02、情绪失控：特别容易感到精神焦虑
03、自我怀疑：总是感觉自己不值得一提
04、社交恐惧：渴望交往却屡遭伤害
05、生活迷茫：我是谁，我该去向哪里？
06、走出生活舒适区：不断鼓起挑战困难的勇气
07、掌控自己的情绪：优雅地面对生活中的压力
08、接纳真实的自己：成为夜空中最亮的星星
09、经营好人际关系：慢慢成长为一名沟通高手
10、明确人生的方向：按自己喜欢的方式过一生
· · · · · · (收起)
具体描述
奮鬥路上，我們 難免會 遇到 瓶頸 。隻有一 突破 它們，奔著自己的人生目標咬牙堅持下去我纔有可能 收獲人生的纍碩果。
本書聚焦精神空虛、情緒失控自我懷疑社交恐懼生活迷茫五大心理難題 ,通過真實案例深入淺齣地分析瞭年輕人在生進取過程中遇到的各種瓶頸，以及一步突破。通本書 作者想要告訴我們雖然生活中的某些時刻非常辛苦難熬，但依有足夠多餘地隻要堅定信念腳踏實我們就會擁豐盈的人生。
用户评价
##心情很差的时候看的 收到不少鼓舞找到不少认同，心情恢复之后看，很多地方过于“主观”
评分##都是说起来容易，做起来难
评分##作为一名80后作家，博览群书，写作出书，我想背后都是长期的坚持付出与努力。就像书中说的，找到自己的职业锚，管理型，生活型，稳定安全型，坚持走自己的路。
评分##21年第12本，这是一本很新的书，书名吸引人，拿短视频的理论，就是在第一时间让你产生了一些共鸣，不介意鸡汤的同学可以看。
评分##心情很差的时候看的 收到不少鼓舞找到不少认同，心情恢复之后看，很多地方过于“主观”
评分##都是说起来容易，做起来难
评分挺好的书，被这名字毁了
评分##拿到此书最吸引我的是这个“熬”字，一个“熬”字，写尽了我们人生的常态，这恰恰和我常挂在嘴边的人生实苦的“苦”字成了绝配，一旦你接受了“苦”这个前提，“熬”也就被赋予了积极的意义，成为一种向上的力量。正所谓，不成魔不成活，不折腾的人生没有意义。最近几日用起床和睡前的时间读完了这本书，两个字概括我的感受，真、鲜。真实的人生，真切的情感，真正的灵魂；鲜活的故事，鲜美的语言，鲜纯的风格，丰富的时代感是这本书很大的特色，于我们这群后浪而言，非常受用！真心希望更多处于现实生活中也曾迷茫多有焦虑的青年朋友们有机会读到这本书，让我们一起成为更优秀的自己！
评分##超级实用的针对现代人经常会遇到的精神空虚、情绪失控、自我怀疑、社交恐惧、生活迷茫五大心理问题的深入解读，提出了很多具体的做法，干货满满，读完心态变得好了很多，希望能够坚持将读过的这些知识应用到实践中去。
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