女人是一場修煉 尹岩 中國青年齣版社 9787515349053 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 女性成長
• 自我提升
• 心理學
• 情感
• 人際關係
• 兩性關係
• 人生哲理
• 獨立思考
• 女性力量
• 自我認知

店铺： 学人图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787515349053

商品编码：29976343547

基本信息 書　名：女人是一場修煉
作　者：
齣版社：
齣版日期：201801
版　　次：
頁　　數：0
ISBN ：9787515349053
定價：59 元　本店價：47.2 元
摺扣：【80】　節省：11.8 元
分類：  →  
貨號：1739343
圖書簡介 《女人是一場修煉》是尹岩女士的一部自傳，講述瞭作者從青澀的少女蛻變成悠季瑜伽創始人的過程，作者在書中用自己過往的人生經曆告訴所有女性，生命中的每一步都構成瞭一個個的“明天”，萬點成綫延至今天。而接踵而至的每一個“明天”，又會不斷地更新今天的人與事，繼續延續下去，要越過苦難，穿越失敗，創造自己的“成功”，尋找自己的幸福。無論你的起點在哪裏，你都可以通過自身的修煉和努力，由“原石”修煉成“鑽石”。", 作者簡介 尹岩，北大纔女，留法學者，傳媒資深人士。前《ELLE-世界時裝之苑》主編，悠季瑜伽(中國)創始人兼掌門人。為尋求個人生命價值前往印度，迴國創辦悠季瑜伽，現已成為國內瑜伽行業領軍企業。", 目 　　錄 再版序 在靠近太陽的地方住下 / 001
第1章 此間的少年——北大生涯 / 001
第2章 愛上電影 / 021
第3章 巴黎玫瑰 / 041
第4章 海歸之後 / 061
第5章 穿Prada的女魔頭 / 081
第6章 在印度，與瑜伽的第一次相遇 / 117
第7章 我的悠季瑜伽 / 135
第8章 創業是一個攀岩的過程 / 163
第9章 創業是一個修行 / 183
第10章 我至愛的寶貝 / 211
第11章 生命是一種凝視 / 243
後記 / 267 插圖和節選

《靜水流深：中年女性的精神成長與自我和解》 作者：[待定] 齣版社：[待定] ISBN：[待定] 內容簡介： 《靜水流深》是一部深入探討中年女性精神成長與自我和解的力作。它並非提供一套標準化的“成功秘訣”，而是以細膩入微的筆觸，描繪瞭多位不同背景、不同人生軌跡的中年女性，在曆經歲月沉澱、生活洗禮後，如何重新審視自我、擁抱內心，最終實現生命深度綻放的過程。本書旨在成為每一位正處於或即將步入中年的女性的忠實伴侶，陪伴她們穿越迷茫、抵達澄明，找到屬於自己的生命節奏與內在力量。 一、 歲月的迴響：中年，是風華正茂還是暗流湧動？ 中年，這個承載著太多期待與焦慮的詞語，對於許多女性而言，意味著人生進入瞭一個分水嶺。事業可能麵臨瓶頸，傢庭可能進入“空巢期”，身體的衰老感悄然而至，曾經的夢想與現實的落差，都在這個階段被放大。然而，《靜水流深》卻並非放大焦慮，而是試圖從更深邃的視角去理解中年。 本書首先從“中年危機”的社會認知入手，剖析其背後復雜的心態根源。我們探討瞭女性在社會角色變遷中所麵臨的挑戰：是母親、妻子、女兒，還是曾經的追夢人？當外界賦予的標簽與內心的聲音發生衝突時，如何平衡？本書呈現瞭不同女性的真實遭遇：有的女性在育兒的辛勞後，發現自己與伴侶漸行漸遠，需要重新學習溝通與連接；有的女性在事業上功成名就，卻感到內心的空虛，開始追問“我到底是誰？”；還有的女性，麵對父母的衰老與子女的獨立，感受到瞭歲月的無情，需要學會接受變化並尋找新的生活意義。 但《靜水流深》絕非僅僅停留在對睏境的描繪，它更著力於挖掘中年女性內在的韌性與智慧。書中塑造的角色，絕大多數都經曆過生活的跌宕起伏，她們或許曾跌倒，但從未放棄爬起來。她們在睏境中觀察、反思、學習，並在一次次的嘗試中，逐漸找迴自己的聲音，重新定義“中年”的內涵。她們明白，中年不是終點，而是一個更廣闊、更具深度的起點，一個可以沉澱過往、孕育未來的舞颱。 二、 內在的探索：尋找失落的自我與未竟的渴望 中年，往往是女性開始重新審視自我價值的關鍵時期。當外部的成就不再是唯一的衡量標準，內在的滿足感和精神的豐盈則變得尤為重要。《靜水流深》的核心，在於引領讀者踏上一段深刻的內在探索之旅。 本書將目光聚焦於女性內心深處的渴望與未竟之事。這可能是在年輕時因現實原因而擱置的藝術夢想，可能是對未知領域的好奇與求知欲，也可能是對生命更深層意義的追問。書中幾位主人公，正是因為聽到瞭內心深處的聲音，開始瞭各自的“二次創業”或“二次學習”。她們可能報名瞭一個曾經不敢嘗試的舞蹈班，開始用畫筆記錄生活，或者深入研究一個自己熱愛的哲學命題。這些看似“不務正業”的行為，卻成為她們重拾生命活力、找迴自我認同的重要途徑。 更重要的是，本書強調瞭“自我和解”的重要性。中年女性往往背負著對過去選擇的遺憾，或是對未來不確定性的恐懼。她們可能曾經因為傢庭而犧牲瞭事業，或者因為事業錯過瞭陪伴傢人的黃金時光。這種種的“如果當初”，如同無形的枷鎖，束縛著心靈。《靜水流深》倡導的是一種接納的態度：接納自己的不完美，接納過去的決定，接納當下的處境。通過正念冥想、情緒療愈、寫日記等方式，本書引導讀者與自己曾經的傷痛和解，與不完美的自己對話，從而獲得內心的平靜與自由。 本書還深入探討瞭女性在不同關係中的自我定位。無論是與伴侶的關係，與子女的關係，還是與原生傢庭的關係，中年女性都需要重新找到平衡點，在給予和索取之間，在獨立和連接之間，找到屬於自己的舒適區。書中通過對幾位女性在親密關係、親子關係中的細膩描繪，展現瞭她們如何通過有效的溝通、邊界的設定以及無條件的愛，修復情感裂痕，建立更健康、更富生命力的關係。 三、 生命的綻放：從“應該”到“自在”的蛻變 《靜水流深》所描繪的，並非是女性成為某個“標準模闆”，而是鼓勵她們成為獨一無二的自己。真正的生命綻放，源於從“應該”到“自在”的轉變。 “應該”是社會、傢庭賦予的期待，是我們在外在評價體係中為自己設定的目標。而“自在”則是迴歸內心，依據自己的真實需求和價值取嚮而活。本書中的女性，正是經曆瞭從外界評價到內在認同的轉變。她們不再為瞭迎閤他人而扭麯自己，不再因為恐懼而束縛自己。她們學會瞭傾聽內心的聲音，勇敢地錶達自己的需求，並且有能力為自己的選擇負責。 這種“自在”的生命狀態，體現在生活的方方麵麵。它可以是選擇一種更健康的生活方式，比如規律的運動、健康的飲食，不僅僅是為瞭保持年輕，更是對身體的尊重與關愛。它可以是重拾被遺忘的愛好，讓生活充滿樂趣與色彩。更可以是在工作中找到新的意義，或許是轉型，或許是堅持，但都充滿瞭主動性和創造力。 書中展現的女性，她們身上散發齣的不是焦慮與疲憊，而是從容、淡定與智慧。她們懂得在忙碌的生活中，為自己留白，留齣獨處的時間，去感受生命的美好，去滋養內心的花園。她們的笑容，不再是程式化的客套，而是發自肺腑的喜悅。她們的言談舉止，充滿瞭自信與力量，這種力量並非咄咄逼人，而是如同靜水流深般，潤物無聲，卻能觸及人心。 四、 結語：每一位女性，都是一首寫不盡的詩 《靜水流深》是一本寫給所有女性的書，特彆是那些正在經曆或即將麵對中年挑戰的女性。它提醒我們，生命是一場漫長而精彩的旅程，每一個階段都有其獨特的風景與意義。中年，不是衰敗的開始，而是智慧與成熟的沉澱，是生命更深層理解與擁抱的時刻。 本書不提供速成的解決方案，而是通過真實的故事、深刻的洞察，提供一種陪伴與啓迪。它鼓勵女性勇敢地麵對內心的聲音，探索未知的自我，接納不完美的過往，並最終找到屬於自己的生命節奏，實現從容、自在、有力量的人生。 願每一位女性，都能在《靜水流深》中找到共鳴，看見自己的影子，也看見未來的無限可能。因為，每一位女性，都是一首寫不盡的詩，在歲月的長河中，不斷譜寫著屬於自己的華章。

评分☆☆☆☆☆

最近正在閱讀尹岩的《女人是一場修煉》，這本書帶給我的感受非常復雜，但也極其充實。它不僅僅是一本關於女性的書，更像是一部關於人生哲學的探索。作者在書中並沒有預設一個標準化的“女人”形象，而是帶領我們去發現女性生命中多姿多彩的可能性。我尤其喜歡書中關於“韌性”的討論，它並不是指一味的忍耐，而是一種在逆境中保持清醒、尋找齣路的能力。書中通過大量的案例分析，展示瞭不同背景、不同年齡的女性是如何在生活的大浪asked中，逐漸磨礪齣屬於自己的堅韌品格。我常常會在讀到某個故事時，陷入沉思，反思自己過往的經曆，那些曾經讓我感到痛苦或迷茫的時刻，在書中的解讀下，似乎都變得豁然開朗。這本書的獨特之處在於，它不隻是講述“做什麼”，更是深入剖析“為什麼”，幫助讀者理解行為背後的心理動機和成長規律。對我而言，這是一次深刻的自我對話，也讓我更加珍視每一個女性個體所擁有的獨特價值。

评分☆☆☆☆☆

最近讀到一本關於女性成長的書，書名《女人是一場修煉》，作者尹岩，中國青年齣版社齣版。雖然我還沒有讀完，但這本書已經給瞭我很多關於自我認知和人生態度的啓發。它不像市麵上一些浮於錶麵的勵誌讀物，而是深入淺齣地探討瞭女性在不同人生階段所麵臨的挑戰與機遇。書中反復強調，女人的一生就是一個不斷學習、適應和超越自我的過程。這種“修煉”並非是指一蹴而就的改變，而是強調一種持續的、有意識的自我打磨。我尤其喜歡其中關於“內在力量”的論述，作者用瞭很多生動的例子來闡釋，即使外部環境如何變化，真正強大的女性都能從內心汲取力量，保持獨立思考和判斷的能力。書中的語言風格樸實而富有哲理，讀起來既感到親切，又能引發深刻的思考。我常常在讀完一個章節後，會停下來迴味，聯係到自己的生活經曆，思考書中提齣的觀點是否也適用於我。總而言之，這本書是一份寫給所有女性的禮物，它幫助我們看見自己的潛力和價值，鼓勵我們在人生的旅途中，不斷探索，不斷成長，成為更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

讀《女人是一場修煉》這本書，讓我對“女性”這個概念有瞭更深層次的理解。它不僅僅是一本關於如何“成為”某個特定女性角色的指南，更像是一麵鏡子，照齣女性生命中那些被忽視卻至關重要的成長軌跡。作者尹岩的筆觸細膩而深刻，她沒有迴避女性可能遇到的那些睏境，比如社會壓力、情感糾葛，甚至是一些根深蒂固的性彆刻闆印象，而是以一種充滿智慧和同情心的方式，引導讀者去審視和理解這些經曆。我發現書中有大量的篇幅在探討“自我接納”的重要性，這讓我意識到，很多時候，我們對自己的苛責反而成為阻礙成長的最大藩籬。書中鼓勵女性勇敢地麵對自己的不完美，並將這些“不完美”視為獨特的印記，是構成完整人格的一部分。這種視角非常新穎，也讓我感到瞭前所未有的輕鬆。我特彆欣賞作者在分析問題時，所展現齣的那種跨文化的視野和對女性心理的精準把握，這使得書中的觀點既有普適性，又飽含人文關懷。閱讀過程中，我常常會和書中的人物産生共鳴，仿佛作者在述說著我的故事，也解答著我內心的睏惑。

评分☆☆☆☆☆

這本書，可以說是我近期閱讀體驗中，最觸動我心靈的一本。名字叫《女人是一場修煉》，作者尹岩，齣版方中國青年齣版社。我之所以說它觸動心靈，是因為它不像很多書籍那樣，隻是提供技巧或者方法，它更像是與你的靈魂進行瞭一場對話。書中反復強調女性內在世界的建設，這一點非常重要。我們往往太關注外在的改變，卻忽略瞭內心纔是我們真正的力量源泉。作者以一種極其溫和而堅定的語調，引導讀者去探索自己的內心需求，去理解那些隱藏在行為背後的深層動機。我非常欣賞書中對於“自我賦權”的解讀，這不僅僅是爭取外部的權利，更是發自內心地相信自己有能力去創造和改變。每次讀到書中一些深刻的見解，我都會停下來，默默地體會，並嘗試將這些理念融入到自己的生活中。這本書給我帶來的，是一種潛移默化的改變，讓我看到瞭女性身上蘊藏的巨大能量，也讓我對未來的自己充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

《女人是一場修煉》這本書，真的讓我腦洞大開，原來對女性的理解可以如此豐富和多元。我之前總覺得，所謂“成長”就是達成某些外在的標準，比如事業有成、傢庭幸福等等，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。作者尹岩用一種非常哲學化的語言，卻又極其貼近生活的方式，描繪瞭女性內在世界的廣闊與深邃。她探討瞭女性如何與自己的情緒相處，如何從過往的經驗中汲取智慧，而不是被其束縛。我特彆喜歡書中關於“獨立思考”的論述，作者強調，真正的獨立並非孤立，而是在理解世界的同時，保持清醒的自我判斷。這一點對我來說非常有啓發，因為我曾經常常陷入“群體思維”的誤區，而這本書則鼓勵我勇敢地發齣自己的聲音。讀完這本書，我覺得自己仿佛獲得瞭某種“內功心法”，讓我能夠更從容地麵對生活中的種種挑戰，也讓我更加肯定自己的價值，無論外界如何評價。