走齣孕期保健的誤區 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

☆☆☆☆☆

胥京生，謝英彪編

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到求知書站

tushu.tinynews.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

齣版社：金盾齣版社

ISBN：9787508256238

版次：1

商品編碼：10179943

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2009-06-01

用紙：膠版紙

頁數：218

字數：163000

正文語種：中文

具体描述

內容簡介

　　《走齣孕期保健的誤區》詳細介紹瞭孕期在飲食營養、運動鍛煉、醫療、護理及心理保健等方麵容易存在的種種誤區，並科學地指齣如何走齣誤區、做好保健，生育一個聰明健康寶寶的具體方法。

作者簡介

　　胥京生，主任醫師，江蘇省名中醫，南京市十佳院長。現任中華醫學會江蘇省性醫學分會副主任委員、省中醫婦科專業委員會常務委員、南京中醫學會常務理事、南京市中醫婦科專業委員會副主任委員、南京市秦淮中醫院院長等職。
　　擅長中、西醫結閤治療內科、婦科疾病，列婦科月經不調、功能性子宮齣血、習慣性流産、子宮肌瘤、男女不孕不育及孕産期疑難雜癥等的診治有獨到之處。
　　發錶醫學論文30多篇，其中《中醫周期調經法》獲全國中青年中醫優秀論文三等奬；《不孕癥辨證瑣談》獲第二屆世界醫學大會優秀成果奬；主持省、本科研項目3項，項，2004年獲全國現代醫科技進步一等奬，主編、副主編專著6部。
　　謝英彪，南京中醫藥大學三附院教授、主任醫師，從醫45年。現任中國科普作傢協會會員、江蘇省科普作傢協會常務理事兼醫學委員會副主任、南京科普作協副理事長等職。獲市級以上科技進步奬6項，優秀圖書奬、優秀作品奬18項。近三年先後獲“全國首屆百名中醫藥科普專傢”、“全國突齣貢獻科普作傢”、“全國首屆百名優秀中醫健康信使”等稱號。

一、走齣營養誤區
誤區孕婦營養越多越好
誤區孕婦也可以節食減肥
誤區孕期需要一人吃兩人的飯量
誤區孕早期什麼食物都可以吃
誤區孕婦服補品越多越好
誤區孕婦都需要用補品補藥
誤區孕婦不會營養不良
誤區孕期營養多總比少強
誤區孕婦營養過剩沒啥害處
誤區懷孕後就要進補
誤區孕期進食蛋白質多多益善
誤區孕婦不需要攝入脂肪
誤區妊娠期吃糖就容易患糖尿病
誤區孕婦補不補鐵沒關係
誤區孕婦補鐵越多越好
誤區孕婦吃雞蛋、喝牛奶和茶就可以補鐵
誤區孕婦可以隨意補血
誤區孕婦補不補鋅沒關係
誤區孕婦補不補銅沒關係
誤區孕婦補不補碘沒關係
誤區孕婦補不補鈣沒關係
誤區孕婦補鈣的偏見
誤區補鈣就要喝骨頭湯
誤區用維生素丸可以代替蔬菜和水果
誤區孕婦補充維生素B6越多越好
誤區孕婦補充維生素A越多越好
誤區孕婦補充維生素D越多越好
誤區孕婦強化營養的偏見
誤區孕婦食用被農藥汙染的食物無大礙
誤區孕婦食用被真菌和真菌毒素汙染的食物無大礙
誤區孕婦食用被有毒金屬物汙染的食物無大礙
誤區孕婦食用被放射性物質汙染的食物無大礙
誤區孕婦多食用罐頭食品好
誤區早孕嘔吐嚴重多吃零食
誤區孕婦什麼魚都能吃
誤區孕婦可以多吃熏烤食物
誤區孕婦多吃油條沒關係
誤區孕婦可以多吃土豆食品
誤區孕婦不能吃苦瓜
誤區孕婦可以多吃菠菜
誤區孕婦食用動物肝髒越多越好
誤區孕婦不需要多飲水
誤區孕婦多飲汽水沒關係
誤區孕婦多飲可樂沒關係
誤區孕婦多喝冷飲沒關係
誤區孕婦不能喝茶水
誤區孕婦喝咖啡好
誤區孕婦飲酒不會傷胎兒
誤區孕婦喝米酒沒關係
誤區孕婦吃水果越多越好
誤區孕婦吃不吃水果沒關係
誤區孕婦吃水果可不問寒熱
誤區孕婦多吃蘋果少吃西瓜好
誤區孕婦夏天猛吃西瓜無大礙
誤區孕婦滋補多吃桂圓好
誤區孕期多吃山楂好
誤區孕婦隻吃精米和精麵好
誤區孕婦多食用鹹味食物好
誤區孕婦吃辛辣熱性食物好
誤區孕婦常吃含食品添加劑的食物無害處
誤區孕婦吃涮肉無害處
誤區高價格食品營養就高
誤區懷孕期間貪吃牛肉不會有害處
誤區懷雙胞胎就一定要吃兩倍的食物
誤區孕期水腫就一定要忌鹽
誤區孕婦喜吃酸就應多吃酸菜
誤區孕婦偏食不會影響胎兒生長發育

二、走齣起居誤區
誤區孕婦用空調不會有害處
誤區孕早期洗澡水溫越高越好
誤區孕婦坐浴沒關係
誤區孕期性愛會影響寶寶智商
誤區孕婦著裝不必講究
誤區孕婦穿化縴內衣褲沒關係
誤區孕婦戴乳罩緊點無害處
誤區妊娠後期用鬆緊度強的束腰帶沒關係
誤區孕婦穿高跟鞋沒關係
誤區孕婦久坐久站無大礙
誤區孕婦睡席夢思沒害處
誤區孕婦長時間接觸電腦沒關係
誤區孕婦多看電視沒關係
誤區孕婦用風油精無大礙
誤區孕婦用蚊香沒關係
誤區孕婦經常接觸洗滌劑沒關係
誤區孕婦做增加腹壓的動作不要緊
誤區妊娠末期應早早休息待産
誤區孕婦接觸農藥不要緊
誤區孕婦常接近汽車尾氣無大礙
誤區孕期美容無須顧忌
誤區孕婦使用指甲油沒關係
誤區孕婦各種化妝品都可以使用
誤區孕婦過度減肥無害處
誤區孕婦用祛斑霜不要緊
誤區孕婦戴隱形眼鏡無大礙
誤區孕婦長時間仰臥沒關係
誤區孕婦經常接觸油煙不要緊
誤區孕婦忽視嘴唇衛生是小事
誤區孕婦打電話不注意話筒消毒無大礙
誤區孕婦經常去鬧市區散步沒關係
誤區孕婦經常半夜入睡是小事
誤區孕期絕不可過性生活
誤區孕期過性生活無任何風險
誤區孕期性愛時過分刺激乳房無大礙
誤區孕婦養寵物無害處
誤區孕婦養寵物與後代易患精神病無關
誤區準爸爸吸煙對孕婦和胎兒無不良影響
誤區孕期用香皂洗乳頭無不良影響
誤區孕婦沒必要遠離“二手香”
誤區懷孕瞭邋遢點沒關係
誤區孕婦體重增幅快點好
誤區孕晚期就應絕對靜養
誤區孕晚期長時間坐車沒關係
誤區孕婦絕不可做傢務
誤區孕婦打麻將不會影響胎兒健康

三、走齣運動誤區
誤區孕婦不能運動
誤區健康婦女懷孕後也不宜繼續做運動
誤區孕婦宜靜不宜動
誤區孕婦運動前不需要熱身
誤區孕婦常散步走動沒必要
誤區孕婦少動為妙
誤區懷孕後就不能遊泳
誤區孕婦身體好做運動不必顧忌
誤區不同孕期可以做相同的運動項目
誤區所有的孕婦都適閤體育鍛煉
誤區孕婦可以照常開車
誤區懷孕瞭就不能騎車
誤區孕婦可以照常上舞廳跳舞
誤區孕婦無須顧忌和常人一樣外齣活動

四、走齣醫療誤區
誤區孕前檢查不重要
誤區孕期檢查次數越多越好
誤區孕期B超檢查不必要
誤區把妊娠反應當成疾病
誤區孕婦有病和常人一樣服藥
誤區懷孕瞭就要大量補充維生素
誤區孕早期嘔吐盲目服用止吐藥
誤區孕早期的感染無大危害
誤區胎兒大就好
誤區羊水多點少點沒關係
誤區孕婦鼻齣血沒關係
誤區孕婦貧血沒關係
誤區妊娠前用藥不必注意禁忌
誤區孕婦有病也不能服藥
誤區孕婦服中藥無大礙
誤區孕婦多服魚肝油好
誤區孕期拔牙無大礙
誤區孕中期的六種疼痛是小事
誤區孕期必須補充維生素B12
誤區孕婦病瞭什麼中成藥都可以服
誤區孕婦使用外用藥對胎兒沒影響
誤區産前檢查沒必要
誤區維生素補充越早越好
誤區胎位不正就一定會難産
誤區孕期胖就好
誤區孕婦什麼樣的工作都能做
誤區過期妊娠對嬰兒有利
誤區孕期小毛病一定要用藥
誤區孕婦過敏可隨便用激素治療
誤區所有的預防針孕婦都能打
誤區 “妊娠反應”都是懷孕引起的
誤區孕婦止吐能長期服用維生素B6
誤區孕期用過藥就應終止妊娠
誤區孕婦一定要自購胎心儀監測胎心
誤區把懷孕初期的腹痛不當迴事
誤區剖宮産就一定安全
誤區相信生個孩子就要掉顆牙
誤區妊娠早期行下腹部X綫檢查無大礙
誤區經過B超檢查就能防止齣生缺陷兒
誤區 “懶月”一定是生女孩
誤區圍産期服藥不會對胎兒産生影響
誤區孕婦什麼疫苗都不需要接種
誤區大齡初産婦必須剖宮産

五、走齣護理誤區
誤區孕婦的保健丈夫沒責任
誤區孕婦有小腿水腫就不應多喝水
誤區孕吐都是正常的
誤區有流産就應保胎
誤區有流産就應選用黃體酮保胎
誤區保胎藥用得越多越好
誤區胎動減少沒啥關係
誤區孕期麵部齣現色素斑應及時做美容
誤區把早早孕流産當月經來潮
誤區胎位不正都是不能糾正的
誤區孕婦在任何情況下都不要用腹帶
誤區孕婦的口腔護理無關緊要
誤區分娩時大聲喊叫會減輕陣痛

六、走齣心理誤區
誤區孕婦發脾氣不會影響胎兒
誤區孕婦心理壓力大不會影響胎兒
誤區孕婦情緒緊張不會有大的危害
誤區孕婦緊張不會使胎兒煩躁不安
誤區孕婦焦慮、恐懼不會造成早産
誤區孕早期的不良心理反應無法擺脫
誤區孕婦喜怒無常不會影響胎兒正常發育
誤區任何胎教都是有益的
誤區依賴音像資料做胎教最好
誤區所有的世界名麯都適閤胎教
誤區音樂胎教時應把錄音機放在肚皮上
誤區胎教可以隨時隨地進行
誤區胎教全是孕婦的事
誤區孕婦的情緒與丈夫無關

精彩書摘

　　一、走齣營養誤區
　　誤區　孕婦營養越多越好
　　一部分孕婦認為吃得越多越有營養，生齣來的寶寶就會越聰明、健康。其實，在孕期加強營養是必要的，但絕對不提倡大吃大喝拼命進“補”，關鍵是營養均衡，並能夠順暢地輸送給寶寶。我們有時會發現孕婦體重越來越重，可腹中的寶寶卻發育不良。現代研究錶明，胎兒體重的增加是與孕婦輸送給胎兒的血流量呈正比的，也就是說，與胎盤的血流量呈正比，而與孕婦血中營養物質濃度的多少無關。因此，孕期檢查時除瞭解胎兒生長發育之外，還應注意胎盤臍帶血流量情況，也就是母親給寶寶運送養料的綫路是不是順暢。
　　如果在孕期母親的體重過重或增加太快也會伴發許多危險，不僅會影響胎盤血供，間接影響胎兒發育，也會造成孕婦産後高血壓、糖尿病、高脂血癥等。當然，胎兒也不是越大越好，理想的胎兒體重應為3～3.5韆剋。醫學上認為，當胎兒體重超過4韆剋就是巨大胎兒，過大的胎兒增加瞭難産的機會，是剖宮産的指徵之一。整個孕期孕婦的適宜增長體重應為12.5韆剋左右，從懷孕3個月後每周增長0.3～0.5韆剋比較閤適，增重過多或過少，都應進一步查治。

前言/序言

　　擁有一個健康、漂亮、聰明的小寶寶是每一對夫妻的共同心願。女人孕育生命是一生中的大事，也是女人的偉大之處。作為女人，隻有經曆瞭戀愛、結婚、懷孕、分娩、哺乳這一係列的過程，纔算是擁有瞭一個完整的人生。當然，每一位準媽媽在懷孕期間總會遇上各種各樣的煩心事，乃至心理上的不安和恐懼。十月懷胎是一個相對漫長的過程，280個日日夜夜，每時每刻都可能遇到多種生活中的禁忌，都可能不自覺地步入種種誤區，這就需要掌握科學的優生優育知識，在實踐中加以科學的運用。在整個孕期生活中，孕婦和傢人要關注孕期保健的細節，避免齣現誤區，為母體健康、嬰兒平安降生創造齣最佳條件。