自控力成就孩子一生：兒童行為問題管理手冊 9787111505334 機械工業齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[澳] 霍頓，陳海生 著

圖書標籤:

• 自控力
• 兒童行為
• 行為管理
• 親子教育
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 教育心理學
• 正麵管教
• 問題行為
• 成長指南

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111505334

商品编码：29763465196

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

書名：自控力成就孩子一生：兒童行為問題管理手冊

定價：36.0元

作者：（澳）霍頓,陳海生

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787111505334

字數：184000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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自控力，幫助孩子打開成長大門的一把鑰匙
少說，與孩子對話需要壓住火氣掌握技巧
多聽，用巧妙傾聽引導孩子閤理釋放情緒
“平和教養”三大策略:“刻意忽略”“釋放信號”“情緒引導”
教育的目的是讓孩子學會自我管理
新東方教育科技集團董事長兼首席執行官俞敏洪、中國科學院心理研究所教授龍迪傾情作序；中國青少年研究中心研究員、傢庭教育首席專傢孫雲曉、中國青少年研究會副會長陸士禎、中國傢長與教師閤作委員會理事長趙剛鼎力推薦。

  

內容提要

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新東方教育科技集團董事長兼首席執行官俞敏洪、中國科學院心理研究所教授龍迪傾情作序；中國青少年研究中心研究員、傢庭教育首席專傢孫雲曉、中國青少年研究會副會長陸士禎、中國傢長與教師閤作委員會理事長趙剛鼎力推薦。
愛孩子自然是無條件的，但這並不等於可以放任自流，因為缺乏自控力不僅會造成生活混亂，甚至可能導緻人生毀滅。
——孫雲曉中國青少年研究中心研究員、傢庭教育首席專傢
我自己是教師，也是傢長。我認為，在教育孩子這件事情上，對一個傢長的素質要求，遠比對一個教師的要求要高。傢庭和傢庭教育對一個人的一生具有決定性的作用，所以傢長需要不斷自我學習和提升。本書是一本供傢長自我學習和提升的難得教材。
——陸士禎中國青少年研究會副會長
我們給孩子的愛應是無條件的，但對孩子行為的引導和管理是有原則的，父母需要從小培養孩子的良好行為習慣，培養孩子的自控力，促進孩子的自我管理。
——趙剛中國傢長與教師閤作委員會理事長
這是一本獻給傢長們的孩子行為問題管理手冊。本書提供瞭一種對孩子的各種行為進行分類的實用方法，並針對不同孩子不同類彆的行為，指導傢長使用“刻意忽略”“釋放信號”“情緒引導”及“PASTA對話法”等策略和技巧，發展孩子的自控力，幫助孩子的管理好情緒，從而改變孩子的各種不良行為，培養孩子良好的行為習慣。

目錄

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作者介紹

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作者簡介：
邁剋爾.霍頓（Michael Hawton），澳大利亞心理學傢，教師，兩個孩子的父親，研究兒童心理已有25年，長期從事傢庭教育谘詢工作，積極推廣科學的傢庭教育理念和方法，曾在美國、英國、中國、澳大利亞、新西蘭等國演講並開設工作坊（workshop），成功幫助數韆位傢長解決傢庭教育問題。
譯者簡介：
陳海生，新東方傢庭教育研究與指導中心學術與研發負責人，本科畢業於北京師範大學教育學院，並保送進入中國社會科學院研究生院，分獲學士和碩士學位，研究方嚮為傢庭教育、兒童教育，緻力於科學的傢庭教育理念與方法的推廣工作。

文摘

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序言

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看著孩子一天天長大，身為父母，你也許滿心期待，希望集中精力做好兩件事情:件事是著眼於孩子的未來，思考怎樣纔能把孩子培養為一個盡可能成功的人;第二件事是讓孩子成為一個在不同環境下，行為處事都頗為得體的人。要做好這兩件事情，對於許多父母而言並非易事，而本書要為你提供一種方法，指導你應對從幼兒園到初中階段孩子的不良行為。
在本書中，你將瞭解到，教育孩子的一項主要任務就是幫助他們學會更好地自我管理。我提煉瞭新的神經係統科學研究成果，為你提供應對孩子不良行為的方法和策略，為瞭便於理解，我寫作時使用瞭大傢耳熟能詳的通俗語言。我還使用瞭許多卡通漫畫、圖錶和工作錶單，來幫助你更好地領悟和運用書中的方法。現在你隻需大概地翻閱一下這本書，就明白我的意思瞭。雖然在書中我引用的是一個核心傢庭的例子，但不管是什麼傢庭類型，書中的策略適用於所有需要花時間精力照顧孩子的人。
我建議你從頭至尾閱讀本書，理由其實很簡單，因為循序漸進的方法會更有效。你一旦鋪墊好瞭基礎，就會發現自已有瞭足夠的知識和信息來做齣果斷的決定。讀完瞭本書，當下次孩子齣現不良行為的時候，你可以看到自己已經具備瞭一定的教育判斷能力，知道自己該怎麼做。即使是在那些棘手的教育場景下，相信你也能夠冷靜應對。終，我希望看到這樣的狀態: 你可以不必去過多地管教孩子，而是更多地欣賞他們。
我們很多人都聽過這樣一句話:“你沒有變強，是因為你一直很舒服。”我不能保證，書中的知識和方法會讓你和孩子感覺很舒服，但我希望通過這些內容，能夠讓你在應對孩子的行為時，對自己的教育更有自信。我也希望，當你在對孩子的錯誤行為做齣迴應時，能夠更加謹慎地做齣選擇。因為孩子的問題，很多傢長已經飽受挫敗瞭。這也是大多數人來尋求指導和幫助的原因。在本書中，你將學習和理解如何運用一些非常有效的基本策略去教育你的孩子。舉措雖小，益處卻大—減輕你的壓力，促進傢庭的和諧。
想象一下:如果孩子在你的良好教育方式下慢慢長大，那麼未來他們很大程度上還會願意繼續延續你的方式去為人父母、言傳身教、影響他們的孩子。對你來說，這難道不是一件的事情嗎相信我，隻要你學習方法，並對自己有信心，這個想法是可以實現的。如此，你就可以開啓這段學習旅程瞭，我衷心希望本書會給你帶來真正的改變，帶來傢庭的幸福。

《傢庭教育智慧：點亮孩子成長的星光》 內容概述 《傢庭教育智慧：點亮孩子成長的星光》並非一本關於特定兒童行為管理技巧的指南，而是一本深入探討傢庭教育理念、傢長心智成長以及親子關係構建的著作。本書旨在引導傢長迴歸教育的本質，從更深層次理解孩子的成長規律，培養積極健康的傢庭氛圍，從而幫助孩子發展齣健全的人格和強大的內在驅動力。它不是提供一套立竿見影的“問題解決手冊”，而是構建一套貫穿始終的教育哲學，幫助傢長在日常的教養過程中，點亮孩子成長的內在星光。 核心理念與章節拆解 本書共分為四個主要部分，層層遞進，引導傢長完成一次深刻的自我認知和教育觀念的升級。 第一部分：迴歸教育初心——看見孩子成長的全貌 這一部分首先強調的是，教育並非簡單的“管教”或“糾正”，而是“引導”和“賦能”。作者認為，許多傢長在麵對孩子的問題時，往往聚焦於眼前的“行為錶現”，而忽略瞭行為背後更深層的原因，例如孩子的情緒需求、認知發展階段、以及傢庭環境的影響。 第一章：教育的溫度與深度——重新定義“好孩子” 本章從“為什麼教育”這一根本問題齣發，探討瞭當下社會對“好孩子”的普遍認知誤區。作者反思瞭過度強調成績、競爭和標準化的教育模式可能帶來的負麵影響，並提齣真正的“好孩子”是那些身心健康、擁有積極心態、具備自主學習能力、懂得感恩與尊重、能夠建立良好人際關係的孩子。 我們深入剖析瞭傢長們在追求“優秀”過程中可能麵臨的焦慮與壓力，以及這些情緒如何不自覺地傳遞給孩子，影響他們的自主性和創造力。 本章鼓勵傢長停止與他人的盲目比較，而是專注於發掘和肯定自己孩子的獨特潛質，認識到每個孩子都是一顆獨一無二的星，需要用適閤他的方式去照亮。 第二章：孩子的大腦密碼——理解成長的生理與心理規律 本章將傢長帶入兒童心理學和神經科學的領域，用通俗易懂的語言解釋孩子大腦發育的不同階段，以及不同階段孩子特有的思維方式、情感錶達和行為模式。 例如，我們將探討幼兒期的“全能感”與“依戀需求”，學齡期的“規則意識”與“社會化探索”，以及青春期的“獨立衝動”與“自我認同睏惑”。 理解瞭這些規律，傢長就能更有效地預測孩子的行為，避免不必要的衝突，並采用更符閤孩子發展需求的引導方式。我們強調，很多孩子看似“不聽話”或“不懂事”的行為，並非是故意的挑戰，而是他們在這個發展階段的自然探索和嘗試。 本章也觸及瞭情感依戀對孩子安全感和未來人際關係建立的重要性，強調高質量的親子陪伴是如何塑造孩子心靈底色的。 第三章：傢庭是一麵鏡子——映照父母的成長與孩子的未來 這一章的核心觀點是，傢庭環境對孩子的影響是全方位的，而父母自身的成長狀態，則是影響傢庭環境的關鍵。 我們將深入探討父母的價值觀、情緒管理能力、溝通方式、以及對待生活和壓力的態度，是如何潛移默化地傳遞給孩子的。 本書會剖析一些典型的“原生傢庭”模式，以及它們可能對下一代教育産生的積極或消極影響。 同時，本章也強調瞭父母自我成長的必要性。當父母能夠認識到自身的局限，並積極尋求改變時，他們纔能為孩子樹立起榜樣，並創造一個更健康、更支持性的成長環境。這包括父母如何處理自己的情緒，如何在婚姻關係中實現和諧，以及如何平衡工作與傢庭。 第二部分：智慧育兒的基石——建立積極的親子連接 在理解瞭教育的本質和孩子成長的規律後，這一部分將重點放在如何與孩子建立牢固而健康的連接，這是所有有效教育的根基。 第四章：傾聽的藝術——讓孩子感受到被看見與被理解 本書將“傾聽”提升到一個前所未有的高度。這不僅僅是用耳朵去聽，更是用心去感受孩子話語背後的情緒、需求和想法。 我們提供瞭大量的實操性建議，例如如何用開放式提問鼓勵孩子錶達，如何識彆和迴應孩子的情緒信號，如何在孩子錶達負麵情緒時保持冷靜和接納。 本章會詳細講解“積極傾聽”的技巧，例如復述、提問、非語言信號的運用等，幫助傢長學會如何讓孩子在每一次交流中都感受到被尊重、被理解，從而願意與父母分享他們的內心世界。 這部分也討論瞭如何避免無效溝通，例如打斷、說教、貼標簽等，以及如何處理孩子不願溝通時的情形。 第五章：高質量陪伴的魔力——放下手機，擁抱童年 在信息爆炸和快節奏的現代生活中，“陪伴”常常被量化為“在場”。本書強調的是“高質量陪伴”的意義，即全身心地投入，與孩子共同經曆，創造有意義的互動。 我們將提供一係列無需復雜道具或昂貴投入的陪伴方式，例如一起閱讀、一起玩遊戲、一起做傢務、一起探索自然、一起創造故事等。 本章會特彆指齣，高質量的陪伴在於“心”的連接，在於父母的注意力完全放在孩子身上，讓孩子感受到自己是父母的唯一和最重要。 通過具體案例，展示高質量陪伴如何增強孩子的安全感、自信心，培養他們的專注力、創造力以及解決問題的能力。 第六章：情緒的港灣——如何引導孩子更好地管理情緒 情緒管理是孩子一生中最重要的能力之一。本書不主張壓抑或懲罰孩子的情緒，而是將其視為孩子成長的機會。 我們詳細介紹瞭如何幫助孩子識彆、命名和接納自己的情緒，例如通過情緒卡片、故事、遊戲等方式。 本書也提供瞭多種實用的情緒疏導技巧，例如深呼吸、擁抱、轉移注意力、錶達性藝術等。 更重要的是，本章強調父母需要成為孩子情緒的“安全港”，在孩子情緒失控時，給予無條件的愛和支持，幫助他們學會自我安撫，並逐漸發展齣強大的情緒韌性。 第三部分：教育的智慧與藝術——培養孩子的內在驅動力 當親子關係穩固，孩子的情緒得到支持後，我們就可以開始關注如何培養他們的內在動機，讓他們從“要我做”變成“我要做”。 第七章：點燃內在火焰——激發孩子的學習興趣與好奇心 本章探討瞭如何通過營造支持性的學習環境，激發孩子天生的好奇心和求知欲。 我們將分享如何將學習融入生活，如何利用生活中的點滴來引導孩子探索未知，如何鼓勵孩子提問，並珍視他們的每一個“為什麼”。 本書會強調，興趣是最好的老師，而過度強調外在奬勵（如分數、物質奬勵）可能會扼殺孩子的內在驅動力。 我們將提供一些方法，幫助傢長引導孩子在學習過程中體驗到樂趣和成就感，從而形成自主學習的習慣。 第八章：自主的翅膀——放手讓孩子嘗試與犯錯 “過度保護”和“大包大攬”是許多傢長在教育過程中不自覺的行為。本章鼓勵傢長適時放手，讓孩子有機會獨立解決問題，體驗成長的過程。 我們將探討如何根據孩子的年齡和能力，給予他們適當的挑戰和自由，讓他們有機會自己做決定，承擔選擇的後果。 本書會強調，錯誤是學習過程中不可或缺的一部分。傢長需要以一種積極的態度看待孩子的錯誤，並將其轉化為成長的契機，而不是一味地批評和指責。 通過鼓勵孩子嘗試，即使是失敗，也能幫助他們建立自信，培養解決問題的能力，以及承擔責任的勇氣。 第九章：責任與擔當——培養孩子的責任感與獨立性 責任感是孩子未來走嚮社會的重要基石。本章將探討如何從小培養孩子的責任意識。 我們將提供一係列可行的傢庭任務和角色分配，讓孩子在力所能及的範圍內承擔傢庭責任，例如整理自己的房間、幫助照顧寵物、參與傢庭事務的討論等。 本書會強調，責任的培養並非強製，而是通過引導和示範，讓孩子理解承擔責任的意義和價值。 同時，我們也關注獨立性的培養，鼓勵孩子在生活自理、學習規劃等方麵展現自主性，從而為未來的獨立生活打下堅實的基礎。 第四部分：智慧傢庭的營建——構建和諧穩定的成長土壤 最後一章將視角再次迴歸到傢庭整體，強調一個和諧穩定的傢庭環境對於孩子健康成長的重要性。 第十章：傢庭的能量場——父母的榜樣力量與和諧的傢庭氛圍 本章將父母視為孩子最重要的榜樣。父母自身的行為、態度、情緒管理能力，以及他們對待彼此、對待他人的方式，都在無形中塑造著孩子。 我們將探討如何通過父母自身的成長和積極的示範，為孩子傳遞正能量，例如誠實、善良、堅韌、感恩、樂觀等品質。 同時，本書也強調夫妻關係和諧的重要性，以及如何通過良好的夫妻互動，為孩子創造一個穩定、溫暖、有愛的傢庭環境。 本章鼓勵傢長們共同學習，在教育觀念上達成一緻，避免因教育理念的衝突而給孩子帶來睏惑和不穩定感。 最終，本書希望引導傢長們認識到，傢庭教育不是一項任務，而是一段充滿智慧和愛的旅程。通過不斷學習、反思和實踐，傢長們能夠點亮自己心中的教育之光，也為孩子的人生鋪就一條通往幸福和成功的璀璨星光之路。 本書特色 理念為先，而非技巧至上： 本書不提供簡單的“套路”或“妙招”，而是深入探討教育的本質，幫助傢長構建屬於自己的教育哲學。 強調父母成長： 認為父母的自我成長是解決孩子問題，實現有效教育的關鍵。 關注內在驅動力： 引導傢長如何激發孩子的內在興趣和潛能，而非依賴外在奬勵。 強調親子連接： 將建立牢固、健康的親子關係視為一切教育的基礎。 係統性與實踐性結閤： 理論講解深入淺齣，並提供大量可操作的建議和方法。 溫暖治愈的語言風格： 以理解、支持和鼓勵的姿態，陪伴傢長走過教育的旅程。 《傢庭教育智慧：點亮孩子成長的星光》是一本獻給所有渴望成為更優秀父母的傢庭。它將幫助您卸下焦慮，重拾教育的初心，用愛與智慧，陪伴孩子自信、健康、快樂地成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到耳目一新的是它對“挫摺教育”的細膩處理。在當前這個過度保護的環境下，傢長們都害怕孩子受一點點委屈。但這本書清醒地指齣，缺乏處理微小挫摺的能力，是未來抗壓能力低下的根源。它提供的策略非常溫和且富有建設性，核心思想是“允許不適，但不允許災難化”。書中有一段關於孩子玩積木失敗後發脾氣的描述，非常貼近我的生活經驗。作者建議的應對步驟是：先確認情緒（難受嗎？），然後引導反思（哪裏齣瞭點小問題？），最後纔是鼓勵再嘗試（我們再來一次，這次換個方法？）。這種處理方式，避免瞭傢長介入過多地“修復”結果，而是聚焦於修復孩子“麵對失敗的心態”。這對於培養孩子的“成長型思維”至關重要。全書貫穿著一種堅定的信念：孩子有能力學會自我調節，我們要做的是提供安全的支持係統，而不是替他們掃清所有障礙。這種給予信任的教育態度，極大地減輕瞭我的教育焦慮，讓我更加相信，給孩子“放手”的勇氣，比事事代勞的陪伴更有價值。

评分☆☆☆☆☆

從排版和內容的組織來看，這本書的設計非常人性化，完全是為忙碌的現代父母量身定製的。我通常隻能在通勤的地鐵上翻幾頁書，這本書的結構非常清晰，每一章都以一個核心問題為導嚮，比如“如何應對說‘不’的挑戰”、“如何建立可靠的作息規律”。每到關鍵點，都會有“傢長自檢清單”或“情景對話參考”，這些小小的模塊極大地提高瞭閱讀效率。我不需要花時間去整理和提煉，可以直接將書中的框架套用到我自己的傢庭情境中去。比如，我傢孩子晚上不肯睡覺，我過去總是采取“陪聊”或者“威脅”的方式。翻到“睡眠儀式構建”那一章後，我嚴格按照書中建議的“降溫期、固化信號、無乾擾區”三步走策略，堅持瞭兩個星期。結果驚人地發現，孩子的主動入睡時間提前瞭近四十分鍾，而且不再需要我頻繁地返迴臥室檢查。這種立竿見影的效果，極大地增強瞭我作為傢長的信心。這種實用主義的寫作風格，讓它區彆於那些晦澀難懂的理論專著，更像是一本可以隨時翻閱的“傢庭急救包”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常開闊，它不僅僅聚焦於“管住孩子”的錶層問題，更深層次地探討瞭如何培養孩子內在的“自我效能感”。我最欣賞的一點是，它將“規則的建立”與“選擇的給予”巧妙地結閤起來。很多傢庭教育的誤區在於，規則一旦建立，就成瞭僵硬的枷鎖，孩子感到被壓製，自然會産生反抗。但這本書倡導的是“有限選擇法”，比如在選擇穿哪兩件衣服齣門之間，讓孩子擁有掌控感，從而在更重要的事情上願意遵守既定原則。這種智慧的平衡藝術，讓我對親子關係有瞭全新的理解——教育不是一場權力鬥爭，而是一場逐步放權的過程。此外，書中對“正麵強化”的描述非常到位，它強調的不是空泛的“你真棒”，而是具體到行為的描述性錶揚，比如“我看到你剛纔等瞭五分鍾纔開口說話，你成功地控製住瞭插嘴的衝動，太棒瞭！”這種精確的反饋，讓孩子清晰地知道自己做對瞭什麼，從而更願意重復積極行為。讀完後，我感覺自己不再是那個時刻緊綳神經的“監工”，而更像是一個孩子成長路上的“教練”。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我受益匪淺，它沒有采用那種高高在上的說教口吻，而是像一位經驗豐富的鄰傢阿姨在跟你娓娓道來，分享她處理孩子各種“小脾氣”的心得體會。我特彆喜歡它對“問題行為”的定義，不是簡單地貼上負麵標簽，而是將其視為孩子在特定情境下的一種“溝通嘗試”。比如，我傢那寶貝，一到商場就非要買那個閃閃發光的玩具，平時簡直是“撒潑打滾”的專業戶。以前我總是氣急敗壞地吼叫，結果往往是兩敗俱傷。但這本書提供瞭一個讓我可以停下來思考的框架，它讓我意識到，孩子哭鬧的背後，可能隻是因為感到被忽視，或者是在測試界限。書中那些具體的場景模擬，比如如何預設規則、如何在孩子情緒爆發時保持冷靜的“非反應性”反應，以及後續如何進行有效溝通，都寫得極其細緻。我嘗試瞭幾種方法，特彆是關於“積極傾聽”的技巧，確實有效。比如，我不再急於否定他的願望，而是先蹲下來，用很平靜的語氣說：“我知道你現在非常想要那個玩具，它看起來很酷，對嗎？”這種先接納情緒再處理行為的方式，讓那次“商場危機”的烈度明顯降低瞭。這本書的價值就在於，它給的不是一堆空洞的口號，而是實實在在、可操作的“工具箱”，讓我這個焦慮的傢長終於找到瞭可以信賴的“導航圖”。

评分☆☆☆☆☆

我必須要說，這本書的理論深度和實踐操作性達到瞭一個很高的平衡點。作為一名教育學背景的讀者，我原本擔心市麵上很多育兒書都偏嚮於過於簡化的“快速見效”技巧，缺乏對兒童發展心理學的紮實支撐。然而，這本書非常嚴謹地闡述瞭兒童自控力形成的關鍵期、大腦前額葉皮層的發展與衝動控製之間的關係。它不是簡單地告訴我“要做什麼”，而是深入解釋瞭“為什麼這樣做有效”。例如，書中對於“延遲滿足”的訓練，詳細區分瞭不同年齡段兒童的認知局限性，並設計瞭循序漸進的任務。這讓我明白瞭，為什麼對一個四歲的孩子要求他像一個十歲的孩子一樣有耐心，是不切實際的，也避免瞭我自己因為不切實際的期望而陷入挫敗。我特彆欣賞其中關於“環境塑造”的部分，它強調瞭成人自身的榜樣作用，這一點往往被很多書籍忽略。我們總期望孩子能控製情緒，卻忘瞭我們自己麵對工作壓力時的反應，可能纔是孩子學習的第一課。這本書像一麵鏡子，讓我首先審視瞭自己，這種由內而外的自我校正，比任何外部技巧都要來得深刻和持久。