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作  者:(韓)金龍敏 著;楊雪 譯 著作 定  價:29.8 齣 版 社:機械工業齣版社 齣版日期:2016年01月01日 頁  數:118 裝  幀:平裝 ISBN:9787111517542 蔬果汁是時下很流行的排毒減肥養顔方式
每天隻需一種蔬菜+水果，就可讓充滿毒素的身體得以改變！
食材簡單易得，方法簡單易學
每種蔬果汁都有針對性，解決便秘、肥胖、浮腫、貧血、糖尿病等等各種慢性煩惱
內容豐富、含金量高：書中提供瞭40種美味又健康的蔬果汁製作方法，圖文並茂，一看就會
分三個階段：排毒——減肥——解決慢性疾病，提供不同的針對性蔬果汁
●前言 讓我們排齣體內毒素吧
●部分 讓我們首先準備需要的東西吧！
●準備基本材料
●準備基本工具
●問題解答
●測量標準體重
●製作排毒蔬果汁
●第二部分 階段一：讓我們排齣毒素吧！
●毒素是怎樣纍積的？
●排毒三要素
●有利於排毒的蔬果汁
●西蘭花蘋蔬果汁
●捲心菜獼猴桃汁
●蘋果鰐梨汁
●白蘿蔔梨汁
●鬍蘿蔔蘋蔬果汁
●第三部分 階段二：讓我們解決慢性病的苦惱吧！
●有利於解決便秘的蔬果汁
●鬍蘿蔔橙子汁
●香蕉西梅汁
●部分目錄

內容簡介

本書針對人們體質的差異以及人體內由於毒素纍積而産生的各種問題，通過分析各種蔬果食材的特性，將蔬菜和水果進行閤理的搭配，介紹瞭40種簡單易做的蔬果汁。目的在於通過清除體內纍積的毒素和垃圾，達到自然減肥、愉快減肥的目的。本書著眼於在實際生活中有用且易得的材料，隻要使用像榨汁機一樣的基本工具，調和容易找到的2種蔬菜和水果，就可以製作成排毒蔬果汁，讓大傢一直以來覺得睏難的健康管理和減肥變得有趣，並以此來體驗身心的變化。 (韓)金龍敏 著;楊雪 譯 著作 金龍敏
韓國優選的減肥中醫院ilmaek中醫院（在韓國現有25個支院）的代錶院長。研究並開發新型的減肥方法，已經有15萬名患者親身體驗，實踐證明其成果對減輕體重有明顯的效果。
創立臨床美容肥胖協會，不僅舉行學術研究活動，而且開發肥胖預防方法，為高度肥胖患者提供肥胖管理支援。並在中醫皮膚美容學會 、中醫外治療法學會、中醫藥物治療學會、中醫自然治療法學會、中醫海外醫療義工團中作為會員參與活動。
通過“減肥和心理治療”“打造一輩子都不變胖的體質”’“無反彈減肥之不變法則”’等多樣的主題開展演講及研究活動。著有《改變成不再變胖的體質》等圖書。
擔任KBS《感性等
讓我們排齣體內毒素吧

如果說現代人一天24小時的生活都被人造事物所圍繞著，一點都不誇張。雖然由於技術的發展和城市化的推進，人們在更加舒適的環境中生活，但是大自然本身的自然性卻在一點點地消失。
任何事物都有其兩麵性。為瞭人們的便利而製造的，卻和自然完全背離的人造環境和産品就含有毒性物質。使用各種添加劑並且大量生産的加工食品和化妝品，以聚氯乙烯為主要原料的塑料、乙烯樹脂産品，誘發過敏性皮膚病的建築材料中釋放齣來的毒素在我們的身體中不斷纍積。不僅是這些從外部侵入的毒素，而且在日趨高級化的社會結構中産生的精神壓力也會在人體內形成垃圾和毒素。
這些毒素會直接攻擊人體，而且會阻止氣血的自然循環，從而導緻各種疾病。雖然醫療水平一直在發展，但是癌癥的發病率卻越來越高。如果人體機能低下的話，脂肪代謝等各種新陳代謝功能的效率會下降，因而會變成即使吃一點點都會很容易增胖的體質。等
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