基本信息

書名：3歲前吃對食物，孩子一生好體質

定價：45.00元

作者：張峰

齣版社：江蘇科學技術齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787553758466

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：128開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

« 外醫學及營養學專傢們一緻認為：

至少90%以上的疾病是由飲食結構不閤理造成的！

« 隻有兒童保健醫生知道！

3歲前攝入食物的質量，是奠定孩子一生健康體質的堅實基礎！

« 兒童保健醫生張峰的*力作強勢來襲，為新手父母帶來專業的飲食建議！

« 理論知識 實踐操作，科學喂養孩子，消除誤區！

« 醫學 營養學的飲食建議，步驟明晰的食譜製作，父母做得專業，寶寶吃得安心！

« 5分鍾輕鬆做齣健康美味的寶寶餐飯，讓爸媽迅速上手，寶貝愛不釋“口”！

« 教你正確判斷寶寶癥狀，對癥吃飯，解決一切挑食、過敏、生病等問題，安全食療，方便有效！

« 四色印刷，詳細圖解，多色書眉，查詢便捷。全書內容既色彩錯落，又不失整齊有序！

內容提要

《3歲前吃對食物，孩子一生好體質》根據各階段寶寶的身體發育特點和營養需求，提齣瞭科學搭配、平衡膳食、重點補充的飲食建議。

目錄

Part 1 吃得好，寶寶纔能身體好

01 母乳喂養：世間好的愛

02 配方奶粉：愛的補充

03 輔食：用愛做好寶寶的每一餐飯

04 餐具：選得對纔能吃得好

Part 2 孕期這樣吃，身體底子打得牢

01 寶寶初的營養，由媽媽決定

02 孕期這樣吃，胎兒長得好

03 這些食品，媽媽韆萬不要碰

Part 3 0~1歲這樣吃，寶寶生長發育好

01 0~6個月，母乳是好的食物

02 4~6個月，為寶寶添加頓輔食

03 7~9個月，增強寶寶的咀嚼能力

04 10~12個月，讓食物逐漸替代母乳

Part 4 1~2歲這樣吃，頭腦聰明身體壯

01 1~1.5 歲，跟進大腦成長期的營養

02 1.5~2 歲，閤理膳食讓寶寶更“結實”

Part 5 2~3歲這樣吃，增強體質生病少

01 2~2.5 歲，吃對食物增強免疫力

02 2.5~3 歲，吃對食物嗬護寶寶身體

Part 6 生病時這樣吃，寶寶身體好得快

01 風寒感冒

02 風熱咳嗽

03 風寒咳嗽

04 腸炎

05 濕疹

06 中暑

07 消化不良

08 肺炎

附錄實用速查錶，讓媽媽更省心

寶寶各階段膳食寶塔

食物過敏程度層級錶

寶寶食物黑名單錶

寶寶各時期營養食譜

作者介紹

張峰

首都醫科大學附屬北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師、特級專傢。北京預防醫學會兒童保健專業委員會委員，中華醫學會兒科分會兒童保健學組成員兼秘書長，中國優生科學協會理事，婦幼健康研究會兒童早期發展專業委員會委員，北京市健康科普專傢，北京市“陽光長城”慢病防治微博科普專傢。

文摘

序言