番茄、葡萄、橄欖油、蜂蜜……這些天然的美食，除瞭可以帶給我們美味，還能拿來做什麼呢？看這裏，我們將它們做成各種各樣美顔的麵膜、潤膚露，這便是時下流行的“能吃的美容品”！顧奎琴編著的《50種食物讓你變美麗(顧老師de200個靚膚妙方)》精選對美容養顔有益的50種原材料，分為五榖類、水果類、蔬菜類、其他食材類及常用中藥五大類，詳細分析每種材料的美容作用及養生功效，並提供內服及外用的多種美容養生方法，雙管齊下，功效更佳！

顧奎琴，營養食療專傢、科普作傢、中國食療産業化概念的推廣者與奠基人。1974年參軍，先後就讀於解放軍總後軍醫學校、解放軍空軍軍醫學校營養係。1980～2000年任解放軍總醫院主管營養師。2000～2003年任中國食療網CEO《創辦人)、北京潤澤堂食療醫學研究院院長。現任北京潤澤堂食療研究院院長，同時兼任：新浪“伊人風采·陽光天下女人”特邀專傢、國際東方食療藥膳研究會常務理事、中國藥膳研究會理事、中國營養學會會員、中國藥文化研究會專傢、中國健康財富論壇專傢、健康中國大講颱專傢委員會委員、《藥膳食療》雜誌社副主編等。2005年，被列為中國互聯網首屆*CE0100名人榜。多次應邀在中央電視颱《健康之路·健康星》、《為您服務》、《半邊天》、《科技生活》、《傢政手冊》、《生活》、《曆程》、《健康之路》等欄目做營養健康方麵的係列訪談節目。曾在《中國食品報》、《中國婦女》、《華商》、《好管傢》、《現代保健》、《飲食科學》、《健康之友》、《北京記事》等雜誌做過人物專訪，並為健康之友、時尚健康雜誌做專欄。主編齣版瞭《現代營養全書》(1～4捲)、《中華傢庭藥膳全書《食療美容手冊》、《吃齣美麗與健康》、《*保健飲食生活》、《名人飲食大點播》、《食療傳奇》等100多部營養食療方麵的專著。其中多部書籍獲奬。並有十餘部作品在香港、颱灣齣版發行。參與多部電視片的策劃、編導和主持。1990年9月，原國傢主席*為她編寫的《現代女子營養與健美》一書題字。

PART 1 五榖類食材靚膚妙方
綠豆蓮子奶茶
綠豆薏仁珍珠奶茶
綠豆鬍蘿蔔奶茶
綠豆清毒湯
綠豆去角質麵膜
綠豆去皺麵膜
綠豆去痘方
米糠
米糠潔麵茶包
米糠美白麵膜
薏米
薏米杏仁粥
薏仁美白去斑飲
杏薏雙仁茶
薏米百閤粥
薏米菱角粥
薏仁珍珠麵膜
美白放鬆麵膜
非水瘦臉麵膜
糯米
糯米煮雞蛋
糯米蓮子山藥粥
蓮花糯米粥
糯米紅棗粥
糯米類顔方
瑩肌如玉散
燕麥
燕麥粥
綠豆燕麥粥
豆漿燕麥粥
牛奶燕麥粥
桂圓燕麥粥
玉米燕麥粥
燕麥泡泡浴包
香奶麥麵膜
粥麥去角質麵膜
粥麥潔麵露
小麥糯米粥
紅茶麵粉麵膜
綠茶麵粉麵膜

PART 2 水果類食材 靚膚妙方
檸檬
蜂蜜檸檬茶
檸檬醋
檸檬飲
檸檬增白液（1）（2）
檸檬嫩膚麵膜
檸檬美白麵膜
檸檬除皺麵膜
檸檬潤膚浴液
酸奶檸檬護發素
檸檬按摩指甲法
檸檬化妝水
檸檬洗發法
檸檬去屑方
檸檬控油麵膜
葡萄柚
葡萄柚控油麵膜
葡萄柚浴鹽
葡萄柚嫩膚浴包
西瓜
西瓜皮潔麵法
瓜皮雞蛋麵膜
瓜皮去黑頭麵膜
木瓜
木瓜去角質麵膜
木瓜嫩膚麵膜
蘋果
蘋果嫩膚方
蘋果去斑方
蘋果雪肌方
蘋果保濕麵膜
蘋果曬後麵膜
香蕉
香蕉潤膚麵膜
香蕉消炎止癢麵膜
香蕉美白去皺方
桑葚
桑葚糯米酒
玫瑰桑葚桑葉枕
桑葚蜂蜜膏
促進頭發生長方
葡萄
葡萄去角質麵膜
葡萄酒除斑麵膜
葡萄酒泡澡美容法
櫻桃
紅棗櫻桃粥
銀耳櫻桃粥
櫻桃酒
櫻桃甜湯
櫻桃果汁
櫻桃控油麵膜
櫻桃治汗斑方
去斑潤膚麵膜
治陰道滴蟲方

PART 3 蔬菜類售票 靚膚妙方
PART 4 其他食材類 靚膚妙方
PART 5 常用中藥 靚膚妙方

番茄、葡萄、橄欖油、蜂蜜……這些天然的美食，除瞭可以帶給我們美味，還能拿來做什麼呢？看這裏，我們將它們做成各種各樣美顔的麵膜、潤膚露，這便是時下流行的“能吃的美容品”！顧奎琴編著的《50種食物讓你變美麗(顧老師de200個靚膚妙方)》精選對美容養顔有益的50種原材料，分為五榖類、水果類、蔬菜類、其他食材類及常用中藥五大類，詳細分析每種材料的美容作用及養生功效，並提供內服及外用的多種美容養生方法，雙管齊下，功效更佳！