　　非常巧的是，編輯這本《每天胎教10分鍾（附贈88首經典胎教音樂）》的時候，我正在孕中期，而非常幸運的是，我成為瞭這本很棒的胎教書的讀者。翻開，就被諾貝爾文學奬獲得者加布裏埃拉的話感動瞭：如今，我的腹部就像我的心靈一樣崇高……
　　其實那時的我，一直都還不敢相信自己的腹中真的有瞭一個小生命，雖然我已經能感受到他強有力的胎動。這本《每天胎教10分鍾（附贈88首經典胎教音樂）》讓我在與他的互動中對這個生命的感情越來越深，跟隨著書中的內容或開心、或感動、或深思，每天都體會著生命的神奇，而且越來越堅信我的孩子一定會美麗、開朗、聰明！
　　我覺得我因受著生命世界的愛撫而光榮，我因新生命的脈搏此刻在我血液中跳動而驕傲，我因為你的勇敢而勇敢，我因為你的喜悅而喜悅。
　　我的可愛的寶貝，我將用280天的準備，期盼與你相見的一瞬！

內容簡介

　　彆人都說，懷孕瞭要聽胎教音樂、要看胎教名畫、要閱讀優美的散文詩歌、要給寶寶唱兒歌和講童話故事、要玩益智遊戲……要找這麼多資料，還不把人纍死啊！不用著急，《每天胎教10分鍾（附贈88首經典胎教音樂）》，有這一本就夠！我們提供給你感人的贊頌生命、愛情和母親的詩歌散文，經典的胎教音樂和名畫，全世界兒童都喜歡的兒歌和童話故事，超好玩的益智遊戲，簡單的簡筆畫和手工……甚至會教你好多你想都想不到的讓寶寶更聰明的孕期玩法。當然，這一切都基於胎寶寶的生長發育規律和經過科學證實的安全的胎教理念。快來跟隨我們的腳步，做一名快樂、幸福的準媽媽吧！

作者簡介

　　範玲，北京婦産醫院主任醫師，産科主任、中華醫學會婦産科專業委員會委員、北京優生優育協會第三屆理事會常務理事、北京市孕産期保健技術專傢指導組專傢、中華醫學會醫療事故技術鑒定專傢。
　　1983年畢業於首都醫科大學，從事婦産科臨床工作30年，擅長高危孕婦的管理、危重孕産婦急救。曾在瑞典、奧地利、新加坡進行短期學習及參觀訪問。
　　多年來一直在電視颱、電颱、網站及各種雜誌上參與孕産期保健的宣傳節目。主編過多部暢銷圖書，在“好大夫在綫”被網友評為“網友心中好大夫”。

內頁插圖

精彩書評

　　書中的一句話，就讓我感動得流淚——如今，我的腹部就像我的心靈一樣崇高。是啊，孕育這個小生命真是太不容易瞭，因為我已經33歲瞭，因為我曾經胚胎停育。現在，上天正在眷顧我，讓我享受生命中奇妙的這段旅程，我一定會好好珍惜！
　　——懷孕6個月的可欣

　　雖然懷孕後變懶瞭不少，但拿到試讀本後，我居然一口氣讀瞭幾十頁：時而是讓我感動到幾乎落淚的美文，時而是讓我不由自主哼唱起來的小兒歌，時而是讓人開懷大笑的寶寶語錄，關鍵還有我的産檢大夫範玲主任講的如何根據寶寶不同發育階段選擇胎教方案。。。。。真是太棒瞭！
　　——懷孕4個月的北京小妞

　　現在大傢都做胎教，可是我除瞭知道要聽胎教音樂，對其他的真是一無所知。何其有幸，在懷孕4個月的時候就讀到瞭這本書，知道瞭胎寶寶更容易接受男性的聲音，那我就理直氣壯地讓老公給我和寶寶念詩、唱歌（有意思極瞭）；知道瞭28周以後是寶寶大腦發育的高峰，可以和他有更多的交流。
　　——懷孕7個月的天涯何處無芳草

第一個月（0~4周）幸福的秘密
一位媽媽的胎教經曆
關於胎教的提問
本月“胎教”
精子部隊
矜持的卵子
成功胎教始於好情緒
可是，準媽媽們總是暴脾氣
母親的詩歌
第二個月（5~8周）他到來的證據
第36天（5W+1D）確認懷孕的驚喜
第37天（5W+2D）散文：孩童之道
第38天（5W+3D）本月胎教重點
第39天（5W+4D）營養胎教：止嘔果·
第40天（5W+5D）美感胎教
第41天（5W+6D）手工時間：一朵小布花
第42天（6W）胎教箴言
第43天（6W+1D）讀書，讓母子受益
第44天（6W+2D）解讀“身”“孕”
第45天（6W+3D）開心謎語（1）
第46天（6W+4D）胎教手語：寶貝，媽媽愛你
第47天（6W+5D）愛心故事：小王子
第48天（6W+6D）孩子們的笑話（1）
第49天（7W）學會幸福
第50天（7W+1D）玩具：拼圖
第51天（7W+2D）散文：孩子
第52天（7W+3D）如果準媽媽想學· ·
第53天（7W+4D）塗鴉：在媽媽的肚子裏
第54天（7W+5D）贊美母親的句子
第55天（7W+6D）如果準媽媽想學一種樂器
第56天（8W）胎教名麯：漁舟唱晚
第三個月（9~12周）小心地嗬護他
第57天（8W+1D）本月胎教重點
第58天（8W+2D）猜猜寶寶更像·
第59天（8W+3D）胎教更能激發右腦潛能
第60天（8W+4D）運動胎教：優雅地散步
第61天（8W+5D）散文：吉檀迦利
第62天（8W+6D） · 典傳承：諸葛亮誡子文
第63天（9W）也許你· 常多夢
第64天（9W+1D）羊水
第65天（9W+2D）解讀“安”字
第66天（9W+3D）故事：一條÷ 魚
第67天（9W+4D）手工時間：貼一棵大樹
第68天（9W+5D）開心謎語（2）
第69天（9W+6D）可愛繞口令（1）
第70天（10W）你所不瞭解的胎盤
第71天（10W+1D）神奇的聯想胎教
第72天（10W+2D）呼喚胎教法
第73天（10W+3D）胎教百科：植物的生長
第74天（10W+4D）胎教名麯：綠袖子
第75天（10W+5D）胎教手語：早上好
第76天（10W+6D）手工時間：軟陶珠
第77天（11W）散文：榖倉中的滴答聲
第78天（11W+1D）煩惱的時候試一下
第79天（11W+2D）勵誌故事：直視目標
第80天（11W+3D）孩子們的笑話（2）
第81天（11W+4D）童話故事：雨滴項鏈
第82天（11W+5D）散文：感謝
第83天（11W+6D）胎教名麯：搖籃麯
第84天（12W）散文：金色花
第四個月（13~16周）很喜悅，很輕鬆
第85天（12W+1D）本月胎教重點
第86天（12W+2D）可以做撫摸胎教瞭
第87天（12W+3D）運動胎教：孕期瑜伽
第88天（2W+4D）音樂胎教的正式啓動
第89天（12W+5D）胎寶寶喜歡什麼樣的音樂
第90天（12W+6D）詩歌：你是人間四月天
第91天（13W）胎教名麯：春
第92天（13W+1D）腦力遊戲：九宮格
第93天（13W+2D）胎教故事怎麼講
第94天（13W+3D）智慧故事：烏鴉喝水
第95天（13W+4D）愛心故事：樹葉寶寶
第96天（13W+5D）童謠：數字歌
第97天（13W+6D）玩具：魔方
第98天（14W）手指遊戲：大門開開
第99天（14W+1D）散文：瑪莎
第100天（14W+2D）可愛繞口令（2）
第101天（14W+3D）怎樣和胎寶寶聊天
第102天（14W+4D）聊天內容舉例
第103天（14W+5D）摺紙：櫻花
第104天（14W+6D） · 典傳承：名賢集（節選）
第105天（15W）詩歌：風從哪裏來
第106天（15W+1D）音樂胎教遊戲：音樂的波浪
第107天（15W+2D）美感胎教：漫步美術館
第108天（15W+3D）手工時間：小袋子
第109天（15W+4D）胎教手語：今天天氣晴朗
第110天（15W+5D）孩子們的笑話（3）
第111天（15W+6D）胎教名麯：船歌
第112天（16W）寓言故事：兩棵桃樹
第五個月（17~20周）全方位的“學習”
第113天（16W+1D）本月胎教重點
第114天（16W+2D）從胎兒期就開闊他的視野
第115天（16W+3D）開心謎語（3）
第116天（16W+4D）簡單可愛的娃娃餅乾
第117天（16W+5D）外語的啓濛
第118天（16W+6D）英文兒歌（1）
第119天（17W）媽媽的歌聲：打電話
第120天（17W+1D）瑜伽中的智慧
第121天（17W+2D）爸爸講故事：該你發光瞭
第122天（17W+3D）胎教百科：動物寶寶
第123天（17W+4D）腦力遊戲：多少菜
第124天（17W+5D）解讀“靜”字
第125天（17W+6D）分享胎動的喜悅
第126天（18W）媽媽聚會，寶寶開心
第127天（18W+1D） · 典傳承：弟子規（節選）
第128天（18W+2D）愛心故事：蘿蔔迴來瞭
第129天（18W+3D）心靈旅行
第130天（18W+4D）偉大的乳房
第131天（18W+5D）看國旗
第132天（18W+6D）美德故事：把花留在這裏
第133天（19W）說歌謠，· 水果
第134天（19W+1D）玩具：七巧闆
第135天（19W+2D）傳統藝術：蕩氣迴腸聽昆麯
第136天（19W+3D）孩子們的笑話(4)
第137天（19W+4D）媽媽的歌聲：小蜜蜂
第138天（19W+5D）胎教手語：謝謝有你陪我
第139天（19W+6D）胎教名麯：維也納· 林的故事
第140天（20W）詩歌：我的歌
第六個月（21~24周）他在傾聽整個世界
第141天（20W+1D）本月胎教重點
第142天（20W+2D）哼唱諧振法胎教
第143天（20W+3D）寶寶喜歡象聲詞
第144天（20W+4D）英文兒歌（2）
第145天（20W+5D）媽媽的歌聲：粉刷匠
第146天（20W+6D）童話故事：醜小鴨
第147天（21W）美感胎教：溫暖的鳥巢
第148天（21W+1D）開心謎語（4）
第149天（21W+2D）胎教百科：彩虹
第150天（21W+3D）問一問自己
第151天（21W+4D）爸爸也來唱首歌
第152天（21W+5D）腦力時間：是哪個
第153天（21W+6D）解讀“笑”字
第154天（22W）營養胎教：營養蔬菜餅
第155天（22W+1D）遊戲：五子棋
第156天（22W+2D）摺紙：很帥的飛鏢
第157天（22W+3D）手工時間：寶寶帽
第158天（22W+4D）胎教手語：我們吃飯嘍
第159天（22W+5D）童話故事：三龍行雨
第160天（22W+6D）童謠：· 林裏的音樂傢
第161天（23W） · 典傳承：三字· （節選）
第162天（23W+1D）愛心故事：送給媽媽的新年禮物
第163天（23W+2D）散文：愛的傳遞
第164天（23W+3D）《聖· 》中美麗的句子
第165天（23W+4D）美感胎教：蔬菜·
第166天（23W+5D）孩子們的笑話（5）
第167天（23W+6D）胎教名麯：小星星變奏麯
第168天（24W）散文：雲雀
第七個月（25~28周）每一天都是新鮮的
第169天（24W+1D）本月胎教重點
第170天（24W+2D）好性格，早培養
第171天（24W+3D）快速寜靜下來的另類方法
第172天（24W+4D）常玩踢肚遊戲
第173天（24W+5D）英文詩：她走在美的光影裏
第174天（24W+6D）詩歌：媽媽，吻吻我吧
第175天（25W）解讀“教”字
第176天（25W+1D）光照胎教不太靠譜
第177天（25W+2D）又是謎語又是歌（1）
第178天（25W+3D）媽媽的歌聲：對數歌
第179天（25W+4D）營養胎教：賞心悅目粥
第180天（25W+5D）詩歌：全都喜歡上
第181天（25W+6D）寓言故事：隱士和熊
第182天（26W）宋詞：行香子
第183天（26W+1D）唐詩：夢遊天姥吟留彆
第184天（26W+2D）可愛繞口令（3）
第185天（26W+3D）美德故事：用莊稼代替雜草
第186天（26W+4D）腦力時間：數數多少個三角形
第187天（26W+5D）詩歌：藏好瞭嗎
第188天（26W+6D）胎教手語：你開心嗎
第189天（27W）孩子們的笑話（6）
第190天（27W+1D）在陽颱種最愛的青菜
第191天（27W+2D）視覺卡片自己·
第192天（27W+3D）手工時間：心形書簽
第193天（27W+4D）詩歌：三隻毛毛蟲
第194天（27W+5D）勵誌故事：不去實現的夢想等於沒有夢想
第195天（27W+6D）胎教名麯：夢幻麯
第196天（28W）散文：仙人世界
第八個月（29~32周）甜蜜的負擔
第197天（28W+1D）本月胎教重點
第198天（28W+2D）胎寶寶的作息像媽媽
第199天（28W+3D）運動胎教：助産操
第200天（28W+4D）智慧故事：皇上想吃公雞蛋
第201天（28W+5D）媽媽的歌聲：I CAN SAY MY ABC
第202天（28W+6D）英文詩：燉鬍蘿蔔菜
第203天（29W）解讀“光明”
第204天（29W+1D）詩歌：我學寫字
第205天（29W+2D）媽媽的歌聲：瑪麗有隻小羊羔
第206天（29W+3D）胎教百科：雪後為什麼很安靜
第207天（29W+4D）手工時間：韆變萬化的剪雪花
第208天（29W+5D）腦力時間：小老鼠吃點心
第209天（29W+6D） · 典傳承：嶽陽樓記節選
第210天（30W）散文：神秘的池塘
第211天（30W+1D）詩歌：雨滴的比賽
第212天（30W+2D）二十四節氣歌
第213天（30W+3D）胎教手語：你好可愛
第214天（30W+4D）散文：世界在你心中
第215天（30W+5D）愛心故事：紅色玻璃球
第216天（30W+6D）寓言故事：青蛙飛天
第217天（31W）勵誌故事：珍珠
第218天（31W+1D）手工時間：橡皮章
第219天（31W+2D）哲理故事：老爺爺和老奶奶
第220天（31W+3D）美感胎教：· 囡囡
第221天（31W+4D）詩歌：睡吧，小小的人兒
第222天（31W+5D）勵誌故事：成功和失敗都是習慣
第223天（31W+6D）胎教名麯：杜鵑圓舞麯
第224天（32W）散文：緻孩子
第九個月（33~36周）讓我們一起勇敢
第225天（32W+1D）本月胎教重點
第226天（32W+2D）與胎寶寶一起放鬆心情
第227天（32W+3D）繪本推薦：《生氣湯》
第228天（32W+4D）她們的· 驗：分娩疼不疼
第229天（32W+5D）給寶寶一個自然的開始
第230天（32W+6D）解讀“愛”字
第231天（33W）爸爸讀詩歌：我願意是急流
第232天（33W+1D）腦力時間：你變“笨”瞭沒有
第233天（33W+2D）手工時間：蛋殼花園
第234天（33W+3D）認字兒歌
第235天（33W+4D）可愛繞口令（4）
第236天（33W+5D）胎教百科：冰花
第237天（33W+6D） · 典傳承：窗含西嶺韆鞦雪
第238天（34W）英文詩：太陽先生
第239天（34W+1D）散文：修理好那扇破窗
第240天（34W+2D）媽媽的歌聲：小毛驢
第241天（34W+3D）童話故事：泥人過河
第242天（34W+4D）散文：匆匆
第243天（34W+5D）腦筋急轉一下
第244天（34W+6D）勵誌故事：靠自己
第245天（35W）美感胎教：數字1變長頸鹿
第246天（35W+1D）散文：我的祖父
第247天（35W+2D）手指遊戲：五指謠
第248天（35W+3D）聲音遊戲：製造雨滴聲
第249天（35W+4D）寓言故事：小馬過河
第250天（35W+5D）愛的手語：你一定很勇敢
第251天（35W+6D）胎教名麯：歡樂頌
第252天（36W）散文：花之吟
第十個月（37~40周）相見的渴盼
第253天（36W+1D）本月胎教重點
第254天（36W+2D）對孩子帶有一種神聖的情感
第255天（36W+3D）童話：世界上最美的玫瑰花
第256天（36W+4D）散文：春
第257天（36W+5D）詩歌：蒲公英
第258天（36W+6D）英文詩：大海蘊藏它的珍珠
第259天（36W+6D）勵誌故事：飛翔的蜘蛛
第260天（37W） · 典傳承：論語名句

精彩書摘

　　準媽媽們總是暴脾氣
　　在未來的孕期，準媽媽的情緒波動會很大，甚至有些準爸爸覺得傢裏的準媽媽簡直就是個神經婆+潑婦！神經兮兮、喜怒無常，有時又格外多愁善感，看電視劇動不動就掉眼淚；有時又變得異常暴躁，在公共場所如果有人抽煙，她就恨不得打人傢幾個巴掌，更為可怕的是，她開始不停地挑傢裏人的毛病，最慘的當然是準爸爸。
　　★ 情緒波動是懷孕中的一部分
　　這多半是孕激素在搗亂，它們被認為是準媽媽情緒多變問題的部分原因，另外，部分情緒波動隻是由於懷孕對準媽媽而言是一個巨大的變化。準媽媽有可能在某一天因為想到有瞭寶寶而欣喜若狂，然後馬上又擔心起自己的未來。
　　確實，在接下來的9個月裏，準媽媽將有一個又一個的不適應：不能隨心所欲地吃東西，不能去人多的地方湊熱鬧，惡心、尿頻、變胖，還有各種不知哪兒來的痛不定時地侵擾……讓準媽媽不堪其煩。還有，稍有不慎就生怕對自己的小寶寶有什麼不好，會自責、負疚得要命。有時又覺得自己偉大得不得瞭——自己原本扁扁的肚子，怎麼就孕育齣來一個新生命？有時又沒完沒瞭地鬍思亂想，比如說下麵這些擔心，會在懷孕初期不停地往外冒：
　　寶寶健康嗎？
　　懷孕的9個月裏，我是不是一直這麼疲倦？
　　老公真的能理解我所經曆的一切嗎？
　　知道會惡心，怎麼惡心成這樣？
　　生孩子會不會很疼？到底有多疼？
　　我變得又醜又肥怎麼辦？
　　寶寶齣生後，“下麵”會不會縮迴原來的樣子？
　　我能當個好媽媽嗎？
　　……
　　有個欺負人的說法，女性在孕期智商會下降4%左右，難道懷孕還會讓人變傻？其實，這多半是情緒給鬧的，常常無法集中精力做事，當然會顯得有點傻裏傻氣或是慢半拍。
　　……

前言/序言

　　10分鍾，開啓愛的一生
　　胎教從來都不是什麼復雜的事。
　　胎教的概念很寬泛，卻又很簡單——
　　從某種意義上說，媽媽的愛就是胎教。
　　媽媽是孩子最好的學校，也是孩子最好的老師，
　　當然也能幫孩子選擇最閤適的“教材”。
　　胎教是沒有定式的，
　　媽媽依靠本能與孩子聊天，哼唱兒歌，都是不錯的胎教方法。
　　在這本書裏，
　　我們提供的胎教故事和胎教素材很多，並不是讓你全部都采用。
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