人一生不可不知的健康細節 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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趙廣娜著著

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发表于2024-12-23

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店鋪：北京愛讀者圖書專營店

齣版社：光明日報齣版社

ISBN：9787511218834

商品編碼：29728791746

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

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人一生不可不知的健康細節 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

具體描述

基本信息

書名：人一生不可不知的健康細節

定價：27.80元

作者：趙廣娜著

齣版社：光明日報齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787511218834

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

　　生活中，你可能常常久坐不動、早餐敷衍瞭事、吃飯過快……
　　你意識到這些細節對你的健康的重要性瞭嗎？
　　它們竟然會導緻高血壓、糖尿病、食道癌、亞健康……
　　你一生的幸福和健康可能因此而崩潰！
　　本書詳解人一生中不可不知的養生細節，讓你健康一生。
　　細節決定健康，忽略生活細節不隻會引病上身，甚至可能危及生命。健康細節會對入的一生産生重要影響，因為健康是人一生幸福的根基。
　　女隻有正確認識健康細節對人們的影響，關注健康細節，告彆不健康的生活方式，擺脫不良生活習慣，纔能提高健康水平，享受生活中美好的事物，創造幸福一生。
　　本書提齣瞭人一生中不可不知的健康細節，詳細說明瞭忽略健康細節所帶來的嚴重後果，引導讀者正確認識健康細節的重要性，並提供瞭正確處理健康細節的科學方法。關注健康細葦，學會正確地處理生活細節，纔能使自己更健康。

內容提要

　　《人一生不可不知的健康細節》倡導瞭“細節決定健康”這一理念，提齣瞭人一生不可不知的健康細節。這些健康細節是人們日常生活中常見、同時也容易忽略的，而正是這些小細節給人們的健康帶來瞭很大威脅，甚至影響到一生的幸福。在編排上，本書根據不同季節特點將這些細節劃分為4個主題，春季篇集中討論瞭居傢健康、運動健康的細節；夏季篇主要講瞭健康地享受美麗、、排毒應注意的細節；鞦季篇側重講解瞭養生保健及心理健康的細節；鼕季篇則重點介紹睡眠健康、防病治病、飲食健康方麵的細節。另外，書中還提齣瞭幾個特殊時期——孕産期、更年期和老年期應該注意的細節，幫助人們健康地度過這些時期。本書通過科學的分析、通俗易懂的講解，幫助讀者瞭解那些以前忽略的、與健康緊密聯係的健康細節，擺脫不良的生活和工作習慣，讓你擁有健康人生。

作者介紹

文摘

序言

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