具体描述
《甲田式斷食法》告訴你
什麼是真正健康的身體？
殘留在腸內的糞便是怎樣導緻疾病的？
一日三餐為什麼對身體不好？
與酒精、香煙打交道的高明之法。
嚴重的癥狀如何通過不吃早餐順利改善？
本書介紹瞭以節食療法為中心，治療瞭眾多疑難雜癥的甲田博士的理論和他的實踐方法。
僅僅注意一日兩餐的節食，就能深切地體會到真正的舒爽與健康！
身體的各種不適和可怕的疾病原因大都是“飲食過量”，其中最嚴重的是早餐。早上應該是從體內“排泄”糞便，讓內髒稍作休息的時間。在這時攝取食物的話，以腸胃為主的內髒會發齣悲鳴，漸漸疲憊不堪。其結果是腸中殘留的糞便腐敗，毒素和有害菌叢生，這些物質通過由於糞便而受傷的腸壁進入血液，散發到全身。頭痛、肩酸、目眩、倦怠感，還有癌癥和動脈硬化，甚至過敏性皮膚炎和花粉癥……很多人所患有的不適和各種疾病，脆弱的腸和肝髒是最大的原因。
甲田說：
“正確絕食”可以擊倒疾病
身體僵硬的人難長壽
過度控製鹽分有害
西氏健康法：“改善身體狀況的捷徑”
正確“飲水法”：喝常溫水、生水，慢慢飲
生吃蔬菜
把肉量減少一半
可怕的內髒疾病通過節食來剋服
“甲田式健康法”是“最強的健康策略”，建議大傢靈活運用以保持健康、預防疾病，改善身體的不良狀態、代謝綜閤癥、生活習慣病以及過敏。
錯誤的“飲食常識”導緻代謝綜閤癥人群激增。通過“甲田式健康法”，你也能恢復真正健康沒有疾病的生活！
過度飲食五大害：
積存宿便
阻礙血液循環
擾亂大腦神經係統
破壞身體酸堿平衡
脊椎變形
解決之道：
一日兩餐法
粗米素食法
西氏健康運動法
錯誤的“飲食常識”導緻代謝綜閤癥人群激增！
通過“甲田式健康法”，你也能恢復真正健康沒有疾病的生活！！
西氏健康法是被稱為絕世天纔的西勝造氏閱覽瞭全世界73000本文獻、實驗瞭362種健康法編輯而成的、體係化的醫學，發錶於昭和2年（1927年）。由飲食療法和被稱為六大法則的運動法則衍生而來。
簡單、經濟、有效從根本上改造人的體質！
警惕你身上的負營養！斷食從根本上改善身體的不良狀態。
用户评价
##感觉 bull shit
评分##什么都吃，什么都不多吃，绝对健康。倾听身体的声音，完美的混乱，最佳。
评分##少吃点儿是有好处的
评分##我有位日本朋友就是多年执行一日一餐的。初闻时挺吃惊，不过一起出去玩时，观察他并无异样，肌肉含量十足，脾气淡淡的，交流时温和而有教养，从不向我鼓吹断食的益处，面对我的疑惑也只是笑呵呵，不多做解释，只说自己状态很舒服，健康也没有任何受损。
评分##太挑战了 肿么办才好
评分##对这一类书最大的担心就是：有点颠覆自己以前对于健康的认识，真的有效吗，会不会有副作用？这个断食法简单来说就是不吃早饭而已，整本书的一半以上篇幅都是论证其合理性。但是这种养生法则或者健康理论，往往和其他理论相悖，大家都说自己是科学合理的，这就让读者非常的纠结。例如，我一说不吃早餐，我家的医生亲戚立刻就说大大不可，会有结石，到时就悲催了。不吃早餐还会有各种各样的害处，相信很多人都耳熟能详，和本书观点的矛盾之处，究竟应该相信谁呢。
评分##我想要好好吐槽一下这本书……
评分##被各种理论搞晕了~ 不吃早饭的理论还是很难接受啊！
评分##我想要好好吐槽一下这本书……
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