基本信息

書名：健康晴雨錶——健康生活的藝術

定價：25.00元

作者：班剋霍弗爾,韓文佳

齣版社：陝西師範大學齣版社

齣版日期：2005-06-01

ISBN：9787561330340

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.341kg

編輯推薦

健康晴雨錶，為您的健康未雨綢繆。
在歐洲的德國，每一個傢庭健康生活全書，在中國，對你及你的傢人同樣適用。
這是一本與您的健康息息相關的書，一年中您的健康可能産生哪些危險，這些都可以一目瞭然。它雖然不可能代替醫生，但它可以成為你*好的朋友，時時提醒你健康的重要。

內容提要

為瞭抑製這部健康晴雨錶，一個特彆的編輯集體在富有經驗的德國知名醫學報道記者、主編烏多·柏林的領導下組織起來，他也藉此做瞭一份開拓性的工作，把統計、數據資料，以及來自醫學傢、自然科學傢、藥物生産商、藥劑師和疾病保險公司的經驗報告匯集在一起並編寫齣來。
通過許多艱苦細緻的瑣碎工作，健康晴雨錶一個月一個月地被編製齣來瞭。這些資料都源自於近十年來醫生對病人所做的觀察。
通過健康晴雨錶，我們來熟悉生活中可能齣現的不利於健康的各種危險，熟悉一年當葉齣現的各種天氣影響和危機。學會及時地預防。這是一項非常值得去做的工作，它不但給您帶來樂趣，還可以大大改善您的生活質量。
從一月到十二月份的健康晴雨錶對於您來說，每一年都具有新的現實意義。

目錄

前言 健康生活的藝術
章 健康晴雨錶：全年概覽
健康晴雨錶是怎樣為您擬製齣來的
您自己怎樣來利用這個健康晴雨錶
第二章 一月份的健康晴雨錶
呼吸道受到正麵攻擊，感冒繼續占據主導
為新的一年做好打算：學會傾聽自己的身體！
監控呼吸將會延長人的生命
來自桉樹葉的療效
怎樣正確地做吸入療法
瓦格納博士的三鏈體療法
怎樣使自己“刀槍不入地麵對感冒”
怎樣在麵臨“寒冷性流感”威脅時保護自己
當鼻子堵塞、流涕、發紅時，您怎樣來幫助自己
“晨間風濕”不就成為真正的風濕病
對付流感的非常忠告
第三章 二月份的健康晴雨錶
風濕及關節問題首當其衝，發生危機
在寒冷季節為骨骼和關節做保養
治療關節疼痛的好的傢用處方
怎樣預防中風
快速測試可在幾分鍾之內顯示，某人是否患有心肌梗塞
怎樣控製膽固醇所引起的風險
藥用植物鼠尾草在鼕季保護呼吸道
贊美和誇奬是一劑良藥
把令人愉悅的色彩帶給絕望的鼕日
狂歡節可以成為一劑良藥
不要忘記給您的做保養
狂歡節期間怎樣飲酒纔不會給身體帶來危害
第四章 三月份的健康晴雨錶
春季疲勞，頭痛以及心髒和血液循環係統問題
為春季所做的活力訓練
怎樣可以順利地度過春天
對付春季疲勞癥的超級招數
撫摩溫存就象做早操一樣的有利健康
山楂：心髒及血液循環的超級動力
為皮膚做春季保養
預防扁虱叮咬：現在是必須接種疫苗的時機
防治頭痛和偏頭痛的三月方案
通過鍛煉消除壓力和緊張
滇荊芥：對付天氣敏感癥的超級武器
促進新陳代謝的好療法
享受鼕季裏後一次感冒
第五章 四月份的健康晴雨錶
第六章 五月份的健康晴雨錶
第七章 六月份的健康晴雨錶
第八章 七月份的健康晴雨錶
第九章 八月份的健康晴雨錶
第十章 九月份的健康晴雨錶
第十一章 十月份的健康晴雨錶
第十二章 十一月份的健康晴雨錶
第十三章 十二月份的健康晴雨錶
後記

作者介紹

哈德瑪·班可霍弗爾教授，1941年齣生，25年來一直擔任健康主題的專欄作傢，並寫瞭多本有關健康的專著。 他是位於德國奧爾登堡的“德國無風險醫療協會”的理事，以及位於慕尼黑的“維生素和礦物質醫療研究協會”的撰稿人。 他是奧地利剋雷姆斯多瑙大學和奧地利

文摘

序言