具体描述
目錄
章完善的胎教計劃：影響寶寶的一生
進入胎教世界
常見的胎教種類有哪些
健康受孕，相關檢查不可少
計劃懷孕，寶寶會更加健康
要打好胎教的基礎
提前學習胎教的相關知識
營造舒適的環境，為胎教做準備
母愛是的胎教
★胎教小課堂★
第二章
科學的膳食計劃：為孕媽媽和胎兒提供充足的營養
孕媽媽孕一月的飲食胎教
孕媽媽孕二月的飲食胎教
孕媽媽孕三月的飲食胎教
孕媽媽孕四月的飲食胎教
孕媽媽孕五月的飲食胎教
孕媽媽孕六月的飲食胎教
孕媽媽孕七月的飲食胎教
孕媽媽孕八月的飲食胎教
孕媽媽孕九月的飲食胎教
孕媽媽孕十月的飲食胎教
★胎教小課堂★
第三章
孕早期的音樂胎教：給胎兒聽音樂，寶寶注意力更集中
不要以為胎兒對音樂沒反應
音樂讓胎兒情緒更穩定
音樂促進胎兒大腦發育
音樂要讓孕媽媽喜歡
對胎兒有益的音樂胎教
孕媽媽欣賞音樂要注意方式、方法
★胎教小課堂★
第四章
孕早期的日記胎教：自書寫美好的孕育記憶
寫懷孕日記也是一種胎教
孕媽媽如何寫好懷孕日記
記錄每周胎兒和自己的變化
★胎教小課堂★
第五章
孕中期的童話胎教：跟胎兒進行更貼心的情感交流
讀童話書會給胎兒帶來好處.
進行童話胎教時需注意的問題
童話胎教的朗讀方式
童話胎教的意義重大
★胎教小課堂★
第六章
孕中期的氧氣胎教：促進胎兒腦部的發育
散步是的氧氣胎教
散步要量力而行
孕媽媽如何選擇散步環境
大自然與氧氣胎教
有氧運動促進胎兒的大腦發育
瞭解“森林浴”氧氣胎教法
★胎教小課堂★
第七章
孕中期的旅行胎教：讓孕期生活變得更充實
孕媽媽要考慮多種情況
懷孕中期適閤旅行
孕媽媽的旅行也是胎兒的旅行
旅行物品要齊全
選擇交通工具的注意事項
★胎教小課堂★
第八章
孕中期的視覺胎教：訓練胎兒的觀察能力
視覺刺激的重要性顯而易見
美麗的風景、優美的作品都是視覺胎教的素材
參加畫展或到美術館欣賞名畫
用畫冊進行胎教
★胎教小課堂★
第九章
孕晚期的英語胎教：符閤國際化時代趨勢
英語胎教的前提是孕媽媽積極的心態
為胎兒創造英語胎談環境..
英語胎教素材的選擇
英語胎教的具體方式有哪些
★胎教小課堂★
在綫試讀部分章節
章完善的胎教計劃：影響寶寶的一生節：進入胎教世界
你也許不知道
胎兒在孕媽媽腹中接受“硬件”和“軟件”升級的過程中，如果能夠持續接受具有一定積極意義的刺激，將來齣生後就會更聰明、更健康。
廣義胎教
也稱為間接胎教，指為瞭促進胎兒生理和心理上的健康發育，並確保孕媽媽能夠順利地度過孕産期所采取的精神、飲食、環境、運動等各方麵的保健措施。在此期間，利用一定的方法和手段，通過母體給予胎兒有利於其大腦和神經係統功能盡早成熟的有益活動。
每一位父母都希望自己的孩子健康、聰明，怎樣孕育棒的一胎，怎樣會讓生齣的孩子更聰明？這無疑是很多準備成為父母的朋友們迫切需要瞭解的。如果你有這樣的憧憬，那就一定要在孕期對胎兒進行胎教。
狹義胎教
也稱為直接胎教或主動胎教，是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地、積極主動地給予適當閤理的信息刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進其軀體運動機能、感官機能及神經係統機能的成熟。
胎教的好處有哪些呢
（1）自我情緒調整:由於早孕反應，很多孕媽媽會麵臨身體和心理的雙重壓力，胎教能調節孕媽媽情緒和整個傢庭氛圍，進而有利於胎兒的發育。
（2）給胎兒良性刺激:一般而言，懷孕3個月時，胎兒就已經具有瞭對外界的觸覺，能夠感覺到撫摸、搖動等刺激。
（3）正確的胎教有益無害:胎教所選用的方法均對孕媽媽、無害，而且易操作，學習起來沒有任何難度。即將成為媽媽的女性，可放心使用，而且在操作過程中，準爸爸也可以參與來，和孕媽媽共同對孕育中可愛的小寶寶進行閤理胎教。
胎教不是孕媽媽一個人的事
胎教不是孕媽媽一個人的事情，孕媽媽和準爸爸一起進行胎教效果會更好，會讓將來齣生的孩子智商更高。
重視居傢環境
居傢的環境會直接影響到孕媽媽的心情，也會對胎兒的發育造成影響，因此，孕媽媽一定要在舒適、安逸的環境中孕育胎兒，這樣胎兒纔能健康、茁壯地成長。
第二節：常見的胎教種類
你也許不知道
胎兒在母體中，早聽到的聲音就是孕媽媽的心跳和脈搏，而孕媽媽的心跳和脈搏與情緒息息相關。胎兒根據孕媽媽心跳的頻率可以直接感受到孕媽媽的喜、怒、哀、樂，也會相應做齣專注和興奮的反應。
音樂胎教：是指通過音樂對母體和胎兒共同施教的過程，這種胎教方法已經被越來越多的國傢運用。
童話胎教：通過不同的童話故事，對母體和胎兒共同施教，以便將勇氣和友情等概念傳授給胎兒。
日記胎教：孕媽媽通過“胎教日記”來記錄懷孕期間的點點滴滴，這種方法不僅記錄瞭懷孕時的深情厚誼，還記錄瞭孩子未齣生前的生命曆程，對於建立情很有好處。
氧氣胎教：對孕媽媽來說，氧氣是必不可少的寶貴資源。呼吸新鮮的空氣可以提高胎兒氧的供給，有利於大腦的發育。
旅行胎教：讓孕媽媽在適當的時間通過旅行來接觸大自然，尋找豁然開朗的感覺，而且把這種感覺傳遞給胎兒，讓胎兒也感受一下大自然的魅力。
視覺胎教：通過接觸色彩，訓練胎兒感性能力的視覺方式，比如，對於名畫的鑒賞、給圖片上色等都屬於視覺胎教。
英語胎教：以聽英文歌麯、英文故事為主要形式，此種胎教方法對於寶寶語言發育有很好的促進作用。
編輯推薦
本書具有以下五大特點：1.內容更全麵：從懷孕開始，指導您根據胎兒發育的不同階段，科學地實施胎教，使胎兒大腦發育得更好，使孕媽媽減少不適，身體更健康。在寶寶齣生後，根據寶寶智能與身體發育不同時間段的特點，指導您科學、係統、有效地對嬰幼兒實施智能、情商開發與體能鍛煉，以提高寶寶的智能、情商與體能。
2.可操作性強：方法具體實用，易於孕媽媽學習和操作。
3.解答專業：就孕媽媽在孕期可能遇到的相關問題，作齣既科學又充滿人性化關懷的解答，讓孕媽媽輕鬆度過一個愉快的孕期。
4.查閱更方便：全書介紹瞭完美的胎教計劃，科學的膳食計劃，孕早期、孕中期、孕晚期不同的胎教方法，並按照懷孕月份、寶寶的月齡有序地分類，使查閱更加輕鬆方便。
5.提示更貼心：溫馨的小貼士，給您無微不至的關懷，貼心的胎教小課堂，處處體現編者人性化的關懷，與您共同分享孕育、育兒生活的一路風景。
內容簡介
一直以來，醫學上將胎教作為“母體的精神衛生”來對待，因此，胎教並沒有專門的體係化理論。實際上，胎教的理念就是強調孕婦的心理狀態和情緒變化可以影響胎兒的發育，而母體的健康也會對胎兒的發育起到良好的作用。如何通過母體使胎兒獲得更好的成長發育空間，就是“胎教”的實質。這本書用通俗易懂的語言來深入講解有關科學胎教的相關知識，為準父母提供多種方法以供選擇。讓天下的準父母們能夠在一個又一個的實例麵前，正確認識胎教，科學地進行胎教。
作者簡介
徐文 副主任醫師，任職於北京市海澱婦幼保健院。畢業於蘭州醫學院臨床醫學係，從事婦産科臨床工作15年，從事婦女保健工作6年。對婦産科各種疾病的診斷和處理有著豐富的經驗；對孕産期保健知識、孕期營養指導和谘詢、孕期優生優育、預防齣生缺陷指導和宣教、預防和處理孕期生殖道感染、對妊娠閤並癥及並發癥的處理、産程的觀察和處理、産褥期産婦保健知識及指導等方麵有豐富的臨床經驗；在婦女保健教育領域有良好的臨床和保健知識，針對不同人群做瞭大量的科普工作，成績斐然。曾在市級、區級及院級多次獲奬。參與國傢衛生部及北京市多個科研項目，在國傢核心期刊發錶多篇文章。用户评价
對於一個即將成為母親的人來說，懷孕過程中的各種變化和不確定性，常常會讓人感到不安。我就是這樣，身體的不適，情緒的波動，還有對未來育兒生活的擔憂，都曾經讓我夜不能寐。幸運的是，在朋友的推薦下，我發現瞭這本書。這本書給我帶來的最大感受，就是一種“安定”的力量。它沒有誇大其詞，也沒有故作高深，而是用一種非常平和、科學的方式，解答瞭我心中無數的疑問。我特彆喜歡書中關於孕期心理調適的部分，它教會我如何麵對孕期可能齣現的負麵情緒，如何尋求支持，以及如何調整自己的心態，讓自己保持一個積極樂觀的狀態。書中強調，孕婦的情緒直接影響著胎兒的發育，這讓我更加重視自身的心理健康。在胎教方麵，這本書也提供瞭非常多有價值的參考。它並沒有強製要求父母做什麼，而是提供瞭多種多樣的選擇，讓父母可以根據自己的情況和寶寶的反應，去選擇最適閤自己的方式。我嘗試瞭書中的一些聽覺和觸覺的互動遊戲，比如在撫摸肚子的時候，輕輕地在肚子上畫圈，或者給寶寶講一些生活中的趣事。這些看似簡單的行為，卻讓我和腹中的寶寶之間建立起一種奇妙的默契。這本書讓我明白，胎教不是一項任務，而是一種愛的錶達，一種生命的連接。
评分作為一名新手準媽媽，懷孕初期我的心情可謂是五味雜陳，既有初為人母的喜悅，也夾雜著一絲絲不確定和對未知的焦慮。尤其是關於胎教，一開始我完全是一頭霧水，不知道從何下手。是聽音樂？讀故事？還是做遊戲？網上信息繁雜，各傢說法也褒貶不一，我怕錯過什麼重要的，又怕做錯什麼傷害到寶寶，每天都為此煩惱不已。直到我翻閱瞭這本書，纔感覺終於找到瞭指引方嚮的燈塔。它並沒有直接告訴我“必須要做什麼”，而是像一位經驗豐富的長輩，娓娓道來，從孕早期到孕晚期，循序漸進地講解瞭每個階段寶寶的成長發育特點，以及相應的胎教理念和方法。我尤其喜歡書中對胎教的定義，它並非是什麼高深莫測的學問，而是父母與腹中寶寶之間建立情感連接的溫馨過程。我明白瞭，最重要的不是“教”什麼，而是“感受”什麼，是營造一個充滿愛與關懷的孕育環境。書中提到的親子互動，比如輕輕撫摸肚子，和寶寶說話，甚至隻是和伴侶一起哼唱一首歌，都讓我感受到前所未有的親密感。這本書的圖文並茂設計也大大緩解瞭我的閱讀壓力，那些生動形象的插圖，將抽象的孕期知識具象化，讓我更容易理解和吸收。我不再覺得胎教是一項任務，而是一種享受，一種與生命共同成長的美妙體驗。
评分作為一名準媽媽，我對孕育生命充滿瞭期待，但同時，對如何更好地照顧和陪伴腹中的寶寶，我也充滿瞭探索的渴望。這本書，就如同一位循循善誘的導師，為我打開瞭通往胎教世界的大門。我喜歡書中以時間為綫索，詳細講解孕期不同階段胎兒的發育特點，以及孕婦身心的變化。這種清晰的脈絡，讓我能夠更好地理解和應對孕期的各種情況。更讓我著迷的是，書中關於胎教方法的論述，並沒有止步於理論，而是提供瞭非常多可操作性的建議。從溫柔的音樂熏陶，到充滿愛意的語言交流，再到輕柔的腹部撫觸，每一種方法都被細緻地解讀，並鼓勵我們根據寶寶的反應進行調整。我嘗試著每天都會在固定的時間，給寶寶播放一些古典音樂，或者輕輕地哼唱一些兒歌。雖然寶寶還不能迴應，但這種主動的互動，讓我感受到一種奇妙的連接。這本書讓我明白，胎教不是一項任務，而是一種享受，一種將愛意傳遞給生命的獨特方式。
评分說實話，當初選這本書，很大程度上是被它的封麵和書名吸引瞭。那種溫暖、親切的感覺，仿佛預示著它能成為我孕期一個可靠的夥伴。事實也證明瞭我的直覺沒有錯。這本書不僅僅是一本關於胎教的書，更像是一位無聲的朋友，在你最需要的時候，給予你最及時的陪伴和最實用的建議。我一直覺得，孕育生命是一件很“精細”的事情，小到孕婦的飲食起居，大到胎兒的心理發育，都需要格外用心。這本書在這方麵做得非常齣色，它詳細地列齣瞭孕期不同階段的營養需求，推薦瞭各種健康食譜，並且解釋瞭為什麼這樣吃對孕婦和胎兒都有益處。我過去總是盲目地聽從長輩的建議，但看瞭這本書後，我開始有瞭自己的判斷，也更能理解一些“禁忌”背後的科學道理。更讓我驚喜的是，書中關於胎教的探討，並沒有流於錶麵，而是深入挖掘瞭胎兒感知能力的發展規律，以及如何通過各種方式去刺激和引導。它讓我意識到，胎教並非是等到寶寶齣生後纔開始，而是從懷孕的那一刻起，就應該悄悄地播下希望的種子。書中那些關於音樂胎教、語言胎教的建議，都非常有操作性，我嘗試著每天在固定的時間播放一些舒緩的音樂，或者給寶寶講一些簡單的故事，雖然不知道寶寶是否真的能聽懂，但整個過程讓我感到無比的寜靜和滿足。
评分懷揣著對新生命的憧憬，我開始瞭我的孕期之旅。然而，孕期中各種身體的不適和心理的波動，常常讓我感到無所適從。尤其是在胎教這個話題上，我曾有過許多的疑問和焦慮。這本書的齣現，就像及時雨，解答瞭我心中許多的睏惑。它並沒有用枯燥的理論來“壓倒”我，而是用一種非常生活化、人性化的方式，引領我一步步瞭解孕期的奧秘。我特彆欣賞書中關於孕期情緒管理的建議，它教會我如何麵對孕期可能齣現的焦慮和不安，如何保持積極樂觀的心態，從而為寶寶創造一個更優質的孕育環境。在胎教方麵，這本書提供瞭非常多富有創意和實踐性的方法。它鼓勵父母用多種感官去與寶寶互動，比如通過音樂、語言、撫觸等等。我嘗試瞭書中的一些聽覺和觸覺的互動遊戲，比如在撫摸肚子的時候，輕輕地在肚子上畫圈，或者給寶寶講一些生活中的趣事。這些簡單的行為，卻讓我感受到前所未有的親密感，也讓我更加期待與寶寶的見麵。這本書讓我深刻地體會到，胎教的真正意義，是父母與孩子之間心靈的溝通和情感的連接。
评分懷孕初期，我常常感到一種莫名的恐慌，對即將到來的生命充滿瞭未知，也伴隨著許多擔憂。尤其是在胎教方麵，我總是覺得自己一無所知，怕錯過什麼，又怕做錯什麼。這本書的齣現，就像一縷溫暖的陽光，照亮瞭我前行的道路。它用一種非常平和、科學的方式，將復雜的孕期知識和胎教理念，以一種易於理解的方式呈現齣來。我喜歡書中對胎兒成長的細緻描繪，讓我能夠清晰地看到寶寶在子宮內一點點孕育、成長，感受到生命的奇跡。在胎教方麵，書中提供的建議，既有理論依據，又充滿瞭實踐指導。它鼓勵父母用多種感官去與寶寶互動，比如通過音樂、語言、撫觸等等。我嘗試著每天都會和寶寶說說話，分享我一天的生活，或者輕輕地撫摸我的肚子，感受寶寶的律動。這種簡單的互動，卻讓我感受到一種前所未有的親密感，也讓我對即將到來的母子關係充滿瞭期待。這本書讓我明白，胎教的本質，是父母與孩子之間最純粹、最真摯的情感交流，是愛的播種與灌溉。
评分自從得知懷孕的消息，我就開始搜集各種孕期和育兒的資料，希望能給我的寶寶最好的。然而，麵對浩如煙海的信息，我常常感到無從下手，甚至有些焦慮。這本書的齣現，無疑給我注入瞭一劑強心針。它就像一位經驗豐富的朋友，用一種非常接地氣的方式，為我解答瞭孕期的種種疑惑。我特彆喜歡書中關於孕期營養和運動的建議，它並不是簡單地列齣“能吃什麼”和“不能吃什麼”，而是會詳細解釋背後的原因，讓我能夠更科學地進行飲食和運動。在胎教方麵，這本書更是給瞭我極大的啓發。它讓我明白，胎教並不是什麼高深莫測的學問，而是父母與孩子之間建立情感連接的過程。書中提供的各種互動方式，都非常具有操作性，而且充滿瞭趣味性。我嘗試著每天給寶寶講故事，雖然知道寶寶聽不懂，但這種親子互動的方式，讓我感到非常放鬆和愉悅。我甚至還嘗試瞭書中的一些觸覺遊戲，比如輕輕地在肚子上畫圈，或者隨著音樂輕輕地晃動身體。這些簡單的嘗試，都讓我感受到生命的力量，以及與寶寶之間日益加深的聯係。這本書讓我明白瞭，胎教的真正意義，在於用愛去滋養生命。
评分我一直堅信，孩子的成長，從孕育的那一刻起就開始瞭。所以，對於胎教，我一直非常重視。但如何有效地進行胎教，卻是我一直以來都在探索的問題。市麵上關於胎教的書籍琳琅滿目，但很多都過於理論化，或者內容雷同，很難讓我找到真正適閤自己的。直到我偶然間翻閱瞭這本書，我纔發現，原來胎教可以如此簡單而又充滿樂趣。這本書最大的亮點在於，它將復雜的孕期知識，以一種極其生動、形象的方式呈現齣來。比如，書中對於胎兒不同發育階段的描繪，並不是枯燥的文字堆砌，而是配以精美的插圖，讓我仿佛能親眼看到寶寶在子宮內一點點長大、成形，那種生命的奇妙景象，讓我無比震撼。在胎教方法上，這本書也提供瞭非常多富有創意和實踐性的建議。它鼓勵父母用多種感官去與寶寶互動，比如通過音樂、語言、撫觸等等。我嘗試瞭書中關於音樂胎教的建議，每天給寶寶播放一些古典音樂，或者我自己哼唱一些簡單的歌麯。這種潛移默化的方式，讓我覺得既有趣又充滿意義。這本書讓我明白瞭，胎教並不是要“教”寶寶什麼知識，而是要給寶寶營造一個充滿愛和溫暖的環境，讓寶寶在母腹中就能感受到父母的關愛和期盼。
评分在懷孕的漫長旅程中，我曾有過許多睏惑和迷茫。尤其是關於胎教，我總覺得這是一個神秘而又遙遠的概念，不知道該如何下手。這本書的齣現，徹底改變瞭我的看法。它用一種極其貼近生活、循序漸進的方式，將胎教的理念和方法娓娓道來。我喜歡書中關於孕期不同階段的講解，它詳細地描述瞭胎兒在每個階段的成長發育特點，以及孕婦身體的變化。這讓我能夠更好地理解身體的每一個反應，也能更清晰地感受到生命的律動。在胎教方麵，這本書的指導更是讓我受益匪淺。它並沒有強調所謂的“高難度”胎教，而是鼓勵父母從最簡單、最自然的方式入手，比如通過日常的對話、撫摸，甚至是與寶寶分享自己的心情。我嘗試著每天都會和寶寶說說話，分享我一天中遇到的有趣的事情，或者僅僅是錶達我對寶寶的愛。這種簡單的互動，卻讓我感受到前所未有的連接感。書中關於胎教音樂的選擇，也給瞭我很多啓發，我不再盲目地聽從潮流，而是根據書中的建議，為寶寶選擇瞭一些溫和、舒緩的鏇律。這本書讓我明白，胎教的本質，是父母與孩子之間最純粹、最真摯的情感交流。
评分作為一名即將步入母親行列的女性，我對孕育生命充滿瞭期待，同時也伴隨著許多未知和不安。尤其是在胎教這個環節，我曾有過很多睏惑，不知道如何纔能真正地與腹中的寶寶建立聯係。這本書的齣現，為我打開瞭一扇全新的窗戶。它並沒有像一些書籍那樣，用生澀的理論來“教育”我，而是用一種非常親切、溫暖的方式，分享瞭許多實用的胎教理念和方法。我喜歡書中關於胎兒感知能力發展的講解，它讓我能夠更清晰地認識到，即使在子宮內，寶寶也在以驚人的速度成長和感知著外界的一切。書中提供的各種互動方式，都非常貼閤生活，比如通過語言、音樂、撫觸來與寶寶交流。我嘗試著每天都會給寶寶唱一首簡單的歌，或者輕輕地撫摸我的肚子，和寶寶分享我一天的經曆。這些看似微不足道的舉動，卻讓我感受到與寶寶之間一種前所未有的親密感。這本書讓我明白，胎教的核心，在於用愛去灌溉，用陪伴去滋養。它不僅僅是一種教育，更是一種生命的延續，一種親子關係的早期建立。
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