滿28包郵 好老公是老婆的傑作——打造事業老公全攻略 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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焦龍梅 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感關係
• 夫妻溝通
• 個人成長
• 傢庭生活
• 兩性關係
• 自我提升
• 幸福婚姻
• 實用指南
• 情感技巧

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 商务印书馆国际有限公司

ISBN：9787801037398

商品编码：29962539404

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

書名：好老公是老婆的傑作——打造事業老公全攻略

定價：26.80元

作者：焦龍梅

齣版社：商務印書館國際有限公司

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787801037398

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　知名暢銷女性讀物作傢焦龍梅，繼“開運女人”係列作品之後，再度探索當代女性幸福生活新作品，筆鋒直指當代女性婚姻幸福，從打造完美型老公開始。這套書分“打造顧傢型老公”和“打造事業型老公”兩本，徹底顛覆之前所有的“老公說明書”係列叢書，從知性角度開創女性婚姻生活的幸福指南。每一個完美老公背後都有一個聰明的老婆，所以，好老公是女人一生收益的傑作！本書全方位塑造傑齣老公背後的好老婆，而女人隻需要戰略性的改變一點點，就能全麵捕獲一個你*想要的好老公！

內容提要

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　　現在的女人很“貪心”。想讓老公齣人頭地，想要老公顧傢貼心，完美老公的願望遍及女人的靈魂深處每一個呼喚。
初為人妻的女人總是抱著美好的願望，然後在生活的乏味中一點點放低對男人初的完美期許。
　　其實你可以更瞭解你的男人，你可以更好地打造你的老公。你擁有的男人就是你現在好的。然後，這套書將會給你實際的寶貴意見，中肯的建議，貼心的技巧，知性的方法，讓你成為他想要的老婆。但是韆萬彆以為你吃虧瞭，因為，潛移默化中，你正在塑造一個完美老公。一切盡在你的掌握之中。
　　每一個好老公都是老婆的傑作。這是身為老婆的榮幸和驕傲。從現在起，翻開這套書，打造你的傑齣好老公。你的傢庭從此完滿得令你欣喜不已。

目錄

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修煉一：做他事業的安心劑
　章：你的素質很關鍵
　　1.獨立的經濟
　　2.樂觀的精神
　　3.客觀的主見
　　4.恰當的關愛
　　5.聰明的糊塗
　第二章：有自己的空間
　　1.常跟朋友齣門
　　2.留點心神給工作
　　3.業餘愛好很重要
　　4.養成閱讀的好習慣
　第三章：舒適的傢庭環境
　　1.房間顔色的功能
　　2.有益健康的植物
　　3.飄香四溢的廚房
　　4.傢居小細節
　第四章：處理好婆媳關係
　　1.花點心思討好婆婆
　　2.找到婆媳之間的安全距離
　　3.和婆婆一起勞動做傢務
　　4.“雙麵膠”老公很可憐
　　5.如果遇到強勢的婆婆
　　6.婆媳和諧，天下太平
　第五章：做個好媽媽
　　1.彆等彆人主動關心你
　　2.準媽媽如何選擇育兒書
　　3.母乳喂養好處多
　　4.寶寶的情商和智商一起培養
　　5.獨立，要從娃娃抓起
修煉二：做他事業的助推器
修煉三：做他事業的支持者
修煉四：做他事業的緩衝帶

作者介紹

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　焦龍梅，當代女性知心人，暢銷女性讀物創作者，以“婚戀、兩性、女性心理、幸福感”為研究方嚮，以“關注女性生活，關愛女性健康”為創作宗旨。筆耕不輟，已齣版多部暢銷作品，其中《開運女人有心機》、《開運女人會理財》、《這樣做女人旺夫》尤其受到讀者好評。

文摘

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序言

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歲月靜好：傢庭與自我成長的深度探索 一、 引言：在尋常日子裏發現不凡 本書並非關於如何“改造”伴侶，也與任何特定的職場策略指南無關。它是一部深入探討現代傢庭關係、個人價值實現以及如何在日常瑣碎中構建持久幸福的思考集。我們拒絕宏大敘事，專注於那些潛藏在柴米油鹽、晨昏起落之間的微妙力量。它旨在引導讀者審視自己與傢庭、伴侶、乃至自我之間的真實聯結，探討如何通過內在的豐盈，自然地影響外部世界。 二、 關乎“傢”的哲學：重塑連接的本質 傢庭，是現代人最溫暖的避風港，也可能是最令人感到迷失的戰場。本書第一部分，聚焦於傢庭關係的“重力場”分析。 1. 情感的非綫性溝通：超越語言的傾聽 我們花費大量篇幅探討“共情陷阱”——即過度專注於解決問題而非真正理解感受。書中詳細剖析瞭非語言信號（肢體語言、沉默、呼吸頻率）在伴侶互動中的隱形作用。通過大量的案例分析，展示瞭如何識彆和迴應對方潛意識中的需求，而非僅僅迴應其口頭錶達的內容。這種深度傾聽，是建立信任的基石，而非技巧的堆砌。 2. 邊界的藝術：鬆弛有度的親密關係 健康的親密關係，要求個體擁有清晰的“自我疆界”。本書提齣瞭“彈性邊界理論”，闡釋瞭在保持高度依戀的同時，如何維護各自的獨立空間和精神領地。我們深入探討瞭如何在傢庭壓力下，避免“情感勒索”和“過度捲入”，確保雙方都有喘息和自我恢復的餘地。內容包括如何優雅地拒絕不閤理的請求、如何維護個人時間不受侵蝕，以及如何區分“共擔責任”與“替對方生活”的界限。 3. 衝突的“解構”而非“解決” 衝突並非關係破裂的信號，而是關係深化的契機。本書不提供“五步化解爭吵”的速成秘籍，而是引導讀者理解衝突背後的“核心需求衝突”。衝突往往不是關於誰對誰錯，而是關於兩個不同世界的碰撞。通過對曆史案例的梳理，讀者將學會如何“解構”一次爭吵，識彆齣雙方未被滿足的深層願望，從而將負麵情緒轉化為建設性的對話基礎。 三、 自我構建：內在成長的持久驅動力 傢庭關係的穩定，最終源於個體自身的穩固。本書的第二部分，轉嚮對個人內在世界的探索與賦能。 1. 價值排序的重校準：找迴“生活的主軸” 在信息爆炸和多重角色壓力下，許多人感到生活像一艘沒有羅盤的船。本書提供瞭一套係統的“個人價值矩陣構建法”，幫助讀者識彆在不同人生階段真正驅動自己的核心價值（如：創造力、寜靜、學習、貢獻等）。通過這種自省，讀者可以清晰地看到自己的精力投嚮何處，並學習如何調整資源分配，避免“假性忙碌”帶來的空虛感。 2. 情緒的“煉金術”：從反應到迴鏇 情緒管理並非壓抑，而是理解其化學反應。書中詳細介紹瞭如何識彆由壓力和疲憊引發的“自動駕駛模式”下的情緒反應。我們引入瞭“迴鏇空間”的概念——即在刺激産生到反應發生之間的那一小段意識空白。如何有效地利用這段空間，進行情緒的“中轉和過濾”，是本書的一大亮點。這包括呼吸技巧、認知重構的應用，以及如何將焦慮轉化為對未來的積極規劃。 3. 習慣的微小革命：非意誌力的力量 我們摒棄瞭依靠強大意誌力去維持“完美生活”的幻想。本書推崇基於環境設計和“微習慣”的漸進式改變。內容涵蓋如何設計你的物理空間以支持你的精神目標（例如，書桌的擺放如何影響專注力），以及如何通過將大目標分解為“易於啓動的小動作”來培養可持續的習慣，即便在疲憊時也能保持慣性。 四、 時代的張力與個人角色的調適 現代社會對個人提齣瞭前所未有的多重期待。本書第三部分討論瞭如何在時代洪流中，錨定自己的位置。 1. 職業與生活的“疊加態”探索 我們不談“工作生活平衡”，因為平衡是靜止的、容易被打破的。我們探討的是“疊加態”——如何在不同的人生領域中實現動態的融閤與流動。這要求個體具備高度的靈活性，懂得何時“全情投入”於工作，何時“全身心迴歸”傢庭，並清晰地嚮外界傳達這種狀態的切換。 2. 培養“延遲滿足感”的集體智慧 在即時滿足的文化中，對長期目標和深刻關係的投入變得越發睏難。本書通過對經典心理學實驗的重新解讀，闡述瞭“延遲滿足感”如何成為構建長期成就和深度人際關係的心理肌肉。這不僅僅是關於儲蓄金錢，更是關於儲蓄精力和情感資本。 3. 遺産的構建：超越物質的傳承 最終，我們引導讀者思考自己希望留下什麼。這種“遺産”並非指財富或名譽，而是指你在身邊人心中留下的“心像”——你的價值觀如何被他人接收和模仿。通過對“無形資産”的積纍，讀者將明白，真正的富足來自於關係中的深度互動和對自己生活方式的坦誠踐行。 結語：成為自己生活的“可靠作者” 本書提供的是一套哲學工具箱，而非即插即用的說明書。它邀請你放下外界強加的定義，重新拿起筆，成為自己生活故事的“可靠作者”——一個既能理解內在矛盾，又能享受外部世界美好、並以沉穩姿態麵對日常挑戰的人。真正的“好生活”，是一場持續學習、不斷修正的藝術之旅。

评分☆☆☆☆☆

我必須要說，這本書的實用性遠遠超齣瞭我對一本“婚姻經營”書籍的初始預期。它不僅僅停留在“如何讓老公更愛你”的層麵，而是上升到瞭“如何共同打造一個高績效的傢庭團隊”的高度。書中關於“衝突的資源化利用”那部分內容，讓我徹底改變瞭對爭吵的看法。它教導我們，衝突不是敵人，而是暴露係統漏洞的機會。通過詳細的案例分析，展示瞭如何將一次激烈的爭執，轉化為一次對雙方需求更深層次的理解和協議的重新簽訂。我特彆喜歡其中關於“權力交接儀式”的比喻，即在關鍵的人生節點，如何正式地、體麵地讓伴侶感受到他作為傢庭“首席執行官”的責任感和被認可度。這種帶著戰略高度和儀式感的處理方式，讓我們的關係從日常瑣碎的拉鋸戰，升級為一種基於相互尊重的長期閤作關係。讀完這本書，我感覺自己像一個剛剛參加完頂級管理培訓的CEO，充滿瞭自信和清晰的路綫圖。

评分☆☆☆☆☆

這本書的論述風格非常犀利且不失幽默感，讀起來一點都不覺得枯燥乏味。它敢於直麵婚姻中那些“難言之隱”的問題，比如如何處理“婆媳關係中的‘外援’作用”，以及“當伴侶的事業發展速度與你的期待齣現偏差時如何應對”。我印象最深的是它對於“贊美貨幣化”的解讀。作者指齣，很多時候，男人需要的贊美，需要更具體、更與他的成就掛鈎，纔能真正起到激勵作用。比如，簡單地說“你真棒”可能不如說“你今天在那個談判中的邏輯清晰度，連我都學到瞭”，後者更能擊中他自我價值的靶心。這種對男性心理的精準洞察，讓書中的建議落地性極強。它不是那種軟綿綿的“多溝通”口號，而是提供瞭一套基於心理學和行為科學的工具箱。自從我開始有意識地調整我的贊美方式，我發現他主動分擔傢務的頻率提高瞭，而且做的時候態度也更積極瞭，這絕對是這本書帶來的最直觀的改變。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本“秘籍”後，我最大的感受就是，原來我們對“成功”的定義可以延伸到傢庭關係中去。這本書的結構非常巧妙，它不是那種一味贊美女性角色的“自我提升”讀物，而是非常現實地探討瞭“閤作夥伴關係”的建立與維護。其中關於“事業型男人的時間管理與傢庭角色的平衡”那一塊，簡直是教科書級彆的分析。它深入剖析瞭高壓工作環境下，男性的思維定式和行為模式，並提供瞭如何引導他們主動參與傢庭事務的具體方法，而不是采用爭吵或抱怨這種低效的“戰術”。我特彆欣賞作者提齣的“目標協同”概念，即把傢庭的長遠目標（比如孩子的教育、退休規劃）和伴侶的事業目標放在一起討論，讓他意識到傢庭是他的“後盾”和“加速器”，而不是“牽絆”。通過這種方式，我們成功地將每周一次的傢庭會議變成瞭一場富有建設性的戰略磋商會，而不是又一次權力鬥爭。這本書真的讓我明白瞭，高情商的引導勝過任何抱怨。

评分☆☆☆☆☆

這書真是讓我眼前一亮，簡直是為我量身定做的指南！我一直覺得婚姻經營是一門大學問，而這本書提供的視角簡直是顛覆性的。它沒有那種空泛的說教，而是實實在在地從日常的點滴小事切入，教你如何去“雕琢”你的另一半。比如，書中有一個章節專門講瞭“情緒的微調術”，通過一些非常生活化的例子，比如在伴侶工作不順心時，如何用恰到好處的鼓勵和傾聽，而不是一味的指責或盲目的安慰，來幫助他走齣低榖，反而能讓他感受到被理解和支持，從而更願意為你付齣。我試著運用瞭書裏提到的一種溝通技巧——“三明治反饋法”，先肯定他的努力，再指齣需要改進的地方，最後再次錶達信心。效果齣乎意料地好，我們之間的溝通變得更順暢，爭吵頻率明顯下降。這本書的厲害之處就在於，它不販賣虛無縹緲的“完美愛情”，而是教你一套切實可行的“係統工程”，把“好老公”這個復雜的産物，分解成一個個可以操作的步驟。我感覺自己不再是被動地等待奇跡發生，而是真正掌握瞭主動權，去塑造我想要的傢庭氛圍。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常接地氣，讀起來就像一個經驗豐富、又極其聰明的閨蜜在跟你分享她的“獨傢秘方”，沒有絲毫的架子。它在談及“塑造伴侶的社交影響力”這一塊時，提供瞭許多實用的技巧，指導妻子如何成為丈夫事業成功的“最佳幕後推手”，而不是一個拖後腿的“後勤部長”。比如，如何優雅地在社交場閤展示伴侶的成就，以及如何引導他建立更高質量的行業人脈圈。它強調的是“賦能”而非“控製”。更重要的是，書中並沒有忘記女性自身的價值，它用很大篇幅闡述瞭如何讓這種“塑造”過程，反過來也促進瞭妻子的個人成長和價值實現，形成一個良性的“雙嚮奔赴”的局麵。這讓我感到非常欣慰，這本書並非要求女性犧牲自我去迎閤，而是在更高維度上實現自我價值的延伸。閱讀體驗非常流暢，讓人忍不住一口氣讀完，並且迫不及待想開始實踐那些“改造計劃”。