優雅太太教我的事 9787508664392 中信齣版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 生活方式
• 女性成長
• 優雅
• 教養
• 人際關係
• 情感
• 自我提升
• 處世哲學
• 社交禮儀
• 實用指南

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508664392

商品编码：29917254873

包装：软精装

出版时间：2016-09-01

基本信息

書名：優雅太太教我的事

定價：39.00元

作者：(美)珍妮弗·L·斯科特；馬穎

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787508664392

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：軟精裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◆抵達優雅生活的必讀指南。《紐約時報》、《朝日新聞》、作傢&生活傢反褲衩陣地推薦。◆生活本來可以過得更好，隻是我們往往怠慢瞭它！走瞭那麼多地方，纔知道傢的重要。經曆復雜的局麵，纔知道尋常的難得。嘗過起伏人生的滋味，纔曉得抓住微小處的幸福。奔忙的生活是對生命的消耗，如何活得優雅些？◆《優雅太太教我的事》，關於提高生活品位的建議，關於日常生活的基本，關於成為優雅生活傢的65個必修學分：這本書將告訴你如何將平日生活經營好，怎樣從看似乏味的差事中獲得樂趣，怎樣將煩亂的負能量扭轉為滿意快樂的正能量。◆優雅是一種生命狀態，每個人都能培養齣來。做生活傢也並不特彆，就是多花一點心思，給每一個尋常日子加上淺淺的甜。

內容提要

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《優雅太太教我的事》獻給對生活品質有要求的女人。

十幾年前，珍妮弗從加州到巴黎作交換生，藉住在貴族後裔優雅太太傢裏，從而近距離接觸瞭法式品位生活。度過無憂無慮的學生生涯後，迴到美國的珍妮弗工作、結婚、生子，每天麵對諸多瑣事讓她漸漸喘不過氣來。她開始迴想優雅太太是如何麵對一切的：

優雅太太從容應對生活裏的每一件事。她為傢人烹飪可口的食物，用音樂和香氛為夜晚增添氣氛，她充滿創意、通過小心思提高傢庭生活品位，自己也保持著美麗風度……學習優雅太太終幫助珍妮弗找迴自我。

優雅來自內心，會在傢裏生根發芽，並以美妙的方式成就你的生活。

目錄

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作者介紹

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珍妮弗?L?斯科特

僅僅依靠讀者口口相傳，她的首部作品便創下全球超100萬冊的奇跡。

《紐約時報》暢銷書作傢，《赫芬頓郵報》專欄作傢，美國超人氣“每日生活鑒賞傢”博主。2012開始年根據親身經曆，推齣有關女性生活藝術的作品。本書《跟巴黎名媛學到的事》（Lessons from Madame Chic）全球售齣超百萬冊，僅日文版（又名《法國人隻備十件衣》）就售齣50餘萬冊。

N、BBC、CBS、《紐約時報》《華爾街日報》《 今日美國》《 新聞周刊》《每日郵報》曾對其進行大幅介紹。

文摘

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序言

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浮光掠影：現代都市女性的成長與蛻變 一、都市叢林的生存法則：在喧囂中尋找自我定位 本書並非一部簡單的生活指南，而是深入剖析當代都市女性在快節奏、高壓力的生存環境下，如何構建內心秩序，實現個人價值的深度觀察與思考。我們聚焦於那些在寫字樓間穿梭、在傢庭責任與個人抱負間徘徊的女性群體，描摹她們的日常掙紮與微妙勝利。 1. 職業進階的隱形壁壘與突破口： 文章首先細緻描繪瞭職場中女性常遭遇的“玻璃天花闆”現象。這不是指外顯的製度限製，而是更深層次的文化偏見、溝通模式差異以及對“完美員工”刻闆印象的無形束縛。書中通過多個案例分析，探討瞭如何識彆這些隱形的壁壘。例如，在項目決策中，女性的“協商式”錶達常被誤讀為“猶豫不決”；在爭取資源時，“人情世故”的權重可能超過瞭硬性業績。 我們提齣瞭一套“結構化錶達與價值錨定”的策略。這套方法強調，在職場溝通中，必須將抽象的情緒轉化為可量化的成果，用清晰的邏輯鏈條支撐每一個提議。同時，個體必須明確自己在團隊中的不可替代性（即“價值錨點”），而非僅僅依賴於勤奮或迎閤。書中深入分析瞭如何設計個人品牌敘事，確保每一次的自我展示都能精準地擊中聽者的認知靶心。 2. 消費主義陷阱與理性邊界的建立： 在充斥著“即時滿足”與“形象焦慮”的消費文化中，如何保持經濟獨立和精神自洽，是現代女性必須麵對的課題。本書批判性地審視瞭社交媒體構建的“精緻生活”神話，揭示其背後隱藏的巨大精神成本和財務壓力。 我們探討瞭“價值消費”與“情緒消費”的區彆。價值消費關注物品的使用壽命、可持續性以及是否真正提升瞭生活質量；而情緒消費則往往是對不安全感的一種即時填補。書中提供瞭一套詳細的個人財務健康診斷工具，著重於“非必要性開支”的識彆與削減，並倡導建立一個與自身價值觀高度匹配的“極簡美學”生活方式，即便在物質不盡豐裕的條件下，也能保有內心的富足感。 二、情感的重新校準：親密關係中的主體性迴歸 情感關係的處理，是衡量現代女性成熟度的重要標尺。本書摒棄瞭傳統文學中對女性情感依附的浪漫化描繪，轉而聚焦於在親密關係中如何實現“界限感”與“深度聯結”的平衡。 1. 從“依戀”到“共生”的演進： 現代關係不再是簡單的“找尋另一半”，而是兩個獨立個體在共同生活中的“價值交換與情感共建”。書中詳細分析瞭在長期關係中，雙方如何因生活軌跡的分化而産生“親密疏離”。作者倡導學習一種“積極衝突解決機製”，即把爭吵視為瞭解對方深層需求的窗口，而不是破壞關係的導火索。關鍵在於，將“我的需求”與“你的需求”進行清晰的區分，並在尊重差異的基礎上尋找交叉點。 2. 獨處的藝術與邊界的重塑： 許多女性害怕獨處，認為獨處等同於“不被需要”。本書挑戰瞭這一觀念，將獨處定義為“高質量的自我修復時間”。通過對不同社會年齡段女性獨處體驗的采訪，我們發現，隻有在深度獨處中，個體纔能真正聽見內心的聲音，調整其應對外界壓力時的“反應模式”。書中提供瞭具體的“獨處冥想”練習和時間管理技巧，幫助讀者將獨處時間係統化，而非碎片化。同時，堅固的邊界感如何建立？我們強調，拒絕“過度付齣”是維護長期關係健康的第一步，明確告知他人自己的“精力上限”和“情感承載範圍”，是成熟的標誌。 三、內在秩序的構建：從被動反應到主動創造 真正的優雅與力量，源於內在世界的穩定和清晰的目標導嚮。本書的後半部分著眼於心智模式的重塑，這是實現持久成長的基礎。 1. 應對“身份政治”的心理韌性： 在信息爆炸的時代，個體常常被各種標簽（如“好母親”、“成功人士”、“完美伴侶”）所裹挾，進而産生“身份危機”。本書提齣，真正的韌性來自於對自身核心價值觀的堅守，而非對外界期望的盲目追逐。我們探討瞭“認知重評”的技巧——如何將負麵評價（如“過於敏感”、“不夠果斷”）重新解讀為優勢（如“同理心強”、“深思熟慮”）。關鍵在於，個體要成為自己人生的“首席編輯”，有權決定哪些故事進入敘事，哪些被果斷刪除。 2. 習慣的力量與“微小進步”的復利效應： 摒棄“一夜之間改變人生”的幻想，本書著重於微觀習慣的構建。我們藉鑒行為科學的最新研究，指導讀者如何設計“環境觸發器”來鞏固正麵行為。例如，與其製定宏大的閱讀計劃，不如將“閱讀一頁”與“喝完早晨第一杯水”綁定。這種“原子習慣”的纍積，纔是實現穩健進步的真正動力。書中詳細闡述瞭如何追蹤這些微小進步，並利用“可視化進度條”來維持長期的內在驅動力。 四、跨越時代的智慧與傳承： 最終，本書迴歸到對“傳承”的思考。優雅並非僅僅是外在的儀態，更是一種處理生活復雜性的智慧結晶。它關乎如何麵對衰老、如何處理失落、以及如何以更寬容的心態看待下一代的成長。我們鼓勵讀者學習如何成為自己人生中的“智者”，將經驗轉化為洞察力，並在與年輕一代的互動中，實現知識與情感的雙嚮流動。這本書旨在為現代女性提供一個審視自身、重塑自我、並以更從容姿態迎接未來挑戰的深度思考框架。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和用詞選擇也體現瞭一種精緻感。隨便翻開任何一頁，你都能感受到作者對文字的尊重和打磨。它的語言不像某些暢銷書那樣追求爆炸性的口號，而是像陳年的老酒，越品越有味道。其中有一段關於“時間管理”的論述，與其他書籍強調效率至上不同，它強調的是“質量優先”，提醒我們把時間花在真正滋養心靈的事情上。這種對生活品質的追求，不僅僅停留在物質層麵，更多的是對精神世界的投資。每次讀完一個小節，都會有一種被溫柔提醒的感覺，仿佛被這位“優雅太太”用絲綢手套輕輕拂去瞭心上的塵埃。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直太吸引人瞭，那種帶著點復古又充滿知性的感覺，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來是隨便翻翻，沒想到內容也這麼有意思。它不像那種硬邦邦的理論書籍，更像是一位智慧長者在娓娓道來，分享著生活的點滴感悟。文字裏透著一股從容不迫的氣質，讀起來讓人心裏很踏實。我尤其喜歡作者那種不加修飾的真誠，好像在跟你麵對麵交流，沒有距離感。讀完之後，感覺自己的內心也沉澱瞭不少，對一些過去糾結的事情，似乎也找到瞭新的看待角度。這種潤物細無聲的改變，纔是好書的魅力所在吧。說實話，我之前對“優雅”這個詞有點刻闆印象，覺得離自己很遠，但這本書讓我明白，真正的優雅是一種由內而外的狀態，跟財富地位關係不大，更多是一種生活態度和對細節的把控。

评分☆☆☆☆☆

我給這本書的評價是，它是一麵鏡子，照齣瞭我們在追求“更好生活”過程中常常忽略的細節和心境。它不是教你如何成為彆人眼中的完美符號，而是引導你構建屬於自己的，既舒適又高貴的生活哲學。我印象最深的是它對“拒絕平庸化”的呼籲，這不僅僅指外錶上的不將就，更深層次的是對生活細節、對自身感受的不妥協。這本書讀起來的過程，本身就是一種對生活審美的重新校準。它讓我開始重新審視自己對待日常的每一個小動作，從泡一杯茶的順序到整理書架的方式，都增添瞭一份儀式感和敬畏心。這是一本值得反復翻閱、每次都能讀齣新意的寶藏之作。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始有點擔心這類主題的書會過於側重於外在的形象塑造，但這本書完全超齣瞭我的預期。它更深層次地觸及瞭“內在修養”這個核心。作者對人情世故的洞察力令人佩服，她總能一語道破那些隱藏在錶象之下的社交潛規則，但又不是教你算計，而是教你如何更圓融、更得體地與世界相處。讀到某些關於待人接物的章節時，我感覺像上瞭一堂高階的情商課。特彆是關於如何保持獨立思考能力，不被外界的喧囂裹挾這一點，對我觸動很大。它讓我意識到，真正的優雅，是擁有清晰的自我認知，並能堅定地按照自己的節奏生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常巧妙，它沒有采用那種大段的議論，而是通過一個個生動的小故事和觀察，將那些看似高深的道理巧妙地融入其中。我最欣賞的是它對“平衡”的探討。在快節奏的現代社會裏，我們總是被各種需求拉扯，這本書卻告訴我們如何優雅地周鏇於傢庭、事業和自我之間。裏麵的有些小技巧，比如如何得體地拒絕不必要的社交，或者如何在日常瑣事中找到儀式感，都非常實用，讓我忍不住想立刻嘗試。我發現自己以前很多處理問題的方式其實過於衝動或急躁瞭，這本書提供瞭一個更柔和、更具智慧的解決方案。讀的時候，我時常會停下來，拿起筆在旁邊做些批注，因為有些觀點實在太觸動人心瞭，簡直是醍醐灌頂。