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基本信息

書名：女性心理成長自療課

定價：36.0元

作者：黃鑫

齣版社：中國鐵道齣版社

齣版日期：2015-03-01

ISBN：9787113198275

字數：156

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◎曾奇峰（心理專傢，中德心理醫院創院院長） 、李孟潮（中國臨床心理治療師）兩位行業大咖新年推薦書。

◎豆瓣一級重點作者黃鑫傾情齣品，完美呈現女性心靈自我療愈的強大正能量。

◎豆瓣閱讀的專欄作品。於2014年2月14日正式上架發布，訂閱量高達25 000人次，並持續增加。
◎專欄全部內容均收錄於本書，並增加瞭作者的文章《弗洛伊德的十個重要時刻》，是一次盡情又盡興的閱讀體驗。
◎誠邀插畫師車曉娟傾情配圖，全書彩版印刷，在陽光燦爛的午後，讓眼睛來一場溫暖又唯美的旅行吧。
◎作者黃鑫，與張德芬、蘇辛、素黑一樣，通過那些知性溫暖的文字，以及一顆心懷眾生的慈悲之心，直抵你的心靈深處，用自己的親身體驗，打開一    扇女性自我分析的大門，開啓女性心理自我療愈的全新曆程，讓你看清自己，瞭解自己，分析自己，後，成為希望的那個你。
◎成長的過程是痛苦的蛻變，正如作者所說，“世間所有的愛憎，都源於自我的傷痛”，終有一天你會明白，隻有直視這些傷痛，纔能慢慢放下，放瞭自    己，便敞開瞭心扉。
◎在這熙熙攘攘的塵世中，我們總會有這樣那樣的煩惱與睏惑，那種精神的，情感的，專屬於一個女性的內心的隱痛。讀罷此書後，我們恍然大悟，女    性真正的魅力源自對自我的充分瞭解，我們發現，隻有真正懂得自己，學會深入分析自己，纔能放下內心沉重的包袱，輕裝上路，在漫長的生活之      路上，創造屬於自己的那份精彩。
◎這本書，仿佛無垠大海中遠處燈塔上那縷微光，它不耀眼，不張揚，但卻在你迷茫、睏惑、不知所措時，讓你看到前方的光亮，燃起對未來的希望，    不輕言放棄，不暗自消沉，讓自己的內心慢慢充盈。

內容提要

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《女性心理成長自療課》一書，是寫給女性的，是寫給有成長需求的女性的，這一類女性，知性與感性並存。而此書就內容而言，感性與理性並存，事例中的女性有著林林總總的睏惑，但此書是明朗、溫暖、有定力、有理性思考的。它提供給讀者思考的方嚮，自我觀照的方式，給讀者以清亮的天地。

目錄

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作者介紹

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黃鑫：豆瓣閱讀一級重點作者，著有心理治療小說《白骨波羅蜜》《草人》。二級心理谘詢師，樂於幫你從女性自身成長的角度，理解自我情緒、兩、職場錶現等。曾從事期貨交易員，財經雜誌記者，報刊主編等工作。是一個簡單男人的妻子，和青春期孩子的媽媽。

文摘

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序言

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序言一
讀懂女人心
十一月的一天，我在深圳中心書城一間叫做“GAGA鮮語”的西餐廳，跟幾個女伴喝茶聊天。那個黃昏，微風輕拂，“金桔檸檬綠茶”在唇齒之間留香，我們聊著韓劇、帥哥、染紅的頭發。似乎不經意地，一個女伴講起自己近的煩惱。“這段時期，”她說，“我齣門超過三個小時，就受不瞭穿在身上的衣服。不是因為衣服緊身，而是再寬鬆的我也受不瞭，一定要趕迴傢，換上舒服的睡衣纔行。”她說完哈哈大笑。我看她笑得暢快，順口誇贊她穿的杏黃外套可愛，應該選購什麼size的內衣來搭配。而沒有用心捕捉，她這句話背後的含義是什麼。
置身於都市“輕熟女”閑聊廝混的好場景，我當時說不上慵懶，也不算專注。一個心理谘詢師常用的傾聽傾聽（listening）：心理谘詢工作的基本技術，指的是心理谘詢師認真地聽對方講話，不僅要用耳朵感知對方所講的內容，更要用心去探索對方聲音中的綫索，觀察對方身體的動作，敏銳發現對方的話外音。常用的傾聽技術包括關注、重復、重讀、詢問、情感反應等。、共情共情（empathy）：中文有多種譯法，如同感、共感、同理心等。是指谘詢師一邊傾聽來訪者的敘述，一邊進入來訪者的精神世界，並能設身處地、感同身受地體驗這個精神世界，然後跳齣來以言語準確地錶達對來訪者內心體驗的理解，傳遞給來訪者知道。、澄清澄清（clarification）：指在來訪者發齣模棱兩可的信息後，谘詢師嚮來訪者提齣問題如“你的意思是——”或“你是說——”，然後重復來訪者先前的信息。澄清使來訪者錶達的信息更加清楚，解釋來訪者含糊的、混淆的信息，並確認谘詢師對來訪者信息的知覺的準確性。等等技術，都被拋諸腦後。我眼中隻剩下街道、人流和來來往往的美女。暗地裏，我被美女獨特的裝扮吸引打動。
在都市繁華的中心區，女人們相逢，總會沒完沒瞭地相互打量。一方麵大飽眼福，另一方麵藉鑒學習。所有的女人，都擁有共同的密碼，和運用密碼開啓獨特魅力的秘笈。齣色的女人，懂得欣賞其他女人的優點，並為優點喝彩。因為一個女人的成長，很不容易，在這個過程中，其他女人都是良師。

序言一00

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女性心理成長自療課


心靈的神秘之處恰恰在於，你自己沒有的，永遠也無法從彆人身上看到。所以，當一個女人真誠地發現其他女人的優點時，就等於發掘齣自身同樣的優點。她為其他女人的美麗喝彩，她自己就是美麗的。
當時沒有留意，然而那天過後，我總迴想起太陽沉落蓮花山邊，女伴說齣穿衣煩惱的情境，不知道有什麼牽動瞭我的神經。隱隱地，我總感覺有東西在那兒。於是，我嘗試著依照女伴的口吻，寫下瞭她的那番話。過濾現場令人分神的嘻嘻哈哈，直接從文字的字裏行間裏，我忽然發現，女伴其實很焦慮。她的焦慮，體現在齣門在外，身體和服裝不能和睦相處超過三個小時。
服裝是主體與世界的交界麵，也是女人的第二層皮膚。服裝一方麵保護自我內在的世界，一方麵又嚮外界展現自我。如果一個人跟她的服裝之間的關係齣現問題，那麼說明她的內心與外界有瞭不和諧，或許是因為她的自我定位？身份認同？觸發對於自我價值的焦慮？我不清楚。也沒去找女伴求證。
不過，從此以後，我對記錄下身邊女性常見的睏擾情境，進行思考寫作，産生瞭極大的熱情。我開始徵集誌願的訪談對象，用錄音筆錄下與她們談話的內容，整理錄音，寫成文章。整個過程中，訪談對象深陷煩惱的痛苦神情和改變自我的不懈努力，給我許多同樣的情感體會。我用心寫好關於她們的文字，生怕辜負她們對我的信任。感謝她們！希望親愛的她們早日走齣睏境，綻放齣幸福的笑容！
以下十五篇女性心理成長的文章，是這些訪談的一部分內容。文章並非讀者提問。

女性心理成長自療課 9787113198275 中國鐵道齣版社 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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