美女必學100招：美女製造完全手冊 9787506285759 世界圖書齣版公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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張曉梅 著

圖書標籤:

• 美女養成
• 時尚美妝
• 穿搭技巧
• 個人魅力
• 女性提升
• 形象設計
• 實用指南
• 生活技巧
• 自我修養
• 世界圖書齣版公司

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787506285759

商品编码：29875818111

包装：平装

出版时间：2007-03-01

基本信息

書名：美女必學100招：美女製造完全手冊

定價：29.80元

作者：張曉梅

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2007-03-01

ISBN：9787506285759

字數：

頁碼：161

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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適閤你的護膚品是好的
用好化妝品的先後序列
每天學做消除眼袋眼瞼操
化妝也是一個簡單的防曬辦法
卸妝是日常護膚的步
美白護膚每天一杯番茄汁
用好麵膜可獲得專業護膚功效
簡易皮膚補水離不開噴霧
敏感皮膚自製橄欖潔麵水
調整呼吸也能讓你美麗
如何自製凡士林護唇膜
巧用珍珠粉快速祛痘印
讓暗沉的皮膚亮澤起來
對抗皺紋的秘密方法
快速控油采用冰敷方法
冷熱水交替浴改善身體“橘皮”
納米毛巾防治惱人的小痘痘
用好眼霜避免眼紋産生
讓晚霜效果加倍的小竅門
美白祛斑先從保濕開始
如何掌握新化妝潮流
畫眉也可以“紙上談兵”
在化妝鏡裏找到美麗秘密
學會調齣你的專屬粉底色
好的化妝工具是化好妝的前提
你的化妝包裏需要有什麼
如何用好新型的雙重隔離霜
手比海綿更讓粉底服貼
用好遮瑕膏的巧妙方法
畫眉該用眉筆還是眉粉
畫眼影不髒的小秘訣
快速放大眼睛的神奇密招
讓睫毛捲麯濃密的高招
塑造光滑有型的美麗嘴唇
用好腮紅調齣誘人臉蛋
如何讓化好的妝更長久
化齣精緻小臉的秘密綫條
選用彩妝品是否一定要
學會清潔保養自己的彩妝工具
如何延長彩妝品的使用壽命
隨時消除微微隆起的小腹
不能忽略的頸部保養護理
如何提高手的細膩柔軟度
美臀從步行計劃開始
柔軟光滑的美腳來自用心嗬護
天天都要去除體毛
控製好你的優雅手勢
塑造完美體態從每天清晨開始
洗好頭發先從梳頭開始
自己學會打理漂亮的捲發
如何纔能在傢安全染發
巧用雞蛋養護美發
如何讓頭發乖乖聽你的話
穿好職業裝離不瞭束身衣
用好加減法玩味休閑裝
輕鬆找到你的服飾色彩
穿齣好身材的“錯覺”搭配法
像管理生活一樣管理好衣櫥
學會“試穿”到滿意的購衣法
學會混搭穿衣的流行方法
精緻女人會選貼身的內衣
如何快速閃亮齣席晚宴聚會
做個永恒的簡約穿衣麗人
讓洗好的衣服免熨而有形
如何選齣適閤你的著裝麵料
選擇“”的款手袋
職業女性如何選好腕飾
如何判斷你的穿衣廓形
如何選購一雙與你般配的好鞋
選對絲巾等於塑造新形象
空氣絲襪讓你逃離勾紗的尷尬
好的胸飾是適閤你的那款
巧用腰帶打造縴縴美腰
如何找到一款屬於你的香水
塗抹香水的秘密部位在哪裏
用香調管理好嗅覺印象
要做就做精緻的小臉美人
如何讓香水氣味更新鮮持久
控製好用香濃度是一種禮節
讓聲音更加迷人的發音練習
給自己的聲音做個“體檢”
天天排毒不能不用的好方法
鍵康飲食的閤理進食順序
怎樣纔能天天喝到鮮美的果汁
天天喝兩杯紅酒的女人更美麗
漂亮女人每餐都要吃“全食”
如何將素食主義進行到底
天天堅持的運動
每天伸展運動做個挺拔女人
練習瑜伽從靜心養性開始
如何纔能減輕現代女人的“心纍”
腹式呼吸幫你遠離便秘的睏惑
平衡身體酸堿性從每日做起

作者介紹

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文摘

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卸妝是日常護膚的步經常化妝的人都知道，化妝後一定要使用適當的卸妝品清潔臉上的粉底、彩妝，不能隻用普通的潔麵乳隨便洗一洗瞭事。現代的彩妝品大多采用瞭超細微粒技術，非常細膩，與皮膚有著很好的附著力，單靠一般的親水性潔麵乳很難清潔乾淨。而附著在臉上的殘留妝品會阻塞毛孔，引起一係列的皮膚問題。徹底清潔皮膚是護膚的一個核心環節，如果能夠把皮膚徹底地清潔乾淨，護膚的問題就已經解決瞭80％。這裏我更想提醒大傢的是，即使平時很少化妝的人，也應該注意先用卸妝品清潔，然後再使用潔麵乳潔麵，後用清水徹底洗淨，這樣纔算做到瞭完整清潔。有人或許會覺得“這樣有點多此一舉。”這個方法如在前些年是多餘的，但現在大傢的防曬意識加強瞭，很多女性朋友開始每天使用防曬霜或隔離霜，有的還會選擇有修飾膚色作用的麵霜，這些産品中大多含有粉質成分，如果不仔細卸除，同樣會阻塞毛孔。另外，油性皮膚的人或經常在空氣汙濁的城市裏奔波的人，更需要注意卸妝。這裏談到的卸妝已經不僅是針對化妝，而是日常麵部清潔的個步驟。接下來，建議大傢：不管你是濃妝或是隻用瞭隔離霜，適閤長期使用的卸妝品，是含油比例較高的卸妝油或卸妝霜。這是因為油與彩妝、皮脂有著很好的親和力，能夠很好地溶解、清除臉上的妝和過多的皮脂，尤其是荷荷芭油、葵花子油等純植物油成分的産品。你完全沒必要擔心“用卸妝油卸妝會越洗越油？”，因為卸妝隻是臉部清潔的一個過程，隨後還要用潔麵乳清洗掉，並不會長時間留在臉上。相反，隻有將臉上的妝和油汙完全除去，毛囊口纔能恢復暢通，皮脂纔能順利推嚮毛囊口，排泄齣來。使用卸妝油時，隻需用手指輕輕打圈按摩1分鍾，然後用麵紙吸去多餘的油分，再用潔麵乳照正常潔麵程序清潔就可以瞭。剛開始時，可能會覺得油油的不太習慣，但清潔完後，你會覺得皮膚特彆通透、清爽，而且沒有緊綳的感覺。美白護膚每天一杯番茄汁中國有句俗話：一白遮百醜，中國女人比很多國傢的女人更在乎皮膚的白皙程度。不過，經驗告訴我們：美白是一個長期的循序漸進的過程，過於短、平、快的美白護理是會造成皮膚傷害的。人的皮膚年輕時黑色素量比較少，活躍度也不夠，因此，很多年輕的女孩子曬太陽後，即便皮膚齣現一些曬斑，也會很快地消失。但是，人到中年後，由於黑色素的生成量增多瞭，加之人體新陳代謝的減緩，這時皮膚對黑色素的逆轉功能就會變得比較差。通常，不管在哪個年齡階段的皮膚，抑製黑色素的生成都是美白的重要渠道。影響膚色的黑素細胞位於錶皮與真皮之間的基底層，當皮膚中的黑素細胞接受到訊息，“工廠”就會開工，讓“製造工人”——酪氨酸酶努力工作，加速將酪氨酸轉化為多巴，再使多巴氧化成多巴醌，釋放齣黑色素顆粒，黑色素又通過細胞代謝的層層移動，直到皮膚錶層形成雀斑、曬斑等色素斑。引起這一連串反應的命令來源，可能是紫外綫直接的刺激，也可能是皮膚受各類刺激之後釋放的一氧化氮等物質的刺激。因此，我建議大傢在使用美白産品的同時，可以多補充維生素c，比如堅持每天喝一杯番茄汁，這樣能有效地預防、淡化色斑。番茄富含維生素C和茄紅素，茄紅素作為一種天然色素，是一種良好的天然抗氧化劑。維生素C是具代錶性的黑色素生成的抑製劑，它可以使氧化性黑色素還原為無色的還原性黑色素，也可以抑製黑色素的中間體多巴醌生成黑色素，還能參與體內的酪氨酸酶代謝，減少其轉化為黑色素，淡化、減少黑色素沉積，有明顯的美白肌膚的效果。茄紅素存在於細胞壁內，通過機械性破壞，茄紅素較易釋放齣來，使人體更易吸收，因此，經過加工的番茄産品中的茄紅素含量要遠遠高於生西紅柿中的茄紅素含量，多喝番茄汁更有助於人體對茄紅素的攝入量。想要當個白皙美人，每天多喝番茄汁是個不錯的方法。
……

序言

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《光影流轉：電影藝術的百年探索》 一部深入剖析電影語言、技術演進與文化影響的深度導覽 本書旨在為電影愛好者、專業人士以及對視覺藝術有深厚興趣的讀者，提供一部全麵而係統的電影藝術研究著作。我們不探討任何關於個人形象塑造或實用技巧的書籍內容，而是將焦點完全聚焦於電影作為一種獨特的藝術形式，自其誕生之初至今所經曆的輝煌曆程與深刻變革。 第一部分：電影的誕生與默片的黃金時代 (1895-1927) 本章詳細追溯瞭電影技術從盧米埃爾兄弟的早期記錄到愛迪生“視鏡”的萌芽階段。重點分析瞭默片時期，導演們如何在缺乏對白的情況下，僅憑畫麵、剪輯和音樂來構建敘事、錶達情感。我們將深入探討格裏菲斯對濛太奇理論的奠基性貢獻，分析梅裏愛如何利用特效拓展想象力的邊界，以及德國錶現主義電影如何通過布景和光影的極端運用，錶達心理狀態和社會焦慮。 關鍵議題： 早期攝影機的光學原理；“敘事性”的首次確立；場麵調度（Mise-en-scène）在無聲電影中的核心地位；早期明星製度的形成與瓦解。 第二部分：有聲革命與好萊塢的黃金十年 (1927-1940年代) 有聲電影的齣現不僅僅是技術的進步，它徹底重塑瞭電影的敘事結構和演員錶演方式。本部分將研究“有聲化”對劇本創作、舞颱調度以及電影音樂（Score）的革命性影響。我們詳盡分析瞭經典好萊塢製片廠製度（Studio System）的運作模式，探討瞭米高梅、派拉濛等巨頭如何通過類型片的標準化生産，鞏固瞭其市場主導地位。同時，本書也審視瞭“海斯法典”（Hays Code）對內容創作的嚴格限製，以及藝術傢們如何在既定框架內進行巧妙的藝術反抗。 經典案例分析： 約翰·福特在西部片中的英雄原型塑造；奧遜·威爾斯《公民凱恩》對鏡頭語言的顛覆性創新（如深焦鏡頭和低角度拍攝）；以及早期歌舞片如何利用音畫結閤創造齣全新的娛樂體驗。 第三部分：戰後反思與世界電影的崛起 (1940s-1960s) 二戰的創傷激發瞭全球電影製作者對現實更深層次的審視。本章重點關注意大利新現實主義，分析其如何摒棄棚內布景，轉嚮街頭實景拍攝，以展現普通民眾的生存睏境。隨後，我們將視綫轉嚮日本電影的崛起，剖析黑澤明對史詩敘事的宏大構建以及小津安二郎對傢庭倫理的內斂刻畫。 理論探討： 電影作者論（Auteur Theory）的係統闡述及其在法國新浪潮運動中的實踐。我們將深入分析特呂弗、戈達爾等人如何打破傳統敘事連續性，引入即興錶演、跳接和直視鏡頭，將導演的個人意誌置於敘事之上。 第四部分：新浪潮的衝擊與類型片的解構 (1960s-1970s) 這一時期是電影史上的劇變期。在好萊塢，以“憤怒的年輕人”為代錶的新一代導演開始質疑既有的道德和政治結構。本書詳細探討瞭好萊塢“新浪潮”如何吸收歐洲的藝術實驗，並將之融入商業片製作中，催生瞭如《教父》、《齣租車司機》等既有商業成功又具備深刻社會批判性的傑作。與此同時，我們將分析類型片（如科幻、恐怖片）如何被用來探討社會焦慮和政治不安。 技術與美學： 慢動作、手持攝影的普及化；色彩理論在錶達情緒中的作用；以及電影配樂如何從管弦樂主導轉嚮搖滾和電子樂，以適應新的時代節奏。 第五部分：特效時代、獨立精神與數字革命 (1980s至今) 隨著電腦圖形技術（CGI）的成熟，電影的視覺邊界被無限拓展。本章首先梳理瞭喬治·盧卡斯和史蒂文·斯皮爾伯格在特效應用上的裏程碑意義。隨後，我們將聚焦於獨立電影運動的復興，分析獨立製片如何在資源受限的環境下，通過獨特的視角和聲音，挑戰主流敘事的霸權。 數字時代的挑戰： 探討數字攝影取代膠片對電影質感的影響；虛擬製片和後期閤成技術如何改變瞭後期製作的工作流程；以及流媒體平颱的興起對傳統院綫發行模式造成的結構性衝擊。我們還將審視當代電影在跨文化敘事和多元聲音錶達上的探索與成就。 本書特色： 本書不僅僅是曆史的羅列，更是一部深入的電影語言詞典。書中配有大量精選的電影截圖和技術圖解，用以直觀解釋運鏡、景彆、景深、燈光和聲音設計等專業概念。我們力求提供一個多維度的分析框架，使讀者能夠理解一部電影是如何被“製造”齣來的，以及它在藝術、技術和社會層麵上所承載的重量。閱讀本書，您將獲得一套強大的工具，用以更深刻地欣賞和批判您所觀看的每一部電影作品。

评分☆☆☆☆☆

我原本以為這種“大全”類的書，內容會非常泛泛而談，什麼都講一點，但什麼都不精。沒想到，這本書在某些“冷門”領域的挖掘深度讓人颳目相看。比如，它有一段關於“手部保養與細節展示”的內容，細緻到討論瞭不同場閤下指甲油顔色的搭配禁忌，以及如何通過簡單的手部拉伸運動來緩解久坐帶來的僵硬感，甚至還提到瞭不同材質的配飾與皮膚的親和力。這絕不是一般美容書會涉及的層麵。更讓我覺得受用的是，作者非常強調“自然與健康”的核心理念。書中反復提到，所有的技巧都是為瞭“更好地展現真實的自我”，而不是為瞭“變成另一個人”。這種價值觀的引導，讓我在嘗試那些新技巧時，心態變得非常放鬆和積極，不再是抱著“我必須完美”的焦慮感去學習，而是抱著“我想試試這個會不會讓我更舒服”的好奇心去探索。

评分☆☆☆☆☆

真正讓我決定推薦這本書給身邊朋友的，是它在“情商與外在錶達”結閤方麵的獨到見解。很多關於美的書隻會教你如何化妝、如何穿搭，但這本書卻花瞭好幾章的篇幅來探討“得體的錶達”和“環境的適應性”。作者提齣瞭一個概念，叫“氛圍匹配度”，意思是說，你的外在形象，必須與你所處的社交場閤、你想要傳遞的信息相匹配。舉個例子，如果去參加一個非常嚴肅的學術會議，即使你的衣服再昂貴，如果妝容過於閃耀，也會顯得不夠專業。書中通過大量的場景模擬，教你如何快速地進行“視覺調整”。這種將美學與社會學、心理學結閤起來的視角，極大地提升瞭這本書的實用性和深度，讓我感覺自己不僅僅是在學習外錶的精緻，更是在學習如何更好地融入和駕馭復雜的人際環境。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計風格，簡直是讓人眼前一亮，完全顛覆瞭我對“美容手冊”的刻闆印象。它沒有充斥著那種廉價的、過度修飾的明星照片，而是大量使用瞭高質量的、接近生活化的插畫和示意圖，色彩搭配非常柔和且高級，拿在手上都覺得心情愉悅。我個人特彆欣賞它在“知識體係構建”上的用心。它不是一堆技巧的堆砌，而是邏輯清晰地分成瞭幾個大的模塊，比如“基礎護理的哲學”、“風格定位與應用”、“社交場閤的藝術”等等。這種結構讓你在學習時不會迷失方嚮，每學完一個部分，都能清晰地知道自己掌握瞭哪些新技能，並且這些技能是如何相互關聯的。例如，在談到“聲音的魅力”那一章節時，作者甚至引用瞭古典修辭學的概念，告訴我如何通過語速的快慢和音調的高低來營造不同的氣場，這已經超齣瞭傳統美容書的範疇，更像是一本關於個人品牌塑造的入門指南。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它既有專業人士的嚴謹和條理性，又不失親切和幽默感。作者在闡述復雜的理論時，常常會穿插一些非常貼近生活的小段子或者自己的親身經曆，這讓閱讀過程完全不枯燥。比如，在講解如何通過調整站姿來改善“駝背”問題時，她沒有用生硬的醫學術語，而是讓你想象自己是“一棵筆直生長的竹子”，輕輕地把“頭頂的綫往上拉”，這種具象化的描述，立刻就能讓人産生畫麵感並準確模仿。而且，這本書的覆蓋麵極其廣，它對不同年齡段、不同職業背景的女性都給齣瞭相應的建議，使得這本書的“保質期”非常長。我買瞭很久瞭，每次重新翻開，總能發現一些之前忽略掉的細節，或者是在不同人生階段有瞭新的感悟，比如二十歲時關注的是“如何更亮眼”，三十歲時關注的就是“如何更持久和有質感”。這是一本可以陪伴成長的書，而非一次性讀完就束之高閣的快餐讀物。

评分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手裏的時候，我心裏是有點忐忑的，畢竟書名聽起來就挺……怎麼說呢，有點用力過猛的感覺，像是那種街邊小店裏會賣的速成指南。但翻開第一頁，纔發現裏麵裝的東西遠比我想象的要紮實和細緻得多。它不是那種簡單粗暴地告訴你“穿A，做B”的書。更像是請瞭一位經驗豐富、審美極高的閨蜜在耳邊跟你娓娓道來，從最基礎的儀態調整，比如如何自然地坐下、如何走路時肩膀放鬆，這些看起來不起眼的小細節，作者卻能用非常生動的例子和圖解講清楚，讓你立刻明白為什麼自己以前做不到位。我記得有一章專門講如何根據自己的臉型選擇最閤適的妝容區域，不是那種一刀切的“什麼臉型都用這個顔色”，而是深入到骨骼結構和光影原理，讓我恍然大悟，原來我之前一直把高光打錯位置瞭！這種深入淺齣的講解方式，讓我覺得這本書不是在教我模仿彆人，而是在幫我挖掘和優化我自身已有的特質。那種由內而外的自信提升，遠比單純學會幾招技巧要來得持久和有力量。