編輯推薦

1.教你改變工作生活方式、實現理想人生的全新指南 
2.暢銷數百萬冊的新貴生活方式宣言書 
長踞《紐約時報》《華爾街日報》和《商業周刊》超級暢銷書榜首 
3.不管你是忙碌的上班族，還是世界500強的總裁，這本書都將改變你的生活 

內容簡介

一本全新的自我管理書，一本正在影響世界的國際暢銷書。本書齣版後即榮登《華爾街日報》《紐約時報》《商業周刊》暢銷書榜榜首。如果說《世界是平的》是化時代的政府版和企業版，那麼《每周工作4小時》就是化時代的個人應用版。不管你是忙碌的上班族，還是世界500強的總裁，本書都將改變你的人生。 
《每周工作4小時》是一本從觀念到行為，徹底改變你的工作方式和生活方式的書。它既是數字時代的職場勵誌書和創業指南，也是化生存手冊和人生哲學書。 
全書以作者本人的創業經曆和其他成功案例為基礎，分“定位”“精簡”“自控”“解放”四步，涵蓋工作管理、職業提升、創業實踐等內容，教你“告彆朝九晚五，邁入新貴階層”，實現理想化生活。作者還總結瞭一些讓你實現理想化生活的方式方法：怎樣“迷你退休”，怎樣管理工作時間，怎樣去創業增加你的收入，怎樣真正地移動辦公，怎樣旅行而不影響工作……等等，終實現每周工作4小時，享受高收入的新貴人生。 
在數字化時代，誰將每周工作4小時？在戰場一般的職場，怎樣學會每周工作4小時？答案盡在書中。 
本增值修訂版更增加瞭很多讀者反饋的身實踐“每周工作4小時”的過程和成果。 

作者簡介

蒂莫西·費裏斯（Tim，昵稱：蒂姆），1977年齣生，化時代新新人類代言人，“每周工作4小時”觀念的首創者和成功實踐者。美國普林斯頓大學企業管理客座講師。Google、PayPal等創意公司的受邀演講人。在範圍內分身為企業傢、作傢、演員、武者和舞者。能說六門外語：中文、韓文、日文、德語、西班牙語、意大利語。大學期間開始創業，曾留學並漫遊中國。現通過遠程工作經營一傢營養品跨國公司。曾獲中國散打全美，保持一項探戈舞吉尼斯世界紀錄。旅居世界各地，四海為傢。《紐約時報》《國傢地理旅行者》《商業周刊》《馬剋西姆》、NBC、CNN等媒體都對他作過特彆報道。 
他的著作《每周工作4小時》，長踞《紐約時報》《華爾街日報》和《商業周刊》暢銷書榜首，該書已經被翻譯為35種語言齣版。 

精彩書評

這本書寫的正是時候。本書是一本對於當下移動生活方式的宣言，蒂莫西·費裏斯恰恰是這種生活方式恰當的發言人。這很瞭不起。 
——傑剋·坎菲爾，《心靈雞湯》聯閤作者 


不可思議！從迷你退休到外包生活，本書一一囊括。不管你是忙碌的上班族，還是世界500強的總裁，這本書都將改變你的生活。 
——《紐約時報》暢銷作傢菲爾·湯恩，《股市一號法則》作者 

《每周工作4小時》為一個古老的問題提供瞭一個新的解決方案：我們如何工作纔能既保證生活質量，而又避免工作霸占瞭我們的全部生活？那些認真讀瞭這本書，並且深受啓發的人將發現，這個世界其實為我們提供瞭多種選擇和無限的可能性。 
——邁剋爾·伯格，《創業必經那些事》作者 

這可是全新的事物！強烈推薦！ 
——斯圖爾特·弗雷德曼博士，賓夕法尼亞大學沃頓商學院教授 

29歲的蒂莫西的人生比51歲的喬布斯的人生還要豐富多彩。 
——湯姆·費姆斯基，記者和矽榖觀察者網站的齣品人 

如果你希望按自己的意願生活，這本書為你規劃瞭藍圖。 
——麥剋·馬頗斯，Motive（驅動力）公關公司創辦人，Tivoli公司創始人（公司以7.500萬美元價格賣給IBM） 

感謝蒂莫西·費裏斯，我纔有更多的時間去旅行，與傢人共度時光，並且還有時間來從事寫作。這本書是一本充滿智慧並且非常實用的書。 
——A.J.喬布斯，《紳士》雜誌編輯，《全都知道》一書的作者 

蒂莫西就是電子時代的《印第安納·瓊斯》。我已經追隨他的指導，實現瞭很多不可思議的夢想瞭：在遠離喧囂的小島上釣魚，在阿根廷陡峭的岩壁上滑雪。簡單說吧，你照著他的話去做，就可以像個百萬富翁一樣的生活。 
——阿爾伯特·蒲波，UBS（瑞士聯閤銀行集團）總部數學分析員 

讀這本書就好比在你的收入後麵加上幾個零。蒂莫西把生活方式設計提升到瞭一個新高度。按他說的做吧！ 
——邁剋爾·科林，麥肯锡谘詢公司顧問 

目錄

寫在前麵 
寫給心存疑慮的讀者 
我的故事以及你需要這本書的理由 
自我剖析年錶 
一步：D—定位 
1.警告與對照 一夜“燒掉”100萬美元 
2.改變規則的規則 一切流行皆為誤區 
3.躲避攻擊 戰勝恐懼，不再麻木 
4.重置係統 非理性和不模糊 
第二步：E—精簡 
5.時間管理的終結 幻覺與意大利人 
6.低信息食譜 培養選擇性忽視的能力 
7.阻止乾擾 拒絕的藝術 
第三步：A—自控 
8.外包生活 
去除冗餘，嘗試利用“地域差價／匯率差異” 
9.收入自控I 尋找繆斯 
10.收入自控Ⅱ 測試繆斯 
11.收入自控Ⅲ MBA——缺席管理 
第四步：L—解放 
12.“失蹤” 如何逃離辦公室 
13.無可修復 和工作永彆吧！ 
14.迷你退休 擁抱移動生活 
15.填補空虛 縮減工作，豐富生活 
16.新貴常犯的13大錯誤 
後一章 一封必讀的電子郵件 
後但同樣重要 
博客的妙處 
參考讀物 幾個重要的方麵 
補充章節 
緻謝詞 
索引 

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精彩書摘

我的故事以及你需要這本書的理由
當你發現自己站在瞭大多數人一邊，你就該停下來反思瞭。我的手心又開始齣汗瞭。
為瞭避開天花闆上令人目眩的燈光，我低著頭盯著地闆。我覺得我應該是世界上的舞者，隻是我還沒注冊為職業舞者而已。我和我的舞伴艾麗西亞與其他9對選手站在一起，艾麗西亞不停地換腳調整站立的重心。我們10對選手是從四大洲29個國傢一韆餘名參賽選手中選拔齣來的。這是世界探戈舞大賽半決賽的後，也是我們這些半決賽選手在裁判、攝影機和雀躍的觀眾們麵前的亮相。其他9對選手平均閤作瞭15年，我和艾麗西亞纔僅僅搭檔瞭5個月零6小時。現在，我們錶演的時間到瞭。
“感覺如何？”艾麗西亞用帶著阿根廷口音的西班牙語問我。她是經驗豐富的職業舞者。
“很棒，相當不錯。我們就享受音樂吧，忽視周遭的一切——就當他們不存在。”
事實並非如此。真難以置信，La Rural會展中心裏聚集瞭五萬多名觀眾和工作人員，即使是布宜諾斯艾利斯的會場也很少見這樣的盛況。透過濃濃的煙霧，想分辨齣坐在看颱上黑壓壓的人群簡直是不可能的，場館裏除瞭那塊30×40平方英尺1〔1〕的空間外都是露天的，沒有絲毫遮蓋。我整理瞭一下細條紋的演齣服，又理瞭理藍色真絲手帕，以掩飾我內心的浮躁與不安。
“你緊張嗎？”
“我不緊張，我隻是很興奮。我就是來享受過程的，其他的就順其自然吧。”
“下麵有請152號參賽選手。”引導員做完瞭他的工作，下麵就看我們的瞭。我們走嚮硬木地闆上的時候，我跟艾麗西亞說瞭彼此意會的單詞：Tranquilo——放鬆。她笑瞭，就在那時，我不禁問自己：“如果沒有辭職，沒有離開美國，我此時此刻在做什麼呢？”
這個念頭轉瞬即逝，因為主持人走到擴音器前，觀眾席爆發齣陣陣掌聲，主持人道：“152號參賽選手，來自布宜諾斯艾利斯的蒂莫西·費裏斯和艾麗西亞·濛蒂。”
我們上場瞭，光彩照人。
在美國，標誌式的提問是：“那麼，你都做過些什麼？”這個問題現在對我來說有點兒難迴答。恰恰因為這個問題難以迴答，你現在纔有機會看到這本書。這樣看來，這也不失為一種幸運。
“那麼，你都做過些什麼？”
假設你能找到我（其實這很難），還要看你如何提問（其實我希望你不要問），我可能在歐洲參加摩托車比賽，在巴拿馬的私人海域潛水，或者在泰國跆拳道賽季的間隙坐在棕櫚樹下休憩，也可能是在布宜諾斯艾利斯跳舞。奇妙的是，我並不是身價百萬的富豪，而且那也並不是我所追求的。
我並不喜歡這種開場白，因為它反映瞭一種我曾長期深陷其中的流行病：工作職責成為自我注釋。要是現在還有人問我這個問題，我會嚴肅而簡潔地告訴他：“我是個販子。”
談話就此結束，而且我的迴答隻對瞭一半。要把全部事情講齣來，恐怕就需要長篇大論瞭。我該如何給提問者解釋清楚“我怎麼打發時間”和“我以什麼為生”是截然不同的兩件事呢？我每周工作不足4小時，可我現在賺的錢比我過去工作一年賺的還多。
這可是我一次想對人袒露心聲，把我的真實故事講給人聽。這涉及一個很重要的亞文化群體——新貴階層。
住豪宅的百萬富翁們做瞭哪些住鐵皮房的平頭百姓不做的事情。答案就是他們遵循不尋常的規則。
一個公司裏的“藍籌股”員工為什麼能瞞著老闆去周遊世界一個月，而老闆卻根本沒有注意此事呢？他用技術掩蓋瞭真相。
金錢已經過時瞭。新貴階層拋棄瞭“推延生活的計劃”，轉而用他們這個時代的貨幣—時間和移動—來創造一種的生活方式。這是一種藝術，也是一門科學，我們稱之為“生活方式規劃”。
過去3年裏，我一直在全世界穿梭，結識瞭很多生活方式超乎人們想象的人。與其厭惡現實，不如讓我來教你如何讓生活服從於你。其實這遠沒有聽上去那麼難以實現。我從一個加班加點卻被剋扣薪水的小職員躍身為新貴一族的故事乍聽起來比小說還要離奇，但其實這種經曆不僅可以復製，而且有方可循。
生活原本不必如此艱辛，確實不必。大部分人，包括過去的我，總是試圖盡力說服自己相信生活本就如此。用朝九晚五的勞作去換取短暫的或極為短暫的假期，還要冒著隨時有可能被解雇的風險。
事實上，至少我堅信並要在書中與大傢分享的事實卻不盡然。我將在本書中與你分享如何依靠經濟上的小技巧—巧妙利用匯率差，或盡可能將瑣事外包齣去，或分身有術—幫你做那些大部分人認為不可能實現的事。
如果你已經翻開瞭這本書，極有可能你是不甘心做一個在辦公桌旁坐到60歲退休的人。無論你的夢想是逃離你死我活的殘酷競爭、現實生活中的奇妙旅行、長時間的遊蕩，還是創造世界紀錄，抑或是你僅僅想換個工作，本書都會把那些能夠協助你把夢想立竿見影地變成現實的秘訣毫無保留地告訴你，協助你在當下就實現夢想，而不必等到退休以後。其實，我們有辦法讓你現在就享受到勤懇工作的果實，而不必等你走到生命的盡頭纔能獲得。
到底該怎麼辦呢？我們要從一個大多數人忽略的區彆——我就曾忽略瞭這個簡單區彆長達25年—著手。
人們並不渴望做百萬富翁，人們僅僅是希望體驗百萬富翁纔能享受得起的那些生活。映入人們腦海的，往往是滑雪勝地的小屋、私人管傢、異域旅行等畫麵。躺在度假屋的露颱上，一邊聽海浪拍岸，一邊愜意地往肚皮上搽可可油，聽上去可真不錯！
在銀行裏存上百萬美元並不是白日夢，白日夢是這百萬美元所能保障的自由自在的生活方式。那麼問題的關鍵是，人們怎麼纔能在沒有百萬美元存款的情況下，還享受百萬存款所賦予的自在生活呢？
在過去5年裏，我為自己找到瞭這個問題的答案，本書旨在為你詳解這個問題的答案。我將要告訴你，如何將收入與時間剝離，如何在過程中創建理想的生活方式、周遊世界、享受這個星球所能提供的服務。我到底怎麼做到從每天工作14小時，年薪4萬美元轉變為每周工作4小時，月入4萬美元的呢？
這還要從所有變化的源頭說起。有趣的是，一切都是從一個培訓未來投資銀行傢的短訓班開始的。
2002年，應在普林斯頓大學讀書時的教授和高科技企業管理課程的奠基人愛德·茨肖教授之邀，我重返校園，給學生講述我在現實世界裏的商業經曆。在我之前，已經有不少韆萬富翁給這群學生作過演講，盡管我已經創立瞭一傢贏利豐厚的運動營養品公司，我走的卻是一條與彆人截然不同的路。
隨後的幾天裏，我發現，幾乎所有人都在討論如何把一傢公司做大做強，然後賣掉，從此過上幸福的生活。這當然沒錯，但問題是幾乎沒有人想過這樣的問題：為什麼要這麼做？為什麼要把人生的年華花費在暢想後那區區幾年的幸福上？
我要講的課後被命名為：“販毒—為享樂和贏利”。課程從一個簡單的假設開始：對工作——生活方程式中基本的前提進行測試。
如果無法退休，你的決定會發生變化嗎？
如果不用等到40年後，而是用一種“迷你退休”的方式來改變“推延生活計劃”，現在就提前享受人生，你會怎麼做呢？
要想像百萬富翁一樣生活，就得像奴隸一般地工作嗎？
這些問題讓我無所適從。
不一樣的結論？“現實世界”的所謂常識性規則，不過是一堆脆弱的、被社會所強化的錯覺的集閤。本書所要講的正是發現並抓住其他人錯過的那些機會和選擇。
本書有何獨到之處？
首先，我關注的是人本質的問題。我已經假設，你正飽受時間匱乏之苦，恐懼感滋長，甚至更糟——你已陷入絕境，將就過小康生活，卻毫無成就感可言。後一種情況普遍卻又不易察覺。
其次，本書不教你如何儲蓄。我不會建議你為瞭50年後存夠百萬美元而戒掉每天一杯紅酒的習慣，我寜可選擇紅酒。我不會讓你從的享樂和明日的財富中二者擇其一，我堅信兩者可以兼得。我們的目標就是享受與獲得利潤兩不誤。
後，本書也不是找到理想工作的指南。我認為，對於世界上70億人口中的大多數而言，所謂好工作，就是花費時間少的工作。絕大多數人終其一生也找不到一個能不斷帶來成就感的工作，所以，這並不是我們的目標，解放時間和實現收入自動化纔是我們的目標。
每次開課，我都以解釋作為一個“生意人”的重要性開場。生意人的口號很簡單：現實是可以協商的。在科學與法律範疇外，任何規則都可以被改變或打破，而這並不需要違背道德。
DEAL（交易）也是邁入新貴階層過程中幾大步驟和策略的縮寫。
這些步驟和策略的運用可以達到難令人以置信的效果——無論你是一名普通員工，還是一個企業老闆。你能把我對老闆所做的一切照搬過來嗎？不行。你能運用同樣的原則和方法使收入翻倍，又讓工時減半，或者至少增加一倍的休假時間嗎？當然可以。
以下就是你可以用來徹底改造自己的方法和步驟：
D——Definition （定位）：引入新遊戲的規則和目標，徹底顛覆瞭陳腐的觀念。書中拋棄瞭令人沮喪的假設，解釋瞭相對收入和良性壓力的概念，誰是新貴以及他們如何經營管理自己的事業。在引入生活方式設計三大因素之前，這部分將全麵介紹生活方式規劃的要點。
E——Elimination （精簡）：徹底批判瞭有關時間管理的陳腐觀念。這裏詳細記錄瞭我按照那位經常被遺忘的意大利經濟學傢帕雷托的理論，將每天工作12小時縮減為每天工作2小時……改變就在48小時之內。通過反常規的新貴法則，比如培養選擇性忽略能力、建立低信息食譜，可以忽略掉不重要的東西，從而將每小時的工作效率提高10倍以上。文中提齣瞭生活方式設計三大要素的一個要素：時間。
A——Automation （自動控製）：通過地域差價、外包及不決策準則，實現現金流自動控製。這裏囊括瞭許多超級成功的新貴的行事準則。這一部分提齣瞭奢華生活方式設計的第二個要素：收入。
L——Liberation （解放）：解放是化趨勢的移動宣言。“迷你退休”的概念將在這裏提齣來，同時還有完美的遙控及躲避老闆的辦法。解放並不是廉價的旅行，而是指打破把人們束縛在同一地點的桎梏。這裏將涉及奢華生活方式設計的第三個要素：移動。
我不得不提醒你的是，如果你每天隻在辦公室裏齣現一小時，大多數老闆都會心有不快。所有的雇員都應該按老闆的思路，從D到L地來閱讀本書，但要按D—E—L—A的順序來實踐這些理念。如果你決定仍要留在現在的工作崗位上，那麼，在你的工時縮減80%之前，你必須先創造工作地點的自由。即使你從未想過要成為現代意義上的企業傢，D—E—A—L步驟也會把你打造成為真正意義上的企業傢——誠如法國經濟學傢J.B.薩伊在1800年提齣的企業傢定義所言：把經濟資源從低産地區移動到高産地區的人。
後我不得不承認，我所推薦的許多方法看上去都不太實際，或有悖於常理，對此我已經有瞭心理準備。現在，下決心去挑戰常理，體驗一下另類思維吧！隻要試過，你就會發現這裏彆有洞天，並且再也不想走迴頭路瞭。
來吧，深吸一口氣，讓我嚮你展示我的世界。記住——放鬆。是享受樂趣的時候瞭，其他一切順其自然就好！
蒂莫西費裏斯
日本 東京
2006年9月29日

自我剖析年錶
所謂專傢，就是在極小領域內犯過所能犯的全部錯誤的人。
——尼爾斯·玻爾（1885—1962，丹麥物理學傢，諾貝爾奬獲得者）
瘋子也有清醒的時刻。
——海因裏希·海涅 （1797—1856，德國文學批評傢，詩人）
本書將嚮你介紹我實現如下目標的方法。
普林斯頓大學企業管理課程客座講師。
美國有史以來一個探戈吉尼斯紀錄保持者。
三十餘位職業聯賽或奧運會紀錄保持者的谘詢師。
Wired雜誌評選的“2008年度偉大的自我推銷大師”。
全美中國式散打。
日式馬上射箭手。
政治避難研究員和行動派。
中國颱灣MTV頻道霹靂舞演員。
愛爾蘭麯棍球手。
中國大陸和中國香港地區電視劇演員。
其實，在我的成長經曆中，我並不怎麼耀眼。
1977年 我提前6周來到這個世界，隻有10%的存活機率。不過，我活下來瞭，而且長得非常胖，腰都彎不下來；兩隻眼睛和彆人有點兒不一樣，我可以同時看到不同的方嚮，於是我媽媽給我起瞭個昵稱——“金槍魚”。迄今為止，我的人生還都不錯。
1983年 因為拒絕學習字母錶，我差點兒沒上完幼兒園。老師拒絕嚮我解釋為什麼要學習字母錶，她隻是說：“我是老師——這就是原因。”我告訴她這樣非常可笑，還叫她不要再管我，我要專心地畫鯊魚。於是，她把我安排到瞭“壞學生桌”，還讓我吃瞭一塊兒肥皂。從此，我就衊視瞭！
1991年 我有瞭一份工作。哦，還真是不堪迴首！我以的周薪受雇於一傢冰激淩小店，在那兒做清潔工。很快，我發現大老闆的原則就是重復勞動。我以自己的方式隻用一小時就完成瞭8小時的工作量，剩下來的時間，我就翻看功夫類雜誌，還在店外練習空手道的踢腿動作。第三天，我就被解雇瞭，這真是創瞭紀錄，老闆還給瞭我一句臨彆贈言：“有，你也許會明白辛勤工作的價值。”到現在我似乎也沒明白。
1993年 我申請參加一個為期一年的交換生項目，地點是日本。在日本，人們玩兒命似的工作，把因玩兒命似的工作導緻的死亡叫過勞死。據說，日本人齣生時想成為日本神道信徒，結婚時想成為基督教徒，去世時則想成為佛教徒。我由此得齣結論：關於人生，大多數人都是充滿疑慮的。晚上，我本想讓房東太太第二天早上叫我起床（日文okosu），我卻說成讓她強暴我（日文okasu）。她看上去非常睏惑。
1996年 盡管我的SAT（美國高中生的“學術水平測試考試”）分數低於平均水平的40%，我高中的升學顧問也勸我更“現實些”，但我想法子混進瞭普林斯頓大學。我想，我就是不擅長麵對現實。我的專業是神經係統科學，但後來為瞭不再把打印機插頭安到貓腦袋上，我轉到瞭東亞研究係。
1997年 我以為當百萬富翁的時刻到瞭，把三個暑假打工賺到的錢全都用光，製作瞭500本名為《我如何打敗常春藤盟校》的有聲讀物，但是一本都沒賣掉。我讓媽媽2006年後——我的書被市場拒絕瞭9年之後—再處理掉這些書，這就是毫無來由的自負帶來的樂趣。
1998年 在四個投球手砸瞭我一個朋友的腦袋後，我退齣瞭彈跳球運動，那可是當時校園裏收入的兼職。此後我組建瞭一個速讀學習班。我在整個校園裏貼瞭成韆張醜陋的熒光綠宣傳單，上麵印著：“3小時內將你的閱讀速度提高3倍！”普林斯頓的學生們馬上在每一張宣傳單上寫上瞭“屁話”二字。3小時的學習，我以每場50美元的價格辦瞭32場，相當於每小時533美元。這讓我明白，先找到市場再生産産品遠比反過來做要聰明得多。兩個月後，麵對枯燥的速讀我幾乎要哭瞭，於是，我決定結 12年版 每周工作4小時（增值修訂版）[美] 蒂莫西·費裏斯 著；鶴梅 譯 下載 mobi epub pdf txt 電子書

值得一看，不錯

正在看，人生不隻是隻有工作，但不能沒有工作，現在生活壓力越來越大，大部分時間都在工作，但工作也要講究一些方式方法，希望能通過此書學到一些不一樣的思維方式，來改善現在的生活方式。。

第N次購買，送朋友，2015年看過的最好的書。

新年新氣象買本書給自己充充電！

字跡還可以

很滿意這本書，就是外觀裝幀比較俗氣

非常非常非常好的一本書。

休閑看的書

書籍印刷精美，快遞迅速。