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　　臨床婦産專傢聯閤編寫
　　好媽媽不可不知
　　專傢貼心提醒，孕期不留遺憾！
　　細節要點全麵指導，為瞭寶寶疏忽不得！
　　我們的一切努力，都是為瞭寶寶的聰明和健康！

內容簡介

　　孕期不同尋常，不該做的要堅決止步。瞭解孕期的禁忌，是非常重要的——切勿因小失大：孕期生活禁忌不讓口欲留下遺憾：孕期飲食禁忌；一失足成韆古恨：孕期用藥禁忌；拒絕美麗後的傷痛：孕期美容禁忌。

作者簡介

　　王艷琴，清華大學玉泉醫院婦産科副主任醫師，北京醫科大學婦産科臨床碩士，擅長圍産醫學、優生谘詢、生殖健康、産前教育、産後康復。從事婦産科臨床工作20餘年，推行以傢庭為中心的産科服務理念，注重個性化産科醫療服務，重視孕産期健康教育及孕産期保健。關注並熱愛婦産科領域的科普工作，願意為孕産婦及其傢庭提供更多可供參考的知識。

　　主編《懷孕40周完美方案》、《怎樣坐好月子》、《晚育優生指導》等多部婦産科領域的科普書籍，發錶多篇有關孕産期保健的文章。

內頁插圖

目錄

Part 1 孕前禁忌不可不知

一 準媽媽孕前準備

1．不可忽視孕前檢查

2．口腔檢查不能忘

3．容易忽視的遺傳病風險

4．生育年齡不宜過小

5．高齡孕婦隱患多

6．要重視孕前體重的調整

7．孕前不良情緒是優生的大敵

8．孕前吸煙危害巨大

9．孕前飲酒危及寶寶健康

10．孕前不宜進食的食品

11．孕前要抵製油炸食品

12．孕前禁食棉子油

13．少食含咖啡因的食物

14．少食辛辣食物

15．孕前務必做好營養儲備

16．補足葉酸

17．不可忽視孕前蛋白質的補充

18．補鈣要從懷孕前開始

19．懷孕前要補鋅

20．不要忽視缺鐵性貧血

21．孕前維生素B1必不可少

22．孕前注意補充維生素E

23．孕前碘元素不可缺

24．長期服藥不要急於懷孕

25．準備懷孕應停服安眠藥

26．準媽媽孕前用藥應注意

27．寵物是隱患

28．工作環境中的有害因素不容忽視

二 準爸爸孕前準備

1．準爸爸孕前應戒除煙酒

2．準爸爸的飲食禁忌

3．準爸爸微量元素不可或缺

4．準爸爸孕前應遠離農藥

5．準爸爸不要忽視藥物的副作用

6．孕前準爸爸應杜絕不良生活習慣

7．保障精子質量“八禁忌

三 實施懷孕

1．不要忽視受孕環境

2．新婚後不宜立即懷孕

3．蜜月旅行不宜受孕

4．避開一些懷孕的“雷區”

Part 2 孕期禁忌

一 生活細節禁忌：切勿因小失大

1．早孕反應須要正確應對

2．不可不防的早早孕流産

3．孕期産前檢查不能忽略

4．孕期忌x綫診斷

5．孕期B超檢查不宜過多

6．緻畸敏感期提防輻射

7．哪些孕婦必須做産前診斷

8．不可不知的溶血癥

9．妊娠高血壓疾病必須治療

10．緻畸因子對妊娠不同階段的影響

11．必須避免情緒波動

12．孕期病毒感染預防措施

13．陰道不規則齣血不可忽視

14．早孕反應太劇烈需要就診

15．不能盲目保胎

16．保胎不當危害多

17．雙胎妊娠注意事項

18．孕期忌體重增加過多

19．孕期自我監護必知必會

20．孕期性生活的禁忌

21．孕期不宜清洗陰道

22．孕婦不可忽視乳房護理

23．孕婦忌乳罩過緊

24．便秘要及時治療

25．痔瘡防治注意事項

26．警惕孕期齣現的各種疼痛

27．孕媽媽不可忽視口腔護理

28．孕婦忌拔牙

29．疫苗接種禁忌

30．孕婦忌塗清涼油

31．孕期洗澡禁忌

32．孕婦忌活動太少

33．孕婦忌活動太劇烈

34．防止室內甲醛危害

35．孕期傢務有禁忌

36．孕期工作四禁忌

37．孕期工作環境禁忌

38．切勿使用電熱毯

39．孕婦不宜睡過軟的席夢思床

40．睡眠姿勢要正確

41．長期臥床不利於分娩

42．孕婦不宜常去公共場所

43．孕晚期避免久坐久站

44．重視必要的産前運動

45．散步必須選擇地點

46．孕期齣行忌選錯交通工具

47．孕婦駕車注意事項

48．長途旅行七項注意

49．鼕季保健注意

50．夏季防暑禁忌

51．看電視“六忌”

……

Part 3 臨床禁忌不可不知

精彩書摘

　　從事對胎兒有害職業的夫妻，尤其是女性，一定要在懷孕前6個月暫時離開工作崗位。職業性或環境中的有毒物質會損傷精子或卵子，使其中的染色體發生畸變。

　　如果是從事毒理實驗室的研究人員、醫院的麻醉師、手術室的護士以及接觸鉛、汞、苯、鎘、錳、砷、有機溶劑、高分子化閤物的夫妻，想要個健康的寶寶，盡量在懷孕前6個月暫時離開工作崗位。因為職業或生活環境中的有毒物質會損傷精子或卵子，會使其中的染色體發生畸變。如果婦女曾有過兩次不明原因的自然流産，最好於準備懷孕前3個月離開有害的工作崗位。從事振動工作以及在高溫環境或強噪聲環境下工作的職業婦女，懷孕前應暫時調離崗位。

　　對於準爸爸來說，重金屬鉛、鎘等可以破壞男子的血睾障，進而影響精子的生成過程，應該少接觸這類物品。氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工業化學品，可能影響精原細胞。因此，在妻子受孕前，如果丈夫工作的環境中存在著這些隱患，就應盡可能少接觸這類化學品。冶金、化工等企業要加強科學管理，防止害有毒物質“跑、冒、滴、漏”。

　　……

前言/序言

粗略翻瞭哈，書質量不錯哦！精神食量！

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書的質量還不錯，內容也全麵，備孕的準爸媽應該學習學習

圖文並茂，很實用，等著能夠用上這本書。

入手有點晚瞭，希望不要被書名濛騙，但願內容真實且有用，好好學習吧！將來不久肯定有用的，哈哈！

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不錯，應該好好學學的

1.內容實用。內容一共有四章，從孕前營養準備與食譜、孕期飲食宜忌與營養素、孕期同步營養方案與食譜、孕期常見癥狀食療方法，覆蓋瞭整個孕期，很全麵。