PART 1 父母是谁？
作为父母，怎么可以如此对待子女？
PART 2 我是谁？
你没有错，那时的你太小了
PART 3 当我也为人父母……
不要担心，你的孩子和你不一样
PART 4 与自己和解……
知道了痛苦开始的地方，也会知道幸福降临的地方
写在最后 每晚入睡之前，请原谅自己
· · · · · · (收起)
具体描述
這是韓國精神健康醫學專傢吳恩瑛的文集，寫給那些“曾經受傷的孩子”，也就是在不完美的傢庭中長大的你我他。
作者在職業生涯中發現，很多人傷痛的根源都來自原生傢庭。他們帶著尚未解決的傷痛長大，也可能會帶著錯誤的眼光看待自己，因而陷入自責、抑鬱、怨念、低 價值感，甚至讓這樣的傷痛代代遺傳。
這本書用娓娓動人的講述開解讀者：過去的傷痛不是你的錯；你可以不原諒父母，但請和自己和解——和束手無策、濛受委屈的自己和解；和擔心被父母毀掉一生的自己和解；和自我貶損、自我非難、自我厭惡的自己和解；和覺得什麼都不配擁有、什麼都不能做的自己和解。當你看清楚瞭痛苦開始的地方，也會看到幸福降臨的地方。
用户评价
##谈论原生家庭，并不意味着把所有问题“甩锅”给父母，只是为了厘清伤痛的来源——曾经受伤，不是我的错；现在的我，已经不再是当年的孩子了。所以，重点不是父母，而是自己——相信自己，自我负责，就可以不再受困于过去。
评分##我们对父母的感情是这个世界上最矛盾、最复杂的，因为他们是带给我们最多爱的人，也是最容易伤害到我们的人。这本书里的案例故事虽然是韩国的，但中国人读起来也仿佛就在身边。因为这本书，解开了一些心结，也感受到了自己有能力走出过去。
评分##谈论原生家庭，并不意味着把所有问题“甩锅”给父母，只是为了厘清伤痛的来源——曾经受伤，不是我的错；现在的我，已经不再是当年的孩子了。所以，重点不是父母，而是自己——相信自己，自我负责，就可以不再受困于过去。
评分 评分##这本书适合“曾经受伤的孩子”学习如何走出过去的伤痛，也适合已经为人父母者学习如何用成熟的方式表达爱。毕竟绝大多数的父母并不是有意要伤害孩子，而是不知道如何去表达爱，在自以为“为你好”的前提下，不自觉地伤害了孩子。
评分 评分 评分##这本书让我看到，原来，“不原谅是可以的，因为那是对我们感情的尊重”；但“请与自己和解，让那个受伤的“我”和被自己讨厌的“我”和解。这样的书应该放在床头，在感到疲惫时，一遍遍读给自己听。
评分##读起来很亲切，就好像作者就坐在你面前，用真诚温暖的声音，把那些困扰你多时的问题一一解开。
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