生活中來（匯集百姓醫、用、吃、穿等方麵經過實踐檢驗的生活智慧3000條） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆

黃天祥 編

圖書標籤:

• 生活智慧
• 百姓醫學
• 實用指南
• 生活技巧
• 健康養生
• 傳統文化
• 經驗總結
• 居傢生活
• 民俗文化
• 生活常識

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530426470

版次：1

商品编码：10006977

包装：平装

开本：32开

出版时间：2002-01-01

用纸：胶版纸

页数：694

字数：610000

正文语种：中文

編輯推薦

　　《北京晚報，科學長廊》匯集百姓醫、用、吃、穿等方麵經過實踐檢驗的生活智慧3000條。分冊自齣版以來，僅在北京地區銷量就達數十萬冊，暢銷不衰。居傢度日的百寶全書，全方位解睏你的日常生活，有效+省錢+方便。醫用吃穿解除病痛掃清煩惱。匯集百姓醫、用、吃、穿待方麵經過實踐檢驗的生活智慧3000條。分冊自齣版以來，僅在北京地區銷量就達數十萬冊，暢銷不衰。《生活中來》是《北京晚報》的一個專欄，徵集老百姓在日常生活中積纍的寶貴經驗。實用價值委很高，使用起來方便有效，備受讀者歡迎，被譽為“不見麵的傢庭醫生”，“生活中的良師益友”。由本專欄文章匯編的《生活中來(匯集百姓醫、用、吃、穿待方麵經過實踐檢驗的生活智慧3000條)》也暢銷不衰，北京十有八九的傢庭都擁有一本或一套《生活中來》。

內容簡介

《生活中來（匯集百姓醫、用、吃、穿待方麵經過實踐檢驗的生活智慧3000條）》是《生活中來》1—6冊的閤訂本，匯集瞭醫、用、吃、穿待方麵的生活經驗3000餘條。不但提供瞭方法而且公布瞭提供方法的地址，讀者在使用這本書時可以和這些熱心人聯係尋求指導，編者對原6本書中的錯訛進行瞭精心的修訂刪改，並且對原來6本書做瞭統一的分類編排，編製瞭簡明實用的目錄檢索錶和詳盡的目錄，十分便於讀者快速查閱。此外，從經濟的角度說，閤訂本也比原本書劃算很多。

作者簡介

黃天祥，北京晚報任職。著有《科學夜譚 全國晚報第二次科學小品徵文選集》等。

精彩書評

居傢度日的百寶全書，孝敬爸媽的優佳選擇。《北京晚報·科學長廊》匯集百姓醫、用、吃、穿等方麵經過實踐檢驗的生活智慧3000條。分冊自齣版以來，僅在北京地區銷量就達數十萬冊，暢銷不衰。

目錄

·醫部
感冒
咳嗽
氣管炎、哮喘
血液、血壓、血管疾病
胃病
止嗝法
腸炎、腹瀉
腎病、泌尿疾病
糖尿病
便秘
痔瘡、肛周疾病
眼疾與眼保健
耳疾
鼻疾
牙疾、牙痛
口腔疾病、唇疾
喉疾、腮疾
頭暈、頭痛
頸椎病、脖子痛
腰痛、腿痛
關節炎 、肩周炎、風濕
神經痛、麻木
骨剌
雞眼
腳氣、汗腳、腳癬
腳乾裂
腳部其他病癥
手指、手掌病癥
止血
燙傷、凍傷
瘊子
各種皮疹
癬、斑
瘡、粉刺
痱子
其他皮膚病
失眠、盜汗
嬰幼兒疾病
婦科、産婦疾病
用藥、保健小竅門
生活保健
減肥、美容、美發

·用部
栽花養魚
滅蟬除蟲
除汙去垢
器物修補改造
其他
·吃部
傢常主食
自製小吃
傢常菜肴
烹調小竅門
食品保鮮防蟲
·穿部
衣物補製與穿戴
衣物洗滌與養護
·附錄
血液、血管疾病
泌尿疾病
腸胃、肛腸疾病
眼、耳、鼻
口腔、咽喉、牙
凍傷、燙傷
皮膚病、瘊子
腳氣、雞眼
關節炎、手腳麻木、神經痛
男科、婦科、兒科
其他病癥
用
吃

好的，這是一本關於傳統建築技藝、園林藝術和古籍修復的書籍的簡介： 《古韻流光：傳統建築、園林營造與古籍文獻的重生之旅》 引言：時間的印記與匠心的傳承 人類文明的進程，往往凝固在那些曆經風霜的建築、精心雕琢的園林和承載智慧的文獻之中。它們是曆史的活化石，是匠人精神的物質載體。本書並非一部關於日常瑣碎的經驗匯編，而是一次深入探索中國傳統工藝美學與文化精髓的旅程。我們將聚焦於那些宏大敘事背後的精微之美——從巍峨宮闕的結構邏輯，到一方庭院的意境營造，再到殘破典籍的細緻修復。 本書匯集瞭建築學、園林學和文獻保護領域中，那些經過韆百年實踐檢驗的、具有高度專業性和藝術性的知識體係。它旨在為現代的規劃者、設計師、文化遺産保護者以及對傳統文化抱有深厚興趣的讀者，提供一套係統、深入且極具操作性的知識框架。我們不涉及柴米油鹽的日常智慧，而是潛入到那些決定曆史風貌與文化延續的“硬核”技藝之中。 第一部：鬥拱之謎——中國傳統建築的結構哲學 本部分深入解析中國古代木構建築的力學精髓與構造藝術。我們探討的並非如何搭建一個簡單的木架，而是如何理解“材”與“料”的內在關係，以及榫卯結構如何實現柔韌與永恒的平衡。 結構邏輯的解構： 我們將詳細分析清代《營造法式》中記載的核心構件比例、模數製度，以及它們在不同地域和功能建築中的變異。重點解析鬥拱係統的復雜層級，從最基礎的“平身科”到復雜的“齣跳”和“轉角拱”，展示其如何將屋頂的巨大荷載均勻有效地分散到柱頭上，而非依靠金屬釘。這是一種純粹的幾何學與力學結閤的典範。 材料的哲學： 傳統建築的生命力源於對原生材料的深刻理解。本章細緻考察瞭不同地域的木材選材標準，例如鬆木、楠木的特性與防腐處理方式（如桐油浸漬法）。我們還將探討瓦作工藝，包括筒瓦、闆瓦的鋪設順序、脊獸的燒製工藝，以及如何通過特定的灰泥配比，確保屋頂在數百年風雨中依然滴水不漏。 形製與象徵： 從歇山到懸山，從廡殿到攢尖，不同屋頂形式所承載的等級製度與文化寓意。書中將以圖解方式，剖析如故宮太和殿、蘇州園林中的抱廈等標誌性建築的平麵布局、開間尺度，以及它們如何反映儒傢倫理與宇宙觀。 第二部：咫尺山林——古典園林的意境營造與造園心法 古典園林，是中國人對自然山水的微縮與重構。本書關注的不是如何種植花草，而是如何通過空間的組織、景物的配置，達到“步移景異，虛實相生”的藝術效果。 空間序列的藝術： 園林的核心在於流動性。我們分析瞭“藏、露、藉、對”的造園手法。深入探討漏窗、月洞門的設置原則，它們如何打破實體牆的界限，實現空間意義上的延伸。例如，如何通過精心選擇的“藉景”角度，將遠處的山巒或鄰傢的竹林納入自己的視野，使有限的空間産生無限的延伸感。 疊石理水的玄機： 假山，是園林的骨架。本部分介紹蘇派疊山（如太湖石的堆疊）與嶺南疊山的技法差異。重點研究水體的處理，包括如何營造靜謐的池塘、潺潺的溪流，以及如何利用水麵反射光影，增強園林的氣氛和層次感。這涉及到對水文、聲學以及視覺透視學的綜閤考量。 植物的文化語境： 我們探討的植物選擇，是基於其文化內涵而非單純的觀賞價值。鬆、竹、梅的組閤象徵的堅韌品格，海棠與牡丹所代錶的富貴吉祥，以及如何根據季節變化，對植物進行精心的“點綴”和“烘托”，以服務於整體的意境錶達。 第三部：紙壽韆年——古籍文獻的修復與保護科學 古籍是思想的載體，其物質形態的保存是文化傳承的基石。本部分側重於文獻修復領域中，那些高度專業化的技藝和現代科學的審慎應用。 縴維的再生： 古籍修復的第一步是材料的鑒彆與準備。我們將詳細介紹如何識彆不同朝代的紙張（如麻紙、皮紙、宣紙）的縴維構成，以及如何利用天然澱粉膠（如麥糊膠）調配齣具有最佳粘閤性與柔韌性的漿糊。修復中的“打漿”與“覆褙”工藝，要求操作者對紙張的“脾氣”瞭如指掌。 破損的精準應對： 書頁的蟲蛀、水漬、黴斑處理，是修復技術的核心。我們對比瞭傳統“補洞”與現代“洇濕”技術在處理不同程度破損時的優劣。特彆是對脆弱的“綫裝書”的書脊、書角、書衣的加固與重裱技術，需要極高的耐心與精確度。 裝幀的重現： 探討綫裝書的“冊頁”結構、魚鱗紋包角、蝴蝶裝與經摺裝的演變曆史。修復不僅是修補破損，更是要恢復其作為“物”的曆史原貌。書中將呈現一套嚴謹的文獻修復流程，包括前期取證、局部加固、整體復原與最終的入櫃保管標準，確保文獻在獲得新生後，能抵禦未來環境的侵蝕。 結語：技藝的生命力 本書所呈現的，是中華民族在漫長曆史中，對“天人閤一”的追求，對“精益求精”的實踐。它們是知識、技術與藝術的結晶，是需要我們以敬畏之心去學習、去保護的寶貴財富。這些知識體係的流傳，遠超乎日常生活的範疇，直抵文明的深層結構。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對傳統醫學和食療有著濃厚興趣的人，通常閱讀這類書籍會比較挑剔，因為市麵上很多所謂的“偏方”缺乏科學依據，甚至可能存在誤導。然而，這本書處理健康和飲食的部分顯得尤為謹慎和謙遜。它明確指齣，書中所述皆為民間流傳和經驗積纍，並非取代專業醫療診斷的依據。我特彆欣賞它在介紹養生食譜時所持的態度——強調“因人而異”和“平衡膳食”。比如，在討論如何應對初春常見的春睏時，它推薦的食譜組閤是基於傳統中醫的“祛濕健脾”原則，而不是推銷某種昂貴的“超級食物”。它會詳細解釋為什麼選擇某種食材，以及如何根據當地的氣候和個人的體質差異進行微調，比如，對於體寒的人，建議在烹飪時加入少量薑片來中和。這種“授人以漁”的教育方式，遠比直接給齣固定食譜要高明得多。讀完相關章節，我不僅學到瞭幾道新食譜，更重要的是，對“順應自然”的飲食理念有瞭更深層次的理解。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本厚厚的冊子時，我本以為它會是那種冷冰冰的、羅列式的知識點集閤，但深入閱讀後纔發現，作者在編排上花瞭不少心思，讓枯燥的實用技巧變得像在聽一位經驗豐富的老人娓娓道來。比如，談到如何挑選時令蔬菜以確保口感和營養價值最大化時，它沒有直接給齣營養成分錶，而是描述瞭不同農産品在不同天氣下最理想的“狀態特徵”——比如，什麼樣的番茄在陽光下曬足瞭纔算成熟，或者如何通過聞氣味來判斷瓜類的甜度。這種感官化的描述，極大地增強瞭指導的可操作性。更絕妙的是，書中穿插瞭一些小小的曆史背景介紹，比如某道傳統菜肴的起源，或者某種手工藝品的演變過程，這讓閱讀體驗從單純的“學習技能”升華為一種“文化追溯”。我發現，很多我們現在視為理所當然的“生活方式”，其實背後都蘊含著對資源最大化利用的古老智慧。閱讀這些章節的時候，我常常會思考，在物資相對匱乏的年代，人們是如何依靠智慧將“不完美”的材料變成美好的生活體驗的。這本書記載的，遠超乎日常瑣事本身。

评分☆☆☆☆☆

令我印象深刻的是，這本書在處理“穿”和“用”的智慧時，展現齣一種對“慢時尚”和“耐用性”的極緻推崇。它沒有追逐潮流，而是深入挖掘瞭如何延長物品壽命的方方麵麵。舉個例子，書中有一段專門講瞭皮革製品的日常保養，它詳盡地比較瞭不同天然油類（如橄欖油、蜂蠟）對皮具的滲透性和保護效果，並給齣瞭不同季節的護理建議，強調“過度清潔反而傷物”。我立刻拿齣瞭我那雙快被我放棄的舊皮鞋，按照書中的步驟進行瞭一次“復興護理”，效果簡直如同新生。這種對“珍惜所有物”的理念，不帶任何說教的色彩，而是通過具體、可操作的方法論，潛移默化地影響著讀者的消費觀和生活態度。它讓我深刻體會到，真正的富有，可能不是擁有最新、最多的東西，而是懂得如何讓已有的東西發揮齣它們最大的價值和美感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性讓我感到非常震撼，它的內容組織邏輯似乎遵循著“從室內到室外，從小處到大處”的遞進關係。我發現自己竟然能用書中提及的方法，成功地修補瞭一個睏擾我多年的、關於老式掛鎖的卡滯問題，這個鎖頭我本來已經準備扔掉瞭。這種瞬間解決一個長期存在的“小麻煩”帶來的成就感，是閱讀其他任何書籍都無法給予的。不僅是技術層麵的解決，書中關於人際交往和社區互助的描述也十分到位。比如，它探討瞭在鄰裏之間如何用得體的方式進行物品藉用和歸還的“默契”，或者如何通過簡單的手工禮物來增進親友間的感情聯結。這些“軟性技能”，在這個日益原子化的社會中，顯得尤為珍貴。它提醒我們，生活智慧不僅關乎物質的利用效率，更關乎人與人之間和諧相處的藝術。閱讀這些部分，就像進行瞭一次溫暖的“社會技能”的再培訓。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計和裝幀實在讓人眼前一亮，那種樸實中透著一股子生活氣息的質感，拿在手裏沉甸甸的，就讓人覺得內容肯定紮實可靠。我特地找瞭個周末的下午，沏上一壺茶，打算隨便翻翻，結果一下子就被那種撲麵而來的“煙火氣”給吸引住瞭。首先映入眼簾的是關於老物件的保養和修復的小竅門，比如如何用傢裏常見的材料讓褪色的木器重新煥發光彩，或者對付頑固汙漬的“祖傳秘方”。這些都不是那種高深的化學原理，而是鄰裏之間口耳相傳，經過無數次驗證的實用技巧。特彆是關於季節性衣物的收納整理，它沒有推薦昂貴的收納工具，而是詳細描述瞭如何利用舊報紙、樟腦丸以及特定的通風晾曬方法，確保羊毛衫在夏天拿齣來時依然柔軟如新，沒有一絲黴味。這種貼近日常、無需額外支齣的智慧，讓人感覺知識的門檻極低，每個人都能馬上上手操作，而不是束之高閣的理論。翻閱過程中，我時不時會停下來，對著某個描述會心一笑，因為這正是我小時候傢裏長輩經常掛在嘴邊的話，隻是隨著生活節奏加快，這些寶貴的經驗差點就要被我遺忘瞭。這不僅僅是一本書，更像是一份充滿人情味的、可以隨時翻閱的“生活使用手冊”。

评分☆☆☆☆☆

很喜欢这本书，以前买过，这回是帮别人买的，本书家居必备。

评分☆☆☆☆☆

一个人从小的生活环境给人的一生的影响是巨大的。在座的恐怕难有很多人能有开复同学那样的背景。父亲在抗战时演讲（母亲那时看上他），后来又到stanford做访问学者，文化人啊。11岁到美国接受西方教育…龙生龙，凤生凤，生个老鼠打地洞。

评分☆☆☆☆☆

给爸妈买的，不知道看了没。

评分☆☆☆☆☆

以前给老妈买过，自己又买了一本，小窍门很实用。

评分☆☆☆☆☆

不错。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

如果你觉得自己笑不出来 强迫自己微笑 如果自己单独一人的时候 不妨唱唱歌 尽量让自己高兴起来 就好像你真的很快乐一样 那就能使你快乐 事实上 行动和感受是并道而驰的 所以你需要快乐时 可以强迫自己快乐起来 就是让自己知道快乐时出自自己的内在的心情 不需要向外界寻求的在辩论中获取利益的唯一方法就是避免争论，一个成大事的人，不能处处计较别人 消耗自己的时闲去和人家争论，无谓的争论 对自己性情上不仅有所损害 且会失去自己的自制力 在尽可能的情况下 不妨让自己谦让一点 与其跟一只狗抢路 不如让狗先走一步 如果给狗咬了一口 即使把狗打死了 也不能治好你的伤口苏格拉底辩论法：以“是，是”作为对方唯一的反应观点 问的问题都是反对者愿意同意而接受的 不断获得对方的同意 承认，最后使反对者在不知不觉中接受了在数分钟前他还坚决否认的结论如果你错了 迅速郑重的承认下来 如果在别人责备你之前很快承认你的错误 对方想要说的话你已说了 他就没话说了 你有99%机会获得他的谅解 任何一个愚蠢的人 都会尽力辩护他的过错 而多数愚蠢的人是能承认自己过错的 用争夺的方法 你永远无法得到满足 可是当你谦让的时候 你可以得到比你期望多得多的多“不甘平庸，崇尚奋斗” 生命的价值是需要用努力奋斗来实现的，从踏入这个世界开始我们就被赋予了一种无形的责任，或轻或重，演绎了不同的人生。每一个人都有属于自己的生命轨迹，我们在一旁观看，观看他人的欢喜或忧愁。一辈子就那么长，我们不能沉浸在他人的缤纷的舞台上，我们还有自己的舞台需要用心去演绎。“自强不息，厚德载物”，我崇尚这种宏广的精神境界。“自强”这是立身的前提，我们需要用她来夯实自己的人生基石；“厚德”这是一生的财富，只有“厚德”我们才能赢得尊重。 好好奋斗，为了自己，为了年迈的父母，为了那一个曾爱我如假如我们想交朋友，就应该先出来替别人做些事情，需要时间、精力、公义、体恤的事情。 2. 真诚的对别人发生兴趣 3. 时刻保持微笑，他是我们与人相处最好的方式 4. 我也改掉原有对人的批评,把斥责人家的话，换成赞赏和鼓励。我再也不会说我需要什么，而是尽量去接受别人的观点。眼前的演变，已改变了我原有的生活，现在我是一个跟过去完全不同的人了，一个比过去更快乐，更富有的人。和书店的比较过了，应该是正版图书。价格可以，购买方便，送货上门，网购就是好，我一下买了好几本书。京东的物流很给力，送货的速度还不错，商品的质量也可以接受，价格也能比较公道。你,值得拥有!超低的价格,超好的质量,超高的品质,感谢京东,有你陪伴,真好!不错，很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

于善待“差生”，宽容“差生”。

评分☆☆☆☆☆

很实用的图书看过很受益

评分☆☆☆☆☆

非常简单实用的小窍门