修煉情商，獲得改變命運的神秘力量

　　接受不，幸福源於高情商

　　提升自我效能感，重遇美好人生

　　減少舉棋不定，駕馭負麵情緒

　　頭腦就是武器，即刻復製聰明人的頭腦

　　提升智商，發散思維讓你柳暗花明

　　摒棄懶惰，找到勤奮的動力

　　消除設限嗎，智者總是選擇*簡單的道路

　　喚醒逆商，便喚醒瞭一半的潛能

　　請堅守，所有不順都在控製之內

　　*壞的時刻，往往是*好的起點

　　逆境中，守護自信遠比成功重要

　　劉麗娜，知名心理作傢。代錶作有超級暢銷書《哈佛商學院財商課》《心理學與情緒、心態和健康》《哈佛績效管理課》等。

　　Chapter 1 心理學與情商

　　?章 發現情商：從心理學一窺EQ的秘密/002

　　情商越高，社會能力越強/002

　　真正的幸福源於高情商/007

　　情感産生，心理也會隨之變化/011

　　透過內省的魔鏡認識自己/015

　　情緒錶達將影響你的整個人生/020

　　錶達與控製情緒的藝術/024

　　第二章 利用情商：學會讓情緒“為我所用”/030

　　瞭解自我：你知道自己是誰嗎/030

　　接受不的自己/034

　　走齣自卑感的睏擾/037

　　管理好衝突，就管理好人際關係/042

　　彆讓生活中的小事打敗你/046

　　學會積極地自我暗示/051

　　駕馭生活中的負麵情緒/054

　　第三章 訓練情商：開啓改變命運的“導航儀”/060

　　讓述情能力促進理解/060

　　消除情緒按鈕，間接改變性格/063

　　塑造自我，建立強大的自我意象/068

　　著手神經鏈，去改變需要改變的/072

　　四下無人時，再做自己/076

　　從自我效能開始，追求美好人生/079

　　減少舉棋不定，留齣精力給美好/084

　　避免在他人的負麵情緒風暴中受害/089

　　Chapter 2 心理學與智商

　　章 知覺智商：頭腦就是武器/094

　　什麼決定瞭你的智力高低 /094

　　智力能否提升，由是否動腦決定/098

　　建立聯係：智商與學習能力共同左右人生/102

　　擁有成功智力，纔能獲得更多/106

　　全腦思維決定瞭你的智商潛力/110

　　喚醒心智的力量/115

　　第二章 體現智商：者的錶現都一緻/120

　　遵照自我價值觀活好每一刻/120

　　專一者的聰明之處/126

　　越聰明的人，越懂得休息的重要性/131

　　創新讓他們未來/135

　　智者總是選擇簡單的道路/140

　　正視的影響力/145

　　隻在優勢領域競爭/149

　　第三章 提升智商：聰明人的頭腦可以復製/153

　　學習，學習、再學習/153

　　越多冒險，越多人生積纍/157

　　發散思維讓你柳暗花明/161

　　摒棄懶惰，找到勤奮的動力/167

　　使用技巧，讓自我學習類型明確/172

　　從他人那裏，獲得積極的幫助/176

　　永遠讓自己著眼於重要的任務/181

　　消除瞭設限，思維的原子纔能崩解/186

　　Chapter 3 心理學與逆商

　　章 發現逆商：冷酷背後隱藏著改變的力量/194

　　你所不知道的逆商/194

　　逆境的三個層次與錶現形式/197

　　逆商影響生活的四大維度/200

　　衡量逆商，從這裏看起/204

　　喚醒你的逆商，便喚醒瞭一半的潛力/209

　　增強逆商，培育成功的土壤/213

　　第二章 認知逆境：堅守!所有不順都在控製之中/217

　　幸福非常態，逆境卻時時在/217

　　你的所有堅持都是在積纍成功的成本/221

　　逆境，隻是因為你暫時還沒有成功/224

　　壞的時刻，往往是你好的起點/228

　　離開你的舒適地帶/231

　　逆境中，守護自信遠比渴望成功更重要/235

　　第三章 修煉逆商：獲得改變命運的精神力量/239

　　接受逆境：彆發動一個人的戰爭/239

　　警惕：遠離災難化的反應/243

　　所有事物都有邊界，包括當下的逆境/247

　　找到依靠的力量：我是我的朋友/250

　　盤點：選擇可行的路徑/254

　　變化強化轉化，實現逆順的轉變/258

　　從不憂慮開始，實現逆順的轉變/262