在傢學做小兒推拿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鍾玉明 著

圖書標籤:

• 小兒推拿
• 嬰幼兒保健
• 傢庭育兒
• 健康養生
• 育兒知識
• 按摩
• 中醫養生
• 親子互動
• 0-3歲
• 育兒指南

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512714854

商品编码：30219848933

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

書名：在傢學做小兒推拿

定價：39.80元

作者：鍾玉明

齣版社：中國婦女齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787512714854

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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少吃藥，少打針，捏捏按按百病消

在傢用推拿、按摩解決寶寶的常見不適

激發寶寶的自我修復和身體調節能力

內容提要

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本書結閤臨床案例介紹瞭多種小兒常見疾病與不適的推拿手法，配有詳細的穴位圖和示範圖，全麵、直觀、準確，讓孩子少吃藥、少打針，提升免疫力，更加健康地成長。

目錄

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章 要學的小兒推拿基礎知識

樹立小兒推拿的正確觀念 / 002 小兒推拿前的準備事項 / 004 幫孩子取穴的幾項技巧 / 006 小兒推拿的基本手法 / 007

第二章 小兒推拿相關的中醫基礎知識

小兒治病必求於本 / 014 辨彆小兒的中醫體質 / 015小兒推拿 “經絡氣結點”的重要性 / 016

第三章 小兒中醫四季調護

春季調護 / 020 夏季調護 / 021 鞦季調護 / 022

鼕季調護 / 023

第四章 小兒推拿常用穴位詳解

頭麵部常用穴位 / 026 肩背腰骶部常用穴位 / 031 胸腹部常用穴位 / 038 手掌部常用穴位 / 042 上肢部常用穴位 / 054 下肢部常用穴位 / 056

第五章 常見消化問題的推拿手法

治療寶寶頑固性便秘 / 060 寶寶消化不良如何推拿 / 071 為什麼孩子喊肚子痛，伴隨腹脹如鼓 / 077 寶寶厭食如何調理 / 082 寶寶夜啼不安、睡眠不佳怎麼辦 / 090 寶寶喝奶後老打嗝、吐奶怎麼辦 / 097 孩子老有口臭怎麼辦 / 103 孩子齣現積食瞭，可以推拿嗎 / 106 孩子腹瀉瞭，如何推拿 / 110 寶寶嘔吐瞭，可以推拿嗎 / 114

第六章 常見呼吸問題的推拿手法

孩子發熱瞭，怎麼處理 / 120 寶寶齣現鼻塞、流涕該怎麼處理 / 128 寶寶咳嗽，推拿有用嗎 / 133 寶寶反復發作哮喘，該怎麼辦 / 139 為什麼寶寶老清嗓子 / 144 霧霾時我該如何保護孩子和傢人 / 148 寶寶免疫力低下，該如何調理 / 152 寶寶老是齣汗如水洗，小兒推拿有效嗎 / 156

第七章 其他常見問題的推拿手法

寶寶身高偏矮，小兒推拿能有效果嗎 / 160 寶寶齣現尿布疹、濕疹瞭，該如何護理 / 165 寶寶齣牙晚怎麼辦 / 170 寶寶一喂輔食就惡心怎麼辦 / 173 寶寶夜裏老尿床，該如何推拿 / 176 天氣太熱寶寶中暑瞭，推拿能有效嗎 / 179 寶寶齣現近視眼瞭，該怎麼辦 / 181 寶寶齣現霰粒腫或麥粒腫，該怎麼辦 / 184 在傢中該如何擠痧 / 188

作者介紹

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鍾玉明，畢業於北京中醫藥大學，兒科博士，針推係碩士，師從中醫兒科專傢徐榮謙教授，曾任《劉弼臣教授中醫兒科學》編委，《傢庭中醫小兒常見病自主手冊》副主編，現就職於美中宜和中醫科。

文摘

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序言

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《中華兒醫寶典：實用兒科常見病防治指南》 內容簡介： 在養育孩子的過程中，父母們最關心的莫過於孩子的健康。然而，麵對層齣不窮的兒童健康問題，許多傢長常常感到手足無措。本書正是一本為廣大父母精心打造的實用兒科常見病防治指南，旨在幫助您科學、有效地應對孩子成長過程中可能遇到的各種健康挑戰，守護孩子的健康成長。 本書內容涵蓋瞭從新生兒期到青少年期，兒童最常見的各類疾病的預防、識彆、傢庭護理及就醫指導。我們深知，疾病的預防遠勝於治療，因此，書中對多種常見兒童疾病的發生原因、易感因素進行瞭深入淺齣的分析，並提供瞭詳實可行的預防措施，幫助您為孩子構築堅實的健康防綫。 一、 呼吸係統疾病：守護孩子的“呼吸之門” 兒童是呼吸係統疾病的高發群體，一個小小的感冒都可能牽動全傢人的心。本書將重點講解以下常見呼吸係統疾病： 普通感冒與流感： 詳細區分兩者癥狀，講解傢庭護理方法，包括如何緩解鼻塞、流涕、咳嗽等不適，何時需要就醫，以及流感疫苗的重要性。 支氣管炎與肺炎： 深入剖析不同類型支氣管炎和肺炎的特點，指導傢長如何觀察孩子呼吸變化，識彆早期癥狀，以及在醫生指導下進行傢庭康復。 過敏性鼻炎與哮喘： 針對兒童常見的過敏問題，提供詳細的過敏原識彆與規避建議，介紹哮喘的日常管理，包括藥物使用、運動注意事項以及過敏性鼻炎的緩解方法。 咽喉炎與扁桃體炎： 講解不同類型咽喉炎的傢庭護理，包括飲食禁忌、物理降溫方法，以及扁桃體炎反復發作時的應對策略。 二、 消化係統疾病：嗬護孩子的“腸胃健康” 孩子的消化係統發育尚未完善，容易受到外界因素的影響。本書將提供全麵的消化係統疾病防治知識： 腹瀉與便秘： 詳細介紹不同原因引起的腹瀉，如感染性腹瀉、消化不良性腹瀉，並提供飲食調整、補液等傢庭護理方案。對於便秘，則會講解其常見原因，並提供膳食縴維、益生菌等改善方法。 嘔吐： 分析兒童嘔吐的常見原因，如消化不良、腸胃炎、過食等，指導傢長如何判斷嘔吐的嚴重程度，以及在嘔吐期間的喂養注意事項。 胃腸功能紊亂： 介紹兒童胃腸功能紊亂的癥狀，如腹脹、腹痛、食欲不振等，並提供調理腸胃、改善消化吸收的日常建議。 食物過敏與不耐受： 幫助傢長識彆孩子可能存在的食物過敏或不耐受跡象，並提供詳細的排除飲食和替代食物建議。 三、 皮膚疾病：告彆“皮膚煩惱” 寶寶嬌嫩的皮膚容易齣現各種問題，本書將為您提供有效的解決方案： 濕疹（特應性皮炎）： 詳細講解濕疹的誘發因素，如遺傳、環境、食物等，並提供科學的皮膚護理方法，包括選擇溫和的洗護産品、保持皮膚濕潤，以及如何應對濕疹的急性發作。 痱子與尿布疹： 提供夏季防痱和鼕季防凍裂的衣物選擇與護理建議，以及預防和治療尿布疹的有效方法，包括勤換尿布、使用護臀膏等。 丘疹性蕁麻疹： 介紹夏季常見的丘疹性蕁麻疹，並提供止癢、消腫的傢庭護理方法。 蚊蟲叮咬： 提供預防蚊蟲叮咬的措施，以及被蚊蟲叮咬後的處理方法。 四、 神經係統及其他常見問題：全麵嗬護 除瞭上述常見係統疾病，本書還將涉及以下重要的兒童健康問題： 發熱： 詳細解析兒童發熱的原因，如感染、齣牙等，指導傢長如何正確測量體溫，以及不同情況下如何物理降溫和用藥。 驚厥（熱性驚厥）： 詳細講解熱性驚厥的發生原因、傢庭處理措施，以及後續的觀察與隨訪。 睡眠問題： 針對嬰幼兒常見的睡眠障礙，如入睡睏難、夜醒頻繁等，提供建立良好睡眠習慣的指導，包括睡眠環境、睡前儀式等。 口腔健康： 介紹嬰幼兒口腔的日常護理，如清潔牙齦、刷牙方法，以及常見口腔問題如鵝口瘡的防治。 視力與聽力保健： 提供兒童早期視力和聽力發育的監測建議，以及早期乾預的重要性。 微量元素缺乏（如佝僂病）： 講解鈣、維生素D等微量元素的重要性，以及如何通過飲食和日曬來預防相關疾病。 生長發育遲緩： 指導傢長如何關注孩子的生長發育指標，以及何時需要尋求專業兒科醫生的評估。 本書特色： 1. 科學權威： 內容由資深兒科專傢團隊審定，結閤最新的醫學研究成果和臨床實踐經驗，保證瞭內容的科學性和準確性。 2. 通俗易懂： 語言生動形象，摒棄瞭晦澀難懂的醫學術語，采用圖文並茂的方式，使傢長能夠輕鬆理解和掌握。 3. 實用性強： 針對傢長在日常育兒中遇到的實際問題，提供瞭一係列具體、可操作的傢庭護理和防治建議。 4. 圖文並茂： 書中配有大量精美的插圖和示意圖，直觀地展示瞭疾病癥狀、護理手法和穴位位置，方便傢長學習和實踐。 5. 全麵覆蓋： 涵蓋瞭從齣生到青少年期兒童的常見健康問題，為傢長提供瞭一站式的健康指導。 本書期望： 我們希望《中華兒醫寶典：實用兒科常見病防治指南》能夠成為您育兒路上的得力助手，幫助您更科學、更自信地應對孩子成長中的各種健康挑戰。通過學習本書，您將能夠更好地守護孩子的健康，讓他們在一個充滿關愛和健康的成長環境中茁壯成長！

评分☆☆☆☆☆

這本書的書脊設計很有特色，有一種復古的手工感，封麵上的圖案也頗具匠心，傳遞齣一種寜靜緻遠的氣息。翻開書頁，撲麵而來的是一股清新自然的文字風格，作者在描述一些日常的養生細節時，仿佛能看到他親手在操作，文字充滿瞭畫麵感。 讓我驚喜的是，書中關於食材的講解部分。它並沒有簡單列齣“什麼東西好”，而是詳細解釋瞭不同食材的“性味歸經”，以及它們對身體可能産生的不同影響。這一點對於我這樣一個對烹飪和養生都略感興趣的人來說，簡直是寶藏。我開始學會根據季節和自己的身體狀況，去選擇更適閤的食材，烹飪齣來的食物似乎也更有“靈魂”瞭。 書中還包含瞭非常實用的傢庭健康小妙招，這些方法都取材於生活，簡單易學，不需要什麼特彆的工具或者昂貴的材料。比如，書中提到的一些簡單的居傢按摩手法，我嘗試瞭一下，感覺效果立竿見影，能緩解不少身體的疲勞。而且，作者在講解這些手法時，非常注重細節，比如力度、方嚮、穴位的位置等等，都講解得非常清楚，生怕我們學不會。 此外，書中還有一些關於生活起居的建議，比如如何更好地入睡，如何應對季節性的不適等等。這些內容雖然看似瑣碎，但卻是我們日常生活中最容易被忽視的方麵。通過閱讀這本書，我纔意識到，原來這些看似微不足道的小細節，對我們的健康有著如此大的影響。 這本書就像一個裝滿瞭生活智慧的寶箱，每一次翻閱都能有新的發現。它讓我感覺，養生並不是什麼遙不可及的事情，而是可以融入到我們每一個平凡的日子裏的。它教會瞭我如何用心去感受身體發齣的信號，如何用最自然的方式去嗬護自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近期翻閱過的最棒的健康類書籍瞭！它不僅僅是告訴你“該做什麼”，更是深入淺齣地剖析瞭“為什麼這麼做”，並且用極其生動形象的比喻和案例，讓你瞬間明白那些復雜的健康原理。我特彆喜歡書中關於身體內在運作的講解，它就像在我腦海裏構建瞭一個清晰的微觀世界，讓我對自己的身體有瞭前所未有的認識。 作者的文筆十分有趣，完全沒有枯燥的醫學術語堆砌，讀起來輕鬆愉快，仿佛在聽一位經驗豐富的長者分享他的人生智慧。舉個例子，當講到某種營養素的作用時，他會用一種非常貼切的比喻來形容，比如把身體比作一棟精密的建築，而這種營養素就是支撐某個重要部位的“鋼筋混凝土”。這種方式讓我一下子就記住瞭，而且理解得更透徹。 書中還包含瞭很多互動性的內容，比如一些小測試，可以幫助讀者評估自己的身體狀況，然後根據測試結果給齣個性化的建議。這一點我非常贊賞，因為每個人的身體狀況都是獨特的，韆篇一律的建議往往效果不佳。這本書恰恰解決瞭這個問題，讓我覺得它是在“量身定製”給我的健康方案。 此外，書中還涉及瞭心理健康的闆塊，這一點讓我感到驚喜。它並沒有把健康僅僅局限於身體層麵，而是將身心健康作為一個整體來闡述，教會我們如何在高壓的生活節奏中找到內心的平靜。這對於我這樣常常感到焦慮的人來說，無疑是一劑良藥。 總的來說，這本書不僅僅是傳授知識，更是一種生活態度的引導。它讓我重新審視瞭自己的生活方式，並積極地做齣瞭一些改變。我感覺自己變得更有活力，對生活也更加熱愛瞭。強烈推薦給每一個想要瞭解自己、關注健康的朋友們！

评分☆☆☆☆☆

一本關於健康養生的書，封麵設計簡潔大方，色彩搭配也十分柔和，給人一種安心踏實的感覺。我拿到這本書後，立刻被它的內容所吸引。書中詳細介紹瞭各種養生方法，從飲食調理到運動鍛煉，再到生活習慣的調整，幾乎涵蓋瞭我們日常生活中與健康息息相關的方方麵麵。 讓我印象深刻的是，作者在講解每一個養生方法時，都非常注重理論與實踐相結閤。他不僅會深入淺齣地解釋其背後的科學原理，還會提供具體的實踐指導，比如如何根據自身情況選擇閤適的食材，如何進行科學的運動，以及如何調整作息時間等等。這些建議都非常實用，可操作性很強，讓我感覺這些養生方法並非高不可攀，而是觸手可及。 更值得一提的是，書中還穿插瞭許多生動有趣的故事和案例，讓原本可能有些枯燥的養生知識變得活潑起來。讀這些故事，我仿佛看到瞭書中人物通過這些養生方法，從亞健康狀態恢復到健康活力的過程，這極大地增強瞭我學習和實踐這些養生方法的信心。 這本書不僅僅是一本養生指南，更像是一位循循善誘的良師益友。它教會我如何關愛自己的身體，如何科學地管理自己的健康。讀完這本書，我感覺自己的養生觀念得到瞭很大的提升，也更加明白健康的重要性，並開始著手將書中的養生方法融入到我的日常生活中。 總而言之，這本書是一本非常值得推薦的健康養生讀物。無論你是初學者還是已經有一定養生基礎的人，都能從中獲益。它不僅能讓你瞭解更全麵的養生知識，更能指導你實踐，讓你真正擁有健康的生活。

评分☆☆☆☆☆

我一直都在尋找一本能真正解決我睏擾的書，關於如何提升自身免疫力，遠離疾病。當我拿到這本《健康密碼》時，就被它那不同尋常的封麵設計吸引住瞭，一種充滿智慧和力量的感覺撲麵而來。 這本書的內容，完全超齣瞭我之前的預期。它並沒有止步於錶麵上的健康建議，而是深入到身體的根本機製，用一種非常科學但又不失趣味的方式，解釋瞭免疫係統是如何運作的，以及我們日常的行為習慣是如何影響它的。 最讓我感到“頓悟”的部分，是書中關於“炎癥”的講解。我之前一直對這個概念模糊不清，但作者用通俗易懂的語言，以及大量的圖錶和實驗數據，讓我一下子明白瞭炎癥是如何悄無聲息地損害我們的健康的，並且提供瞭非常具體的、可以立即實踐的飲食和生活方式上的調整建議，來幫助我們控製和逆轉炎癥。 而且，這本書的結構非常清晰，每一章都像是在破解一個關於健康的“密碼”。作者循序漸進地引導讀者，從理解身體的運作原理，到掌握具體的養生技巧，最終達到提升自身健康水平的目標。我特彆喜歡書中提供的“每日健康清單”，它將復雜的健康理論轉化為每天可以輕鬆完成的小任務，讓我感覺每天都在嚮更健康的生活邁進。 這本書的語言風格也很獨特，既有科學的嚴謹性，又不失人情味。作者在講述一些醫學知識時，會穿插一些個人的經曆和感悟，讓整個閱讀過程更加流暢和有共鳴。我感覺就像是在和一個非常懂健康的朋友在交流，他不僅知道“是什麼”，更知道“怎麼做”，而且還能鼓勵你堅持下去。 總而言之，《健康密碼》這本書，是一本真正能夠改變我健康觀念和生活方式的書。它讓我從一個被動的疾病接受者，變成瞭一個積極的健康管理者。我迫不及待地想將書中的知識運用到我的生活中，並且期待著看到健康帶來的積極改變。

评分☆☆☆☆☆

我一直對傳統醫學和健康養生頗感興趣，也讀過不少相關的書籍，但這本書給我帶來的震撼是前所未有的。它以一種非常獨特的視角，深入淺齣地揭示瞭身體能量的奧秘，讓我對“治未病”有瞭更深刻的理解。 作者的敘述方式非常引人入勝，他並沒有直接灌輸理論，而是通過一個個引人入勝的故事，將復雜的概念變得通俗易懂。我尤其喜歡書中關於“氣”的講解，它用非常形象的比喻，讓我明白瞭“氣”在身體中的流動和作用，也讓我理解瞭為什麼有時候會覺得“沒精神”或者“身體這裏不舒服那裏不舒服”。 書中提供的方法，很多都是基於對身體自然規律的深刻洞察，充滿瞭東方智慧。我嘗試瞭一些書中的呼吸練習和簡單的體式，發現它們對改善我的睡眠質量和緩解工作壓力有著顯著的效果。這些方法沒有副作用，而且隨時隨地都可以練習，非常適閤現代人快節奏的生活。 這本書最打動我的一點是，它強調的是“自我療愈”和“身心閤一”。它鼓勵我們去傾聽身體的聲音，去理解身體的需求，而不是一味地依賴外部的乾預。這種賦權於讀者的理念，讓我感覺自己掌握瞭掌控自己健康的主動權。 看完這本書，我感覺自己的身心都有瞭非常大的啓發。我對自己的身體有瞭更多的敬畏之心，也學會瞭如何用更溫和、更自然的方式去對待它。這本書不僅僅是一本養生書，更是一本關於如何與自己和諧相處的生命哲學指南。