺，它不僅僅是教你如何“談戀愛”，更是教你如何“成為一個更懂愛的人”。我希望這本書能夠幫助我，也幫助其他像小艾一樣的女孩，在麵對愛情時，能夠更加自信，更加從容，也更加能夠把握住屬於自己的幸福。