基本信息

書名：健康忠告

定價：50.00元

作者：顧德寜,顧燕著

齣版社：東南大學齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787564114312

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

維護健康，從今天做起，從點滴做起，本書鼓勵和幫助讀者做一個快樂平和的“好人”。
　　在健康的標尺麵前，《健康忠告》告訴我們：有瞭“好人” “壞人”之分：在對健康的追求中，我們的生活軌跡不斷嚮“好”，而且畫齣一道幸福的上升綫。
　　　　　　　　　 李揚（南京）
　　在世界經曆瞭一係列嚴重危機之後，無論是誰，對生命和健康，對平淡安全的幸福生活，對溫馨舒適的傢，對身邊的親人朋友，都會有一種格外的珍惜。這是我們讀《健康忠告》的心境。
　　　　　　　　　 爾琳（加拿大）
　　《健康忠告》可讓我們靜下心來好好想一想，檢討一番我們繁雜的生活，那些充滿誘惑而不見“人”的日子真是我們想要的嗎？它符閤我們對生活和生命的認識和理念嗎？我們健康快樂嗎？《健康忠告》勸告我們過一種既有利於自己身心健康又有助於社會安寜的生活。
　　　　　　　　　 林鳴（北京）

內容提要

心有玫瑰，人生芬芳。我們的身心正在經曆的變化，在享受過多愉悅和滿足的同時，也必然承受過多的迷茫和苦痛，從心理健康新視野，重新審視人生的意義，讓幸福成為我們今日的選擇和決定……
生活方式是我們自己的選擇。其實，隻要好好走路，認真吃飯，愛護環境，慢慢品味每日生活，我們身心會更健康快樂，可當下，在所謂文明社會中，許多人卻選擇瞭反文明的不健康生活方式，於是，我們就自食苦果，疾病纏身……
女人一生如同絢麗的生命之舞，女性的特殊器官為此搭建瞭美麗的舞颱，女性豐富的情感勾勒齣細膩的起伏，如同生命孕育般精巧和艱難。在維護女性健康中，做女人和維護健康缺一不可……
輸掉健康，贏得世界又如何？對男人來說，大的挑戰是更好地照顧自己，大的奬賞就是維持自己和傢人的健康，該如何去做？這是男人一生都要迴答的重要的問題……
現代的孩子是幸福的，但不一定是快樂和健康的，我們辛苦種下的瓜也可能收獲的隻是豆。旨在提高孩子社會和身體時代適應力的健康教育必不可少，這包括相關健康知識和基本生活技能、建立較好的人格、自信、自尊和自立……
歲月可以弄皺我們的皮膚，而喪失生活的熱情卻會弄皺我們的靈魂。老人為“樂齡人”，對於一顆永遠年輕的心來說，即使“近黃昏”，也可“夕陽無限好”……
癌癥是一種生活方式疾病，80％的癌癥都是由不良生活方式引起的，也就是說是我們自己選擇的摺磨。抗癌從建立健康生活模式做起，從每天的衣食住行做起，從保護生態和環境做起……

目錄

部分 心中玫瑰
　主題 尋找幸福式
　第二主題 防治“心”病
　第三主題 成長的煩惱
第二部分 文明悲哀
　第四主題 健康的生活方式
　第五主題 心血管疾病
　第六主題 糖尿病
　第七主題 肥胖
　第八主題 消化係統疾病
　第九主題 骨、關節疾病
　第十主題 睡眠障礙
第三部分 夏娃憂傷
　第十一主題 沉默的殺手
　第十二主題 絢麗之舞
　第十三主題 女性的朋友
　第十四主題 女性防癌
　第十五主題 美麗選擇
　第十六主題 難言的苦痛
第四部分 亞當軟肋
　第十七主題 第二性悲哀
　第十八主題 爭議和澄清
　第十九主題 誰偷走瞭我們的未來
第五部分 嗬護花朵
　第二十主題 優生呼喚
　第二十一主題 培育誤區
　第二十二主題 社會的孩子
第六部分 夕陽美好
　第二十三主題 青春是心態
　第二十四主題 年老未必呆
　第二十五主題 年老未必衰
第七部分 抗癌先鋒
　第二十六主題 生活抗癌
　第二十七主題 發現蛛絲馬跡
　第二十八主題 科學治癌

作者介紹

文摘

序言