具体描述
早飯一定要吃，而且要吃好，纔有利於健康嗎？
作者卻反其道而行，對大傢普遍認同的共識提齣瞭質疑，在長年臨床經驗的基礎上，研究不吃早餐的食物治療方法。渡邊醫生主張，以人類自身免疫功能與痊愈功能從疾病的根本入手治療，尤其重視腸內排毒，達到改善體質、淨化腸內環境、增強免疫力、改善皮膚的效果。
用户评价
##这本书教你不吃早餐才健康。。。我至今也没太弄明白，因为...饿着肚子去上课实在是受不了>.<
评分##到底还吃不吃早餐了？
评分##反常规的叫你别吃早餐，其实我不太赞成这种理论，因为身体早已习惯了早餐，再改变，反而对身体无益。同意乳酸菌可以清理肠道环境的学说。蔬菜要吃生的，水也要吃生的，这个我不太同意，特别对于女性，生的蔬菜，从中医上来说偏凉。抛开医生的处方药，遵从自己的身体节奏，这还是比较客观的。高VC食物中，玫瑰果竟然排首位，柠檬反而很后面，这个倒是满刷见识的。颈椎疼睡硬枕头，前几天同事刚提过，可以一试。健康的大便应该是无味的。
评分##不吃早饭有利于器脏恢复的理论已经可以接受了。但书中有些地方不敢苟同，比如说睡觉把肚子露出来有助于排泄？exo me？那是着凉拉肚子了好吗……还有吃生冷蔬菜补充维c？exo me？还有柿子叶性寒，女性喝弊肯定大于利，还让每天喝一升，维生素再多也不敢尝试这么个喝法，不适合女性照搬。
评分##不吃早饭有利于器脏恢复的理论已经可以接受了。但书中有些地方不敢苟同，比如说睡觉把肚子露出来有助于排泄？exo me？那是着凉拉肚子了好吗……还有吃生冷蔬菜补充维c？exo me？还有柿子叶性寒，女性喝弊肯定大于利，还让每天喝一升，维生素再多也不敢尝试这么个喝法，不适合女性照搬。
评分##反常规的叫你别吃早餐，其实我不太赞成这种理论，因为身体早已习惯了早餐，再改变，反而对身体无益。同意乳酸菌可以清理肠道环境的学说。蔬菜要吃生的，水也要吃生的，这个我不太同意，特别对于女性，生的蔬菜，从中医上来说偏凉。抛开医生的处方药，遵从自己的身体节奏，这还是比较客观的。高VC食物中，玫瑰果竟然排首位，柠檬反而很后面，这个倒是满刷见识的。颈椎疼睡硬枕头，前几天同事刚提过，可以一试。健康的大便应该是无味的。
评分##尼玛又是让人不吃早饭的。。几本看下来基本确定全是胡说八道。。
评分##其实吧，到底能不能清理肠胃不知道- -但是不吃早饭的话全天胃会变得爆小= =不过据说不吃又代谢会低- -所以说。。随意吧- -
评分##独特的观点，可以考虑上午吃得更少，更营养，主要是没必要吃得太饱。还有当中提供的一些生活方式还是值得借鉴：例如生吃蔬菜，裸睡，冷热水浴，柿子叶茶，脊椎运动--金鱼（或者瑜伽）
相关图书
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 tushu.tinynews.org All Rights Reserved. 求知書站 版权所有