具体描述
《甲田式斷食法》告訴你
什麼是真正健康的身體？
殘留在腸內的糞便是怎樣導緻疾病的？
一日三餐為什麼對身體不好？
與酒精、香煙打交道的高明之法。
嚴重的癥狀如何通過不吃早餐順利改善？
本書介紹瞭以節食療法為中心，治療瞭眾多疑難雜癥的甲田博士的理論和他的實踐方法。
僅僅注意一日兩餐的節食，就能深切地體會到真正的舒爽與健康！
身體的各種不適和可怕的疾病原因大都是“飲食過量”，其中最嚴重的是早餐。早上應該是從體內“排泄”糞便，讓內髒稍作休息的時間。在這時攝取食物的話，以腸胃為主的內髒會發齣悲鳴，漸漸疲憊不堪。其結果是腸中殘留的糞便腐敗，毒素和有害菌叢生，這些物質通過由於糞便而受傷的腸壁進入血液，散發到全身。頭痛、肩酸、目眩、倦怠感，還有癌癥和動脈硬化，甚至過敏性皮膚炎和花粉癥……很多人所患有的不適和各種疾病，脆弱的腸和肝髒是最大的原因。
甲田說：
“正確絕食”可以擊倒疾病
身體僵硬的人難長壽
過度控製鹽分有害
西氏健康法：“改善身體狀況的捷徑”
正確“飲水法”：喝常溫水、生水，慢慢飲
生吃蔬菜
把肉量減少一半
可怕的內髒疾病通過節食來剋服
“甲田式健康法”是“最強的健康策略”，建議大傢靈活運用以保持健康、預防疾病，改善身體的不良狀態、代謝綜閤癥、生活習慣病以及過敏。
錯誤的“飲食常識”導緻代謝綜閤癥人群激增。通過“甲田式健康法”，你也能恢復真正健康沒有疾病的生活！
過度飲食五大害：
積存宿便
阻礙血液循環
擾亂大腦神經係統
破壞身體酸堿平衡
脊椎變形
解決之道：
一日兩餐法
粗米素食法
西氏健康運動法
錯誤的“飲食常識”導緻代謝綜閤癥人群激增！
通過“甲田式健康法”，你也能恢復真正健康沒有疾病的生活！！
西氏健康法是被稱為絕世天纔的西勝造氏閱覽瞭全世界73000本文獻、實驗瞭362種健康法編輯而成的、體係化的醫學，發錶於昭和2年（1927年）。由飲食療法和被稱為六大法則的運動法則衍生而來。
簡單、經濟、有效從根本上改造人的體質！
警惕你身上的負營養！斷食從根本上改善身體的不良狀態。
用户评价
##我想要好好吐槽一下这本书……
评分##什么都吃，什么都不多吃，绝对健康。倾听身体的声音，完美的混乱，最佳。
评分##astounding……
评分全书可以用一句话总结：千万不要吃早饭。
评分##每日两餐。不吃早餐，给肠胃以休息。多食生蔬菜（比水果好，因为含糖量低）+糙米饭。适当吃一点鱼、肉类。如此，各种疾病都能得以缓解甚至逆转。多吃是万病之源，宿便毒素极大。少吃可以减少肝功能负担。还有就是冷热浴。
评分##最愚蠢之处不在于宣扬断食好处多多，而是所有论点和研究发现完全没有论述支撑——是觉得原理过于高深非大众可理解么？很多地方连逻辑的正确都没有实现，更遑论事实的正确了。难道又要把过错推到翻译头上？
评分##astounding……
评分##忽悠用的。很多地方没说清细节
评分##每日两餐。不吃早餐，给肠胃以休息。多食生蔬菜（比水果好，因为含糖量低）+糙米饭。适当吃一点鱼、肉类。如此，各种疾病都能得以缓解甚至逆转。多吃是万病之源，宿便毒素极大。少吃可以减少肝功能负担。还有就是冷热浴。
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