PART 1 父母是谁？
作为父母，怎么可以如此对待子女？
PART 2 我是谁？
你没有错，那时的你太小了
PART 3 当我也为人父母……
不要担心，你的孩子和你不一样
PART 4 与自己和解……
知道了痛苦开始的地方，也会知道幸福降临的地方
写在最后 每晚入睡之前，请原谅自己
· · · · · · (收起)
具体描述
這是韓國精神健康醫學專傢吳恩瑛的文集，寫給那些“曾經受傷的孩子”，也就是在不完美的傢庭中長大的你我他。
作者在職業生涯中發現，很多人傷痛的根源都來自原生傢庭。他們帶著尚未解決的傷痛長大，也可能會帶著錯誤的眼光看待自己，因而陷入自責、抑鬱、怨念、低 價值感，甚至讓這樣的傷痛代代遺傳。
這本書用娓娓動人的講述開解讀者：過去的傷痛不是你的錯；你可以不原諒父母，但請和自己和解——和束手無策、濛受委屈的自己和解；和擔心被父母毀掉一生的自己和解；和自我貶損、自我非難、自我厭惡的自己和解；和覺得什麼都不配擁有、什麼都不能做的自己和解。當你看清楚瞭痛苦開始的地方，也會看到幸福降臨的地方。
用户评价
##虽然你在很小的时候受到来自父母的伤害，但长大以后依然成了一个正直的人，这说明你拥有一种看不见的力量，它在一直支撑着你。不要因为目前的人生境遇不如意，就任意贬低这一事实。也许这是你在某个地方，某一瞬间，受到了某人的影响，请退一步，好好想一想。 （这就是吴恩瑛特有的那种温柔语气了）
评分##自我和解并不是对过去的妥协，而是一种勇敢的接纳，接纳那个曾经满心委屈、不被认可的自己，接纳那个自我延误、自我贬损的自己……然后，把信心和力量重新交给自己。
评分##虽然你在很小的时候受到来自父母的伤害，但长大以后依然成了一个正直的人，这说明你拥有一种看不见的力量，它在一直支撑着你。不要因为目前的人生境遇不如意，就任意贬低这一事实。也许这是你在某个地方，某一瞬间，受到了某人的影响，请退一步，好好想一想。 （这就是吴恩瑛特有的那种温柔语气了）
评分##我们已经是强大的成年人了。请向内心那个还在淋着雨、蜷缩着坐在那里的孩子伸出援手，然后告诉他（她），站起来吧，你会拥有美好的人生。
评分##自我和解并不是对过去的妥协，而是一种勇敢的接纳，接纳那个曾经满心委屈、不被认可的自己，接纳那个自我延误、自我贬损的自己……然后，把信心和力量重新交给自己。
评分##一本真正读完能让你自我和解的书，将原生家庭的伤痛解读得入木三分，读完有种深深的被人理解和疼惜的感觉。
评分##东亚父母很多都是一边说着“为你好”，一边打压孩子的自信。孩子要等到长大之后才明白，其实不是自己不够好，而是父母也没有学会如何用恰当的方式表达爱。
评分##读起来很亲切，就好像作者就坐在你面前，用真诚温暖的声音，把那些困扰你多时的问题一一解开。
评分##一本真正读完能让你自我和解的书，将原生家庭的伤痛解读得入木三分，读完有种深深的被人理解和疼惜的感觉。
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