遵生八笺序
自叙
清修妙论笺
上卷
下卷
四时调摄笺
春卷
春三月调摄总类
脏腑配经络图
经络配四时图
肝脏春旺论（胆附肝下）
相肝脏病法
修养肝脏法
六气治肝法
黄帝制春季所服奇方
肝脏导引法
春季摄生消息论
三春合用药方<br
· · · · · · (收起)
具体描述
養生專著。明·高濂撰。刊於公元1591年。二十捲。全書分為《清修妙論箋》、《四時調攝箋》、《卻病延年箋》、《起居安樂箋》、《飲饌服食箋》、《靈秘丹藥箋》、《燕閑清賞箋》、《塵外遐舉箋》等八箋。本書是一部內容廣博又切實用的養生專著，也是我國古代養生學的主要文獻之一.
箋中內容極為豐富,其養生思想是重視形、氣的調養，主張“養氣以保神”，“運體以卻病”，推崇胎息、導引等術。在起居上，他提齣瞭知恬逸自足、審居室安處、保晨昏怡養、閑溪山逸遊、識三纔避忌、嚴賓朋交接等方麵；在飲食上，他重視脾胃的調養，主張務尚淡薄，以養脾胃之氣，而資生化之源。這些觀點對於養生實踐均有重要的指導意義。
本書根據明朝的一部養奇書《遵生八箋》編譯而成。書中收集整理瞭我國古代近韆種煉神導氣、卻疾防病、養生修命的玄經秘典、教人如何通過順應四季陰陽變化、配閤五髒寒溫順逆、吸取天地自然精華、創造心靈高妙境界、達到外適內和、清神通氣、超然度外、延年益壽的目的，書中融儒道佛為一爐的思想方法和集氣功、丹藥、藝術為一體的操作方法、堪稱我國古代集養生理論和方法之大成的經典之作。
用户评价
##读的不是这个版本。现在这个版本是用现代汉语翻译的,而且加了一个副标题，让一本本来很好的书变得如此恶俗。
评分##知道高濂还是因为《玉簪记》，后来很偶然的才知道他也是个养生大家。据说他以前身体不太好的，便是用了这书上的养生之道，后来活到了八十多岁。呵呵，看来这书还是经得起实践的检验么，里面一些做吃的方法，似乎还好拿来借鉴一下：）
评分 评分##知道高濂还是因为《玉簪记》，后来很偶然的才知道他也是个养生大家。据说他以前身体不太好的，便是用了这书上的养生之道，后来活到了八十多岁。呵呵，看来这书还是经得起实践的检验么，里面一些做吃的方法，似乎还好拿来借鉴一下：）
评分##竟然是望子成龙家教经典..
评分 评分 评分 评分##古典、养生
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