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圖書介紹


少林達摩易筋經圖解


釋度虔 著



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发表于2024-11-22

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齣版社: 人民體育齣版社
ISBN:9787500931782
版次:1
商品編碼:10164062
包裝:平裝
齣版時間:2007-09-01
頁數:1

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具體描述

內容簡介

  少林達摩易筋經是少林寺眾僧演練的最早功夫之一。經過韆餘年之實踐證明,確有養生之益。據傳,易筋經是少林寺大乘禪祖師菩提達摩根據眾僧鍛煉身體之驗所集成,約於宋代譯撰成法訣,公開齣版,光傳於世。“易筋經”內以運氣、用力,外以活動肢體,故說:“內外兼修,練者可得皮、得肉、得骨、得髓。”曆代學者認為練此功法,可以使人體的神、體、氣三者周密地結閤起來,經過循序漸進、持之以恒之鍛煉,使五髒六腑、十二經脈及全身得到充分的調理,又能平衡陰陽、舒筋活絡,調整人體之新陳代謝,增強各部之生理功能,從而達到強健體質、抗疫祛病、抵禦早衰、延年益壽之目的。

內頁插圖

前言/序言


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很好的,很易練,不過網上有的。

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還不錯~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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很好,在學習,氣功啊,強身健體!!不錯!

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