Beginnings
第二章 绿色自然和人性 31
Green Nature: Human Nature
第三章 种子与信念 59
Seeds and Self-Belief
第四章 安全的绿色空间 85
Safe Green Space
第五章 将自然带入城市 111
Bringing Nature to the City
第六章 根 137
Root
第七章 花朵的力量 171
Flower Power
第八章 激进的疗法 199
Radical Solutions
第九章 战争与园艺 229
War and Gardening
第十章 生命最后的季节 261
The Last Season of Life
第十一章 花园时间 295
Garden Time
第十二章 医院窗外 321
View From the Hospital
第十三章 绿色导火索 347
Green Fuse
注释 363
致谢 419
· · · · · · (收起)
具体描述
“每個人都應該有一塊土地，讓本能蘇醒。”
“二戰”時期被俘的潛艇兵，裏剋斯島的囚犯，貧睏地區的低自尊兒童，當瞭母親後迷失，自我的年輕女性，吸毒成癮的青年人……被社會拋棄、身心殘破的人們重迴大地，親手栽種植物，將身心與環境融為一體，見證瞭花園孕育生命的神奇力量。漸漸地，他們從暴戾變得溫和，找迴自身的價值感，恢復活力，在大自然中重新發現瞭自己的一席之地。
喪失行動能力的人，以及垂暮的老人，對花園的療愈力量亦有不同體會：病房窗外的自然景色令病人恢復得更快；麵對生命的流逝，晚年的弗洛伊德在花園的庇護中獲得寜靜，在安息之地獲得瞭永恒的慰藉。
每個人都有園藝天分，即綠手指（green finger），照料土地、養育植物是我們的本能；而我們早已習慣嚮大自然索取和掠奪，失去瞭母性的大地對我們的滋養。那就從這裏開始吧：播下一粒種子，種下具有種種可能的未來的故事。
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★ 一本探索心靈療愈與園藝智慧的文藝科普讀物，洗刷內心日常糾結，重獲心靈復原力！
從舊石器時代晚期開始，人類就是園丁。
作為一名著名的精神科醫生、心理治療師和狂熱的園丁，作者花瞭數年時間研究為什麼園藝對人類的身心健康如此有益。作者的祖父在一戰中被俘之後經曆瞭種種身心創傷，卻因參與園藝勞作而奇跡般漸漸康復；而她本人在求學誌業道路上遇到睏境時，也通過園藝及養育花園的日常來治愈自身。全書以詩性和富有哲思的語言將園藝之美與人類心靈睏境的故事娓娓道來。
通過匿名采訪世界各地的監獄囚犯、社區園長、精神分裂癥患者和受過創傷的退伍軍人的故事，再根據資料梳理曆史名人與花草之間的故事，同時結閤神經科學、生理學、精神分析等相關領域專業知識，作者嚮我們揭秘花草撩撥人心的秘密，以及在園藝勞作中所感知到的豐富的生命體驗。成長、衰退、更替、復蘇的自然循環可以幫助我們重新認識“自我與世界的真正連接”。
★ 莫奈與睡蓮、弗洛伊德與梔子花、榮格與土豆、濛田與捲心菜……在花草的陪伴中，處理心的不安與桎梏，尋覓美、愛、自我、生死的意義
★ 2020年英國自然與旅行寫作至高奬——溫賴特文學奬獲奬作品，《花園與槍》雜誌2020年度好書，《人物》《紐約客》《科剋斯書評》《星期日泰晤士報》《觀察傢報》《衛報》《金融時報》《書單》BBC盛情推薦
★ 《泰晤士報》年度百大最佳書籍
用户评价
##无论是从哪种意义出发，花草、花园、园艺的疗愈作用都是无法言喻的。时代发展得太快，技术渗透得太多，我们经常就断了与土地的联结、缺失了泥土的哺育；我们经常就忘记了提供答案的另一种方式，获得大自然回应的惊喜可能......当梵高近乎痴狂地描绘着向日葵与星空，当莫奈重复着绝不重复的睡莲，当伏尔泰在临老的最终写下《老实人》、回归庄园......"我还知道应当种我们的园地”。
评分作者结合自己家人和病人的个案研究，认为18世纪欧洲提倡的花园和自然有助于人的健康，有益于精神疾病的康复的理念，同样适用于精神内耗、焦虑抑郁无所不在的当下喧嚣社会。 因此，可以提倡通过从事园艺活动来转嫁精神危机，提升抗挫能力，从悲伤中复原，排遣孤独，找到内心的宁静。
评分作者结合自己家人和病人的个案研究，认为18世纪欧洲提倡的花园和自然有助于人的健康，有益于精神疾病的康复的理念，同样适用于精神内耗、焦虑抑郁无所不在的当下喧嚣社会。 因此，可以提倡通过从事园艺活动来转嫁精神危机，提升抗挫能力，从悲伤中复原，排遣孤独，找到内心的宁静。
评分##作为一名著名的精神科医生、心理治疗师和狂热的园丁，作者花了数年时间研究为什么园艺对人类的身心健康如此有益。作者的祖父在一战中被俘之后经历了种种身心创伤，却因参与园艺劳作而奇迹般渐渐康复；而她本人在求学志业道路上遇到困境时，也通过园艺及养育花园的日常来治愈自身。全书以诗性和富有哲思的语言将园艺之美与人类心灵困境的故事娓娓道来。 通过匿名采访世界各地的监狱囚犯、社区园长、精神分裂症患者和受过创伤的退伍军人的故事，再根据资料梳理历史名人与花草之间的故事，同时结合神经科学、生理学、精神分析等相关领域专业知识，作者向我们揭秘花草撩拨人心的秘密，以及在园艺劳作中所感知到的丰富的生命体验。成长、衰退、更替、复苏的自然循环可以帮助我们重新认识“自我与世界的真正连接”。
评分 评分##花花草草对人的疗愈功能，很容易被人忽略，但关键时刻真的能救命。书中从不同类型的人不同阶段来展示园艺对人的疗愈，如退伍的创伤后遗症军人，各种重病人，14－16岁的问题少年，过劳的城市上班族等。
评分 评分##作为一名著名的精神科医生、心理治疗师和狂热的园丁，作者花了数年时间研究为什么园艺对人类的身心健康如此有益。作者的祖父在一战中被俘之后经历了种种身心创伤，却因参与园艺劳作而奇迹般渐渐康复；而她本人在求学志业道路上遇到困境时，也通过园艺及养育花园的日常来治愈自身。全书以诗性和富有哲思的语言将园艺之美与人类心灵困境的故事娓娓道来。 通过匿名采访世界各地的监狱囚犯、社区园长、精神分裂症患者和受过创伤的退伍军人的故事，再根据资料梳理历史名人与花草之间的故事，同时结合神经科学、生理学、精神分析等相关领域专业知识，作者向我们揭秘花草撩拨人心的秘密，以及在园艺劳作中所感知到的丰富的生命体验。成长、衰退、更替、复苏的自然循环可以帮助我们重新认识“自我与世界的真正连接”。
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