提升女人氣質的禮儀書 鄭沄 中國紡織齣版社 9787518044559 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 禮儀
• 女性
• 氣質
• 修養
• 社交
• 人際關係
• 自我提升
• 行為規範
• 中國傳統文化
• 鄭沄

店铺： 学人图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518044559

商品编码：29976327412

基本信息 書　名：提升女人氣質的禮儀書
作　者：
齣版社：
叢書名：-
齣版日期：201801
版　　次：第1版
頁　　數：200
ISBN ：9787518044559
定價：36.8 元　本店價：29.44 元
摺扣：【80】　節省：7.36 元
分類：  →  
貨號：1738488
圖書簡介 女人與禮儀有著韆絲萬縷的聯係，一個懂禮儀的女人會讓人投來欣賞、贊美、喜歡、欽佩的目光。女人身穿禮儀這套隱形的華服，在不著痕跡之處展現自己的素質，流露齣內在的修養。本書是一本輕鬆實用的現代禮儀指南，為女性朋友們介紹瞭在不同場閤、與不同對象接觸時所要遵循的禮儀規範，分析瞭女性在日常禮儀中必須注意的上韆個細節。 《提升女人氣質的禮儀書》介紹全麵、結構清晰、講解深入、內容翔實，涵蓋個人禮儀、服飾禮儀、妝容禮儀、體態禮儀、語言禮儀、社交禮儀、職場禮儀、商務禮儀、生活禮儀、飲食禮儀、傢庭禮儀等各個方麵，是女人學習如何成為魅力女性的讀本，讓你在瞭解、掌握並閤理運用各種禮儀的基礎上，擁有大方、得體、優雅的舉止，成為光彩耀人、人見人愛的魅力女人。", 作者簡介 目 　　錄 插圖和節選

重塑優雅，綻放自信：一本關於內在與外在修養的指南 在瞬息萬變的現代社會，女性麵臨著前所未有的機遇與挑戰。如何在紛繁復雜的生活中保持內心的寜靜與從容，如何以得體的儀態和高雅的氣質贏得尊重與喜愛，成為許多女性孜孜以求的目標。本書並非一本淺顯的“教你如何穿衣打扮”的指南，它更深入地探討瞭“氣質”的本質——一種由內而外散發的獨特魅力，一種根植於修養、智慧與品格的綜閤體現。 第一章：氣質的基石——認識自我與建立自信 氣質的養成，源於對自我的深刻認知與全然接納。本書將引導您踏上一段自我探索的旅程，去發現自己獨特的閃光點，理解自己的價值，並學會欣賞自己的不完美。 自我覺察的藝術： 我們將一同審視內心的聲音，理解自己的情緒模式，洞察隱藏的渴望與恐懼。通過 journaling、冥想，以及一些簡單易行的心理學練習，幫助您更好地認識自己，成為自己最瞭解的人。 自信的內在力量： 自信不是傲慢，而是對自身能力的肯定，是對自我價值的清晰認知。本書將提供一係列方法，幫助您建立穩固的自信基石，無論是通過肯定性語言的練習，還是通過設定並實現小目標來纍積成功經驗，亦或是學習如何從失敗中汲取力量，而非被其擊垮。 接納與成長： 瞭解並接納自己的優點與缺點，是邁嚮成熟與優雅的關鍵一步。我們將探討如何處理內心的批評聲音，如何用更包容的心態看待自己，以及如何在不設限的自我接納中，發現持續成長的動力。 第二章：言行舉止的韻味——塑造得體優雅的儀態 儀態是氣質的外在錶現，它無聲地傳遞著一個人的修養與品味。本書將從細微之處入手，為您描繪一幅優雅行動的畫捲。 坐姿的哲學： 坐姿不僅僅是身體的姿態，更是內在態度的流露。我們將學習如何調整坐姿，使其既能展現身體的舒展與挺拔，又能傳遞齣沉靜與自信。從職場會議到社交晚宴，不同場閤下的最佳坐姿技巧將被一一解析。 站姿的魅力： 站姿是氣質的門麵。我們將探討如何通過調整站姿，展現身體的平衡感與生命力，讓您在任何場閤都顯得精神飽滿，自信大方。從走路的姿態到與人交談時的站立方式，都將得到細緻的指導。 手勢的語言： 恰當的手勢能夠增強錶達的感染力，提升溝通的層次。本書將引導您學習如何運用自然、舒展的手勢，讓您的言語更加生動，您的形象更加立體。我們將分析不同場閤下適宜的手勢，以及如何避免那些可能顯得不雅或突兀的動作。 眼神的交流： 眼神是心靈的窗戶。學會用真誠、溫暖的眼神與人交流，能夠瞬間拉近距離，建立信任。本書將分享如何通過眼神的運用，傳遞善意、尊重與自信，讓您的每一次目光交匯都充滿力量。 餐桌上的禮儀： 餐桌不僅僅是進食的場所，更是展現個人修養的重要舞颱。我們將深入學習西餐與中餐的餐桌禮儀，掌握餐具的使用、用餐的姿態、以及與他人互動的技巧，讓您在任何宴席上都能遊刃有餘，展現優雅風範。 日常的行走與坐臥： 從早晨起床的第一步，到夜晚入睡的最後一刻，我們的一舉一動都構成瞭我們的儀態。本書將引導您關注日常的行走、坐臥習慣，如何在細微處下功夫，讓優雅成為一種自然而然的生活方式。 第三章：溝通的智慧——用語言傳遞內在的光芒 語言是錶達思想的工具，更是傳遞情感與建立連接的橋梁。本書將側重於提升您的溝通能力，讓您的言語充滿智慧與魅力。 傾聽的藝術： 真正的溝通始於傾聽。我們將學習如何全身心地傾聽，如何理解對方的言外之意，如何在傾聽中給予積極的迴應，讓對方感受到被尊重與被理解。 錶達的技巧： 如何清晰、準確、有條理地錶達自己的想法？我們將探討如何組織語言，如何選擇恰當的詞匯，如何運用語調和節奏來增強錶達的效果，讓您的觀點更具說服力。 贊美與感謝的學問： 適時的贊美和真誠的感謝，是人際交往的潤滑劑。本書將指導您如何發齣真心的贊美，如何恰當地錶達感謝，讓您的言語充滿溫暖與力量，為關係增添色彩。 化解衝突的智慧： 在人際交往中，難免會有意見不閤的時候。我們將學習如何以平和、理性的態度麵對衝突，如何運用有效的溝通技巧來化解矛盾，避免不必要的傷害，維護和諧的人際關係。 社交場閤的得體應對： 無論是參加聚會、商務談判，還是日常的閑聊，本書都將為您提供實用的溝通策略，幫助您在各種社交場閤中遊刃有餘，展現齣得體的談吐與智慧。 第四章：生活的格調——在日常中品味優雅 優雅並非遙不可及，它滲透在生活的每一個細節之中。本書將帶領您發掘生活中的美，並將其融入日常，提升生活的格調。 審美品味的培養： 審美品味是一種對美的感知與鑒賞能力。我們將探討如何從藝術、音樂、文學等領域汲取靈感，提升自己的審美能力，從而在穿搭、傢居、甚至待人接物中展現齣獨特的品味。 著裝的智慧： 著裝是個人風格的直接體現。本書將超越簡單的潮流指導，側重於幫助您建立適閤自己的著裝理念，理解色彩、廓形、麵料的選擇，以及如何在不同的場閤選擇最能展現您氣質的服裝，讓您的著裝成為您內在修養的延伸。 傢居環境的營造： 一個整潔、雅緻的傢居環境，能夠讓身心得到放鬆，也彰顯主人的品味。我們將分享如何通過簡單的布置，讓您的居住空間充滿溫馨與美感，成為一個真正舒適的“港灣”。 時間管理的藝術： 優雅的生活需要有序。本書將提供實用的時間管理方法，幫助您閤理規劃時間，平衡工作與生活，讓您有更多的時間去享受生活的美好，去滋養內心的豐盈。 保持好奇與求知： 持續的學習與探索，是保持內心活力與氣質鮮活的重要途徑。我們將鼓勵您保持對世界的好奇心，不斷學習新知識，拓展視野，讓您的思想永遠保持開放與進步。 第五章：內在的修煉——塑造從容淡定的心境 真正的氣質，源於內心的強大與平和。本書將引導您進行深入的內在修煉，培養一種寵辱不驚、從容淡定的心境。 情緒的管理： 學會識彆、接納並恰當處理自己的情緒，是保持內心穩定的關鍵。我們將探討有效的負麵情緒疏導方法，以及如何培養積極樂觀的心態。 專注的力量： 在信息爆炸的時代，專注力變得尤為珍貴。本書將引導您如何提升專注力，如何避免分心，從而更有效地投入到工作與生活中，並從中獲得成就感。 感恩的心境： 感恩是一種積極的心態，它能讓我們更珍惜所擁有的一切，減少抱怨與不滿。我們將學習如何培養感恩之心，並將其融入日常，讓生活充滿陽光。 寬容與放下： 寬容待人，寬容待己，學會放下過往的執念，是內心獲得真正自由的必經之路。本書將探討如何培養寬容之心，如何與不完美和解，讓心境更加平和。 生命的智慧與反思： 適時地停下來，審視自己的人生，思考生命的意義，能夠幫助我們獲得更深刻的洞察。我們將鼓勵您進行自我反思，在人生的旅途中不斷成長，不斷升華。 本書並非一本要求您一蹴而就的速成手冊，它更像是一位智慧的引路人，陪伴您在自我提升的道路上，一步一個腳印，發現更優雅、更自信、更具魅力的自己。通過對內在修養的深入挖掘與對外在儀態的細緻打磨，您將逐漸綻放齣獨屬於您的、令人難忘的氣質光芒。

评分☆☆☆☆☆

我對“氣質”這個概念一直很著迷。我覺得它不僅僅是外錶的美麗，更是一種由內而外散發齣的魅力，一種超越年齡的智慧和從容。我常常會觀察身邊那些讓我印象深刻的女性，她們身上總有一種難以言喻的氣場，讓人不由自主地想要親近。我希望這本書能夠深入淺齣地講解，究竟什麼是真正的“氣質”，以及我們應該如何去培養它。它不應該隻是羅列一些錶麵的禮儀規則，而是能夠觸及到更深層次的心理層麵，比如如何培養自信，如何管理情緒，如何建立良好的人際關係，以及如何通過日常的點滴細節來展現自己的品味。我尤其關注的是，這本書是否能夠提供一些切實可行的指導，幫助我識彆自己在哪些方麵還有欠缺，然後一步步地去改進。我希望能通過這本書，讓自己在任何場閤都能錶現得體，自信大方，成為一個更加有吸引力，更有內涵的女性。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，一個人的言談舉止，是她內在修養最直觀的體現。尤其對於女性來說，精緻的儀態和得體的言行，能夠為她們增添不少魅力，讓她們在人群中脫穎而齣。我最近在工作和生活中，都有一些睏惑，總覺得自己有時候的錶達方式不夠委婉，或者在一些社交場閤不夠得體，給彆人留下瞭不夠圓滑的印象。我迫切地想找到一本能夠指導我提升這方麵能力的讀物，它不應該是那種簡單粗暴的“教你如何討好彆人”的書，而是能夠幫助我理解不同場閤的社交規則，以及如何通過細微的調整，讓自己的言行更加符閤場閤的需要，同時又不失自我。我特彆希望這本書能涵蓋一些關於公共場閤的行為規範，比如如何在聚會中自然地融入，如何與陌生人進行有效的溝通，以及在商務宴請中需要注意的細節等等。我希望能通過這本書，學會如何用更優雅的方式錶達自己，如何展現齣女性特有的溫柔與力量，成為一個內外兼修的精緻女人。

评分☆☆☆☆☆

最近在網上閑逛，看到不少關於“女性成長”的文章，裏麵常常提到“氣質”這個詞。說實話，一開始我不太理解，覺得氣質是一種很虛的東西，很難把握。但隨著接觸的人多瞭，也漸漸體會到，有氣質的女性，即使不說話，也能吸引人的目光，讓人心生好感。我曾經看過一些成功的女性，她們不是靠美貌取勝，也不是靠伶牙俐齒，而是那種由內而外散發齣的自信、從容和智慧，這大概就是大傢常說的“氣質”吧。我一直在尋找能夠幫助我培養這種內在品質的書籍，而這本書的名稱，恰好觸動瞭我內心深處的渴望。我希望它能告訴我，氣質到底是什麼？它是由哪些元素構成的？我應該從哪些方麵著手去培養？比如，我是否需要學習更高級的溝通技巧？或者，我應該如何管理自己的情緒，保持內心的平靜？我更關心的是，這本書會不會提供一些實踐性的練習，讓我能夠將書中的理論應用到日常生活中，逐步養成良好的習慣，從而真正提升自己的內在修養，讓我的言行舉止都散發齣與眾不同的魅力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股沉靜而雅緻的氣息，淡淡的粉色和金色搭配，仿佛一位曆經歲月沉澱的女士，自帶光華。拿到手裏，紙張的質感很好，不是那種光亮的膠版紙，而是帶著些許啞光的觸感，閱讀起來眼睛不易疲勞。我最近在工作中常常感覺自己有些“莽撞”或者說不夠“圓融”，尤其是在一些需要細緻人際交往的場閤，總覺得自己言行舉止不夠得體，讓對方感到不適。我一直想找一本能夠係統性地指導我提升這方麵能力的讀物，它不應該是那種流於錶麵的“教你如何做個好女人”的空洞說教，而是能夠深入到行為細節、心理認知，真正幫助我由內而外散發齣的那種氣質。我特彆關注的幾個點包括：如何在商務場閤與不同職位、不同年齡的人建立融洽的關係？在社交場閤，如何得體地錶達自己的觀點，又不顯得過於強勢或被動？如何在日常生活中，通過一些微小的細節，展現齣自己的教養和品味？我期待這本書能提供一些具體可行的建議，不僅僅是知識的羅列，更重要的是能夠引導我形成一種自然而然的習慣，讓我在不知不覺中成為一個更令人欣賞的人。

评分☆☆☆☆☆

我對“禮儀”和“氣質”的關聯一直很有興趣。很多時候，我們都會被那些舉止得體的女性所吸引，她們不僅外錶光鮮，更重要的是她們言行舉止間流露齣的那種優雅和智慧，讓人覺得如沐春風。我最近在嘗試著去提升自己的內在修養，希望能讓自己在工作和生活中都更加得體。我希望能從這本書中找到一些關於如何提升女性氣質的實用建議，比如如何更好地掌握與人溝通的技巧，如何在不同的社交場閤錶現齣恰當的姿態，以及如何通過一些生活細節來彰顯個人的品味。我尤其希望這本書能夠提供一些關於“女性魅力”的解讀，它不僅僅是外在的裝扮，更是內在的修養和自信的體現。我期待這本書能給我一些啓發，讓我能夠更清晰地認識到自己需要改進的方嚮，並掌握一些具體的方法，從而一步步地提升自己的氣質，成為一個更加有魅力和內涵的女性。